Xana xirho lexi lahlekeke xa ha vava? Xana Phantom Limb Pain i yini? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u tivutisa loko u nga twa ku vava eka xiphemu lexi kayivelaka xa miri wa wena, hi ku vula voko kumbe nenge, endzhaku ko endliwa vuhandzuri leswaku u xi susa? Swi twala swi hlamarisanyana, a swi tano ke? Kambe leswi entiyisweni i nchumu lowu vanhu van’wana va langutanaka na wona. Leswi hi leswi madokodela ma swi vitanaka (Phantom Limb Pain) . Hi ku olova, "ku vava eka xirho lexi kayivelaka". A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana namuntlha, hikuva leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va nga wu tiviki kahle, kambe swa fanela ku wu tiva.

Xana kahle-kahle Phantom Limb Pain i yini?

Hi ku olova, ku vava ka swirho swa phantom i ku vava ka xiviri loku u ku twaka eka xiphemu xa miri wa wena, xo tanihi voko, nenge kumbe rintiho, leri susiweke hi vuhandzuri. U nga ha ehleketa, "Oho, xiphemu xexo a xa ha ri kona, kutani swi nga vavisa njhani ?" Sweswo i ntiyiso, kambe ku vava loku u ku twaka i ku vava ka xiviri . Eka van’wana, ku vava loku ku nga titwa ku fana ni ku vava loku tumbeleke swinene, lokutsongo. Eka van’wana, swi nga ha va leswi nga tiyiselekiki. Nakambe, ku vava loku ku nga teka tisekoni ti nga ri tingani, tiawara ti nga ri tingani, masiku ma nga ri mangani kumbe hambi ku ri ku tlula. Xiphemu lexinene hi leswaku, ku ni vutshunguri bya xiyimo lexi, hikwalaho dokodela a nga ku pfuna ku lawula ku vava loku.

Xana ku ni mixaka ya switlhavi ni ku twa ku fana ni leswi?

Ina, endzhaku ko susiwa xirho, u nga ha va ni mintlhaveko yo hambana-hambana. A hi hinkwaswo leswi swi fambisanaka ni ku vava. Madokodela ma vitana mintlhaveko leyi "phantom." Sweswo swi vula "ku kayivela." Ngopfu-ngopfu hi nga hambanisa tinxaka to hlayanyana:

• Phantom Pain: Lexi i mhaka leyikulu leyi hi vulavulaka hi yona. Swi vula ku twa ku vava evokweni kumbe emilengeni leyi susiweke.
• Phantom Sensations: Hi loko voko kumbe nenge lowu tsemiweke wu twa onge wa ha ri xiphemu xa miri . Kambe a ku na ku vava. Ematshan’weni ya sweswo, u nga ha twa swilo swo tanihi ku khumba, ku tshikileriwa, ku luma, ku hisa, ku titimela, ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela. Hi xikombiso, munhu loyi a tsemiweke nenge a nga ha ringeta ku famba hi milenge yimbirhi, a ehleketa leswaku nenge wa ha ri kona.
• (Phantom Pain Syndrome) - Xiyimo lexi nga na ku vava na ku twa eka xirho lexi kayivelaka: Laha, xikan’we na ku vava, ku twa kun’wana ko fana na ku khumba , ku tshikileriwa, na ku rhurhumela loku boxiweke eku sunguleni ku twiwa hi nkarhi wun’we.
• Residual Limb Pain kumbe Stump Pain: Leswi swi hambanile nyana. Leswi i switlhavi leswi twiwaka eka xiphemu lexi saleke xa miri (stump) endzhaku ka loko voko kumbe nenge wu susiwile. Leswi hi ntolovelo swi ni xivangelo xa vutshunguri. Hi xikombiso, ku nga ha va ku tluleriwa hi xilondza kumbe ku onhaka ka misiha .

Xana Phantom Limb Pain yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Leswi entiyisweni swi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Vulavisisi byi kumile leswaku kutlula hafu ya vanhu lava lahlekeriwa hi xirho va vona leswi (Phantom Limb Pain).

Xana ku vava loku ku titwa njhani?

Phantom Limb Pain yinga voniwa hi tindlela totala to hambana hambana. Swa tika ku vula kahle leswaku i yini, tanihi leswi swi hambanaka hi ku ya hi vanhu. Kambe swikombiso leswi talaka ku vikiwa swi katsa:

• Ku vava
• Ku fana na ku hisa (Ku hisa) .
• Ku pfimba
• Ku rhurhumela
• Ku fana na loko munhu a ri karhi a pincha (Pinching) .
• Ku rhurhumela
• Ku vava loku tlhavaka loku tlhavaka
• Ku cinca ka mahiselo (kufana na kuhisa kumbe ku titimela) .
• Ku rhurhumela
• Ku soholota

U nga ha tlhela u ehleketa ni ku twa swilo leswi landzelaka hi voko/nenge wa wena lowu kayivelaka:

• Swi vonaka onge swa ha namarherile emirini.
• Swi vonaka swi ri eka xiyimo lexi nga tolovelekangiki, lexi nga tsakisiki.
• Swi vonaka onge yi ri karhi yi ya emahlweni ni le ndzhaku.
• Swi vonaka onge yi ya yi hunguteka hakatsongo-tsongo, yi ya yi va yitsongo.

Anakanya, u susiwile yin’wana ya milenge ya wena, kambe wa ha twa onge swikunwana swa wena swi rhurhumerile, kumbe onge munhu un’wana a swi tsindziyela. Hi swona leswi leswi swi nga xiswona.

Xana ku vava ka swirho swa phantom ku sungula rini ku humelela?

Vanhu vo tala va vula leswaku va sungula ku twa ku vava ka phantom eka tin’hweti ta tsevu to sungula endzhaku ko susiwa xirho. Endzhaku ka sweswo, matimba ni ku tala ka ku vava hi ntolovelo swa hunguteka hakatsongo-tsongo. Hambiswiritano, ndzavisiso wu kombise leswaku vanhu van’wana va ha swi kota ku va ni mpimo wo karhi wa ku vava ka phantom ku fikela eka malembe mambirhi endzhaku ka vuhandzuri.

Hi swihi swihlohloteri swa ku vava loku?

Minkarhi yin’wana, ku vava ka phantom ku nga sungula hi xitshuketa, kutani ku vava ku nga nyanya hikwalaho ka:

• Ku karhala
• Ntshikelelo
• Hiseka
• Ntshikelelo
• Ku tluleriwa - ngopfu ngopfu eka xikundzu
• Timhaka ta ku khuluka ka ngati
• Ntshikelelo kumbe ku pfimba eka xiphemu lexi saleke (stump).

Ha yini leswi (Phantom Pain) swi humelela?

Madokodela ni sweswi a ma si kuma xivangelo lexi kongomeke, kambe vo tala va tshemba leswaku i xihoxo xa ku vulavurisana eka fambiselo ra hina ra misiha.Hikuva i nchumu wun’wana. Leswi hi swona leswi humelelaka, misiha ya le matlhelo emirini wa hina yi rhumela swikombiso eka nkolo wa hina na byongo. Swikombiso leswi hi swona swi pfunaka miri wa hina ku famba-famba ni ku titwa. Sweswi, endzhaku ka loko xiphemu xo fana ni xirho xi susiwile, hambileswi misiha ya xiphemu xexo lexi susiweke yi nga ha ri kona, ku hlangana koloko ka misiha ka ha ri kona hi mpimo wo karhi emirini wa hina . Ku susa xirho i xihlamariso lexikulu emirini. Byongo bya hina byi ringeta ku pfumelelana ni ku cinca loku. Minkarhi yin'wana, ku hlamula eka ku chava kumbe ku cinca ko tano, misiha yi nga " hlundzuka". Kutani va nga rhumela swikombiso swo tala ku tlula leswi va swi rhumelaka hi ntolovelo, kutani va pfilunganya swikombiso. Byongo bya hina byi hlamusela swikombiso leswi hi ndlela leyi hoxeke . Leswi hi swona swi endlaka leswaku ku twa ku engeteleka naswona ku twiwa tanihi ku vava.

Hi swihi swivangelo swa ku vava ka swirho leswi saleke?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xiphemu lexi saleke xa miri lexi nga susiwangiki, ku nga xikundzu, xi nga vanga ku vava. Tanihi leswi xiphemu lexi entiyisweni xi nga emirini, ku ni swiphiqo swo hlayanyana leswi nga vangaka ku vava:

• Ku vaviseka
• Ku tluleriwa hi marhambu (Osteomyelitis) kumbe ku kula ka marhambu loku nga tolovelekangiki (bone spurs) .
• Neuroma, ku nga xiyimo lexi fanaka ni tshumba ra misiha
• Ku vava loku vangiwaka hi ku onhaka ka misiha (Ku vava ka misiha) .
• Ku khuluka ka ngati loku nga riki kahle
• Ku ambala xitirhisiwa xa xitekela lexi nga ringaniki kahle
• Ku vaviseka ka ntshikelelo / mavabyi ya mibedo
• Ku tluleriwa hi nhlonge kumbe swilondza

Minkarhi yin’wana u nga va na ku vava ka swirho swa phantom na ku vava ka swirho swa phantom hi nkarhi wun’we.

(Phantom Limb Sensation) Kumbe ha yini ku twa ka xirho lexi kayivelaka ku humelela?

Phantom Limb Sensation i ku titwa u khumba na ku famba-famba eka xirho lexi nga riki na ku vava. Leswi swi humelela hikuva byongo bya wena byi ringeta ku wire swikombiso swa switwi endzhaku ka loko xirho xi susiwile. Miri wa hina hi ntumbuluko wu rhumela swikombiso eka swirho swa hina evuton’wini bya hina hinkwabyo. Sweswi xiphemu xexo xi herile, leswaku byo tolovela ku cinca loku, byongo byi fanele byi tlhela byi dyondza laha byi nga rhumelaka swikombiso kona. Tanihi leswi swi tekaka nkarhi ku dyondza nchumu wuntshwa, swi teka nkarhi leswaku mimiri ya hina yi tolovela ku cinca loku. Hi yona mhaka leyi hi hlanganaka na Phantom Sensations.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi Phantom Limb Pain?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana loyi a tsemiweke xirho xa yena a nga twa ku vava ka phantom. Hambiswiritano, swi tala ngopfu eka vanhu lava tsemiweke swirho swa le henhla (mavoko, tintiho) . Hambiswiritano, swi nga humelela eka xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri lexi tsemiweke. Loko u tshamela ku tirhisa xitirho xa xitekela, u nga ha twa ku vava lokukulu loko xi susiwa.

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hikwalaho ka ku vava loku?

Ku hanya ni switlhavi a swi olovi. Phantom Limb Pain yi nga va na nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra wena ra miehleketo . Eka swiyimo swin’wana, swi nga ha endla ni ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo . Hikwalaho ka ku vava loku u ku twaka:

• Swi nga ha endleka u nga swi koti ku etlela kahle.
• Swi nga ha endleka u nga swi koti ku hetisisa kahle mintirho ya wena ya siku na siku.
• Swi nga ha endleka u nga swi koti ku hlanganyela eka swilo leswi u tsakelaka ku swi endla.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku lava mpfuno eka dokodela leswaku u lawula ku vava loku.

Xana madokodela ma swi kambela njhani ku vava ka swirho swa phantom?

Dokodela u ta ku kambela naswona, loko swi laveka, u ta endla swikambelo swo hlayanyana ku kumisisa loko leswi ku ri Phantom Limb Pain.

• Xo sungula, va ku vutisa swivutiso leswaku va kuma leswi u titwaka ni ndlela leyi u titwaka ha yona.
• Kutani, nhlonge leyi xirho lexi xi susiweke eka yona ya kamberiwa leswaku ku nga ri na swilondza kumbe swikombiso swa ku tluleriwa.
• Ku nga ha tlhela ku endliwa swikambelo swa ngati kumbe ku kamberiwa ka swifaniso ku vona loko ku ri ni swivangelo swin’wana leswi vangaka ku vava.

Tanihi leswi ku tsemiwa ka swirho ku nga vaka ni nkucetelo lowukulu emianakanyweni ni le mintlhavekweni, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku u kamberiwa hi tlhelo ra mianakanyo . Phantom Pain yinga tlhela yi nyanyisiwa hi swilo swofana na ntshikilelo, ku vilela na ntshikilelo wa mianakanyo. Hikwalaho, i swa nkoka ku kuma ni ku tshungula xivangelo lexi kongomeke xa ku vava.

Hi byihi vutshunguri bya ku vava ka phantom?

Kuna vutshunguri byo hlayanyana bya ku vava ka swirho swa phantom. Dokodela wa wena u ta hlawula leyi fanelaka xiyimo xa wena. Vutshunguri lebyikulu hi lebyi:

• Mirhi
• Vutshunguri bya xivoni
• Vutshunguri bya TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation) - ku hlohloteriwa ka misiha ya gezi hi ku tirhisa nhlonge.
• Ku hlohloteriwa ka nkolo wa nkolo
• Vutshunguri bya ku hlohlotela misiha
• Vuhandzuri byo pfuxeta swikundzu - eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka.

Ku engetela kwalaho, vutshunguri lebyi hlanganisaka byo tanihi lebyi na byona byi nga ha nyika ku wisa:

• Ku tshungula hi switlhavi
• Vutshunguri bya biofeedback
• Vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT) .
• Vutshunguri bya ku masaja
• Ku anakanyisisa kumbe ku endla vutiolori bya ku anakanyisisa

Mi nga ha kota ku hanya hi vutshunguri byin’we ntsena, kumbe mi nga ha lava ku endla vutshunguri byo hlayanyana swin’we.

Xana Vutshunguri bya Swivoni i yini?

Leyi i ndlela yo olova swinene, kambe leyi tirhaka. Lexi humelelaka laha hileswaku u "xisa" byongo bya wena hi ku tirhisa xivoni.Xin’wana xo fana na sweswo. Hi leswaku, byongo byi khorwiseka leswaku voko/nenge lowu tsemiweke wa ha ri kona. Eka vutshunguri lebyi, kuna xivoni etlhelo laha voko/nenge lowu tsemiweke wu nga kona. Kutani, loko u languta exivonini, u vona voko/nenge wa wena wun’wana lowu hanyeke kahle. Xifaniso xa xivoni xi endla onge voko/nenge lowu kayivelaka wa ha ri kona. Kutani, dokodela kumbe muongori wa miri u ku byela leswaku u endla ku famba-famba ko karhi hi voko/nenge lowu hanyeke kahle, naswona u fanele u wu languta exivonini. Leswi swi endla leswaku byongo byi ehleketa leswaku u ni swirho leswi hanyeke kahle ha swimbirhi . U fanele u endla xitoloveto lexi ku ringana timinete ta kwalomu ka 20 hi siku. Hi ku famba ka nkarhi, byongo byi tirhisa rungula leri. Tanihi leswi byongo byi ehleketaka leswaku voko/nenge lowu kayivelaka wa ha ri kona, swikombiso leswi rhumeriwaka exikarhi ka fambiselo ra misiha a swi pfilunganyeki. Kutani ku vava ka hunguteka.

Hi yihi mirhi ya Phantom Limb Pain?

Tinxaka ta mirhi leyi nyikiwaka yi nga ha hambana hi ku ya hi swilaveko swa wena. Tinxaka ta mirhi leti tirhisiwaka ngopfu hi leti:

• Mirhi yo lwisana na ku pfimba leyi nga riki ya steroid (NSAIDs) - e.g. Ibuprofen, Xitsongwatsongwana xa Diclofenac.
• Switlhavi swo hunguta switlhavi leswi tsariweke hi dokodela
• Swidlaya-ntshikilelo - Leswi minkarhi yin’wana swi nyikiwa ku vava.
• Mirhi yo lwisana na ku pfimba - e.g. `Gabapentin`, `Pregabalin`. Leswi swi tlhela swi nyikiwa eka ku vava ka misiha.
• Swisivela-mavabyi swa beta - e.g. Xitirhisiwa xa propranolol.
• Swisivela tichanele ta calcium - e.g. Nifedipine ya xitsongwatsongwana.
• Botulinum toxin B injections - eka swiyimo swin’wana.
• Ku cheriwa ka swidzidziharisi swa ndhawu - xikombiso, leswi nga na Lidocaine kumbe Bupivacaine.

Ku fana ni mirhi hinkwayo, switandzhaku swi nga ha humelela. Hikwalaho, dokodela wa wena u ta ku tivisa hi vona loko u sungula vutshunguri.

Xana yi kona ndlela yo sivela ku vava ka swirho swa phantom?

Entiyisweni, a ku na ndlela leyi tiyisisiweke yo sivela hi ku helela ku vava ka swirho swa phantom endzhaku ko tsemiwa. Hambiswiritano, minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku ku tirhisa vutshunguri bya ku titivala ka nkolo ni ku titivata hi ku angarhela hi nkarhi wa ku tsemiwa ka swirho swi nga hunguta khombo ra ku vava ka swirho swa phantom.

Xana u nga langutela yini loko u ri na Phantom Limb Pain?

Loko u sungula ku twa ku vava ka xirho xa phantom endzhaku ko tsemiwa xirho, u nga ha titwa u karhatekile swinene naswona u pfilunganyekile . U nga ha tivutisa, "Ha yini ndzi twa ku vava loku endhawini leyi nga riki kona?" Muxaka lowu wa switlhavi wu nga ha va wuntshwa emirini, kambe wu tolovelekile eka vanhu lava tsemiweke xirho.. Ku vava loku ku nga kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku ni vurhongo. Lexinene ngopfu hi leswaku, madokodela ma nga ku pfuna ku lawula ku vava loku. Ku ni vutshunguri byo tala lebyi nga endliwaka hi ku ya hi swilaveko swa wena. Nakambe, ku susiwa xirho xa wena swi nga khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo. Hikwalaho, ku vulavula ni mutsundzuxi wa rihanyo ra mianakanyo leswaku u lawula ntshikilelo, ku vilela ni ntshikilelo wa mianakanyo leswi vangaka ku vava ka phantom na swona swi nga ha va xiphemu xa pulani ya wena ya vutshunguri.

Xana leswi (Phantom Pains) swi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Swa tika ku vula kahle leswaku ku vava ka swirho swa phantom ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi. Swi nga ha va swa xinkarhana kumbe leswi nga heriki . Ku vava ku nga teka tisekoni ti nga ri tingani, timinete kumbe hambi ku ri masiku. Swi hambana hi ku ya hi vanhu. Eka vanhu vo tala, yi va yikulu swinene eka tin’hweti ta tsevu to sungula endzhaku ka loko xirho xi susiwile, ivi yi hunguteka hakatsongo-tsongo loko miri wu ri karhi wu tolovela ku cinca loku. Hambiswiritano, ku ni vutshunguri lebyi nga pfunaka ku hunguta vuyelo bya ku vava loku evuton’wini bya wena.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Loko u ri na xin’wana xa swilo leswi, hakunene vona dokodela:

• Loko ku vava ku kavanyeta vurhongo kumbe mintirho ya siku na siku .
• Loko kuri na swikombiso swa ku tluleriwa eka xirho lexi saleke (e.g. ku hisa ka miri, ku cinca ka muhlovo wa nhlonge, ku pfimba, ku pfimba).

Mhaka ya nkoka: Phantom Limb Pain i xiyimo lexi vanhu vo tala va langutanaka na xona endzhaku ko lahlekeriwa hi xirho. Ku twa ku vava eka xirho lexi kayivelaka swi nga endla leswaku u vilela, u khomiwa hi tingana, hambi ku ri ku ehleketa, "Xana ndza penga?" Kambe ku vava loku u ku twaka i ka xiviri . Kutani u nga swi honisi. Dokodela wa wena a nga ku pfuna. Hi ntolovelo ku vava loku ku antswa hi ku famba ka nkarhi.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Kutani, Phantom Limb Pain yi rharhanganile nyana, kambe ya twisiseka. Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni xiyimo lexi, tsundzuka swilo leswi:

• Leswi i ku vava ka xiviri: a hi nchumu lowu u wu ehleketaka ntsena.
• A hi wena ntsena: vanhu vo tala va ni ntokoto lowu.
• Ku ni vutshunguri: u nga kuma mpfuno wo lawula ku vava ni ku olovisa vutomi.
• Vulavula ni dokodela: U nga vi na tingana kumbe ku chava. Vulavula erivaleni hi xiyimo xa wena.
• Rihanyo ra miehleketo na rona i ra nkoka: kuma mpfuno eka sweswo na swona loko swi laveka.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Tshama u hanye kahle!

---

` Ku vava ka swirho swa phantom, ku lahlekeriwa hi swirho, ku vava, ku vava ka misiha, vutshunguri bya mahlo, ku vava ka le ndzhaku ka vuhandzuri, rihanyo ra miehleketo