Nseketelo wa mbeleko wa wena - a hi dyondzeni hi Uterosacral Ligament?

Minkarhi yo tala, a hi ehleketi ngopfu hi swirho swin’wana swa miri wa hina, a swi tano ke? Kambe xiphemu xin’wana ni xin’wana lexitsongo xi hoxa xandla swinene. Xin’wana lexi nga xa nkoka swinene eka hina vavasati, kambe ku nga vulavuriwi ngopfu hi xona, i Uterosacral Ligament. A hi buleni hi yona hi vuxokoxoko nyana namuntlha.

Xana Uterosacral Ligament i yini?

Hi ku olova, leyi i ntlawa wo tiya, lowu tiyeke wa tinyama lowu hlanganisaka xiphemu xa le hansi xa mbeleko wa wena, ku nga khwiri, ni xiphemu xa le hansi xa nkolo wa wena, ku nga sacrum. Ehleketa hi swona ku fana ni ntambhu. Yi tirha na ti ligaments tin’wana na misiha ku pfuneta ku khoma swirho leswi nga eka pelvic cavity ya wena, ngopfu ngopfu uterus, eka ndzhawu ya swona. Anakanya ntsena, hambi endzhaku ka ku tsemiwa ka khwiri, madokodela ya vuhandzuri ma tirhisa xirho lexi xa uterosacral ku seketela xiphemu xa le henhla xa xirho xa rimbewu. Hi yona ndlela leyi swi nga swa nkoka ha yona.

Xana leswi swi kwihi?

Ligament leyi ya uterosacral yi famba kusuka emahlweni kuya endzhaku. Hi leswaku, ku suka eka mbeleko wa wena ku ya eka nkolo wa wena. Entiyisweni ku ni swirho swimbirhi swa misiha leyi, yin’wana yi le tlhelo ra ximatsi kasi yin’wana yi le tlhelo ra xinene. Rectum ya wena yi tsutsuma ehansi exikarhi ka ti ligaments leti timbirhi, kuya fika eka xitombo xa wena.

Xana leswi i swikulu ku fikela kwihi?

Uterosacral ligament hi ntolovelo yi lehe kwalomu ka 5 wa tisentimitara (12 ku ya eka 14 wa tisentimitara). Yi kwalomu ka ku leha ka xigwitsirisi xa Coke. Yi anama kwalomu ka intshi (0.5 wa tisentimitara). Hambiswiritano, yi anamanyana laha yi hlanganisaka na khwiri.

Xana leswi swi endliwe hi yini?

Hi ntolovelo ti ligament ti vumbiwa hi tinyama leti hlanganisaka. Switala kuva na fibrous hi ntumbuluko. Hambiswiritano, ti ligaments ta uterosacral ti hambanile nyana. A ti na ti fibrous ngopfu, tifana ngopfu na membrane yo tiya. Nakambe ti ni misiha yin’wana ya ngati ni misiha, ngopfu-ngopfu endhawini leyi rhendzeleke khwiri.

Hi wihi ntirho wa uterosacral ligament?

Ntirho wa yona lowukulu i ku nyika nseketelo eka mbeleko wa wena. Xivelekelo i xiphemu xa nkoka swinene xa fambiselo ra ku veleka ra xisati. Kutani ligament leyi ya uterosacral, kun’we ni ti ligament tin’wana ni misiha leyi nga endhawini ya pelvic, swi pfuna ku hlayisa hinkwaswo swi ri endhawini ya swona naswona swi nga rheteli. Ku fana ni marhangu ya yindlu, leswi hi swona swi hlayisaka swirho leswi nga endzeni swi hleleka.

Hi swihi swiphiqo leswikulu leswi khumbaka ligament leyi?

Kuna swiphiqo swimbirhi leswikulu leswi fambelanaka na uterosacral ligament. Hi vona:

• Vuvabyi bya endometriosis : .Leswi hi loko tisele leti hi ntolovelo ti layiniwaka endzeni ka mbeleko wa wena (endometrium) ti kula etindhawini tin’wana.
• Ku wa ka xirho xa rimbewu : Leswi i loko swirho swa wena swa le xifuveni swi wela ehansi eka xiyimo xa swona lexi tolovelekeke hikuva a swi seketeriwi kahle.

Xana Endometriosis i yini?

Eka xiyimo lexi vuriwaka endometriosis, tisele leti layiniwaka endzeni ka mbeleko wa wena, leti vuriwaka endometrium, ti sungula ku kula etindhawini leti ti nga fanelangiki ti kula eka tona. Tisele leti ti tlhela ti landzela xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini. Sweswo swi vula leswaku ti tiya, ti tshoveka naswona ti huma ngati n’hweti yin’wana ni yin’wana. Hambiswiritano, tisele leti a ti na ndlela yo huma emirini. Leswaku ngati yi ta hlengeletana ivi yi vanga ku pfimba, tinyama ta swivati ​​ni swirhumbana. Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya endometriosis va va ni switlhavi ni ku pfumala n’wana. Uterosacral ligament hi laha muxaka wo karhi wa endometriosis lowu vuriwaka deep infiltrating endometriosis wu tolovelekeke ngopfu. Eka xiyimo lexi, ti cells ta endometrial ti kumeka ehansi swinene ka tissue leyi funengetaka pelvic cavity (peritoneum).

Xana endometriosis ya uterosacral ligament yi tshunguriwa njhani?

Ku vula ntiyiso, a ku si va na murhi lowu nga heriki wa endometriosis ku fikela sweswi. Hambiswiritano, madokodela ma nga lawula swikombiso ni ku hunguta ku kula ka tinyama leti ta le ndzeni ka khwiri. Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula:

• Switlhavi : Swi hunguta swikombiso leswintsongo.
• Vutshunguri bya tihomoni : Lawula ku ya enkarhini ka n'hweti na n'hweti kutani u yimisa ku ya enkarhini .
• Vuhandzuri: Susa ku kula ka endometrial kumbe tinyama ta swivati ​​.
• Hysterectomy: Ku susiwa ka mbeleko naswona swi nga endleka ku susiwa ti- ovary.

Xana Vaginal Prolapse i yini?

Ku wa ka xirho xa rimbewu i loko xirho xa wena xa rimbewu, mbeleko, xivindzi kumbe xirho xa le ndzeni xa khwiri swi wela ehansi ku suka eka xiyimo xa swona lexi tolovelekeke. Leswi switala kuva swivangiwa hiku tsana kumbe ku ololoka ka misiha ya pelvic na ti ligaments, kukatsa na uterosacral ligament, leswi hungutaka nseketelo.Eka swiyimo swin’wana swo tika, tinyama leti tshovekeke ti nga ha huma hambi ku ri eka xirho xa rimbewu.

Hi swihi swivangelo swa ku wa ka xirho xa rimbewu?

Swivangelo swo hlayanyana swi nga ha khumba xiyimo lexi.

• Ku veleka: Xiendlo xo veleka, ngopfu ngopfu hi ku tirhisa xirho xa rimbewu.
• Ku tsemiwa ka khwiri.
• Ku dyuhala.
• Ku tlakusa swilo swo tika.
• Ku tlakuka ka ntshikelelo ekhwirini: hikokwalaho ka swilo swofana na ku nyuhela ngopfu, ku karhateka hi nkarhi wa ku khuluka ka marhumbu, kumbe ku khohlola lokunga heriki.
• Mavabyi ya tinyama leti hlanganisaka ta xitekela.

Hi swihi swikombiso swa ku wa ka xirho xa rimbewu?

Vona loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi:

• Ku twa ntshikilelo kumbe nchumu lowu humelaka ehandle eka xirho xa rimbewu.
• Ku vava hi nkarhi wa masangu.
• Swiphiqo swa ku chulula kumbe ku rhundza.

Xana ligament leyi yi nga vanga ku vava ka nkarhi wo leha loko xirho xa rimbewu xi tshovekile?

Ina, xirho xa uterosacral ligament xi nga vanga switlhavi leswi nga heriki swa le xifuveni kumbe ku vava ka nkolo . Kambe leswi a swi tolovelekanga ngopfu. Leswi swivangiwa hikuva ligament yi olovile ngopfu hambi loko uterus yiri ehansi nyana (minor uterine prolapse). Ku vava loku ka nkarhi wo leha ku nga tlhela ku vanga swilo swo fana ni ku karhala, ku hlundzuka ni ntshikilelo wa mianakanyo. Hikwalaho, madokodela man’wana enkarhini lowu hundzeke a ma ehleketa leswaku ku vava loku ka misiha ya uterosacral a ku ri nchumu wa mianakanyo.

Xana u nga tshungula njhani ku wa ka xirho xa rimbewu?

Kuna vutshunguri bya vuhandzuri na lebyi nga riki bya vuhandzuri bya ku wa ka xirho xa rimbewu. Loko u ri ni vuvabyi bya ku wa endzhaku ka ku tsemiwa ka khwiri, dokodela wa wena wa vuhandzuri a nga ha endla endlelo leri vuriwaka ku yimisiwa ka misiha ya mbeleko . Leswi swi katsa ku namarheta uterosacral ligament ya wena (kumbe ligament yin’wana) ehenhla ka xirho xa wena xa rimbewu hi ku tsemiwa lokutsongo (transvaginally).

Xana u nga swi sivela njhani swiphiqo leswi fambisanaka ni uterosacral ligament?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, uterosacral ligament i ndhawu leyi tolovelekeke ya endometriosis. Sweswi a ku na ndlela leyi tivekaka yo sivela endometriosis. Kutani, nchumu lowunene ku wu endla i ku kambela vuvabyi lebyi ka ha ri ni nkarhi. Loko u tshamela ku endla swikambelo swa vutshunguri bya vavasati, kumbe swikambelo swa le xifuveni, u nga khoma swiphiqo swihi na swihi ka ha ri ni nkarhi. Nakambe, uterosacral ligament yi hoxa xandla swinene eku seketeleni ka swirho swa wena swa pelvic. I swa nkoka ku hlayisa matimba ya pelvic floor ya wena loko u ri karhi u dyuhala, ngopfu ngopfu loko u tshame u veleka hi xirho xa rimbewu.

Ringeta swilo swo fana na ku endla vutiolori bya Kegel. Nakambe, endla vutiolori lebyi tiyisaka misiha ya wena ya nkoka, ku fana na yoga na Pilates. Switoloveto leswi swi nga ku pfuna ku lawula nchuluko wa wena (ku tikhoma ka nchuluko) ni ku sivela ku wa.

U nga antswisa rihanyo ra wena ra le xifuveni hi ku landzela magoza lawa:

• Papalata ku tsana loko u rhundza.
• Nwa tinghilazi ta tsevu ku ya eka ta tsevu ta mati lama nga riki na caffeine hi siku.
• Pfuxeta caffeine na byala.
• Hlayisa ntiko lowunene eka wena.
• Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba loku nga heriki, byi tshungule.
• Tirha ni dokodela wa wena leswaku u tshika ku dzaha fole .
• Tirhisa xiyimo lexinene loko u tlakusa swilo swo tika.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani swiphiqo swa uterosacral ligament leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha swi tolovelekile swinene, kambe tsundzuka leswaku swi nga tshunguriwa . Loko u ri ni switlhavi swa le xifuveni, ntshikilelo kumbe swikombiso swin’wana leswi nga tolovelekangiki, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. Kutani a nga ku hlamusela tindlela hinkwato ta vutshunguri leti nga pfunaka ku lawula swikombiso swa wena na ku ku nyika ku wisa ka nkarhi wo leha. U nga chavi, ku vulavula erivaleni hi swilo leswi i goza ro sungula.

---

Uterosacral ligament, nseketelo wa mbeleko, endometriosis, ku wa ka xirho xa rimbewu, rihanyo ra pelvic, rihanyo ra vavasati, mbeleko