Skip to main content

Ku hlula loku vuriwaka 'Remission' eka nyimpi yo lwisana na khensa! Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Ku hlula loku vuriwaka 'Remission' eka nyimpi yo lwisana na khensa! Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku swi tika ku fikela kwihi ku lwisana ni khensa. Kambe exikarhi ka nyimpi leyi, ku ni minkarhi leyi hi tiselaka ntshembo lowukulu ni ku hi pfumelela ku hefemulanyana. Xin’wana xa swiendlakalo swo hlawuleka swo tano i loko khensa yi nghena eka xiyimo lexi vuriwaka ‘ Remission ’. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswi ‘Ku rivaleriwa’ loku i yini, leswi humelelaka hi nkarhi wa swona, leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi, na swin’wana swo tala leswi nga swa nkoka eka wena.

Kahle-kahle ku rivaleriwa i yini?

Hiku olova, ‘ku wisa’ i nkarhi lowu swikombiso swa khensa emirini wa wena swihungutekaka kumbe swinga lava ku hela hiku hetiseka. Anakanya, ku nonon’hweriwa, switlhavi ni ku nga tsaki leswi a wu ri na swona swi hungutekile hakatsongo-tsongo, minkarhi yin’wana ku fikela laha a wu nga swi xiyi hambi ku ri ku swi xiya. Leswi swi nga teka tin’hweti, malembe kumbe hambi ku ri vutomi bya wena hinkwabyo.

Kambe, ku na nchumu wa nkoka lowu hi faneleke ku wu twisisa laha. Ku wisa a hi minkarhi hinkwayo swi vulaka leswaku khensa yi horisiwile hi ku helela. Hambiswiritano, i ku cinca ka nkoka swinene ni loku tsakisaka eka wena ni madokodela lama ku tshungulaka. Hikuva swi vula leswaku vutshunguri byi humelerile naswona khensa yi le hansi ka vulawuri.

Hi tihi tinxaka ta ku rivaleriwa?

Ngopfu-ngopfu hi vulavula hi tinxaka timbirhi ta ku rivaleriwa .

1. Xana Ku rivaleriwa loku heleleke i yini?

Lexi hi xona lexinene ngopfu lexi hi nga xi tshembaka. Complete Remission swi vula leswaku a ku na vumbhoni bya khensa emirini wa wena hi ku tirhisa swikambelo swa vutshunguri, ntirho wa ngati, kumbe swikambelo swa swifaniso.

Xikombiso, ehleketa leswaku u na khensa ya mahahu naswona yi nghena eka ``Complete Remission.'' Kutani swikombiso swa wena (ku khohlola, ku hefemula, na swin'wana) swi ta hunguteka swinene, naswona swikeni swi nga ha va swi nga kombisi hambi ku ri swikombiso swa khensa.

Kambe ku va eka ``Complete Remission`` a swi vuli leswaku khensa a yi nge he vuyi. Tisele ta khensa ti nga ``tlhela ti humelela``. Hi yona mhaka leyi madokodela ma ku tsundzuxaka leswaku u ya emahlweni u landzela swiletelo swa dokodela wa wena ni ku kamberiwa nkarhi na nkarhi. Kutani, loko khensa yi vuya, yi nga voniwa ka ha ri ni nkarhi naswona vutshunguri byi nga sunguriwa.

2. Xana ku rivaleriwa hi xiphemu i yini?

Ku hunguteka ka xiphemu i xiyimo lexi eka xona khensa yi nga heriki hi ku helela, kambe yi hungutekile swinene naswona yi le hansi ka vulawuri. Leswi swi nga katsa:

  • Swikambelo swa swifaniso na ntirho wa ngati swikomba leswaku khensa yi hungutekile hi kwalomu ka 50% loko ku pimanyisiwa na khale.
  • Tisele ta khensaKu kula lokuntshwa, leswi vulaka leswaku khensa yi yime ku kula, swi nga ha endleka yi yimile .

Eka tinxaka tin’wana ta khensa, to tanihi khensa ya ngati, ku hunguteka ka xiphemu swi vula leswaku nhlayo ya tisele ta khensa engatini yi hungutekile.

Swi nga ha endleka u twe hi nchumu lowu vuriwaka "spontaneous remission." Leswi i loko khensa yi famba hi yoxe handle ka vutshunguri byo karhi. Hambileswi valavisisi va swa vutshunguri va vikeke timhangu ta leswi, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi i xiendlakalo lexi nga tolovelekangiki swinene .

Xana ku humelela yini endzhaku ka sweswo loko khensa yi ri eku hungutekeni?

Leswi humelelaka endzhaku ka loko khensa ya wena yi nghene eka ku hunguteka swi nga hambana ku ya hi muxaka wa khensa leyi u nga na yona. Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena wa khensa a nga ha sungula nchumu lowu vuriwaka " vutshunguri byo hlayisa ."

Vutshunguri byo hlayisa i muxaka wa vutshunguri lebyi nyikiwaka nkarhi hinkwawo ku hlayisa khensa yi ri eku hungutekeni nkarhi wo leha hilaha swi kotekaka hakona na ku sivela leswaku yi nga ha vuyi. Leswi swi nga teka xivumbeko xa tiphilisi, mitlhavelo kumbe vutshunguri byin’wana.

Nakambe i swa nkoka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku languta rihanyo ra wena. Dokodela wa wena u ta endla swikambelo swa ngati ni ku kambela swikeni nkarhi na nkarhi ku kambela loko khensa yi tlhela yi humelela. Leswi i swa nkoka hikuva loko khensa ya wena yi huma eka ku hunguteka, loko u hatla u yi vona, ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu nga sungula vutshunguri hi ku hatlisa.

Xana khensa hinkwayo yi nghena eka ku wisa? Xana un’wana ni un’wana u ni nkateko lowu?

Entiyisweni, a hi khensa hinkwayo leyi nghenaka eku hungutekeni. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:

  • Hi ntolovelo, loko khensa yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, ku ni nkarhi lowukulu wo ya eku hungutekeni. Loko khensa yi hangalakile ekule naswona yi hangalakile eka swirho swin’wana (khensa leyi hangalakeke), swi nga ha tika swinene ku ya eka ku wisa.
  • Ku ni mixaka yo tlula 100 ya khensa. Muxaka wun’wana ni wun’wana wa khensa wu hlamula hi ndlela leyi hambaneke loko wu tshunguriwa. Tikhensa tin’wana ti nghena eka ku hunguteka hi ku hatlisa, kasi tin’wana a ti endli tano.
  • Swi tika swinene ku veka ni ku hlayisa ku wisa eka khensa leyi nga ni tihanyi, leyi kulaka hi ku hatlisa .
  • Hambiswiritano, hi vutshunguri lebyintshwa bya khensa, tikhensa tin’wana (kambe ku nga ri hinkwato) ta xiteji xa IV ti nga nghena eka ku hunguteka loku nga helelangiki kumbe ku hunguteka loku heleleke. Loko u ri ni muxaka lowu tlakukeke swinene wa khensa, vulavula ni dokodela wa wena wa khensa malunghana ni leswi u nga swi langutelaka.

Xana ku rivaleriwa ku teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Ku wisa ku nga teka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe. Nkarhi lowu wa hambana hi ku ya hi vanhu. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi yi khumbaka:

  • Muxaka wa khensa
  • Xiteji xa khensa
  • Ndlela leyi khensa yi anguleke ha yona eka vutshunguri byo sungula

Hikwalaho, hambi ku ri dokodela wa wena a nga ha tsandzeka ku vula kahle leswaku ku wisa ka wena ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi.

Phela, ha yini khensa yi vuya endzhaku ko nghena eka remission?

Hambileswi leswi swi tsemaka mbilu hakunene, minkarhi yin’wana khensa leyi nga ya eku hungutekeni yi nga ha tlhela yi humelela. Leswi swi nga vangiwa hi:

  • Hikwalaho ka leswi vutshunguri bya khensa a byi dlayi tisele hinkwato ta khensa emirini, minkarhi yin’wana ku nga ha va ni tisele letitsongo swinene ta khensa leti saleke emirini leti hi nga ti voniki kumbe hambi ku ri ku ti vona eka swikeni. Hi ku famba ka nkarhi, tisele leti ti nga ha tlhela ti kula naswona khensa yi nga tlhela yi vuya.
  • Minkarhi yin’wana, tisele ta khensa ta cinca leswaku ti nga ha tshunguleki naswona ti kuma tindlela to tlhela ti kula.

Xana khensa leyi vuyaka yi nga tlhela yi vekiwa eka ku wisa?

Ina, swi nga endleka. Vanhu van’wana va hundza eka swirhendzevutani swo ya eka ku wisa, ku va na khensa yi vuya (ku tlhela yi vuya), va tlhela va tshunguriwa, na ku nghena eka ku wisa. Loko khensa yi vuya, madokodela ma ringeta ku tlherisela khensa eka ku hunguteka hi ku tirhisa vutshunguri lebyi fanaka kumbe vutshunguri lebyintshwa.

Xana swi njhani hakunene ku hanya ni khensa leyi nga eku hungutekeni?

Hambi leswi miehleketo yo va eka ku rivaleriwa yi nga va xihlovo xa ntsako lowukulu na ku ntshunxeka, yi nga tlhela yi va xihlovo xa ku chava, u tivutisa, "Xana vuvabyi lebyi byi ta kala byi vuya?" Leswi swi nga titwa ku fana ni ku khandziya xihaha-mpfhuka xa roller coaster . Nkarhi wun’wana u tsakile, lowu landzelaka, u vilela naswona u chava.

Kutani, hi leswi swin’wana leswi nga ku pfunaka ku langutana ni mintlhaveko leyi ni ku hanya vutomi lebyi hanyeke kahle loko u ri eku rivaleni:

  • Vutisa dokodela wa wena wa khensa leswi u nga swi langutelaka. Hambileswi a nga swi kotiki ku vula kahle leswaku ku wisa ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi, a nga ku byela leswaku swikombiso swa kona i yini loko khensa yi vuya ni ndlela yo swi veka tihlo.
  • Simeka mikhuva leyinene naswona u ya emahlweni ni mikhuva leyinene leyi u nga na yona.
  • Loko u dzaha kumbe u nwa byala, ringeta ku tshika. Leswi swi nga engetela nkarhi wa leswaku khensa yi vuya.
  • Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo leswi nga swinene eka wena. I mhaka ya kahle ku vulavurisana na mutivi wa swakudya leswaku a endla pulani ya swakudya leyi ku fanelaka.
  • Engetela ku endla vutiolori bya wena katsongo.Leswi swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo ni ku engetela matimba ya miri. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si sungula xiyimiso lexintshwa xo endla vutiolori.
  • Hlanganyela nongonoko wo pona eka khensa. Ku va na khensa na ku va eka remission na ku chava leswaku yi ta vuya swi nga ku tshikilela. Minongonoko yo fana ni leyi yi nga ku pfuna ku langutana ni swiphiqo sweswo ni ku dyondza eka mintokoto ya van’wana.
  • Tinyike nkarhi wo wisa. Vutshunguri bya khensa ni bya khensa byi nga onha miri wa wena. Kutani, i swa nkoka ku etlela hi laha ku eneleke. Loko u ri ni xiphiqo xo etlela, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
  • Hlanganisa van’wana xitori xa wena na mintlhaveko ya wena. Vatirhi kuloni, vanghana na ndyangu va nga ha ehleketa leswaku u "hinkwavo u kahle" sweswi hikuva khensa ya wena yi le ku hungutekeni. U antswa ku tlula leswi a wu ri xiswona eku sunguleni, kambe a wu nga ri na khensa hi ku helela (at least not yet). Kutani, tivisa varhandziwa va wena ndlela leyi va nga ku pfunaka ha yona leswaku u tolovela ntolovelo wa wena lowuntshwa.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka ku swi yisa ekaya!

Mahungu lawa a wu ma rindzele naswona u ma rindzele hi ku vilela ma kona: "Sweswi u le ku rivaleni!" Vutshunguri bya wena bya khensa byi ku veke eka ku wisa loku heleleke kumbe ku wisa loku nga helelangiki. Leswi swi vula leswaku a wa ha ri na swikombiso swa khensa, kumbe khensa ya wena yi yimile ku kula hikwalaho ka vutshunguri.

Leswi swi nga ha va swi nga ri ``murhi'' lowu heleleke ku fikela sweswi. Kambe hambi swi ri tano, lexi i xiendlakalo xa nkoka swinene ni lexi tsakisaka eka riendzo ra wena ra khensa. Nakambe i nkarhi lowunene wo ehleketa hi rihanyo ra wena hi ndlela leyintshwa ni ku lunghiselela goza leri landzelaka. Madokodela ya wena ya tshama ya lunghekele ku ku pfuna eka riendzo leri. Kutani, u nga chavi ku vulavula na vona ni ku vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga na swona.


` Khensa, ku wisa, khensa, ku wisa, ku horisiwa ka khensa, vutshunguri bya khensa, ku tlhekeka ka khensa

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 8 + 8 =
Ku hlula loku vuriwaka 'Remission' eka nyimpi yo lwisana na khensa! Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Ku hlula loku vuriwaka 'Remission' eka nyimpi yo lwisana na khensa! Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku swi tika ku fikela kwihi ku lwisana ni khensa. Kambe exikarhi ka nyimpi leyi, ku ni minkarhi leyi hi tiselaka ntshembo lowukulu ni ku hi pfumelela ku hefemulanyana. Xin’wana xa swiendlakalo swo hlawuleka swo tano i loko khensa yi nghena eka xiyimo lexi vuriwaka ‘ Remission ’. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswi ‘Ku rivaleriwa’ loku i yini, leswi humelelaka hi nkarhi wa swona, leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi, na swin’wana swo tala leswi nga swa nkoka eka wena.

Kahle-kahle ku rivaleriwa i yini?

Hiku olova, ‘ku wisa’ i nkarhi lowu swikombiso swa khensa emirini wa wena swihungutekaka kumbe swinga lava ku hela hiku hetiseka. Anakanya, ku nonon’hweriwa, switlhavi ni ku nga tsaki leswi a wu ri na swona swi hungutekile hakatsongo-tsongo, minkarhi yin’wana ku fikela laha a wu nga swi xiyi hambi ku ri ku swi xiya. Leswi swi nga teka tin’hweti, malembe kumbe hambi ku ri vutomi bya wena hinkwabyo.

Kambe, ku na nchumu wa nkoka lowu hi faneleke ku wu twisisa laha. Ku wisa a hi minkarhi hinkwayo swi vulaka leswaku khensa yi horisiwile hi ku helela. Hambiswiritano, i ku cinca ka nkoka swinene ni loku tsakisaka eka wena ni madokodela lama ku tshungulaka. Hikuva swi vula leswaku vutshunguri byi humelerile naswona khensa yi le hansi ka vulawuri.

Hi tihi tinxaka ta ku rivaleriwa?

Ngopfu-ngopfu hi vulavula hi tinxaka timbirhi ta ku rivaleriwa .

1. Xana Ku rivaleriwa loku heleleke i yini?

Lexi hi xona lexinene ngopfu lexi hi nga xi tshembaka. Complete Remission swi vula leswaku a ku na vumbhoni bya khensa emirini wa wena hi ku tirhisa swikambelo swa vutshunguri, ntirho wa ngati, kumbe swikambelo swa swifaniso.

Xikombiso, ehleketa leswaku u na khensa ya mahahu naswona yi nghena eka ``Complete Remission.'' Kutani swikombiso swa wena (ku khohlola, ku hefemula, na swin'wana) swi ta hunguteka swinene, naswona swikeni swi nga ha va swi nga kombisi hambi ku ri swikombiso swa khensa.

Kambe ku va eka ``Complete Remission`` a swi vuli leswaku khensa a yi nge he vuyi. Tisele ta khensa ti nga ``tlhela ti humelela``. Hi yona mhaka leyi madokodela ma ku tsundzuxaka leswaku u ya emahlweni u landzela swiletelo swa dokodela wa wena ni ku kamberiwa nkarhi na nkarhi. Kutani, loko khensa yi vuya, yi nga voniwa ka ha ri ni nkarhi naswona vutshunguri byi nga sunguriwa.

2. Xana ku rivaleriwa hi xiphemu i yini?

Ku hunguteka ka xiphemu i xiyimo lexi eka xona khensa yi nga heriki hi ku helela, kambe yi hungutekile swinene naswona yi le hansi ka vulawuri. Leswi swi nga katsa:

  • Swikambelo swa swifaniso na ntirho wa ngati swikomba leswaku khensa yi hungutekile hi kwalomu ka 50% loko ku pimanyisiwa na khale.
  • Tisele ta khensaKu kula lokuntshwa, leswi vulaka leswaku khensa yi yime ku kula, swi nga ha endleka yi yimile .

Eka tinxaka tin’wana ta khensa, to tanihi khensa ya ngati, ku hunguteka ka xiphemu swi vula leswaku nhlayo ya tisele ta khensa engatini yi hungutekile.

Swi nga ha endleka u twe hi nchumu lowu vuriwaka "spontaneous remission." Leswi i loko khensa yi famba hi yoxe handle ka vutshunguri byo karhi. Hambileswi valavisisi va swa vutshunguri va vikeke timhangu ta leswi, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi i xiendlakalo lexi nga tolovelekangiki swinene .

Xana ku humelela yini endzhaku ka sweswo loko khensa yi ri eku hungutekeni?

Leswi humelelaka endzhaku ka loko khensa ya wena yi nghene eka ku hunguteka swi nga hambana ku ya hi muxaka wa khensa leyi u nga na yona. Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena wa khensa a nga ha sungula nchumu lowu vuriwaka " vutshunguri byo hlayisa ."

Vutshunguri byo hlayisa i muxaka wa vutshunguri lebyi nyikiwaka nkarhi hinkwawo ku hlayisa khensa yi ri eku hungutekeni nkarhi wo leha hilaha swi kotekaka hakona na ku sivela leswaku yi nga ha vuyi. Leswi swi nga teka xivumbeko xa tiphilisi, mitlhavelo kumbe vutshunguri byin’wana.

Nakambe i swa nkoka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku languta rihanyo ra wena. Dokodela wa wena u ta endla swikambelo swa ngati ni ku kambela swikeni nkarhi na nkarhi ku kambela loko khensa yi tlhela yi humelela. Leswi i swa nkoka hikuva loko khensa ya wena yi huma eka ku hunguteka, loko u hatla u yi vona, ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu nga sungula vutshunguri hi ku hatlisa.

Xana khensa hinkwayo yi nghena eka ku wisa? Xana un’wana ni un’wana u ni nkateko lowu?

Entiyisweni, a hi khensa hinkwayo leyi nghenaka eku hungutekeni. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:

  • Hi ntolovelo, loko khensa yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, ku ni nkarhi lowukulu wo ya eku hungutekeni. Loko khensa yi hangalakile ekule naswona yi hangalakile eka swirho swin’wana (khensa leyi hangalakeke), swi nga ha tika swinene ku ya eka ku wisa.
  • Ku ni mixaka yo tlula 100 ya khensa. Muxaka wun’wana ni wun’wana wa khensa wu hlamula hi ndlela leyi hambaneke loko wu tshunguriwa. Tikhensa tin’wana ti nghena eka ku hunguteka hi ku hatlisa, kasi tin’wana a ti endli tano.
  • Swi tika swinene ku veka ni ku hlayisa ku wisa eka khensa leyi nga ni tihanyi, leyi kulaka hi ku hatlisa .
  • Hambiswiritano, hi vutshunguri lebyintshwa bya khensa, tikhensa tin’wana (kambe ku nga ri hinkwato) ta xiteji xa IV ti nga nghena eka ku hunguteka loku nga helelangiki kumbe ku hunguteka loku heleleke. Loko u ri ni muxaka lowu tlakukeke swinene wa khensa, vulavula ni dokodela wa wena wa khensa malunghana ni leswi u nga swi langutelaka.

Xana ku rivaleriwa ku teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Ku wisa ku nga teka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe. Nkarhi lowu wa hambana hi ku ya hi vanhu. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi yi khumbaka:

  • Muxaka wa khensa
  • Xiteji xa khensa
  • Ndlela leyi khensa yi anguleke ha yona eka vutshunguri byo sungula

Hikwalaho, hambi ku ri dokodela wa wena a nga ha tsandzeka ku vula kahle leswaku ku wisa ka wena ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi.

Phela, ha yini khensa yi vuya endzhaku ko nghena eka remission?

Hambileswi leswi swi tsemaka mbilu hakunene, minkarhi yin’wana khensa leyi nga ya eku hungutekeni yi nga ha tlhela yi humelela. Leswi swi nga vangiwa hi:

  • Hikwalaho ka leswi vutshunguri bya khensa a byi dlayi tisele hinkwato ta khensa emirini, minkarhi yin’wana ku nga ha va ni tisele letitsongo swinene ta khensa leti saleke emirini leti hi nga ti voniki kumbe hambi ku ri ku ti vona eka swikeni. Hi ku famba ka nkarhi, tisele leti ti nga ha tlhela ti kula naswona khensa yi nga tlhela yi vuya.
  • Minkarhi yin’wana, tisele ta khensa ta cinca leswaku ti nga ha tshunguleki naswona ti kuma tindlela to tlhela ti kula.

Xana khensa leyi vuyaka yi nga tlhela yi vekiwa eka ku wisa?

Ina, swi nga endleka. Vanhu van’wana va hundza eka swirhendzevutani swo ya eka ku wisa, ku va na khensa yi vuya (ku tlhela yi vuya), va tlhela va tshunguriwa, na ku nghena eka ku wisa. Loko khensa yi vuya, madokodela ma ringeta ku tlherisela khensa eka ku hunguteka hi ku tirhisa vutshunguri lebyi fanaka kumbe vutshunguri lebyintshwa.

Xana swi njhani hakunene ku hanya ni khensa leyi nga eku hungutekeni?

Hambi leswi miehleketo yo va eka ku rivaleriwa yi nga va xihlovo xa ntsako lowukulu na ku ntshunxeka, yi nga tlhela yi va xihlovo xa ku chava, u tivutisa, "Xana vuvabyi lebyi byi ta kala byi vuya?" Leswi swi nga titwa ku fana ni ku khandziya xihaha-mpfhuka xa roller coaster . Nkarhi wun’wana u tsakile, lowu landzelaka, u vilela naswona u chava.

Kutani, hi leswi swin’wana leswi nga ku pfunaka ku langutana ni mintlhaveko leyi ni ku hanya vutomi lebyi hanyeke kahle loko u ri eku rivaleni:

  • Vutisa dokodela wa wena wa khensa leswi u nga swi langutelaka. Hambileswi a nga swi kotiki ku vula kahle leswaku ku wisa ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi, a nga ku byela leswaku swikombiso swa kona i yini loko khensa yi vuya ni ndlela yo swi veka tihlo.
  • Simeka mikhuva leyinene naswona u ya emahlweni ni mikhuva leyinene leyi u nga na yona.
  • Loko u dzaha kumbe u nwa byala, ringeta ku tshika. Leswi swi nga engetela nkarhi wa leswaku khensa yi vuya.
  • Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo leswi nga swinene eka wena. I mhaka ya kahle ku vulavurisana na mutivi wa swakudya leswaku a endla pulani ya swakudya leyi ku fanelaka.
  • Engetela ku endla vutiolori bya wena katsongo.Leswi swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo ni ku engetela matimba ya miri. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si sungula xiyimiso lexintshwa xo endla vutiolori.
  • Hlanganyela nongonoko wo pona eka khensa. Ku va na khensa na ku va eka remission na ku chava leswaku yi ta vuya swi nga ku tshikilela. Minongonoko yo fana ni leyi yi nga ku pfuna ku langutana ni swiphiqo sweswo ni ku dyondza eka mintokoto ya van’wana.
  • Tinyike nkarhi wo wisa. Vutshunguri bya khensa ni bya khensa byi nga onha miri wa wena. Kutani, i swa nkoka ku etlela hi laha ku eneleke. Loko u ri ni xiphiqo xo etlela, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
  • Hlanganisa van’wana xitori xa wena na mintlhaveko ya wena. Vatirhi kuloni, vanghana na ndyangu va nga ha ehleketa leswaku u "hinkwavo u kahle" sweswi hikuva khensa ya wena yi le ku hungutekeni. U antswa ku tlula leswi a wu ri xiswona eku sunguleni, kambe a wu nga ri na khensa hi ku helela (at least not yet). Kutani, tivisa varhandziwa va wena ndlela leyi va nga ku pfunaka ha yona leswaku u tolovela ntolovelo wa wena lowuntshwa.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka ku swi yisa ekaya!

Mahungu lawa a wu ma rindzele naswona u ma rindzele hi ku vilela ma kona: "Sweswi u le ku rivaleni!" Vutshunguri bya wena bya khensa byi ku veke eka ku wisa loku heleleke kumbe ku wisa loku nga helelangiki. Leswi swi vula leswaku a wa ha ri na swikombiso swa khensa, kumbe khensa ya wena yi yimile ku kula hikwalaho ka vutshunguri.

Leswi swi nga ha va swi nga ri ``murhi'' lowu heleleke ku fikela sweswi. Kambe hambi swi ri tano, lexi i xiendlakalo xa nkoka swinene ni lexi tsakisaka eka riendzo ra wena ra khensa. Nakambe i nkarhi lowunene wo ehleketa hi rihanyo ra wena hi ndlela leyintshwa ni ku lunghiselela goza leri landzelaka. Madokodela ya wena ya tshama ya lunghekele ku ku pfuna eka riendzo leri. Kutani, u nga chavi ku vulavula na vona ni ku vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga na swona.


` Khensa, ku wisa, khensa, ku wisa, ku horisiwa ka khensa, vutshunguri bya khensa, ku tlhekeka ka khensa

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.

Engetelani nhlamuselo ya wena

Hi kombela u hlayela: 8 + 8 =