Loko hi ri karhi hi dyuhala, ngopfu-ngopfu endzhaku ka ku ya enkarhini, xin’wana xa swiphiqo leswi tolovelekeke leswi khumbaka vamanana ni vakokwana va hina i ku lahlekeriwa hi marhambu ni ku tsana. Hi tlhelo ra vutshunguri hi vitana xiyimo lexi osteoporosis. Leswi hi loko matimba ya marhambu ma hunguteka, naswona khombo ra ku tshoveka ri engeteleka hambiloko ku wa kumbe ku tshoveka kutsongo. Kutani, murhi wo hlawuleka lowu nyikiwaka ku tshungula xiyimo lexi i ku cheriwa ka Abaloparatide. Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko na hi ku olova swinene.
Xana Abaloparatide i murhi wa muxaka muni?
Hiku olova, Abaloparatide (leyi tivekaka hi vito ra brand TYMLOS) i xibalesa lexi pfunetaka ku engetela matimba ya marhambu ya wena. Yi tshungula xiyimo xa ku tsana ka marhambu. Mhaka-nkulu hileswaku murhi lowu wu nga hunguta swinene khombo ra ku tshoveka ka marhambu. Yi tirha hi ndlela leyi fanaka ni ya homoni ya parathyroid emirini wa hina, yi hlohlotela ku vumbiwa ka tisele letintshwa ta marhambu. Leswi swi vula leswaku marhambu ya tiya hakatsongo-tsongo.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi
Loko dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu, i swa nkoka swinene ku n’wi tivisa hi matimu ya wena ya rihanyo lama heleleke. Hikuva swi nga va ni khombo ku tirhisa murhi lowu ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi nga laha hansi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.
| Xiyimo xa rihanyo kumbe ntiyiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Mavabyi man’wana ya marhambu | Loko u ri na vuvabyi bya marhambu handle ka osteoporosis (e.g. vuvabyi bya Paget). |
| Level ya calcium engatini | Loko mpimo wa calcium engatini ya wena wu ri ehenhla. |
| Phosphatase ya alkaline ya xirhendzevutani | Loko mpimo wa enzyme leyi engatini wu ri ehenhla. |
| Matimu ya khensa | Loko u tshame u va ni khensa leyi fambisanaka ni marhambu. |
| Maribye ya tinso | Loko u ri na xiyimo lexi vangaka maribye ya tinso. |
| Vutshunguri bya miseve ya miseve | Loko u tshame u kuma vutshunguri bya miseve ya miseve. |
| Ku nga twanani na swilo | Loko u nga twanani na abaloparatide kumbe mirhi yin’wana na yin’wana, swakudya kumbe tidayi. |
| Ku tika na ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Lexi i ku cheriwa ehansi ka nhlonge. Hi ntolovelo yi endliwe leswaku u ta kota ku yi chela hi wexe. Kambe u nga vileli, dokodela kumbe muongori u ta rhanga hi ku ku komba ndlela yo yi tlhava hi ndlela leyinene.
- Hi nkarhi: Ringeta ku kuma murhi wo tshungula hi nkarhi wun’we siku na siku.
- Yi tirhise hi ndlela leyinene: Tirhisa ntsena mpimo lowu vekiweke hilaha u lerisiweke hakona. U nga tirhisi swo tlula leswi dokodela wa wena a ku byelaka swona.
- Tinaliti leti tirhisiweke: U nga tshuki u lahlela tineleta leti tirhisiweke ni tipeni exigwitsirisini. Swifanele ku vekiwa eka xigwitsirisi xa sharps. Loko u nga ri na yona, vutisa dokodela wa wena malunghana ni ndlela yo yi kuma.
- Hlaya MedGuide: U ta kuma xiphephana xo hlawuleka xa swiletelo (MedGuide) loko u nyikiwa murhi lowu. Hlaya u tlhela u yi twisisa hi vukheta nkarhi wun’wana ni wun’wana.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
U nga vileli. Teka mpimo lowu hundzeriweke hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, u fanele u teka goza hi ku hatlisa. Loko swi koteka.Fonela Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo. Kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi: Endzela dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku kambela ndlela leyi vutshunguri bya wena byi tirhaka ha yona. Nakambe swi nga ha lava leswaku u kamberiwa ngati.
- Ku pfimba: Vanhu van’wana va nga ha twa ku pfimbanyana loko va nwa murhi lowu. Hikwalaho, papalata mintirho leyi lavaka ku xalamuka, yo tanihi ku chayela kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona. Ngopfu-ngopfu loko u ri munhu la dyuhaleke, u nga pfuki u suka eka xiyimo xo tshama hi xitshuketa, kumbe u suka eka xiyimo xo yima u ya eka xiyimo xo tshama. Endla swilo leswi hi ku nonoka. Leswi swi nga hunguta khombo ra ku pfimba ni ku titivala.
- Calcium na Vitamin D: U fanele ku tiyisisa leswaku miri wa wena wu kuma calcium na vitamin D leyi ringaneke loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Vulavula na dokodela wa wena hi swakudya na tivhithamini leti u faneleke ku ti nwa.
- U nga avelani peni yo chela: Leswi i swa nkoka swinene.
Tsundzuka, peni leyi yo chela i ya wena ntsena. Hambi wo cinca naliti, u nga tshuki u yi avelana ni munhu un’wana! Ku endla tano swi nga hangalasa mavabyi ya xitsongwatsongwana lama nga ni khombo yo fana na Hepatitis kumbe HIV.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, ku ni ku koteka ka switandzhaku swo biha. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu kumbe ririmi. |
| Ku tlakuka ka mpimo wa calcium engatini | Ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, ku pfimba, ku tsana, ku tsana ka misiha. |
| Maribye ya tinso | Ngati eka nchuluko, ku vava hi nkarhi wa ku chulula, ku vava ka le hansi ka nkolo kumbe pelvis. |
| Ntshikelelo wa ngati wa le hansi | Ku pfimba, ku titivala, ku titivala, ku titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki kumbe u tsanile. |
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela kumbe swi karhata | |
| Switandzhaku leswi tolovelekeke | Ku pandza ka nhloko , ku pfimba, ku vava, ku tshwuka kumbe ku pfimba laha ku cheriweke kona, ku karhala. |
Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?
I swa nkoka swinene ku hlayisa murhi lowu hi ndlela leyinene.
- Pani leyi nga pfuriwangiki: Hlayisa efrijini eka 2 kuya eka 8 degrees Celsius. U nga titimeli. Papalata ku hlangana ni ku hisa ngopfu. U nga tirhisi endzhaku ka siku ro hela.
- Endzhaku ko tirhisa ro sungula: Endzhaku ko tirhisa ro sungula, u nga hlayisa peni ya wena eka mahiselo ya kamara , exikarhi ka 20 na 25 wa tidigri Celsius. U nga yi hlayisa ntsena hi ndlela leyi ku ringana masiku ya 30 . Endzhaku ka masiku ya 30, lahla murhi wihi na wihi lowu saleke epeni. U nga tshuki u hlayisa peni leyi nga na naliti leyi khomanisiweke.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Abaloparatide i murhi wo tshungula vuvabyi bya marhambu, wu tiyisa marhambu, naswona wu hunguta khombo ro tshoveka.
- I swa nkoka leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo swa wena hinkwaswo swa vutshunguri u nga si sungula vutshunguri lebyi.
- Dyondza kahle ndlela yo tshungula hi ndlela leyinene eka dokodela kumbe muongori.
- U nga tshuki u avelana peni ya wena yo chela ni munhu un’wana.
- Loko switandzhaku leswikulu (ku nga twanani na swilo, swikombiso swa calcium yo tala) swi humelela, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Hlayisa murhi kahle, eka mahiselo lawa ya faneleke. Lahla ku nga si hela masiku ya 30 ku sukela loko u tirhise ro sungula.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena