Vatswari vo tala va vana lava nga na ADHD va tivutisa, "Ha yini leswi swi humelerile eka n'wana wa mina? Xana ndzi endle swo biha?" Swi nga ha endleka na wena u tivutisile leswi. Xo sungula, ADHD a hi xihoxo xa wena. Vativi va sayense ni sweswi a va swi tivi kahle leswaku i yini lexi vangaka. Hambiswiritano, va kume swilo swo hlayanyana swa nkoka leswi nga ha hoxaka xandla eka xiyimo lexi. A hi buleni hi vona namuntlha.
Xana leswi i nchumu lowu tsutsumaka emindyangwini? (Nhlanganiso wa Ndyangu) .
Ina, lexi i nchumu lowukulu ni lowu tiyeke swinene lowu khumbaka ADHD. Hi ku olova, ADHD yi famba emindyangwini. Sweswo swi vula leswaku ku ni vuxaka lebyi tiyeke bya xitekela eka yona. Anakanya, loko munhu un’wana loyi a nga ekusuhi na wena, kumbexana tata wa wena, mana wa wena kumbe makwenu wa xinuna, a a ri ni vubihi lebyikulu naswona a a ri ni xiphiqo xo nyikela nyingiso evuhlangini, kutani n’wana wa wena u tala ku va ni ADHD na yena.
Leswi a ku nga ri na vito ra xiyimo lexi hi nkarhi wolowo, ADHD, kumbexana a va vitaniwa "n'wana wo biha swinene" kumbe "munhu loyi a nga riki na mhaka na nchumu."
Hi leswi swikumiwa eka ndzavisiso lowu :
- Loko mutswari un’we a ri na ADHD, nkarhi wa leswaku n’wana wa yena a va na ADHD wu tlula 50%.
- Loko makwerhu wa xinuna kumbe wa xisati lonkulu endyangwini a ri na ADHD, n’wana lontsongo u na nkarhi wo tlula 30% wo khomiwa hi yona.
Leswi swi kombisa ndlela leyi tijini ti kucetelaka xiyimo lexi ha yona. Kambe leswi a swi vuli swona leswaku loko mutswari un’wana ni un’wana a ri ni ADHD, n’wana u ta yi kuma hakunene. Swi vula ntsena leswaku khombo ri le henhla.
Swilo leswi khumbaka ku tika ni ku veleka
Nkarhi wo leha lowu n’wana a wu hetaka a ri ekhwirini ni ndlela leyi a velekiweke ha yona na swona swi khumba swinene ku kula ka byongo bya n’wana. Vulavisisi byi kombise leswaku swilo swo karhi swi nga ha engetela khombo ra ku khomiwa hi ADHD.
- Rihanyo ra manana loko a tikile: Loko manana a dzaha kumbe a nwa byala loko a tikile, swi nga khumba ku kula ka byongo bya n’wana ekhwirini. Nakambe, ku hlangana na tinsimbi to tika to fana na lead na tikhemikhali leti nga na chefu to fana na swidlaya switsotswana swi tekiwa tani hi swilo leswi nga na khombo. Leswi swi nga kavanyeta ku kula loku nga ni vuxiyaxiya ka byongo bya n’wana naswona swi vanga swiphiqo swa nyingiso ni ku lawula mahanyelo endzhakunyana.
- Swiphiqo loko a velekiwa: Ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini , loko n’wana a velekiwaSwilo swo fana ni ntiko wa le hansi wa ku velekiwa swi engetela khombo ra ku khomiwa hi ADHD. Nakambe, ku onhaka kwihi na kwihi ka byongo loko munhu a velekiwa, ngopfu-ngopfu xiphemu xa le mahlweni , lexi lawulaka mintlhaveko ni minsusumeto, na swona swi nga vanga ADHD.
Mhaka ya nkoka hileswaku a hi n’wana un’wana ni un’wana loyi a nga ta khomiwa hi ADHD ntsena hileswi a nga ni swilo leswi. Leswi i swilo leswi nga ni khombo ntsena. Kutani u nga vileli swi nga fanelanga hi swilo leswi.
Mavonelo lama hoxeke lamakulu malunghana ni ADHD evanhwini
Loko swi ta emhakeni ya ADHD, ku ni mianakanyo yo tala leyi hoxeke leyi hangalakeke evanhwini. Leswi swi nga endla leswaku vatswari va titwa va ri ni gome leri nga fanelangiki ni ku tisola. A hi languteni leswi va nga swona ni leswi nga ntiyiso ni leswi nga riki ntiyiso.
| Xiehleketiwa | Xitori Xa Xiviri |
|---|---|
| Ku dya chukele ro tala swi vanga ADHD | Leyi i ntsheketo lowu heleleke. A ku na ndzavisiso wa sayense lowu kombisaka leswaku ku dya chukele ro tala swi vanga ADHD. Hambiswiritano, swakudya leswi ringaniseriweke i swa nkoka swinene eka byongo bya n’wana ni rihanyo hinkwaro. |
| Ku hlalela TV ngopfu/ku tlanga mintlangu ya vhidiyo | Ku hlalela TV kumbe ku tlanga mintlangu ya vhidiyo a swi vangi ADHD. Hambiswiritano, vana lava nga ni ADHD va kavanyetiwa hi ku olova hi swilo leswi fambaka hi rivilo, swa mivalavala. Leswi swi nga endla leswaku va godzomberiwa ngopfu hi mintlango ya vhidiyo. Loko va endla leswi, va nga ha va va hyperfocused , leswi vulaka leswaku va nga rivala hi misava ya le handle ivi va dzikisa mianakanyo ya vona eka nchumu wolowo ntsena. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku vatswari va hunguta nkarhi lowu va wu hetaka eka swona. |
| Vutswari Byo Biha | Leyi i ntsheketo lowu vavisaka vatswari ngopfu. Ndlela leyi u kurisaka n’wana wa wena ha yona a yi vangi ADHD.ADHD i xiyimo xa ku kula ka misiha lexi nga ni xisekelo xa xitekela ni xa ntivo-vutomi. Hambiswiritano, ku ni tindlela to karhi ni tindlela to kurisa vana leti nga pfunaka ni ku seketela n’wana la nga ni ADHD. U nga vutisa dokodela wa wena hi leswi. |
| Vusweti kumbe ntshikilelo wa ndyangu | Vusweti, timholovo ta mindyangu kumbe ntshikilelo a hi swona swi vangaka rimitsu ra ADHD. Hambiswiritano, ma nga endla leswaku swi tika swinene ku lawula swikombiso swa ADHD eka tindhawu to tano. |
Hakunene ku humelela yini endzeni ka byongo?
ADHD a hi mahanyelo yo biha ntsena, i ku cinca ka ndlela leyi byongo byi tirhaka ha yona. Van’wasayense va kume leswaku byongo bya vanhu lava nga ni ADHD byi tirha hi ndlela leyi hambanekenyana ni ya byongo bya munhu la tolovelekeke.
Hi ku olova, byongo bya hina byi vumbiwa hi tisele ta misiha. Tisele leti ta misiha ti vulavurisana hi ku tirhisa varhumiwa vo hlawuleka va tikhemikhali lava vuriwaka ti- neurotransmitter . Swi fana ni mutirhi wa le posweni a yisa mapapila. Vanhu lava nga ni ADHD va ni ku hambana ko karhi eka ndlela leyi varhumiwa lava ni tindlela ta misiha leti va ti fambaka ha tona ti tirhaka ha yona.
Ngopfu-ngopfu, ku nyikeriwe nyingiso lowukulu eka xiaki xa misiha lexi vuriwaka dopamine . Dopamine leyi yi katseka eka swilo swo tala, swo tanihi nyingiso wa hina, ku dyondza, ku titsakisa ni ku lawula ku famba-famba ka hina. Ku tshembiwa leswaku matirhelo ya fambiselo leri ra dopamine ebyongweni bya vanhu lava nga ni ADHD ma hambanile ni mpimo lowu tolovelekeke.
Nakambe, swikambelo swo tanihi MRI swi kume leswaku swiphemu swin’wana swa byongo, ngopfu-ngopfu leswi lawulaka nyingiso ni mintlhaveko , swi nga ha va switsongonyana hi vukulu kumbe swi nga tirhi ngopfu eka vana lava nga ni ADHD ku tlula eka vana van’wana.
Lexi hi faneleke ku xi twisisa eka hinkwaswo leswi hileswaku ADHD a hi xihoxo xa n’wana kumbe xa vatswari, kambe ematshan’wini ya sweswo i xiyimo lexi vangiwaka hi ku cinca ka ntirho wa byongo ni xivumbeko xa tikhemikhali.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xivangelo-nkulu xa ADHD i nkucetelo wa xitekela.
- Swiphiqo swin’wana hi nkarhi wa ku tika ni swiphiqo loko u velekiwa swi nga engetela khombo ra ku khomiwa hi ADHD.
- Ku dya chukele ro tala, ku hlalela TV, ku tlanga mintlangu ya vhidiyo kumbe switayele swa vutswari a swi vangi ADHD. Leswi i mintsheketo ntsena leyi nga kona eka vaaki.
- ADHD i xiyimo xa xiviri xa vutshunguri lexi fambisanaka ni ku cinca ka ntirho wa ti- neurotransmitter (ngopfu-ngopfu dopamine) ni xivumbeko xa byongo.
- Loko u kanakana kumbe ku chava hi n’wana wa wena, u nga chavi naswona u nga rivali leswaku munhu lonene ni la fanelekaka swinene ku vulavula na yena hi mhaka leyi i dokodela kumbe dokodela wa wena .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena