Xana u tlhela u khomiwa hi ku hisa ka mbilu ni ku vava ka xifuva? A hi dyondzeni hi acid reflux na GERD!

Endzhaku ka loko u dyile, xana minkarhi yin’wana u twa ku hisa ka xifuva, ku twa ku vava enon’wini kumbe ku tsana ka khwiri, ku fana ni ku hisa ka mbilu? Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke swa acid reflux leswi vanhu vo tala va swi kumaka. Hambileswi swi tolovelekeke ku va leswi swi humelela nkarhi na nkarhi, i nchumu lowu faneleke ku vilela ha wona loko swi humelela nkarhi na nkarhi.

Xana Acid Reflux i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, acid reflux i loko leswi nga endzeni ka khwiri ra hina, ngopfu-ngopfu gastric acid , swi khuluka swi ya ehenhla, hi leswaku, swi tlhelela enhan’wini. Hi ntolovelo, swakudya leswi hi swi dyaka swi nghena ekhwirini ivi swi ya ehansi. Kambe emhakeni leyi, ku humelela leswi hambaneke.

Anakanya hi swona, acid leyi ekhwirini ra hina yi ni matimba swinene. Yi endleriwe ku gayela swakudya. Kutani loko nchumu wofana na lowu wu nghena eka esophagus – phayiphi ya swakudya – swinga onha ti tissues to olova endzeni ka esophagus naswona swivanga ku pfimba. Vanhu vo tala va langutana ni leswi nkarhi na nkarhi. Van'wana va swi vitana "indigestion" , van'wana va swi vitana "heartburn" , ku nga ku hisa loku twiwaka exikarhi ka xifuva, ekusuhi na sternum.

Xiphiqo lexi xa acid reflux nkarhi na nkarhi a hi vuvabyi lebyikulu. Kambe eka vanhu van’wana, swi endleka nkarhi hinkwawo. Hi acid reflux yo tano leyi tshamaka yi ri kona, swa tika ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke, naswona yi nga tlhela yi onha esophagus ya hina.

Kutani GERD i yini?

GERD i vito ro koma ra Vuvabyi bya Gastroesophageal Reflux Disease . Ematikweni man’wana, yi tlhela yi tsariwa tanihi GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) . Hambi swi ri tano yi tsariwile, yi kombetela eka xiyimo lexi eka xona ku tlhelela endzhaku ka acid eka esophagus ya hina ku humelelaka nkarhi wo leha (chronic acid reflux) . Loko acid yi ta hi ndlela leyi kambirhi hi vhiki, ku ringana mavhiki yo hlayanyana, kutani madokodela ma yi teka tanihi xiyimo xa GERD.

Acid yi nga ha humelela hikwalaho ka swivangelo swin’wana swa xinkarhana. Hi xikombiso, ku etlela ehansi endzhaku ko dya ngopfu. Kambe GERD a hi nchumu lowu nga wa xinkarhana. I xiphiqo xa nkarhi hinkwawo, xa michini . Hi leswaku, tindlela leti sivelaka acid ku nghena ehenhla eka esophagus a ti tirhi kahle.

Xana swiyimo leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Swiyimo leswi haswimbirhi leswi vuriwaka vuvabyi bya gastroesophageal reflux disease (GERD) na GERD swi tolovelekile swinene. Etikweni ro fana na Amerika, ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka 20% wa vanhu lavakulu na kwalomu ka 10% wa vana va na GERD. Xiyimo lexi xi nga voniwa etikweni ra hina hi mpimo lowukulu kumbe wutsongo.

Hi swihi swikombiso swa leswi? Vona loko na wena u ri na swona leswi!

Kuna swikombiso swo hlaya swa acid reflux na GERD. Vona loko ku ri ni xin’wana xa leswi lexi twalaka xi tolovelekile eka wena:

• Backwash/Regurgitation: Endzhaku ko dya, u nga ha titwa onge acid ya le khwirini, swiphemuphemu swa swakudya ni mati swi tlhelela ehenhla enon’wini wa wena. Leswi swi vuriwa ku tlhelela endzhaku . Minkarhi yin'wana yi nga fambisana ni nantswo wo tshwuka .
• Ku titwa hi ku hisa: Hikwalaho ka leswi asidi yi nga nchumu lowu tiyeke, yi vanga ku hisa ka khwiri. Loko leswi swi twiwa exifuveni, swi vuriwa ku hisa ka mbilu . Loko swi twiwa ekhwirini, swi vuriwa acid indigestion .
• Ku vava ka xifuva loku nga riki ka mbilu: Vanhu van’wana va twa ku vava ka xifuva loku nga titwiki ku fana ni ku hisa. Misiha leyi twaka ku vava ka khwiri yi fana ni misiha leyi twaka ku vava embilwini, hikwalaho minkarhi yin’wana yi nga ha endliwa xihoxo hi ku hlaseriwa hi mbilu.
• Ku pfimba ka khwiri: Acid reflux yi nga vanga ku pfimba ka khwiri na ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. Hambi loko ku hundze nkarhi wo leha, khwiri ri nga ha titwa ri tele.
• Ku vava ka nkolo: Loko asidi yi nghena enon’wini wa wena, yi nga vanga ku vava ka nkolo, ku twa ku na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa wena ni ku nonon’hweriwa ku mita. Hakanyingi, acid yi nghena enon’wini wa wena nivusiku loko u etlele.
• Swikombiso swa rifuva: GERD yi nga nyanyisa swikombiso swa rifuva eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva, naswona hambi ku ri eka vanhu lava nga riki na rifuva, yi nga vanga ku khohlola, ku hefemula ni ku nonon’hweriwa ku hefemula . Leswi swivangiwa hikuva ti acid particles tinga hungutela tindlela ta moya loko ti nghena eka tona.

Xana swikombiso leswi swi twiwa ngopfu rini?

• Loko u etlela kumbe u etlela ehansi nivusiku .
• Endzhaku ko dya swakudya leswikulu kumbe swakudya leswi nga ni mafurha yo tala .
• Loko u korhama u ya emahlweni.
• Loko u dzaha fole kumbe u nwa byala .

Xana tincece letitsongo na tona ti khomiwa hi GERD?

Swi tolovelekile swinene leswaku vana lava ha ku velekiwaka va tlherisela masi endzhaku. Nhlayo yitsongo ya acid yi nga ha ta na masi, kambe a yi nge vangi swiphiqo leswikulu eka n’wana. Hambiswiritano, GERD i xiyimo xo biha swinene. Swi nga vanga ku nga tsaki na swiphiqo swa ku dyisa.

Tincece leti velekiwaka ti nga si fika nkarhi kumbe ti ri na xiyimo xa vutshunguri lexi fambelanaka na esophagus ti tala ku khomiwa hi GERD. I mhaka ya kahle ku vona dokodela wa vana loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi:

• Loko u tshama u ri karhi u rila handle ka xivangelo .
• Loko u ri na xiphiqo xo etlela .
• Loko u nga swi tsakeli ku nwa masi .
• Loko u tshamela ku hlanta nyana .
• Loko u endla mpfumawulo wo hefemula loko u hefemula kumbe loko rito ra wena ri rhurhumela .
• Loko u ri na nun'hwelo wo biha lowu humaka enon'wini wa wena .

Ha yini asidi leyi yi huma? Hi swihi swivangelo?

Leswaku yi nghena eka esophagus, acid yifanele ku hundza eka valve leyi nga emakumu yale hansi ya esophagus leyi hi ntolovelo yi sivelaka swilo leswaku swinga tlheleli ehenhla. Valve leyi yi vuriwa Lower Esophageal Sphincter (LES) .

LES leyi i misiha ya xirhendzevutana. Yi pfuleka loko hi mita swakudya, ivi yi pfala nakambe leswaku leswi nga endzeni ka khwiri swi tshama swi ri endhawini ya swona. Nakambe yi pfuleka nyana loko hi rhurhumela, ku fana ni loko hi hiccup, leswaku moya wu huma.

Acid yi huma loko LES yi tsanile kumbe yi ntshunxeka ngopfu . Swilo swin’wana swa xinkarhana swi nga endla leswaku LES yi ntshunxeka. Hi xikombiso, ku etlela ehansi endzhaku ka swakudya leswikulu. Kambe loko u ri na GERD, LES ya wena yi tshama yi ri karhi yi ntshunxeka.

Swivangelo leswi tolovelekeke swa ku tsana ka LES swi katsa:

• Hiatal Hernia: Leswi i loko xiphemu xa le henhla xa khwiri xi susumeta ehenhla hi le ka khumbi leri nga eka diaphragm laha esophagus yi yaka ehansi. Kutani yi nga ha khomelela eka esophagus, leswi endlaka leswaku acid yi hlengeletana. Nakambe, hikuva LES yi kumeka ehenhla ka khwiri, yi na nseketelo wutsongo wa misiha. Xiyimo lexi xi tolovelekile loko munhu a ri karhi a kula naswona xi nga engeteleka hakatsongo-tsongo.
• Ku tika: Ku tlhelela endzhaku ka acid ya xinkarhana swi tolovelekile swinene loko u tikile. Ntshikelelo wa n’wana loyi a kulaka ekhwirini wu nga olovisa no tsanisa misiha leyi seketelaka LES. Nakambe, tihomoni leti humesiwaka loko u tikile, to tanihi relaxin ( leyi ntshunxaka misiha leswaku yi pfulela n’wana ndhawu), estrogen ni progesterone, na swona swi nga olovisa LES.
• Ku nyuhela ngopfu: Ku nyuhela ngopfu swi nga tlhela swi engetela ntshikelelo wa le ndzeni ka khwiri, leswi nga khumbaka LES, ku fana ni ku tika. Ku nyuhela ngopfu ku nga teka nkarhi wo leha ku tlula ku tika, naswona misiha yi nga tsana hilaha ku nga heriki. Leswi nakambe i xivangelo lexikulu xa hiatal hernias. Tanihi leswi tinyama ta mafurha ti humesaka estrogen, mpimo wa estrogen eka vanhu lava nyuheleke ngopfu na wona wa andza.
• Ku dzaha fole: Swilo leswi nga eka fole swi olovisa LES. Vuyelo lebyi byi nga humelela hambi u dzaha kumbe u hefemula musi loko van’wana va dzaha (second-hand smoke). Ku dzaha fole swi vanga ku khohlola, naswona loko u khohlola, LES ya pfuleka. Ku ya emahlweni u dzaha fole ni ku khohlola swi nga tsanisa misiha ya rirhangu ra khwiri naswona swi vanga hiatal hernia. A hi swona ntsena, ku dzaha fole swi tlhela swi hunguta ku gayela swakudya naswona swi endla leswaku khwiri ri humesa asidi yo tala .

Swivangelo swin’wana leswi nga ha vaka kona swa GERD swi katsa:

• Swihoxo swin’wana swa ku velekiwa: Hi xikombiso, swiyimo leswi katsaka xirho xa khwiri swo tanihi esophageal atresia .
• Mavabyi ya tinyama leti hlanganisaka: Mavabyi yo fana na scleroderma ma nga khumba misiha ya esophagus.
• Vuhandzuri bya le mahlweni: Vuhandzuri bya xifuva kumbe bya le henhla bya khwiri byi nga ha va byi onhe xirho xa ku dya.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana yi nga olovisa LES.
• Ti- benzodiazepine (xidzidzirisi xo rhurisa mbilu) .
• Calcium channel blockers ( mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati) .
• Tricyclic antidepressants (mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo na switlhavi) .
• NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) - switlhavi swo fana na aspirin na ibuprofen
• Theophylline (murhi lowu tolovelekeke wa rifuva) .
• Vutshunguri bya tihomoni (HT) bya ku ya enkarhini

Xana swakudya ni swakunwa swi khumba leswi?

Swakudya ni swakunwa ntsena swi nga ha va swi nga vangi ku tlhelela endzhaku ka acid, kambe swi nga ha nyanyisa. Ku dya ngopfu swilo swofana na chokoleti, kofi, byala, mint, garlic, na anyanisi swinga olovisa LES.

Swakudya leswi nga ni mafurha swi engetela acid ya le khwirini naswona swi teka nkarhi wo leha ku gayeriwa. Kutani kuna nkarhi wale henhla wa acid reflux. Loko u dya swakudya swo tika swa nimadyambu, swi nga ha endleka swi nga gayeli u nga si ya eku etleleni.

Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona loko leswi swi ya emahlweni?

Asidi leyi nga ekhwirini ra hina yi ni matimba swinene. Yi endleriwe ku gayela swakudya leswi hi swi dyaka. Xitombo xa hina xi na xirhendzevutani xo tiya endzeni ku xi sirhelela eka acid leyi. Kambe swirho swa hina leswin’wana a swi na nsirhelelo lowu.

Acid reflux yi khumba ngopfu esophagus. Kambe minkarhi yin’wana asidi leyi yi nga ha tlhela yi famba yi ya ehenhla eka phayiphi ya moya kumbe eka tindlela ta moya. Hambiloko asidi yitsongo yi humelela, yi nga vanga ku nga tsaki, kambe loko yi huma yi nga heli, yi nga onha swirho leswi.

Swiphiqo leswi nga ha vaka kona:

• Esophagitis: Lexi i ku pfimba ka lining ya esophagus. Vuvabyi bya nkarhi wo leha bya esophagitis byi nga vanga ku vava loku phikelelaka ni swilondza eka esophagus. Hi ku famba ka nkarhi, swi nga endla leswaku munhu a va ni swivati ​​kumbe a va ni vuvabyi bya le malungwini, ku nga xiyimo xa le mahlweni ka khensa lexi nga vangaka khensa.
• Barrett’s esophagus: Leri i vito leri nyikiweke xiyimo lexi vuriwaka intestinal metaplasia eka esophagus. Leswi hi loko lining ya esophagus yi cinca naswona yifana swinene na lining ya marhumbu. Leswi swivangiwa hiku tshama nkarhi woleha na acid xikan’we naku pfimba. Lexi i xivangelo xa khombo xa khensa ya khwiri .
• Ku pfaleka ka esophageal: Tinyama ta swivati ​​ti nga vumbiwa eka esophagus ku yi sirhelela eka ku pfimba ka nkarhi wo leha na ku onhaka. Tinyama leti ta swivati ​​ti nga endla leswaku esophagus yi hunguteka. Leswi swi vuriwa ku stricture . Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku mita ni ku dya.
• Ku tlhelela endzhaku ka asidi eka nkolo na le ndzeni ka khwiri (Laryngopharyngeal reflux - LPR):Vanhu van’wana lava nga ni GERD na vona va khomiwa hi LPR, ku nga loko acid yi nghena enhan’wini. Acid yi nga nghena hi ku tumbela yi nghena enon’wini wa wena loko u etlele. Leswi swi nga endla leswaku nhamu ya wena yi pfimba, rito ra wena ri rhurhumela naswona ku kula ka ntambhu ya rito ku kula. Swiphemuphemu swa acid swi nga ha tlhela swi nghenisiwa eka tindlela ta wena ta moya.
• Asthma: Ku hefemula acid swi nga nyanyisa asthma eka vanhu lava se va nga na asthma, naswona hambi ku ri eka vanhu lava nga riki na xiyimo xa ku hefemula lexi nga kona khale, swikombiso swo fana na asthma swi nga ha va kona. Swiphemu leswintsongo swa acid swinga tlulela ti bronchial tubes, leswi endlaka leswaku ti tsindziyela, leswi endlaka leswaku ku khohlola naku tika ku hefemula.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni GERD? Hi swihi swikambelo swa vutshunguri?

Dokodela wa le ndzeni ka khwiri u ta kambela xirho xa wena xa khwiri ku kumisisa loko u ri ni GERD. Kuna swikambelo swo hlaya leswinga endliwaka ku kumisisa leswi:

• Esophagram: Lexi i xikambelo xa X-rheyi. Nsinya wa khwiri wu kamberiwa hi ku tirhisa X-rheyi (fluoroscopy) leyi famba-fambaka loko u ri karhi u mita. U nyikiwa mati ya choko lawa ya vuriwaka barium leswaku u nwa.
• Endoscopy ya le henhla: Leswi swi katsa ku nghenisa chubu ro olova leri nga ni khamera enon’wini wa wena leswaku u kambela endzeni ka xirho xa wena xa ku dya. U ta nyikiwa murhi wo olova wo wisa ivi u etlela.
• Esophageal pH test: Leswi swi pima nhlayo ya acid eka esophagus. Hi nkarhi wa endoscopy, dokodela u veka xitwi lexitsongo xa wireless (wireless receiver) eka esophagus.
• Esophageal manometry: Leyi yi pima ntirho wa misiha leyi nga eka esophagus. Leswi swi endliwa hiku tirhisa ti pressure sensors leti vekiweke eka nasogastric tube. Leswi swi nga vona loko LES kumbe misiha yin’wana yi tirha kahle.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Vanhu van’wana va nga hunguta ku tlhelela endzhaku ka acid hi ku cinca ndlela leyi va hanyaka ha yona, ku fana ni ku cinca ndlela leyi va dyaka ha yona, ku hunguta byala ni ku dzaha fole ni ku hunguta miri. Madokodela ma tlhela ma khutaza vanhu leswaku va landzela maendlelo lawa.

Kambe loko u ri ni vuvabyi bya chronic acid reflux kumbe GERD, madokodela ma nga ha ku nyika mirhi leyi hungutaka acid ya le khwirini. Kutani, hambiloko asidi yi ta, a yi nge vi na khombo ngopfu. Mirhi leyi ya kumeka hi ku olova naswona ya tirha swinene eka GERD.

Murhi

Mirhi leyi xavisiwaka hi dokodela (OTC) leyi kumekaka eka tikhemisi handle ka xileriso xa dokodela:

• Ti anticids: Ti anticids, tofana na Tums® na Rolaids®, ti herisa acid yale khwirini. Leswi swi vula leswaku hambiloko acid yi ta ehenhla, a yi nge onhi ngopfu esophagus. Leswi swikahle eka acid reflux ya nkarhi na nkarhi, kambe swinga vanga switandzhaku loko swi tekiwa nkarhi na nkarhi, hikokwalaho ahi xitshunxo xa kahle xa nkarhi woleha.
• Ti- alginate: .Alginate i chukele ra ntumbuluko leri humesiwaka eka swimilani swale lwandle. Yi papamala ehenhla ka acid, yi endla xisirhelelo xa xiviri exikarhi ka acid na esophagus. Kuna mirhi leyingana alginate ntsena, xikan’we na mirhi leyi hlanganisaka alginate na ti antacids.

Mirhi leyi tsariweke hi dokodela:

• Ti histamine receptor antagonists (H2 blockers): Ti H2 blockers ti hunguta ku humelerisiwa ka acid yale khwirini. Leswi swi vangiwa hikuva ti sivela khemikhali (histamine) leyi byelaka miri leswaku wu humesa acid. Leswi swinga tekiwa ngopfu kutlula ti antacids, kambe ahi minkarhi hinkwayo switirhaka nkarhi woleha. Miri wu nga swi tolovela.
• Proton pump inhibitors (PPIs): PPIs i muxaka wa mirhi leyi sivelaka acid hindlela leyinene naswona yi hlohletela ku hola ka tissue. Dokodela wa wena a nga ha ku bumabumela leswi ku sungula loko GERD ya wena yi ri yikulu kumbe loko u ri ni swikombiso swa ku onhaka ka tinyama leti nga eka esophagus ya wena. Ti tirha hi 90% eka ku hunguta acid reflux.
• Baclofen: Baclofen i murhi wo olovisa misiha. Hakanyingi yi nyikiwa ku hunguta ku pfimba ka misiha. Swinga tlhela swihunguta nhlayo ya minkarhi leyi LES yi ntshunxekeke, leswinga hungutaka nhlayo ya acid leyi taka. A hi murhi wa layini yo sungula wa acid reflux, kambe wu nga ha va xiphemu xa pulani ya wena ya vutshunguri.

Xana a ku na ndlela yo yimisa kumbe ku horisa hi ku helela ku tlhelela endzhaku ka acid?

Hambileswi mirhi yi nga hungutaka swikombiso ni vuyelo bya GERD, a yi nge swi koti ku yi yimisa hi ku helela. Hambiloko munhu la nga ni GERD leyikulu a ri karhi a tirhisa mirhi, u nga ha va ni swiphiqo, hambiloko u nga swi xiyi.

Eka swiyimo swo tano, ku laveka xitofu lexi nga heriki leswaku asidi yi nga humi. Leswi hi ntolovelo swi vula vuhandzuri byo tiyisa LES . Hi ntolovelo lawa a hi vuhandzuri lebyikulu, i maendlelo ya vavabyi lava nga le handle naswona ya humelela swinene.

Vuhandzuri

Vuhandzuri bya GERD:

• Nissen fundoplication: Lebyi i vuhandzuri lebyi tolovelekeke swinene bya GERD. Loko swi koteka, swi endliwa hi laparoscope . Leswi swivula leswaku swiendliwa hiku tsemiwa lokuntsongo, leswivulaka leswaku nkarhi wo hola wu komile. Dokodela wa vuhandzuri u teka xiphemu xa le henhla xa khwiri, a xi phutsela eka xiphemu xa le hansi xa khwiri ivi a xi rhungela swin’we. Vuhandzuri lebyi byi tlhela byi endleriwa vanhu lava nga ni vuvabyi bya hiatal hernias.
• Xitirhisiwa xa LINX: Leri i endlelo lerintshwa. Xitirhisiwa lexi vuriwaka LINX xi nghenisiwa hi vuhandzuri. Xitirhisiwa xa LINX i xingwavila lexitsongo xa maginete. Swi pfuneta ku hlayisa vuxaka exikarhi ka khwiri na esophagus swi pfariwile.

Xana u nga endla yini ku lawula acid reflux ekaya?

Ringeta swilo leswi ku lawula acid reflux ekaya:

• Dyana swakudya leswitsongo:Swakudya leswikulu swi tata khwiri naswona swi veka ntshikelelo eka LES. Swakudya leswintsongo swi gayeriwa hiku hatlisa naswona aswi humesi acid yotala swinene ekhwirini.
• Dyana swakudya swa nimadyambu ka ha ri ni nkarhi: Swa antswa ku dya tiawara ti nga ri tingani u nga si etlela ni ku etlela nivusiku, tanihi leswi matimba ya nkoka-misava ma pfunaka leswaku asidi yi tshama yi ri ehansi.
• Tlela hi tlhelo ra ximatsi: Loko u etlela hi ndlela leyi, LES ya wena yi tshama ehenhla ka leswi nga endzeni ka khwiri ra wena, ku fana ni xikhwama xa moya. Ku etlela etlhelo ka wena kumbe etlhelo ra xinene swi nga endla leswaku valve yi wa.
• Pfuxeta ntshikilelo eka khwiri ra wena: Ambala swiambalo leswi ntshunxekeke. Loko u nyuhele ngopfu, ringeta ku hunguta miri. Leswi swi ta pfuna eka nkarhi wo koma xikan’we na nkarhi wo leha.
• Tshika ku dzaha fole na ku nwa byala: Fole na byala swi tsanisa LES. Titlhela ti engetela acid yale khwirini, leswi engetelaka nkarhi wo gayela swakudya.
• Mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela: Hlayisa mirhi yo fana ni ti- antacid ni ti- alginate evokweni . Tirhisa leswi ngopfu-ngopfu loko u swi tiva leswaku u ta dya swakudya swo tika, leswi nga ni asidi.

Xana u endla yini loko acid yi huma hi xitshuketa?

Ringeta ku endla swilo leswi hi nkarhi wolowo hi ku kongoma:

• Yima: matimba ya nkoka-misava ma le tlhelo ka wena.
• Nwa mati yo nwa kumbe kambirhi: U nga nwi ngopfu, kambe ku nwa mati ma nga ri mangani ma nga ri mangani ma nga pfuna ku hlantswa asidi.
• Ntshunxa xihuku: Pfula bandi, kutani u cinca buruku loko u swi kota.
• Teka murhi wo dlaya asidi: Loko u nga ri na wona ekusuhi, nchumu wo fana na Pepto Bismol® wu nga pfuna.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini hi mhaka leyi?

Loko u tshamela ku hisa ka mbilu, hakunene vona dokodela . I swa nkoka ku twisisa ndlela leyi swi khumbaka miri wa wena ha yona. GERD a yi nga ntshunxekanga ntsena - entiyisweni yi nga va na khombo. Naswona, ku ni vutshunguri lebyinene bya yona.

Vanhu vo tala va va ni ku pfimba ka mbilu nkarhi na nkarhi. Ku hisa ka mbilu, ku pandza ka khwiri ni ku tlhelela endzhaku ka acid swi nga endla leswaku swi tika ku hundza siku. Ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku tala ka swikombiso leswi.

Kambe loko u tshamela ku va na ku hisa ka mbilu naswona ku khumba vutomi bya wena, u nga ha va na GERD. Swi fanerile ku vulavula na dokodela hi swikombiso swa wena. Va nga ku pfuna ku endla xiboho xa loko vutshunguri byi nga pfuna.

Tsundzuka nchumu wa nkoka swinene (Take-Home Message) .

Acid reflux na GERD i swiyimo leswi khumbaka vanhu vo tala. Hambileswi swi tolovelekeke ku va na tona nkarhi na nkarhi, i swa nkoka ku ti xiya loko ti ri xiphiqo xa nkarhi na nkarhi.

• Hlawula swikombiso swa wena. Languta swilo swo fana na nantswo wo tshwuka enon’wini, ku vava ka xifuva, na ku nonoka ku mita.
• Ku cinca ko olova ka ndlela ya vutomi ku nga endla ku hambana lokukulu. Anakanya hi leswi u swi dyaka, leswaku u dya rini ni ndlela leyi u etlelaka ha yona.
• Tshama ekule ni ku dzaha fole ni byala.Leswi entiyisweni swi nyanyisa xiphiqo lexi.
• Loko u nga swi koti ku yi lawula hi mirhi ya le kaya, tiyiseka leswaku u lava switsundzuxo swa dokodela . GERD i xiyimo lexi tshungulekaka. Hambiswiritano, loko yi nga tshunguriwi, yi nga vanga swiphiqo.
• U nga vileli. Xiyimo lexi xi nga lawuriwa kahle hi switsundzuxo ni vutshunguri lebyi faneleke. Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena.

Ndza tshemba leswaku u kuma rungula leri ri pfuna. Tshama u hanye kahle!

` Acid reflux, GERD, ku hisa ka mbilu, ku pfimba ka khwiri, ku nga gayi swakudya, esophagitis, vutshunguri