Xana xinhwanyetana xa wena a xi si tshama xi tshama endhawini yin’we? Xana u tsutsuma ku fana ni muchayeri wa xithuthuthu? Xana u tlula a nghena loko u ri karhi u vulavula? Eka vatswari van’wana, leswi hinkwaswo swi tolovelekile swinene, naswona swi nga va ntokoto lowu karharisaka swinene. Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi i vubihi kumbe ku nonon’hwa ka n’wana ntsena, minkarhi yin’wana ku nga va nchumu lowu dzikeke. Namuntlha hi vulavula hi ADHD, leyi nga xiyimo xo tano.
Hi ku olova, xana i yini ADHD ya Hyperactive-Impulsive?
Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu ta Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi ADHD. Hyperactive-Impulsive ADHD, leyi hi vulavulaka ha yona namuntlha, i yin’wana ya tona. Wu tiveka hi ku nga tshamiseki, ku endla vutiolori ku tlula mpimo ni ku tikhoma hi ku hatlisa. Hi ku olova, vana lava va ni mboyamelo wo teka goza va nga si ehleketa.
Xana n’wana wa wena swa tika ku tshama a miyerile? Xana u vulavula hi minkarhi leyi nga fanelangiki? Leswi hi leswi hi swi vitanaka hyperactivity. Nakambe, swilo swo fana ni ku tlula-tlula loko u ri karhi u vulavula kumbe ku nga yimeli nkarhi wa swona loko u ri karhi u tlanga swi nga vuriwa ku va ni xivundza.
Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela eka vanhu lavakulu, kambe a xi talanga ngopfu eka vana. Ku endla vutiolori loku ku nga ha hunguteka hakatsongo-tsongo loko hi ri karhi hi dyuhala.
Hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi? Xana u swi lemuka njhani?
Xo sungula, a swi koteki ku vula hi ku tiyiseka leswaku n’wana wa wena u ni ADHD hi xikambelo xin’we ntsena. Dokodela wa wena u ta rhanga hi ku ringeta ku bakanya swivangelo swin’wana leswi nga ha vaka kona swa mahanyelo lawa. Hi xikombiso, ntshikilelo lowu vangiwaka hi swiphiqo swa ndyangu, ku nga voni kahle , kumbe ku tsandzeka ku dyondza swi nga endla leswaku n’wana swi tika ku tshama a ri karhi a dzikisa mianakanyo.
Loko dokodela a ehleketa leswaku ADHD, u ta nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swikombiso leswi landzelaka. Swikombiso leswi swi fanele ku va kona ku ringana tinhweti ta kwalomu ka 6 .
| Xikombiso/Mahanyelo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku rhurhumela/Ku rhurhumela | Ku tsandzeka ku tshama u miyerile, ku tshamela ku rhurhumela ni ku rhurhumela. |
| Ku Vulavula Ku Nga Yimi | Ku vulavula loku hambetaka loku nga fanelangiki eka xiendlakalo xexo. |
| Ku nga swi tsakeli ntirho wo rhula | Ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo ya wena eka mintirho leyi lavaka ku dzikisa mianakanyo hi ku rhula, yo tanihi ku hlaya buku kumbe ku dirowa xifaniso. |
| Ntirho wo "fana na movha". | Ku tsutsuma ku suka endhawini yin’wana ku ya eka yin’wana, a nga swi koti ku tshama a miyerile. |
| Ku tshamela ku pfuka ni ku famba | Ku tshamela ku pfuka u tshame u tshama, u khandziya switulu, matafula ni fanichara. |
| Ku pfumala ku lehisa mbilu | Ku rindza layini, u nga swi koti ku rindza nkarhi wa wena. |
| Ku rhurhumela hi ku rhurhumela | Ku hlamula xivutiso xi nga si hela, ku phofula mavonelo hi minkarhi leyi nga fanelangiki. |
| Ku kavanyeta | Ku kavanyeta mabulo ni mintlangu ya van’wana. |
| Ku honisa makhombo | Ku tirha u nga twisisi makhombo ya xiyimo xo karhi. |
Mhaka ya nkoka hileswaku a hi n’wana un’wana ni un’wana loyi a tsutsumaka ni ku tlanga loyi a nga ni ADHD. Leswaku swikombiso leswi swi vuriwa ADHD, swi fanele swi va ni nkucetelo lowu nga erivaleni eka vutomi lebyi tolovelekeke bya n’wana (ku fana ni ntirho wa xikolo, vuxaka ni vanghana).
Leswaku dokodela a kuma ADHD ximfumo, u ta kambisisa swilo swin’wana swo hlayanyana:
- Hi languta loko swikombiso leswi swi sungule emahlweni ka malembe ya 12 .
- Hi languta loko swihlawulekisi leswi swi kombisiwa ku nga ri endhawini yin’we ntsena (ku fana na le kaya), kambe eka tindhawu to tala (ku fana na le kaya na le xikolweni) .
- Hi le ku tiyisiseni leswaku a ku na xiyimo xin'wana xa vutshunguri lexi nga hlamuselaka mahanyelo lawa .
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ADHD ni tinxaka tin’wana?
Ku ni muxaka wun’wana lowukulu wa ADHD, lowu vuriwaka Inattentive ADHD . Xihlawulekisi lexikulu xa muxaka lowu i ku nonoka ku nyikela nyingiso. Anakanya, vana lava va kavanyetiwa hi swilo swin’wana hi ku olova, hakanyingi va vonaka va ri emisaveni ya milorho, hakanyingi va lahlekeriwa hi swilo, va endla swihoxo leswitsongo naswona swa va tikela ku heta mintirho leyi va yi sungulaka. Kambe a ti kombisi ku nga tshamiseki ku tlula mpimo kumbe ku va ni vuxiyaxiya ku fana ni muxaka wa Hyperactive-Impulsive lowu hi vulavuleke ha wona eku sunguleni.
Kambe entiyisweni, vanhu vo tala va ni mixaka ya mixaka leyimbirhi. Yi vuriwa Muxaka lowu Hlanganisiweke . Sweswo swi vula leswaku swa tika ku tshama endhawini yin’we naswona swa va tikela ku endla swilo.
Ha yini xiyimo lexi xi humelela?
Ku fana ni mixaka hinkwayo ya ADHD, xivangelo lexi kongomeke xa ha ri erivaleni. Vativi va sayense va vula leswaku ku ni xiphemu xa xitekela . Leswi swi vula leswaku tijini leti hundziseriwaka eka vatswari ku ya eka vana ti nga ha hoxa xandla. Loko xirho xa ndyangu xa le kusuhi xi ri na ADHD, n’wana u tala ku khomiwa hi yona.
Ku engetela kwalaho, ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi engetelaka khombo leri:
- Manana a dzaha fole kumbe a nwa byala loko a tikile.
- Ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini .
- Ku velekiwa u ri ni ntiko wa le hansi swinene loko u velekiwa.
- Ku dya swilo leswi nga na chefu swo fana na ntsopfu hi nkarhi wa vuhlangi.
- Ku vaviseka ka byongo.
Vatswari vo tala va tshemba leswaku chukele ri endla leswaku vana va va ni vusopfa. Hambiswiritano, a ku na vumbhoni bya sayense bya leswaku chukele ri vanga kumbe ri nyanyisa ADHD. Hambileswi ku vulavuriwaka hi ku yelana exikarhi ka mihlovo yo endliwa ni swilo leswi hlayisaka swakudya (swiengetelo swa swakudya) ni ADHD, a swi si tiyisekisiwa.
Xana yi tshunguriwa njhani?
Okay, sweswi xiyimo xi nga tiviwa, goza leri landzelaka i vutshunguri. Pulani ya vutshunguri yi ta hambana eka n’wana un’wana na un’wana. Minkarhi yin’wana, u nga ha boheka ku ringeta tindlela to hlayanyana leswaku u kuma leswi tirhaka kahle eka n’wana wa wena. LexiRiendzo ra ntirhisano exikarhi ka wena, n’wana wa wena na dokodela wa wena.
Hi ntolovelo vutshunguri byi sungula hi mirhi. Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya mirhi.
1. Swidzidziharisi leswi Pfuxaka Swilo
Hambileswi leswi swi vuriwaka "swihlohloteri," mirhi leyi a yi hlohloteli vana lava nga na ADHD, entiyisweni ya va rhurisa mbilu.
- Methylphenidate (xikombiso, Ritalin, Concerta) .
- Dexmethylphenidate (xikombiso, Focalin) .
- Lisdexamfetamine (xikombiso, Vyvanse) .
- Mirhi ya muxaka wa amphetamine (e.g. Adderall) .
Leswi swi ta hi swivumbeko swo hambana-hambana, swo tanihi tiphilisi, mati ni swiphepherhele swa nhlonge. A hi n’wana un’wana ni un’wana loyi a nga ta vuyeriwa hi murhi lowu fanaka, hikwalaho dokodela wa wena u ta hlawula lowunene eka n’wana wa wena.
2. Swidzidziharisi leswi nga hlohloteliki
Hambileswi leswi swi nga tirhiki hi ku hatlisa ku fana ni mirhi leyi pfuxaka ku navela, swi nga ha va ni switandzhaku switsongo.
- Atomoxetine (Strattera) .
- Guanfacine (Xitsongwatsongwana xa Intuniv) .
- Xikolonidini (Kapvay) .
Minkarhi yin’wana mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati ni mirhi yin’wana leyi hungutaka ntshikilelo yi nga pfuna ku lawula swikombiso swa ADHD.
Tiva switandzhaku swa mirhi.
Loko u tirhisa mirhi, i swa nkoka swinene ku xiya switandzhaku swa kona. Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni.
| Switandzhaku leswi tolovelekeke | Switandzhaku leswi nga tolovelekangiki kambe leswikulu (tivisa dokodela hi ku hatlisa) . |
|---|---|
|
Switandzhaku swo biha swo fana na leswi a swi talanga swinene. Kambe loko n’wana wa wena a kombisa swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa. Dokodela u ta tshamela ku kambela ku leha ka n’wana wa wena, ntiko wa yena, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu loko a ri karhi a nwa murhi.
Vutshunguri bya Mahanyelo
Ku katsa ni mirhi, vutshunguri bya mahanyelo na byona i bya nkoka.Mutivi wa mianakanyo kumbe muongori u pfuna n’wana ku vona ni ku lawula mahanyelo yakwe lama nga tshamisekangiki ni lama nga ni vuxiyaxiya.
- Ndzi titoloveta ku landzelela swiyimiso siku na siku.
- Swi pfuneta ku antswisa vuswikoti bya ntshamisano.
- Endlelo ra hakelo na switandzhaku ri nghenisiwile eka vatswari na vadyondzisi ku hlohlotela mahanyelo lamanene na ku nyika vuyelo bya mahanyelo yo biha.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hyperactive-Impulsive ADHD a hi mahanyelo yo "biha" kumbe "yo biha" eka n'wana, i xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka ku tshunguriwa.
- Loko u kanakana hi mahanyelo ya n’wana wa wena, u nga ehleketi naswona u lava xitsundzuxo eka dokodela la fanelekaka.
- Ku hlanganisiwa ka mirhi na vutshunguri bya mahanyelo hakanyingi swi tirha swinene eka vutshunguri.
- Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi n’wana wa wena a yi tirhisaka, mpimo wa yona ni switandzhaku leswi nga ha vaka kona.
- Tanihi vatswari, rirhandzu ra n’wina, ku lehisa mbilu ni nseketelo wa n’wina i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya n’wana wa n’wina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment