Xana na wena hakanyingi u titwa u ri ni moya? Xana u na gasi? A hi buleni hi (Aerophagia)?

Minkarhi yin’wana u nga ha va u titwe onge u tele khwiri, u titwa u tele naswona kumbexana u twa ku vavanyana. Kumbe u nga ha tshamela ku rhurhumela ni gasi leyi humaka ekhwirini ra wena. Swilo swo fana na leswi swi nga nyawuli nyana, a swi tano ke? Kumbexana u mita moya wo tala u nga swi xiyi ni ku swi xiya. Hi vulavula hi xiyimo xexo namuntlha. Leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi vuriwa (Aerophagia).

Xana Aerophagia i yini hi marito yo olova?

Hi ku olova, Aerophagia i loko hi mita moya wo tala hi nga swi xiyi. Leswi hi swona swi vangaka swikombiso swo fana na ku pfimba, gasi, naswona minkarhi yin’wana ku vava. Anakanya ntsena, hinkwerhu hi mita moya wutsongo loko hi vulavula, hi dya ni ku hefemula. Swi tolovelekile swinene. Entiyisweni, mpimo lowu wutsongo wa moya wu pfuna fambiselo ra hina ro gayela swakudya leswaku ri tirha. Hi marito man'wana, hinkwerhu hi "vadyi va moya" ku fikela eka mpimo wo karhi.

Kambe, ku fana ni xin’wana ni xin’wana, ku ringanisela i xilotlelo. Gasi nyana yi kahle. Kambe gasi yo tala yi nga ha pfaleriwa emarhumbyini ya hina ivi yi vanga swikombiso leswi nga tsakisiki.

Xana lexi (aerophagia) i xiyimo lexi tolovelekeke?

Ina, xiyimo lexi (Aerophagia) xi nga khumba vanhu lavakulu, xikan’we na vana lavatsongo na vana lavatsongo. Vulavisisi bya sweswinyana byi kombisile leswaku kwalomu ka 4% wa vana va malembe ya xikolo na vona va na xiyimo lexi (Aerophagia). Kutani, loko u ri karhi u langutana ni leswi, tiva leswaku a wu wexe.

Xana Aerophagia yi ni khombo?

Hi ntolovelo, madokodela a ma teki xiyimo lexi (Aerophagia) xi ri lexi nga ni khombo swinene kumbe lexi nga ni khombo. Hambiswiritano, ku tshamela ku rhurhumela, ku pfimba ka khwiri (hi swi vitana ku pfimba) swi nga endla leswaku u khomiwa hi tingana naswona u nga ri na mhaka ni ntshamisano. Anakanya, ku vuriwa yini loko leswi swi humelerile loko u ri enhlanganweni wa nkoka?

Vulavisisi bya ndlela leyi leswi swi khumbaka vana ha yona ngopfu-ngopfu byi kombisa leswaku swi nga vanga ntshikilelo ni ku vilela, leswi nga khumbaka ntirho wa vona wa xikolo ni vutomi bya vona bya siku na siku. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku kuma leswaku i yini lexi vangaka leswi ku sivela ku nga tsaki loku emirini ni ntshikilelo wa mianakanyo.

Hi swihi swikombiso swa Aerophagia?

Vona loko u twa swilo swo fana ni leswi:

• Ku tshamela ku pfimba: Swi tekiwa swi tolovelekile leswaku munhu a pfimba kwalomu ka khume ra minkarhi hi awara. Hambiswiritano, munhu la nga ni vuvabyi bya aerophagia a nga pfimba minkarhi ya 120 hi awara . Swa tika ku anakanya, a swi tano ke?
• Ku pfimba ku tlula mpimo (ku pfimba): Swi tolovelekile ku kuma leswi kwalomu ka 20 wa minkarhi hi siku. Hambiswiritano, eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya aerophagia, nhlayo leyi yi nga ha va yi tlakukile swinene.
• Gasi na ku vava ekhwirini: Gasi yi nga ha pfaleriwa ekhwirini, minkarhi yin’wana yi vanga ku vava lokukulu.
• Ku pfimba: Ku titwa u tele ni ku tsana ekhwirini.
• Distended abdomen: Xiyimo lexi eka xona khwiri ri vonakaka ri pfimbile naswona ri kurile.

Hambileswi swikombiso leswi minkarhi yin’wana ku nga xiphiqo lexitsongo ntsena, swilo swo tanihi ku vava ka khwiri swi nga tika hakunene ku swi tiyisela.

Ha yini hi khomiwa hi Aerophagia? Hi swihi swivangelo swa kona?

Nhlamulo yo olova i "ku mita moya wo tala". Kambe entiyisweni, ku ni tindlela to tala leti hi nga mitaka moya wo tala ha tona hi nga swi xiyi. Hi xikombiso, u nga mita moya wo tala loko u dya kumbe u nwa nchumu wo karhi. Kumbe, aerophagia yi nga va vuyelo bya xiyimo xin’wana xa vutshunguri kumbe vutshunguri.

A hi voneni leswaku hi swihi swivangelo-nkulu:

Hikwalaho ka mikhuva ya hina ya siku na siku (Swivangelo leswi fambelanaka na Vutomi) .

• Ku dya hi ku hatlisa: Ku mita hi ku hatlisa u nga hlafune swakudya kahle swi nga endla leswaku ku va ni moya wo tala.
• Ku vulavula loko u ri karhi u dya: Leswi na swona i xivangelo lexikulu xa ku mita moya wo tala.
• Ku tshamela ku dya swilondza swo tiya.
• Xigwitsirisi xo hlafuna.
• Ku tshamela ku nwa swakunwa hi ku tirhisa swirhabyani.
• Ku tshamela ku nwa swakunwa leswi nga na khaboni: swilo swo fana na soda na cola.
• Ku dzaha fole: Loko u dzaha fole, u mita moya hi nkarhi wun’we.

Hikwalaho ka swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe vutshunguri

• Meno ya xiviri lama nga ngheniki kahle: Loko u ambala meno ya xiviri lama nga ngheniki kahle, nomu wa wena wu humesa mathe yo tala. Leswi swi endla leswaku u mita nkarhi na nkarhi, leswi nga endlaka leswaku u mita moya wo tala.
• Ntshikilelo, ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo: Valavisisi va ha lavisisa ku yelana exikarhi ka swiyimo leswi swa mianakanyo ni vuvabyi bya aerophagia. Kambe ha swi tiva leswaku swiyimo leswi swi khumba ndlela leyi hi hefemulaka ha yona. Ntshikilelo lowu tlulaka mpimo ni ku vilela swi nga endla leswaku vanhu van’wana va khomiwa hi vuvabyi bya nervous tic, ku nga mukhuva wo mita moya nkarhi na nkarhi.
• Ku tirhisa muchini wa CPAP eka Obstructive Sleep Apnea (OSA): Eka xiyimo lexi vuriwaka (OSA), tindlela ta hina ta moya ti pfaleka hi xiphemu kumbe hi ku helela loko hi etlele nivusiku. Leswi swi kavanyeta vurhongo. Michini ya (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) yi hlayisa tindlela ta moya ti pfulekile hiku tshama tiri karhi ti tirhisa ntshikelelo wa moya. Leswi a swi kavanyeti vurhongo. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana loko muchini lowu wu nghenisa moya wo tala ku tlula lowu miri wu nga wu kotaka, ku nga ha va ni vuvabyi bya aerophagia.

Xana madokodela ma wu kambela njhani vuvabyi bya Aerophagia?

Dokodela wa wena u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ni leswaku u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri na swona. Leswaku u kumiwa u ri ni vuvabyi bya aerophagia, u fanele u va ni swikombiso leswi ku ringana tin’hweti timbirhi .

Dokodela u ta tlhela a vutisa hi swikombiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka u nga ri na swona . Hi leswaku, swikombiso swin’wana swo fana na ku hlanta na ku nonoka ku mita. Leswi swi endliwa ku susa swiyimo swin’wana, kumbexana leswikulu swinene, leswi nga vangaka swikombiso leswi fanaka. Nakambe swi nga ha lava leswaku u endla swikambelo swa swifaniso leswaku u tshika swiyimo swo tano.

Dokodela u ta ringeta ku bakanya swiyimo swo fana ni leswi:

• Ku pfaleka ka marhumbu.
• Ku tlhelela endzhaku ka acid leyi nga heriki (GERD).
• Xiphiqo xa Marhumbu lama hlundzukisaka (IBS).

Eka swiyimo swin’wana, ku kambela vuvabyi bya aerophagia swi nga tlhela swi pfuna madokodela ku vona swiyimo swin’wana leswi nga xisekelo, swo tanihi ku vilela kumbe ntshikilelo, leswi ku endlaka u mita moya wo tala.

Xana ndzi nga xi susa njhani xiyimo lexi (Aerophagia)? Xana vutshunguri bya kona i byihi?

A ku na vutshunguri byin’we lebyi ringanaka hinkwavo bya aerophagia. Ematshan’weni ya sweswo, dokodela wa wena u ta tirhisana na wena ku kumisisa leswaku i yini lexi vangaka ku mita ka wena moya ku tlula mpimo. Hi kona ntsena laha va nga ta bumabumela vutshunguri.

Dokodela wa wena a nga ha ku tsundzuxa leswaku u endla swilo swo tanihi leswi:

• Cinca mikhuva ya wena yo dya ni ku nwa: Hlafuna swakudya swa wena kahle naswona u dya hi ku nonoka . Mita ku luma kun’we u nga si ya eka loku landzelaka. Loko swi koteka, nwa hi nghilazi ematshan’weni yo tirhisa byanyi. Tshika ku vulavula loko u ri karhi u dya u vulavula ntsena endzhaku ka loko u hetile ku dya.
• Cinca swakudya swa wena: Hlawula swakunwa leswi nga riki na khaboni. Tshama ekule na chewing gum, mints na lollipops.
• Tshika ku dzaha: Mimpfuno ya rihanyo ya ku tshika ku dzaha a yi heli. Xin’wana xa swona i ku hunguta gasi leyi tlulaka mpimo emarhumbyini.

Tsundzuka: Hambileswi swi nga ha nonon’hwaka ku cinca mikhuva leyi eku sunguleni, u ta xiya ku hambana endzhaku ka nkarhinyana.

Loko aerophagia ya wena yi vangiwa hi xiphiqo xin’wana xa rihanyo, swi nga ha lava ku endla leswi landzelaka:

• Kuma meno ya xiviri lama ringanaka kahle: Loko meno ya wena ya xiviri ma nga ngheni kahle, u fanele u kombela dokodela wa wena leswaku a ma lulamisa.
• Lulamisa vutshunguri bya CPAP: U nga ha lava ku tirhisa bandi ra xikandza ku sivela moya wo tlula mpimo ku nghena enon’wini wa wena nivusiku. Kumbe, dokodela wa wena a nga ha ku cincela eka muchini wa automatic positive airway pressure (APAP). Ematshan’weni ya ku khuluka ka moya loku hambetaka, yi lulamisa ku khuluka ka moya loko swi laveka. Ndlela yin’wana i ntshikelelo wa le hansi wa bilevel positive airway pressure (BIPAP®). BIPAP® yinga hunguta aerophagia hiku nyika ntshikelelo wale henhla loko u hefemula xikan’we naku hunguta ntshikelelo loko u hefemula ehandle.
• Vona mutivi wa rihanyo ra mahanyelo: Va nga ku dyondzisa ku xiya ndlela leyi ku hefemula ka wena ku cincaka ha yona loko u tshikilelekile. Ku tsundzuka loku ku nga ku pfuna ku tshika ku mita moya wo tala hikwalaho ka ku vilela.
• Hlangana na mutivi wa mavabyi ya ririmi ra mbulavulo (SLP):SLP yi ta ku dyondzisa ndlela yo nghenisa moya lowu faneleke ku vulavula. Ku dyondza ndlela leyi yo lawula ku hefemula swi ta ku pfuna ku hunguta moya lowu u wu mitaka loko u ri karhi u vulavula.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya aerophagia a nga langutela yini enkarhini lowu taka?

Loko se u swi tiva kahle leswaku i yini lexi ku endlaka u mita moya wo tala swonghasi, swi nga ku pfuna swinene eku kumeni ka ku ntshunxeka. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku kuma xivangelo xa kona ni ku kuma vukamberi bya vuvabyi. Kambe loko se u twisisa leswi humelelaka, u nga teka magoza yo hunguta kumbe hambi ku ri ku herisa swikombiso swa aerophagia. Hikwalaho u nga chavi.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela wa wena?

Loko u vona dokodela, u nga rivali ku vutisa swivutiso leswi:

• "Xana ndzi ta lava ku va na swikambelo ku susa swiyimo swin'wana leswi fambelanaka na (aerophagia)?"
• "Hi xihi xivangelo lexi nga vaka kona xa xiyimo xa mina?"
• "Hi wahi vutshunguri lebyi u byi bumabumelaka?"
• "Xana ku na swakudya kumbe swakunwa leswi ndzi faneleke ku swi papalata hi ku kongoma?"
• "Xana ndzi lava ku vona mutivi wo fana na muongori kumbe mutivi wa mavabyi ya ririmi ra mbulavulo?"

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka

Moya i nchumu lowu hi ntolovelo hi wu hefemulaka, ku nga ri nchumu lowu hi wu mitaka. Kambe, ku mita moya wutsongo i xiphemu xa vutomi. Minkarhi yo tala, swi endleka handle ka xiphiqo. Kambe loko u mita moya wo tala ku tlula lowu u faneleke u mita, miri wa wena wu ta ku byela hi tindlela to hambana-hambana. Ku tshamela ku rhurhumela, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba, ku vava ka khwiri ni swikombiso swin’wana (aerophagia) swi nga va swikombiso swa swiyimo swin’wana swo hlayanyana.

Loko u ya emahlweni u vona swikombiso leswi , u nga tshuki u swi tekela ehansi. Vona dokodela ku kuma xivangelo lexi kongomeke. Hi ndlela yoleyo, u nga susa ku nga tsaki loku vangiwaka hi gasi leyi leyi tlulaka mpimo, naswona loko ku ri ni xiphiqo lexi nga xisekelo, na xona xi nga lulamisiwa.

` aerophagia, ku pfimba ka khwiri, ku rhurhumela, ku pfimba, gasi, ku pfimba ka khwiri, ntshikilelo, CPAP