Xana u tlhela u rhurhumela nkarhi na nkarhi? Xana nhlonge ya wena yi twa yi pfalekile? A hi dyondzeni hi vuvabyi bya allergic rhinitis!

Xana na wena u khomiwa hi ku khuluka ka nhlonge loko u pfuka nimixo? Xana nhlonge ya wena yi twa yi pfalekile naswona yi rhurhumela? Xana mahlo, nomu ni nkolo wa wena swa luma nkarhi hinkwawo? Loko swi ri tano, u nga ha va u ri na leswi hi vulavulaka ha swona : Allergic Rhinitis , kumbe hilaha van’wana va swi vitanaka hakona , Hay Fever . Hambi leswi ku nga na "fever" eka vito, vanhu vo tala a va kumi ku hisa ka miri. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko, hi ku olova swinene.

Xana i yini Allergic Rhinitis?

Hi ku olova, allergic rhinitis i ku aleriwa ka miri wa hina eka swilo leswi hi rhendzeleke leswi nga switsongo ngopfu ku swi vona (leswi vuriwaka ti allergens) . Loko switsongwatsongwana leswi swi nghena emirini wa hina hi tintiho kumbe enon’wini wa hina, miri wa hina wu ehleketa leswaku ku nghene nchumu lowu nga ni khombo. Kutani, miri wu humesa khemikhali leyi vuriwaka histamine . Leswi hi swona swi vangaka swikombiso swo fana na ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge, na ku pfimba ka mahlo.

A yi tluleriwi ku fana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Nakambe, a hi ku pfaleka hinkwako ka tintiho loku nga vuvabyi bya rhinitis bya allergic. Vanhu van’wana va nga ha tlhela va va ni xiyimo lexi vuriwaka non-allergic rhinitis , lexi nga ni swikombiso leswi fanaka, kambe xi nga vangiwi hi swilo leswi vangaka ku nga twanani na swona.

Hi swihi swilo leswikulu leswi hlohlotelaka leswi?

Kuna swilo swotala leswinga hoxaka xandla eka kuva na allergic rhinitis. Leswi swi nga va endzeni ni le handle. Hi leti tin’wana ta letikulu:

• Pollen leyi humaka emirhini, byanyi ni nhova: Leyi yi papamala emoyeni, ngopfu-ngopfu hi nguva ya swiluva.
• Switsotswana swa mold: Leswi swi mila etindhawini leti tsakamaka, to tanihi swihambukelo, tikhixi hambi ku ri exikarhi ka tinhulu ta thyaka ra matluka.
• Pet dander: Leswi switala kuva eka makaya lawa yanga na swifuwo swofana na tikati na timbyana.
• Swivungu swa ntshuri: Swivumbiwa leswi leswitsongo, leswi nga vonakiki hi mahlo, swi hanya emateraseni ya hina, mibedo, swiambalo swa le mubedweni, esofeni ni tikheteni.
• Mathe na manyoro ya switsotswana: Vanhu van’wana na vona va nga ha va na allergy eka leswi.

Anakanya, loko u huma u ya entangeni nimixo, u sungula ku rhurhumela u nga heli, kutani loko u veka tibuku ta khale, nhlonge ya wena ya pfaleka. Kumbexana nchumu wo fana na lowu hi wona xivangelo.

Hi tihi tinguva leti khumbekaka ngopfu hi allergy leyi?

Allergic rhinitis yinga humelela nkarhi wun’wana na wun’wana wa lembe. Hambiswiritano, vanhu van’wana va khumbeka ngopfu hi yona hi tinguva to karhi.

• Ti allergies ta tinguva: Hi ntolovelo leti titala ngopfu hi tinguva ta ximun’wana, ximumu na masungulo ya xixika. Leswi swivangiwa hikuva misinya na swiluva swihuma swiluva himinkarhi leyi, naswona ti levele ta pollen tile henhla eka ndzhawu. Hambiswiritano, tinguva leti ta pollen tinga hambana kuya hi laha u tshamaka kona.
• Ku aleriwa loku nga heriki:Leswi swi nga va kona lembe hinkwaro. Hakanyingi, swi vangiwa hi swilo leswi nga endzeni ka muti. Xikombiso, dust mites, pet dander, etc. Leswi swinga engeteleka hi xixika hikuva mafasitere ya pfariwile.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi hakunene?

Ina, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo ti khomiwe hi vuvabyi bya allergic rhinitis. Kuya hi tidyondzo tin’wana, kwalomu ka 20% wa vaaki vana xiyimo lexi. Sweswo swi vula leswaku swi nga ha endleka swinene leswaku un’wana endyangwini wa wena kumbe munghana wa wena a ri na yona.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya allergic rhinitis?

Swikombiso leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, naswona minkarhi yin’wana ku tika ka swikombiso na kona ku nga ha hambana. Vona loko u ri ni swi nga ri swingani swa leswi:

• Ku pfaleka ka tintiho, ku khohlola ni ku khuluka ka nhlonge.
• Ku pfimba ka nhlonge, nkolo na mahlo.
• Ku tshwuka kumbe ku cheleta matihlo.
• Ku pandza ka nhloko , ntshikelelo wa sinus ni swirhendzevutana swa ntima leswi rhendzeleke mahlo.
• Ku hlengeletiwa ka mucus ku tlula mpimo enon’wini na le nhlaneni.
• Ku titwa u karhele.
• Ku vava ka nkolo hikokwalaho ka mucus leyi nghenaka enon’wini (postnasal drip).
• Vanhu van’wana va nga ha tlhela va va ni swikombiso swo tanihi ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku khohlola ni ku hefemula .

Hambi loko u ri na xin’we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi, loko swi phikelela, i mhaka leyinene ku vona dokodela.

Xana leswi i allergy? Xana i xirhami? Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka?

Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Hikuva swikombiso swa allergic rhinitis swi fana swinene ni swa mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Hambiswiritano, ku ni ku hambana kun’wana lokutsongo.

Mahlo lama rhurhumelaka, yo tshwuka, lama nga ni mati ma tolovelekile eka swilo leswi nga twaliki . Hambiswiritano, swikombiso leswi a swi bihanga ku fana ni mukhuhlwana. Ku vava ka miri na ku hisa ka miri swi tala ku va na mukhuhlwana.

Xin’wana hileswaku vuvabyi bya allergic rhinitis hi ntolovelo byi vangiwa hi xivangelo xo karhi (xihlohloteri) . Hi xikombiso, loko maxelo ma cinca, ku fana ni ku tisa xifuwo lexintshwa endlwini. Allergy yinga ta kwalomu ka nkarhi lowu fanaka lembe na lembe (e.g., ximun’wana) naswona yinga sungula hiku hatlisa swinene.

Kambe, mukhuhlwana wu vangiwa hi xitsongwatsongwana. Ri hangalaka ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana. Kutani, loko u tshame u va ni munhu loyi a nga ni mukhuhlwana, u nga ha khomiwa hi mukhuhlwana. Hi ntolovelo mukhuhlwana wu hela endzhaku ka kwalomu ka vhiki. Kambe, loko kuri allergy, yinga tshama kufikela loko allergen yi susiwa eka ndzhawu.

Ha yini hi khomiwa hi vuvabyi bya allergic rhinitis? Ku humelela yini endzeni ka miri?

Allergic Rhinitis yi vangiwa, tani hileswi swinga boxiwaka ekusunguleni, hiku masocha ya miri ya hina ya angula eka swilo leswintsongo (allergens) eka ndzhawu ya hina leswinga swintsongo swinene kuva swi voniwa hi tihlo.Hikwalaho ka nhlamulo ya hypersensitive hi masocha ya miri.

Ti- allergen leti entiyisweni a ti na khombo eka vanhu vo tala. Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya allergic rhinitis, masocha ya miri ya wena ma ehleketa leswaku allergen i xihlaseri lexi nghenaka emirini wa wena. Kutani, ku sirhelela miri wa wena, masocha ya miri ma humesa tikhemikhali to fana na histamine engatini ya wena. Histamine leyi yi endla leswaku ti- mucous membrane leti nga enon’wini, ematihlweni ni le nhlaneni wa wena ti pfimba ni ku rhurhumela. Leyi i ndlela leyi miri wa wena wu ringetaka ku susa allergen.

Se hi vulavule hi tinxaka letikulu ta ti-allergen:

• Switsotswana swa ntshuri swi hanya eka tikhapete, tikheteni, swiambalo swa le mubedweni ni le ka fanichara.
• Pollen leyi humaka emirhini, byanyi ni nhova.
• Dander ya xifuwo xa le ndlwini.
• Ti spores ta xivumbeko.
• Mathe ya switsotswana na thyaka.

Ku nga twanani ka swakudya swin’wana swi nga tlhela swi vanga ku pfimba ka nhlonge ni nkolo. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku nga twanani ni swakudya swi nga ha veka vutomi ekhombyeni. Hikwalaho, loko u ehleketa leswaku u va ni swikombiso leswi phikelelaka swa ku nga twanani ni swakudya hikwalaho ka swakudya swo karhi, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi leswi?

Ku nga twanani ni swilo leswi nga riki swa ntumbuluko . Leswi swi vula leswaku loko vatswari va wena kumbe xirho xa ndyangu wa wena xa le kusuhi xi ri ni swilo leswi u nga swi laviki, swi nga ha endleka u khomiwa hi vuvabyi bya rhinitis lebyi nga twaliki.

Nakambe, vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva kumbe eczema (vuvabyi bya nhlonge byo fana ni eczema) va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Loko u ya vona dokodela, va ta rhanga va ku kambela va ku vutisa hi swikombiso swa wena. Va ta tlhela va kambela swiyimo swin’wana, swo tanihi mukhuhlwana ni rifuva. Va nga ha tlhela va endla swikambelo swa allergy .

• Xikambelo xa ku nga twanani ni ngati: Lexi xi pima mpimo wa ti- antibodies eka xikombiso xa ngati ya wena leti endliweke ku lwisana ni allergen yo karhi. Leswi swi tlhela swi vuriwa xikambelo xa Immunoglobulin E (IgE) . Yi nga vona mixaka yo tala ya swilo leswi nga twaliki swakudya, hambi ku ri ku nga twanani ni swakudya.
• Skin prick test na/kumbe intradermal test: Swikambelo leswi swi pfuneta ku kuma kahle leswaku i allergen yihi leyi u nga na allergy eka yona. Eka xikambelo xa ku tlhava nhlonge , dokodela wa wena u veka nhlayo yitsongo ya swilo swo hambana-hambana leswi endlaka leswaku u nga twanani ni miri enhlongeni ya wena (hakanyingi endzhaku ka voko kumbe voko ra wena) ivi a yi tlhava hi naliti leyitsongo. Loko u nga twanani na allergen, ndhawu leyi yi ta tshwuka, yi rhurhumela naswona yi pfimba ku nga si hela timinete ta 15 ku ya eka 30. Xikambelo xa le ndzeni ka nhlongeLeyi ya fana, kambe allergen yi cheriwa ehansi ka nhlonge.

Loko se u kume leswaku i allergen yihi leyi ku karhataka hi ku tirhisa swikambelo leswi, swa olova ku yi papalata ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke.

Xana vuvabyi bya rhinitis bya allergic byi tshunguriwa njhani?

Nkateko wa kona, ku ni mixaka yo hlayanyana ya mirhi leyi nga pfunaka ku lawula swikombiso swa vuvabyi bya allergic rhinitis. Leswi swi ta hi xivumbeko xa tiphilisi, mati, mathonsi ya mahlo, swifafazeri swa tintiho ni switlhavelo. Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi wihi na wihi. Leswi i swa nkoka ngopfu-ngopfu loko u tikile kumbe u ri ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo.

Hi leti tindlela tin’wana letikulu ta vutshunguri:

Swidlaya-switsongwatsongwana

Leswi swi nga xaviwa hi ku xaviwa hi dokodela (OTC) hi xileriso xa dokodela kumbe handle ka xileriso xa dokodela. Mirhi leyi yi tirha hi ku sivela khemikhali leyi vuriwaka histamine leyi humesiwaka hi miri hi nkarhi wa ku aleriwa. Swi ta hi xivumbeko xa tiphilisi, mati, mathonsi ya mahlo, swifafazeri swa tintiho ni swilo swo hefemula. Swikombiso: .

• Loratadine (xikombiso, Claritin®) .
• Cetirizine (xikombiso, Zyrtec®) .
• Fexofenadine (xikombiso, Allegra®) .
• Levocetirizine (xikombiso, Xyzal®) .

Ti antihistamine tin’wana ti nga vanga vurhongo. Hikwalaho, papalata ku nwa byala loko u ri karhi u nwa mirhi leyi, ngopfu-ngopfu loko u chayela.

Mirhi leyi hungutaka ku pfaleka ka tintiho (Decongestants) .

Mirhi leyi yi hunguta ku pfaleka ka nhlonge ni le ka ti- sinus. Swi nga nwiwa hi nomu tanihi tiphilisi, mati kumbe swifafazeri swa nomu. Swikombiso: .

• Afrin® xifafazeri xa nhlonge
• Phenylephrine xifafazeri xa nomu (e.g. Neo-Synephrine®) .
• Pseudoephedrine (xikombiso, Sudafed®) .

Leswi swi nga vanga swilo swo fana ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku pandza ka nhloko, ku pfumala vurhongo ni ku nga tshamiseki. Ku tirhisa swifafazeri swa nasal decongestant ku tlula masiku ya ntlhanu na swona swi nga endla leswaku u godzomberiwa.

Swifafazeri swa nomu swa corticosteroid

Swifafazeri leswi na switirhisiwa swo hefemula swi hunguta ku pfimba enon’wini naswona swi hunguta swikombiso swa hay fever. Swifafazeri swa nomu leswi tirhisiwaka ngopfu swikatsa Flonase®, Nasacort®, na Rhinocort®. Leswi swi nga vanga switandzhaku swo fana na ku pandza ka nhloko, ku pfimba endzeni ka nhlonge, ku huma ngati enon’wini na ku khohlola.

Swisivela-mavabyi swa leukotriene

Hi nkarhi wa ku nga twanani na swilo, miri wa hina wu humesa tikhemikhali leti vuriwaka histamine na leukotrienes. Leswi switlhela swivanga ku pfimba na swikombiso swa hay fever. Mirhi leyi yi ta hi xivumbeko xa tiphilisi naswona yi nga tekiwa ntsena hi xileriso xa dokodela. Ti tirha hiku sivela ti leukotrienes leti. Lexi tirhisiwaka ngopfu i Montelukast (e.g. Singulair®). Vanhu van’wana va nga ha va ni ku cinca-cinca ka miehleketo, ku lorha milorho leyi nga tolovelekangiki, ku famba-famba ka misiha hi ku nga swi lavi ni ku va ni swirhumbana swa nhlonge loko va nwa mirhi leyi.

Vutshunguri bya masocha ya miri

Vutshunguri lebyi byi dyondzisa miri wa wena ku tiyisela swilo leswi vangaka ku nga twanani na miri. Dokodela wa wena u ku nyika nxaxamelo wa switlhavelo (leswi vuriwaka subcutaneous immunotherapy, kumbe switlhavi swa allergy) swa mpimo wutsongo swinene wa allergen. Hi ku cheriwa kun’wana ni kun’wana, dokodela wa wena u engetela mpimo wa allergen hakatsongo-tsongo. Hi ku famba ka nkarhi, fambiselo ra wena ra nsawutiso ri tolovela xitsongwatsongwana xa ku nga twanani naswona ri tshika ku angula eka xona.

Eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta vutshunguri bya nomu bya masocha ya miri, lebyi taka tanihi philisi leri u ri vekaka ehansi ka ririmi ra wena. Vutshunguri lebyi sweswi byi kumeka ntsena eka lava nga ni aleriji eka mirhi, byanyi ni switsotswana swa ntshuri (eUnited States).

Xana allergy leyi hi ntolovelo yi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Swi hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu vo tala va kuma ku ntshunxeka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani va ri karhi va nwa mirhi. Hambiswiritano, u ta boheka ku ya emahlweni u nwa murhi kukondza xiaki lexi nga twaliki swi hela. Vanhu van’wana va nga ha va na swikombiso leswi ku ringana mavhiki kumbe hambi ku ri tin’hweti, ngopfu-ngopfu loko va nga nwi mirhi kumbe loko va nga swi koti ku kuma mirhi ku pfuneta ku hunguta swikombiso swa vona.

Xana u nga langutela yini loko u hanya ni xiyimo lexi?

Allergic rhinitis yingava yinga tsakisi nyana. Hambiswiritano, hi ntolovelo a swi vangi swiphiqo leswikulu swa rihanyo. Vanhu vo tala va lawula swikombiso leswi hi ku cinca ndlela leyi va hanyaka ha yona ni mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela.

Hambiswiritano, vanhu lava nga ni swilo leswi nga twaliki emoyeni va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi mavabyi ya tindleve ni ku tluleriwa hi mavabyi ya sinus . Nakambe, loko leswi swi endla leswaku u nga etleli kahle nivusiku, u nga ha titwa u karhele ninhlikanhi. Loko u ri na vuvabyi bya rifuva, hay fever yi nga nyanyisa swikombiso swa wena swa rifuva.

Xana hi nga endla yini ku sivela vuvabyi bya allergic rhinitis?

A ku na ndlela yo sivela leswi hi ku helela leswaku swi nga endleki. Hambiswiritano, hi ku cinca ko hlayanyana ka vutomi, swa olova ku hanya ni vuvabyi lebyi bya ku nga twanani ni swilo. Nchumu wa nkoka swinene i ku tshama ekule na swilo leswi endlaka leswaku munhu a nga twanani na miri hilaha swi nga kotekaka hakona. Ringeta swilo leswi leswaku u hunguta swikombiso:

• Pfuxeta ku khumba xikandza xa wena, mahlo ni nhlonge hi laha u nga kotaka ha kona.
• Hlayisa mafasitere ya le kaya na movha wa wena ya pfariwile himinkarhi ya ti levele tale henhla ta pollen (ximun’wana, ximumu, na masungulo ya xixika).
• Leswaku u sirhelela eka switsotswana swa ntshuri, veka swifunengeto eka mibedo, materase ni swiambalo swa le mubedweni.
• Yimisa swifuwo swa le ndlwini ku khandziya esofa ni le mibedweni. Hlayisa tinyangwa ti pfariwile eka makamara lawa u nga laviki leswaku va nghena eka wona.
• Tirhisa ti filter eka vacuum cleaner ya wena na air conditioner ku hunguta nhlayo ya ti allergens emoyeni.
• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi, ngopfu ngopfu endzhaku ko tlanga na swifuwo.
• Ambala xihuku na tinghilazi ta dyambu ku sirhelela mahlo ya wena eka pollen loko u huma ehandle. Cinca swiambalo swa wena loko u fika ekaya.

Xana u fanele u ya vona dokodela?

Hambileswi hi ntolovelo vuvabyi bya allergic rhinitis byi nga vangi swiphiqo leswikulu swa rihanyo, i mhaka leyinene ku vona dokodela ku tiyiseka leswaku a hi xiyimo xin’wana, xo tanihi vuvabyi bya rifuva kumbe ku tluleriwa hi sinus. Ngopfu-ngopfu, u fanele ku vona dokodela loko:

• Loko swikombiso swa allergy swi kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku.
• Loko u ri na xiphiqo xo etlela kahle nivusiku.
• Loko swikombiso swi nga hungutiwi hambileswi u nwaka mirhi ya allergy.

Dokodela a nga ku pfuna ku kuma leswaku i allergen yihi leyi u nga yi laviki naswona a nga ku bumabumela vutshunguri lebyi nga ku nyikaka ku wisa.

Hi ku komisa (Rito ra Take-Home) .

Kutani, xiyimo lexi lexi vuriwaka Allergic Rhinitis xi nga ha hlundzukisa nyana. Kambe, a ku na nchumu wo vilela ha wona. Loko yi lawuriwa kahle, a hi xiphiqo ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke, lebyi tsakisaka na byona. Timiliyoni ta vanhu ti lawula xiyimo lexi hi ku tirhisa mirhi ni ku cinca ndlela ya vutomi. Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, vulavula na dokodela kutani u kuma vutshunguri na switsundzuxo leswi ku fanelaka swinene. Kutani na wena u nga hefemula hi ku olova naswona u hanye kahle!

` Allergic rhinitis, hay fever, allergies, ku khohlola, ku pfaleka ka tintiho, pollen, switsotswana swa ntshuri