Hinkwaswo malunghana ni ku nga twanani ni swilo swo karhi: Ha yini miri wa mina wu rhurhumela ni ku rhurhumela hi xitshuketa?

Xana minkarhi yin’wana wa tivutisa leswaku ha yini mahlo ya wena ma sungula ku rhurhumela hi xitshuketa , mahlo ya wena ma tshwuka ni ku luma, kumbe miri wa wena wu sungula ku vava? Kumbexana swi vangiwa hileswi u khumbeke ntshuri, u khumbe kati ra wena kumbe u dye swakudya swo karhi. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile, kambe leswi hi leswi hi swi vitanaka "allergy." A hi nchumu wo chava, i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. A hi buleni hi mhaka leyi ku sukela eku sunguleni, hi marito yo olova.

Hi ku olova, xana i yini allergy leyi?

Allergy i loko fambiselo ra miri wa wena ro tisirhelela, masocha ya miri , ri angula ku tlula mpimo eka nchumu lowu entiyisweni wu nga riki na khombo. Anakanya hi miri wa wena tanihi tiko, naswona masocha ya miri ya wena i vuthu ra tiko rero. Hi ntolovelo, vuthu leri ri lwisana ni valala va xiviri vo tanihi switsongwatsongwana ni tibakteriya leti nghenaka emirini.

Kambe masocha ya miri ya ni matimbanyana eka vanhu lava nga ni swilo leswi nga twaliki. Va endla xihoxo hi swilo leswinga riki na khombo swofana na ntshuri, pollen, na swakudya swokarhi (leswi hi swivulaka ‘allergens’) tani hi valala va xiviri.

Kutani vuthu leri ri sungula ku lwa na "nala" yoloye. Eka nyimpi leyi , tikhemikhali to fana na histamine ti humesiwa emirini. Hikwalaho ka tikhemikhali leti u kuma swikombiso swo fana ni swirhumbana, ku khuluka ka nhlonge , ku pfimba, swirhumbana ni mahlo yo tshwuka.

Hi swihi swilo leswikulu leswi hi nga vaka na allergy eka swona?

Ti- allergen ti nga kumeka etindhawini to tala to hambana-hambana leti hi rhendzeleke. A hi vanhu hinkwavo lava nga ni allergy eka swilo leswi fanaka. Munhu un’wana a nga ha va a nga twanani ni ntshuri, kasi un’wana a nga ha va a nga twanani ni ku dya ti- shrimp. Hi leti tinxaka tin’wana leti tolovelekeke ta swilo leswi vangaka ku nga twanani.

Xivumbeko xo tika swinene xa allergy: Anaphylaxis

Minkarhi yo tala, swikombiso swa allergy a swi tikanga. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana, ku nga twanani ni swilo swi nga vanga xiyimo lexikulu swinene, hambi ku ri lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka anaphylaxis . Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri.

Swikombiso swo tika swa anaphylaxis:

• Ku nonoka ku hefemula, ku twa ku tsana exifuveni
• Ku tika ku vulavula kumbe ku mita hikwalaho ka ku pfimba ka nkolo, ririmi kumbe milomu
• Ku huma swirhumbana kumbe ku tshwuka emirini hinkwawo
• Ku titwa u ri na xivundza, ku twa onge u nga ha lahlekeriwa hi ku titivala
• Ku hlanta, ku vava ka khwiri
• Ku ba ka mbilu hi xihatla kumbe loku tsaneke
• Ku titwa u chava swinene naswona u karhatekile

Xiyimo lexi xi tala ngopfu eka vanhu lava nga ni aleriji eka swakudya swo karhi (timanga, swakudya swa le lwandle), ku lumiwa hi switsotswana ni mirhi yo karhi .

Hi fanele hi vona dokodela rini?

Loko u ehleketa leswaku u na allergy, i swa nkoka swinene ku vona dokodela, ngopfu ngopfu eka swiyimo leswi landzelaka:

• Loko u kuma swikombiso swa anaphylaxis leswi boxiweke laha henhla, i xiyimo xa xihatla. Yana eka ETU hi ku hatlisa.
• Loko swikombiso swa wena swa allergy swi nga lawuriwi hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela.
• Loko u tala ku va ni swikombiso swa ku nga twanani ni swilo swo karhi endzhaku ko dya swakudya swo karhi .
• Loko ti- allergy ta wena ti endla leswaku swi tika ku endla mintirho ya wena ya siku na siku .
• Loko u va ni swikombiso swa ku nga twanani ni swilo swo karhi hikwalaho ka murhi lowuntshwa lowu u wu sunguleke, hatla u tihlanganisa ni dokodela loyi a ku nyikeke murhi wolowo.

Xana dokodela u swi vona njhani leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo?

Loko u vona dokodela, u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani. Malunghana na swikombiso swa wena, loko swi ta, leswi swi swi nyanyisaka, etc. Kutani va ta endla xikambelo xa miri naswona, loko swi laveka, va endla swikambelo swin’wana ku kuma leswaku kahle-kahle u na allergy eka yini.

Swikambelo swa Nhlonge

Lexi i xikambelo lexi tolovelekeke ngopfu. Laha, thonsi leritsongo swinene ra allergen leyi ehleketeleriwa ku vekiwa eka nhlonge ya voko ra wena, naswona ku tirhisiwa naliti leyitsongo ku tlhava nhlonge hi vukheta. A swi vavisi. Ku nga si hela timinete ta 15-20, loko u nga twanani na nchumu wo karhi, ndhawu yoleyo yi ta tshwuka nyana, yi pfimba naswona yi rhurhumela, ku fana ni ku lumiwa hi switsotswana.

Swikambelo swa Ngati

Kuna minkarhi leyi ku kamberiwa ka nhlonge swinga kotekiki eka vanhu van’wana (xikombiso, vanhu lavangana swiyimo swo tika swa nhlonge). Eka swiyimo swo tano, ku tekiwa xikombiso xa ngati ivi xi rhumeriwa elaboratori leswaku ku pimiwa mpimo wa swisivela-mavabyi engatini ya wena leswi endliweke leswi lwisanaka ni allergen.

Ku kamberiwa ka ku nga twanani na swakudya

Loko u ehleketa leswaku u na allergy ya swakudya, dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u tshika ku dya swakudya sweswo ku ringana mavhiki ma nga ri mangani (Elimination Diet). Loko swikombiso swa wena swi hela, swi ta ku byela leswaku u ringeta ku dya swakudya sweswo nakambe. Loko swikombiso swa wena swi vuya, swi vula leswaku u nga ha va u nga twanani na swakudya sweswo. U nga ringeti swilo leswi hi wexe, naswona minkarhi hinkwayo endla tano ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela .

Hi byihi vutshunguri bya ku nga twanani na swilo?

Hambileswi ku nga tshunguleki hi ku helela, ku ni vutshunguri byo tala lebyi tirhaka lebyi nga ku pfunaka ku lawula swikombiso swa wena ni ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke.

1. Tshama ekule ni swilo leswi endlaka leswaku munhu a nga twanani ni miri: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni ntshuri, hlayisa kaya ra wena ri basile. Loko u ri na allergy ya ti shellfish, papalata ku dya ti shellfish.

2. Mirhi: .

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Leswi hi swona leswi tirhisiwaka ngopfu. Ti sivela khemikhali leyi vuriwaka histamine, leyi vangaka swikombiso swo fana ni ku pfimba, ku rhurhumela ni ku khuluka ka nhlonge.
• Ti- corticosteroid: Leti i muxaka wa steroid. Ti ta hi xivumbeko xa swifafazeri swa tintiho, swilo swo hefemula ni tikhrimisi to chela ehenhla. Ti hunguta ku pfimba na ku pfimba loku vangiwaka hi ti allergies.
• Swigwitsirisi: Swi hunguta ku pfimba ka tintiho.
• Epinephrine ya Xihatla: Loko u ri ekhombyeni ro va ni ku nga twanani lokukulu (anaphylaxis), dokodela wa wena a nga ha ku nyika peni leyi tirhisaka auto-injector. Leswi swi fanele ku tirhisiwa eka xiyimo xa xihatla. Hambi wo yi tirhisa, u fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa.

3. Vutshunguri bya masocha ya miri:

Lebyi i vutshunguri bya nkarhi wo leha. Eka leswi, u nyikiwa nhlayo yitsongo swinene ya allergen tani hi switlhavi swa allergy eka nkarhi wo karhi. Leswi swi pfuna masocha ya miri ya wena ku "tolovela" allergen. Hi ku famba ka nkarhi, miri wa wena a wu nge hlamuli ngopfu eka wona.

Xana u nga hanya njhani ni ti- allergy? (Maendlelo yo sivela) .

Kuna swilo swotala leswi unga tiendlaka swona ku lawula allergy.

• Hlayisa kaya ra wena ri basile: Susa ntshuri kan’we hi vhiki. Ku sula hi lapi leri tsakamaka swita hunguta ku hlengeletana ka ntshuri. Hlantswa swiambalo swa le mubedweni na swifunengeto swa mibedo hi mati yo hisa. Loko swi koteka, tirhisa vacuum cleaner leyi nga na HEPA filter.
• Tivonele himinkarhi ya nhlohlorhi ya pollen: Ti levele ta pollen tile henhla swinene nimixo na madyambu. Pfuxeta nkarhi wa wena wo va ehandle hi minkarhi leyi. Hlantswa miri wa wena u cinca swiambalo endzhaku ka loko u humile ehandle.
• Tivonele eka swakudya: Loko u ri na allergy ya swakudya, vutisa hi swilo leswi nga eka swona loko u xava swakudya exitolo.
• Hlayisa dayari ya allergy: Tsala masiku, leswi u swi dyaka ni laha u yaka kona loko u vona swikombiso swa allergy. Leswi swi nga ku pfuna ku vona kahle swilo leswi u swi endlaka leswaku u nga twanani na swona.