I vangani va hina lava tirhisaka mixaka yo hambana-hambana ya switolwa ku sukela loko hi pfuka nimixo ku fikela loko hi etlela nivusiku? Ehleketa hi swona, xisibi, shampoo, khirimi, xitofu xa meno, deodorant, makeup... nxaxamelo wu lehe. Hi tirhisa leswi leswaku hi languteka hi sasekile ni ku tshama hi basile. Kambe xana u tshame u ehleketa hi loko tikhemikhali hinkwato leti nga endzeni ka mabodlhela ni tiphayiphi leti ti pfuna miri wa hina ni rihanyo ra hina hakunene? Kumbexana a swi tano.
Vulavisisi byi kombisa leswaku ku hlangana ni tikhemikhali tin’wana leti nga eka switolwa leswi hi swi tirhisaka swi nga va ni vuyelo byo biha eka rihanyo ra hina. Hi xikombiso, tinsimbi leti nga eka switolwa swin’wana ti nga nghenisiwa hi nhlonge, ti vekiwa emirini naswona ti nga onha swirho swa le ndzeni. Naswona swin’wana swa swilo leswi nga eka tidayi ta misisi swi nga vanga aleriji, ku lahlekeriwa hi misisi ni ku onhaka ka mahlo. Naswona leswi i masungulo ntsena.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Xana wa kambela loko swilo leswi swi hlayisekile hakunene?
Hi ntolovelo hi ehleketa leswaku nchumu wun’wana ni wun’wana wo tisasekisa lowu nga exitolo wu kamberiwile hi vukheta leswaku wu hlayisekile wu nga si xavisiwa. Kambe sweswo a hi ntiyiso. Hambileswi ku nga ni milawu ni swiletelo eSri Lanka ni le matikweni yo tanihi United States, a hi nchumu wun’wana ni wun’wana wo tisasekisa kumbe xiaki lexi pfumeleriwaka ka ha ri emahlweni hi tiejensi ta mfumo xi nga si humesiwa emakete. Hi ntolovelo, i loko muxavi a vilela ntsena leswaku va lavisisa.
Leswi languteriweke laha hileswaku tikhamphani ta switolwa hi toxe ti fanele ku tiyisisa leswaku switirhisiwa swa tona na swiaki swa tona swi hlayisekile eka vaxavi. Nakambe i vutihlamuleri bya vona ku boxa kahle rungula leri nga eka lebula, va nga tirhisi swilo leswi yirisiweke, naswona va tirhisa ntsena swilo leswi siveleriweke hi mpimo lowu vekiweke.
Leswi swi veka hina, vaxavi, eka xiyimo xo karhi. Nkambisiso wa sweswinyana wu kumile leswaku switirhisiwa swa makeup swofana na foundation, mascara, na lipstick swina nhlayo yale henhla ya khemikhali leyi vuriwaka Fluorine.'' Vukona bya fluorine eka switirhisiwa leswi swivula leswaku swinga va na ntlawa wa ti khemikhali letinga va na chefu leti vuriwaka Per- na polyfluoroalkyl substances (PFAS)''. Xiphiqo lexikulu hileswaku swilo leswi a swi boxiwanga kahle eka lebula.
Xana "switolwa" swi vula yini hakunene?
Loko hi ehleketa hi "switolwa," hi tala ku ehleketa hi switirhisiwa swo endla makeup. Kambe rito leri entiyisweni ri ni nhlamuselo leyi anameke swinene. Hi ku olova, yi katsa xin’wana ni xin’wana lexi hi xi tirhisaka ku basisa, ku sasekisa kumbe ku cinca xivumbeko xa hina. Sweswo swi vula xin’wana ni xin’wana lexi u xi tirhisaka:
- Swilo swo kufumeta
- Ti Shampoo na Ti-Conditioner
- Swisibi
- Xigwitsirisi xa meno
- Swilo swo susa nun’hwelo
- Switirhisiwa swa mihlovo ya misisi
- Swigwitsirisi swa swipikiri swa tintiho
- Swinun’hweriso
Hinkwaswo leswi swi wela ehansi ka xiyenge xa "switolwa." Kutani hi fanele hi tivonela eka malebvu lama nga eka swilo leswi hinkwaswo.
Tivonele loko mavito lawa ma ri eka lebula!
Xiphiqo lexikulu sweswi i ndlela yo kuma tikhemikhali leti leti nga ha vaka ni khombo . Swi hi tikela ku tsundzuka vito rin’wana ni rin’wana ra tikhemikhali. Kambe ku ni swi nga ri swingani leswi ku talaka ku vulavuriwa ha swona ni leswi faneleke ku nyikeriwa nyingiso. Nkarhi lowu taka loko u xava xitolwa, languta lebula ya mavito lawa.
| Nchumu wa tikhemikhali / xiyenge | Leswi u faneleke u swi tiva hi mhaka leyi |
|---|---|
| Swihlayisi leswi humesaka formaldehyde na Formaldehyde | Yitirhisiwa eka switirhisiwa swo olovisa misisi xikan’we naku hlayisa ku yimisa kukula ka ti bacteria. Swi nga ha vanga ku pfimba ka mahlo, ku pfimba ka khwiri, ku pandza ka nhloko, ku vava ka nkolo ni ku pfimba ka nhlonge. Ku hlangana nkarhi wo leha eka swiyimo swa le henhla swi fambelanisiwile na khombo ra khensa. |
| Ti parabens | Xiaki xa nkoka lexi tirhisiwaka ku hlayisa switolwa, xi fambisana ni ku nga twanani ni nhlonge, ku kavanyeteka ka ti- endocrine ni ku onhaka ka fambiselo ra ku veleka. |
| Ku nun’hwela / Parfum (perfume) . | Hi nawu, tikhamphani ati boheki ku xaxameta switirhisiwa leswi tirhisiwaka eka swinun’hweriso, tani hileswi swi tekiwaka tani hi "swihundla swa mabindzu." Leswi swivula leswaku madzana ya tikhemikhali tinga fihliwa ehansi ka rito "ku nun'hwela." Vanhu van’wana va nga ha va va nga twanani ni swilo leswi. |
| Sodiyamu ya Laureth Sulfate (SLS) / Sodiyamu ya Lauryl Sulfate (SLES) . | Yitirhisiwa ku endla foam eka ti shampoos, swisibi, ku hlamba miri, etc. Swinga vanga ku hlundzuka eka nhlonge na mahlo. Swi nga ha va ni thyaka leri nga ni chefu. |
| Tidayi ta Titar ta Malahla | Hakanyingi yi kumeka eka switirhisiwa swo penda misisi, ti compounds tofana na p-Phenylenediamine (PPD) tinga vanga ti allergies letikulu. |
| Petrolatum (jeli ya petirolo) . | Kuna khombo ra leswaku petroleum jelly leyinga basiwangiki yingava na ti khemikhali letingana chefu tofana na polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs), letinga vangaka khensa. |
| Triclosan | Yitirhisiwa tani hi murhi wo dlaya switsongwatsongwana. Minkambisiso ya swiharhi yi kume leswaku yi fambisana ni ku hunguteka ka mpimo wa tihomoni ta thyroid, kambe vuyelo bya kona eka vanhu a byi si tiyisisiwa. |
Xana hi endla yini ke?
Nxaxamelo lowu wu nga ha vonaka wu chavisa. Kambe xikongomelo a hi ku ku chavisa, kambe i ku ku dyondzisa. A hi tikhemikhali hinkwato leti nga biha. Nakambe, a swi vuli swona leswaku nchumu wo karhi eka nxaxamelo lowu wu ta ku vavisa ntsena hileswi a wu ri eka khirimi ya wena. Nchumu wa nkoka i ku va muxavi la nga ni vutivi .
1. Hlaya malebvu: Tanihi mukhuva, hlaya nxaxamelo wa swilo leswi nga ta tirhisiwa u nga si xava nchumu wo karhi. Leswi i swa nkoka swinene loko u ri ni nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya.
2. Hlawula swo olova: Ematshan’weni yo hlawula minxaxamelo yo leha ya swiaki, ringeta ku hlawula swilo leswi nga ni swilo swo koma ni leswi twisisekaka.
3. U nga kanganyisiwi hi marito lama nge "Natural" kumbe "Organic": Hambi loko xitirhisiwa xi tsariwile "natural" kumbe "organic," vuhlayiseki bya xona a byi tiyisisiwi hi 100%. Hambi ku ri swilo swin’wana swa ntumbuluko swi nga vanga ku nga twanani ni nhlonge.
4. Loko ku humelela xiphiqo: Loko u va ni ku pfimba kwihi na kwihi ka nhlonge, ku pfimba, ku hisa kumbe xiyimo xin’wana lexi nga tolovelekangiki endzhaku ko tirhisa xitirhisiwa xihi na xihi, tshika ku tirhisa xitirhisiwa lexi hi ku hatlisa. Loko xiyimo lexi xi ya emahlweni kumbe xi tika, .Hakunene vona dokodela wa wena. U nga endli swilo hi wexe kumbe u ya ekhemisi u ya teka mirhi. U nga kuma ntsena switsundzuxo leswi kongomeke eka dokodela.
Eku heteleleni, xikongomelo xa hina ku fanele ku va ku va hi anakanya hi leswi hi swi nghenisaka emirini wa hina ku fana ni leswi hi swi vekaka emirini wa hina. Hi ku lemuka nyana, hi nga tiendlela swiboho leswi hlayisekeke eka hina na mindyangu ya hina.
Rungula ro Yisa Ekaya
- "Switolwa" a swi vuli ku endla swiambalo ntsena; yi katsa xin’wana ni xin’wana lexi u xi tirhisaka siku ni siku, ku fana ni xisibi, shampoo, xitofu xa meno ni xitofu xo nun’hwela.
- A hi switolwa hinkwaswo leswi xavisiwaka leswi pfumeleriweke ka ha ri emahlweni leswaku swi hlayiseka hi tiejensi ta mfumo swi nga si xavisiwa. Vutihlamuleri byi le ka tikhampani leti endlaka swilo.
- Loko u nga si xava xitirhisiwa xo karhi, swi endle mukhuva ku hlaya lebula naswona u xiya swilo leswi xi nga eka xona. Tiva ngopfu-ngopfu mavito yo tanihi Formaldehyde, Parabens na SLS .
- Loko mafurha wahi na wahi ma vanga ku nga twanani ka nhlonge kumbe xiphiqo, tshika ku ma tirhisa hi ku hatlisa naswona u vulavurisana na dokodela wa wena loko swi laveka.
- Tsundzuka leswaku ntsena hikuva nchumu wo karhi wu tsariwile "natural" kumbe "organic" a swi vuli leswaku wu hlayisekile hi 100%.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.