Xana wa swi tiva swilo leswi hi philisi leri u ri nwaka eka ku hisa ka mbilu na gastritis? (Hayidirokisayidi ya Aluminiyamu; Khaboni ya Magnesium) .

Xiphiqo lexi vo tala va hina hi nga na xona i ku hisa loku ekhwirini, ku hisa exifuveni, kumbe hilaha hi swi vitanaka hakona, "gastritis" kumbe "gas". I lava va swi tivaka ntsena lava tivaka ku vava loku taka hi ku pfuka nivusiku u ri na ku hisa exifuveni endzhaku ko dya swakudya leswi nga ni swipayisisi swinene. Kutani, hi minkarhi yo fana ni leyi, vo tala va hina hi hatlisa hi khoma philisi ekhemisi ivi hi ri nwa. Kambe xana hakunene ha swi tiva kahle leswaku murhi lowu i yini? Namuntlha, hi ta vulavula hi ndlela yo yi tirhisa, leswi yi nga swi endlaka ni leswi hi faneleke hi tivonela ha swona loko u yi nwa.

Xana murhi lowu i yini? Hi ku olova...

Murhi lowu u wu tirhisaka wu na swiaki swimbirhi leswi vuriwaka `Aluminum Hydroxide` na `Magnesium Carbonate`. Leswi swinga kumeka emakete ehansi ka mavito yohambana hambana yofana na `Gaviscon`. Leswi swi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka `Antacids`.

Hi ku olova, murhi lowu wu hunguta asidi leyi nga ekhwirini ra hina. Xivangelo xa ku nga tsaki ko tala ku fana na ku hisa ka mbilu, ku vava ka xifuva, na ku vava ka nkolo i ku humesiwa ka acid yo tlula mpimo ya le khwirini. Kutani philisi leri ri herisa acid yoleyo naswona ri hi nyika ku wisa hi ku hatlisa. Nakambe, yin’wana ya mirhi leyi yi endla leswaku ku va ni leyara leyi sirhelelaka ya foam ehenhla ka khwiri, leswi sivelaka asidi ya le khwirini leswaku yi nga tlheleli e henhla enon’wini (reflux).

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu

Hambileswi lowu ku nga murhi lowu hi ntolovelo wu nga xaviwaka ekhemisi, ku ni swiyimo swin’wana leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena u nga si wu tirhisa, tanihi leswi leswi swi nga ha vaka swi nga ku ringanelanga kumbe swi nga ha lava vuxiyaxiya loko u tirhisiwa ni murhi lowu.

• Vuvabyi bya tinso: Leswi i swa nkoka swinene loko u ri na swiphiqo swa tinso. Leswi swi vangiwa hikuva magnesium na aluminium eka murhi lowu swi humesiwa emirini hi tinso. Loko tinso ti nga tirhi kahle, leswi swi nga hlengeletana emirini ivi swi vanga switandzhaku swo biha.
• Mavabyi ya marhumbu: Byela dokodela wa wena loko u tshamela ku pfimba kumbe ku pfimba, kumbe loko u ri na xiyimo xo fana na ku pfaleka ka marhumbu.
• Swakudya leswi lawuriwaka hi munyu: Vanhu van’wana va le ka swakudya leswi lawuriwaka hi munyu (sodium) hikwalaho ka swivangelo swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati. Swin’wana swa swidlaya-switsongwatsongwana leswi swi nga ha va swi ri ni sodium. Kutani i swa nkoka ku xiya sweswo na swona.
• Mavabyi man’wana: Loko u ri na swiyimo swo fana na vuvabyi bya xivindzi kumbe ku huma ngati ekhwirini.
• Loko u tikile kumbe u langutele n’wana: I swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela u nga si nwa murhi wihi na wihi hi minkarhi leyi.
• Loko uri manana loyi a mamisaka.
• Loko u ri na allergy eka murhi lowu kumbe swakudya swin’wana kumbe tidayi.

Leyi i ndlela yo tirhisa murhi hi ndlela leyinene:

Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, i swa nkoka swinene ku wu tirhisa hi ndlela leyinene. Xihoxo lexi vanhu vo tala va xi endlaka i ku mita philisi hi nkarhi wun’we hi mati.

1. Hlafuna kahle: Muxaka lowu wa philisi wu lava ku hlafunisiwa kahle . Loko u yi nghenisa enon’wini wa wena u yi hlafuna, u ta twa foam yi vumbiwa enon’wini wa wena. U fanele u hlafuna kahle ku kondza ku vumbiwa foam yoleyo.

2. U nga mita kumbe ku mama: U nga miti tablet hi ku kongoma kumbe ku yi mama ku fana na chewing gum. Ku endla tano swi ta sivela ku vumbiwa ka leyara ya foam leyi sirhelelaka leyi ndzi yi vuleke eku sunguleni.

3. Nwa nghilazi ya mati: Endzhaku ko hlafuna ni ku mita philisi kahle, nwa nghilazi ya mati.

4. Nkarhi lowunene wo wu teka: Hi ntolovelo lowu wu tekiwa endzhaku ka swakudya leswikulu ni loko u nga si etlela nivusiku. Hambiswiritano, loko dokodela wa wena a ku tsundzuxa hi ndlela yin’wana, endla tano.

5. Tshama u yimile: Loko swi koteka, tshama u yimile (u tshamile kumbe u yimile) ku ringana awara kumbe timbirhi endzhaku ko nwa murhi. U nga etleli ehansi. Leswi swita pfuna ku sivela asidi ya le khwirini leswaku yinga tlheleli ehenhla enon’wini wa wena.

Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?

Loko u ehleketa leswaku u nwe ngopfu murhi lowu, u nga chavi. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.

Mirhi yin’wana leyi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu

Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va nga wu tiviki, kambe i wa nkoka swinene. `Antacids` i muxaka wa murhi lowu nga kavanyetaka ku amukeriwa ka mirhi yin’wana yo tala hi miri. Hikwalaho, loko u nwa mirhi yin'wana, u nga nwi `Antacid` leyi hi nkarhi wun'we na murhi wolowo. Teka `Antacid` tiawara timbirhi emahlweni kumbe tiawara timbirhi endzhaku ko nwa murhi wun'wana .

Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta yin’wana ya mirhi leyi nga tirhisanaka na murhi lowu. Lowu a hi nxaxamelo lowu heleleke. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini ni mirhi ya swimilana) .

Switandzhaku na swilo leswi u faneleke ku swi tivonela

Loko u tirhisa murhi lowu, switandzhaku swin’wana swi nga ha humelela. Tin’wana ti tolovelekile, kambe tin’wana ti lava vutshunguri bya xihatla.

Swilo swin'wana swi nga ri swingani swa nkoka...

• Loko swikombiso swi nga heli: Loko swikombiso swa wena swi nga antswi kumbe ku nyanya hambileswi u tirhisaka murhi lowu, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
• U nga tirhisi ku tlula 2 wa mavhiki: U nga tirhisi murhi lowu ku titshungula ku tlula 2 wa mavhiki hi nkarhi wun’we handle ka switsundzuxo swa vutshunguri. Swikombiso swa wena swi nga ha va swi vangiwa hi nchumu wun’wana lowukulu.
• Swikombiso swa xilemukiso: Loko manyoro ya wena ma ri ya ntima, ma ri ni tarry , ma ri ni ngati, kumbe u titwa u karhele swinene, swi nga ha va xikombiso xa ku huma ngati ekhwirini. Vona dokodela hi ku hatlisa.