A hi kumeni kahle leswaku syrup leyi leyi tirhisiwaka ku pfimba ka khwiri i yini? (Hayidirokisayidi ya Aluminiyamu; Khaboni ya Magnesium) .

I ntokoto lowu tolovelekeke swinene eka hina ku twa ku hisa exifuveni ni ku twa ku vava ekhwirini endzhaku ko dya swakudya swo nandziha, a swi tano ke? Leswi hi tlhela hi swi vitana "gastritis". Kutani namuntlha hi ta vulavula hi muxaka wa murhi lowu madokodela ma talaka ku wu bumabumela eka ku nga tsaki ko tano loku vangiwaka hi ku engeteleka ka acid ya le khwirini. Hi ntolovelo hi swi vitana ti- antacid.

Hi ku olova, xana murhi lowu i yini?

Murhi lowu wu ni swiaki swimbirhi leswi vuriwaka Aluminium Hydroxide na Magnesium Carbonate . Lava va wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka ``Antacids''. U ta vona leswi emakete ehansi ka mavito yo hambana hambana yo fana na ``Gaviscon''.

Nchumu lowukulu lowu leswi swi endlaka i ku neutralize (neutralize) acid leyi engetelekeke eka khwiri ra wena. Anakanya hi mhaka leyi, loko asidi ya le khwirini yi engeteleka, hi twa ku hisa, ku vava naswona hi nga gayeli swakudya. Loko u nwa murhi lowu, wu hunguta vuyelo bya asidi yoleyo leyi tlulaka mpimo naswona wu ku nyika ku wisa.

Murhi lowu hi ntolovelo wu tirhisiwa:

• Eka ku hisa ka mbilu nkarhi na nkarhi
• Eka ku nga gayeli swakudya
• Eka swiphiqo swa acid na bile ya le khwirini (ku fana na gastritis) .
• Eka swiphiqo swin’wana leswi vangiwaka hi ku engeteleka ka acid ya le khwirini

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi

I swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a tiva hi rihanyo ra wena a nga si ku nyika murhi lowu. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi nga laha hansi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.

• Mavabyi man’wana ya marhumbu na khwiri: Loko u ri na mavabyi man’wana ya marhumbu (e.g. ku pfaleka ka marhumbu), hi byele hi swona.
• Ku pfimba: Aluminiyamu leyi nga eka murhi lowu minkarhi yin’wana yi nga nyanyisa ku pfimba. Kutani loko se u ri ni vuvabyi bya ku pfimba, u fanele u byela dokodela wa wena.
• Ku pfimba ka khwiri: Magnesium leyi nga eka murhi lowu yi nga ha vanga ku pfimba ka khwiri eka vanhu van’wana.
• Vuvabyi bya tinso: Leswi i swa nkoka swinene. Tinso hi tona ti sefaka swilo leswi nga eka murhi lowu swi huma emirini. Loko tinso ta wena ti nga tirhi kahle, swilo leswi swi nga hlengeletana emirini ivi swi vanga switandzhaku swo biha.
• Vuvabyi bya xivindzi: Loko u ri na vuvabyi bya xivindzi, hi kombela u hi tivisa hi byona.
• Swakudya leswi lawuriwaka hi munyu: Loko u ri eka swakudya leswi lawulaka munyu (sodium), byela dokodela wa wena hi swona, tanihi leswi ti- antacid tin’wana ti nga ha vaka na sodium.
• Ku huma ngati ekhwirini: Loko u ri na xiyimo lexi u nga na ngati eka manyoro ya wena, hi byele hi swona.
• Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika.
• Loko uri manana loyi a mamisaka.
• Loko u ri na allergy eka murhi lowu kumbe antacid yin’wana na yin’wana.

Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?

Leswaku murhi wu tirha kahle, wu fanele wu tirhisiwa hi ndlela leyinene.

1. Hlengeleta kahle: Leswi leswi ku nga mati, u fanele u rhurhumela kahle bodlhela u nga si ri tirhisa. Leswi swita pfuna leswaku swiaki swi hlangana kahle.

2. Ku pima kahle: U nga tirhisi swipunu kumbe swipunu leswi u nga na swona ekaya. A ti pakanisanga ngopfu. Tirhisa khapu yo pima leyi taka na murhi, kumbe xipunu xo pima murhi lexi unga xavaka eka khemisi.

3. Rini ro nwa: Hi ntolovelo, murhi lowu wu tekiwa endzhaku ka swakudya leswikulu na loko u nga si etlela nivusiku. Kambe yi teke hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona.

4. Nwa nghilazi ya mati: I mhaka ya kahle ku nwa nghilazi ya mati endzhaku ko nwa murhi.

5. Tshama u yimile: U nga etleli ku ringana kwalomu ka 30 wa timinete endzhaku ko nwa murhi. Tshama u yimile exitulwini. Leswi swi ta sivela murhi leswaku wu nga ha vuyi ehenhla ka nhamu ya wena.

Ku vuriwa yini loko wo yi nyika vana lavatsongo?

Murhi lowu minkarhi yin’wana wu nyikiwa vana. Kambe swi fanele swi endliwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela wa vana. U nga tshuki u nyika n’wana murhi lowu ntsena hileswi u ehleketaka leswaku wu ku pfuna.

Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?

Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi ku endla mpimo lowu rivariweke.

Hi yihi mirhi yin’wana leyi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu?

Leyi na yona i yinhla ya nkoka swinene. Antacid leyi yi nga hunguta ku amukeriwa ka mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka. Hikokwalaho, loko u tirhisa mirhi yin’wana, swa antswa ku yi nwa 2 wa tiawara emahlweni kumbe 2 wa tiawara endzhaku ko nwa antacid leyi.

Loko u nwa yin’wana ya mirhi leyi xaxametiweke laha hansi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi yona.

Nxaxamelo lowu a wu helelanga, kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana) .

Swilo leswi u faneleke u swi xiya ni switandzhaku swa kona loko u nwa mirhi

• Nkarhi: Murhi lowu a wu bumabumeriwi ku tirhisiwa nkarhi hinkwawo. U nga tirhisi murhi lowu ku tlula 2 wa mavhiki handle ko vulavurisana na dokodela wa wena. Loko swikombiso swa wena swi nga antswi kumbe swi nyanya, tiyiseka leswaku u tlhela u vona dokodela wa wena.
• Swikombiso swa xilemukiso: Loko manyoro ya wena ma ri ni tar, ma ri ni ntima , kumbe ma ri ni ngati , kumbe loko u titwa u karhele swinene , swi nga ha va xikombiso xa ku huma ngati ekhwirini. Lava vutshunguri bya xihatla.
• Ku pfimba: Nwa tinghilazi to hlayanyana ta mati hi siku ku sivela ku pfimba.

Switandzhaku swa kona

Vanhu vo tala a va vi na switandzhaku leswikulu, kambe i swinene ku va u xiya swilo swin’wana.

Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?

Hlayisa eka mahiselo ya kamara (15-30 degrees Celsius) laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona . Sirhelela eka ku vonakala lokukulu na ndzhongho. Lahla murhi wihi na wihi lowu hundzeke siku ro hela.