Loko dokodela wa wena a ku byerile kumbe n’wana wa wena leswaku u ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD), u nga ha va u nyikiwe murhi lowu. Yina mavito mambirhi: amphetamine na dextroamphetamine. U nga vileli, mavito lawa ma nga ha twala ma rharhanganile nyana. A hi vulavuleni ha swona hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka. A hi languteni leswaku yi endleriwe yini, ndlela yo yi tirhisa ni leswi u faneleke u tivonela eka swona.
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, murhi lowu wu tirhisiwa ngopfu ku tshungula vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD) . Yi tirha hi ku endla leswaku swiphemu swo karhi swa byongo swi tirha leswaku swi pfuneta ku hlayisa mianakanyo ni ku lawula mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya, lama nga tshamisekangiki.
Ku engetela kwalaho, murhi lowu minkarhi yin’wana wu tirhisiwa ku tshungula xiyimo lexi vuriwaka narcolepsy , lexi vangaka vurhongo bya xitshuketa. Murhi lowu wu pfuneta ku hlayisa miri na miehleketo swi xalamukile. Murhi lowu wu wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka swidzidzirisi leswi pfuxaka ku navela .
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Loko u vulavula na dokodela wa wena hi murhi lowu, i swa nkoka ku va byela loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka. Rungula leri ri ta pfuna dokodela wa wena ku ku nyika vutshunguri lebyi hlayisekeke swinene.
- Loko u ri ni ku vilela kumbe ku chava.
- Swiphiqo leswi hungutaka ku khuluka ka ngati eka swirho na tintiho, hi xikombiso, swiyimo swo fana na Raynaud’s syndrome.
- Glaucoma i vuvabyi lebyi eka byona ntshikelelo wa le tihlo wu engetelekaka.
- Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya mbilu.
- Vuvabyi byin’wana ni byin’wana bya mbilu.
- Ntshikelelo wa le henhla wa ngati.
- Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi.
- Swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo (e.g. ntshikilelo wa mianakanyo, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo).
- Swiphiqo swa ku khomiwa hi switlhavi swo tanihi vuvabyi bya xitshuketa.
- Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha.
- Xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi.
- Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u ehleketa hi ku tidlaya kumbe u ringetile.
- Mavabyi ya thyroid.
- Xiyimo lexi eka xona swiphemu swa miri swi famba-fambaka swi nga swi lavi swi nga lawuriwi, swo tanihi vuvabyi bya Tourette.
- Loko u ri na allergy eka murhi lowu kumbe murhi wun’wana na wun’wana, swakudya kumbe dayi.
- Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika.
- Loko uri manana loyi a mamisaka.
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Dokodela wa wena u ta ku byela kahle ndlela yo tirhisa murhi lowu. I swa nkoka swinene ku landzela swiletelo sweswo hi ku kongoma.
- Philisi leyi yi fanele ku nwiwa hi nomu. Ringeta ku yi nwa hi nkarhi wun’we siku na siku, hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.
- U nga yi teka u ri ni swakudya kumbe u nga ri na yona. Hambiswiritano, loko u kuma ku pfimba ka khwiri, swa antswa ku swi teka ni swakudya.
- Yana emahlweni u nwa murhi lowu ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika. U nga tshuki u tshika ku yi nwa hi wexe.
- Ku fanele ku tekeriwa enhlokweni hi ndlela yo hlawuleka loko ku nyikiwa murhi lowu eka vana. Minkarhi yin’wana yi nyikiwa vana lavatsongo ku fana na 3 wa malembe hi vukhale. Hambiswiritano, ku ni magoza yo hlawuleka yo tivonela.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ri na ku kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u nwile mirhi yo tala ku tlula leyi u yi ehleketaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni munhu un’wana. A swi le nawini naswona swi ni khombo swinene.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Mirhi yin’wana yi nga ha tirhisana ni murhi lowu, hikwalaho i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
U nga tshuki u nwa murhi lowu na:
- Linezolid ya xirhendzevutani
- Mirhi ya MAOI (e.g. Marplan, Nardil, Parnate) .
- Methylene ya wasi
Swilo leswi swi nga angula:
- Acetazolamide ya xitsongwatsongwana
- Swipyopyi
- Vhitamini ya C (Ascorbic acid) .
- Mirhi yin’wana ya mavabyi ya miehleketo yo fana na ntshikilelo wa mianakanyo na ku vilela
- Mirhi yin’wana ya migraines (e.g. sumatriptan) .
- Switlhavi swin’wana, ngopfu-ngopfu leswi nga eka ntlawa wa ti-opioid
- Sodiyamu ya bikhaboni
- Switirhisiwa swa swimilani swofana na St. John’s wort
- Mirhi yin’wana
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Kutani byela dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana, vhithamini, xitirhisiwa xa swimilana (xiengetelo) ni mirhi ya ndhavuko leyi u yi nwaka. Nakambe, u nga rivali ku byela dokodela wa wena loko u dzaha fole kumbe u nwa byala.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi: Endzhaku ko sungula murhi, yana eka dokodela wa wena nkarhi na nkarhi tanihilaha u lerisiweke hakona kutani u n’wi byela hi xiyimo xa wena. N’wi byele loko swikombiso swa wena swi nga antswi kumbe loko swi ya swi nyanya.
- Khombo ra ku godzomberiwa:Murhi lowu wu nga ha ku godzombela. Hikwalaho, tirhisa ntsena mpimo lowu lerisiweke hi dokodela wa wena, naswona ntsena hilaha u lerisiweke hakona. U nga tshuki u engetela mpimo hi wexe. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u wisa eka murhi hi mahelo-vhiki kumbe tiholideyi. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Vuyelo bya kona eka vurhongo: Murhi lowu wu nga ha endla leswaku swi tika ku etlela loko wu nwiwa nimadyambu kumbe nivusiku. Hikwalaho, swa antswa ku yi nwa nimixo hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona.
- Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya: U nga ha lahlekeriwa hi ku navela swakudya loko u sungula ku nwa murhi lowu. U nga ringeta ku dya swakudya leswitsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu. Loko leswi swi ya emahlweni, byela dokodela wa wena. Loko n’wana a nwa murhi lowu, i swa nkoka ku languta ku leha ni ntiko wakwe nkarhi na nkarhi .
- Ku cinca ka tintiho: Loko u kuma swilondza swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, ku pfimba, ku vava, ku cinca ka muhlovo wa nhlonge (wo basa, wa wasi, wo tshwuka), kumbe ku twa ku titimela eka tintiho kumbe swikunwana swa wena loko u ri karhi u nwa murhi lowu, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Ku pfuka loku vavaka: Loko wanuna a kuma ku pfuka loku tekaka ku tlula 4 wa tiawara kumbe ku vava, swi nga va xiyimo lexikulu. Yana eka kamara ra xilamulela-mhangu (ETU) hi ku hatlisa ku sivela ku onhaka loku nga heriki.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku swo karhi. Tafula leri nga laha hansi ri va kombisa kahle.
| Vuyelo bya le tlhelo | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi endla |
|---|---|
| Switandzhaku swo biha leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. Ku laveka vutshunguri bya xihatla. |
| Swikombiso swa ku hlaseriwa hi mbilu | Ku vava kumbe ku tsana exifuveni, makatla, voko kumbe enhlaneni, ku pfimba ka khwiri, ku nonoka ku hefemula, ku nyuhela. |
| Ku cinca ka ku ba ka mbilu | Ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula. |
| Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati | Dokodela u fanele a ku kambela. |
| Xiphiqo xa serotonin | Ku nga tshamiseki, ku pfilunganyeka, ku ba ka mbilu hi ku hatlisa, ku tsana ka misiha kumbe ku rhurhumela, ku nyuhela ngopfu, ku hisa ka miri, ku pfimba, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri. |
| Ku cinca ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona ni mahanyelo | Ku pfilunganyeka loku nga tolovelekangiki, vulala, ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo, ku ehleketa hi ku tidlaya, ku engeteleka ka ntshikilelo wa mianakanyo. |
| Swikombiso swa xifo xa ku pfimba ka misiha | Ku pfimba kumbe ku tsana eka tlhelo rin’we ra xikandza, voko kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku nonoka ku famba, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Swilo leswi hi ntolovelo swi nga riki swa nkoka, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku oma nomu | Nwa mati yo tala. Ku hlafuna gum leyi nga riki na chukele swi nga pfuna. |
| Pandza hi nhloko | Vutisa dokodela wa wena hi murhi wo hunguta switlhavi hi ku angarhela. |
| Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri | Dyana swintsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku. Loko swi phikelela, byela dokodela wa wena . |
| Ku pfimba ka khwiri, ku vava ka khwiri | Leswi swinga hungutiwa hiku nwa murhi na swakudya. |
| Ku tika ku khomiwa hi vurhongo | Nwa murhi nimixo. U nga yi teki ekusuhi ni nkarhi wo etlela. |
Xana u nga yi hlayisa njhani ni ku yi lahla njhani mirhi hi ndlela leyi hlayisekeke?
- Hlayisa ekule na vana na swifuwo swale kaya. Murhi lowu wu ni khombo swinene eka vona.
- Hikwalaho ka leswi ku nga ni khombo ro godzomberiwa hi murhi lowu, wu veke wu pfaleriwile endhawini leyi hlayisekeke leswaku wu nga yiviwi.
- Hlayisa bodlhela ri pfariwile swinene eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 Celsius), ekule na ku vonakala na ndzhongho.
- I swa nkoka swinene ku lahla kahle mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi kumbe leyi nga ha lavekiki. Ku ni tindlela timbirhi to endla leswi:
1. Tikhemisi tin’wana kumbe swibedlhele swi ni minongonoko yo tlherisela mirhi ya khale. Va langutile.
2. Loko leswi swi nga koteki, susa tiphilisi ebodlheleni, u ti hlanganisa na nchumu wo fana na swin’wana swo fana na swigwitsirisi swa kofi leswi tirhisiweke, misava kumbe thyaka ra tikati, u swi veka enkwameni kumbe xigwitsirisi lexi nga pfaleriwaka, ivi u ti lahlela exigwitsirisini. U nga tshuki u hlantswa murhi lowu ehansi exihambukelweni.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Murhi lowu wu fanele ku tirhisiwa ntsena loko wu nyikiwile hi dokodela. U nga nwi ku tlula kumbe ehansi ka mpimo lowu vekiweke.
- U nga tshuki u nyika munhu un’wana murhi wa wena. Swi ni khombo swinene naswona a swi le nawini.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiengetelo leswi u swi tirhisaka.
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu (swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula, ku cinca-cinca lokukulu ka miehleketo), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Hlayisa mirhi endhawini leyi hlayisekeke laha vana va nga yi fikeleriki, naswona yi lahla kahle loko swi nga laveki.
- Loko u ri ni swivilelo swo karhi hi murhi lowu, vulavula ni dokodela wa wena.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment