Loko hi ri ni ku pandza ka nhloko, ku vava miri kumbe ku vava ka meno, nchumu wo sungula lowu taka emianakanyweni ya hina i murhi wo hunguta switlhavi. Minkarhi yo tala, ku vava ka hunguteka loko hi yi xava ekhemisi. Kambe hi swihi switlhavi leswi, kumbe hilaha hi swi vitanaka hakona, ‘switlhavi’? Xana entiyisweni ti tirha njhani endzeni ka mimiri ya hina? Xana ku ni swilo swo hlawuleka leswi hi faneleke hi tivonela eka swona loko hi swi tirhisa? Hi swona leswi hi nga ta vulavula ha swona eka xihloko lexi namuntlha.
Hi ku olova, hi swihi mirhi leyi yo hunguta switlhavi?
Hi ku olova, mirhi yo hunguta switlhavi i mirhi leyi hungutaka kumbe leyi hungutaka ku vava emirini wa hina. Kambe leswi a swi fani ni murhi wo titivata, lowu nyikeriwaka emahlweni ka vuhandzuri. Loko hi titivala, hi lahlekeriwa hi ku titivala naswona hi nga ha swi tivi leswi humelelaka ekusuhi na hina. Kambe mirhi yo hunguta switlhavi yi lawula ntsena ku twa ku vava handle ko cinca mianakanyo ya hina.
Hi tirhisa mirhi leyi yo hunguta switlhavi eka swiyimo swo hambana-hambana. Xikombiso:
- Ku vava endzhaku ka vuhandzuri.
- Endzhaku ka mhangu, ku fana ni ku tshoveka ka marhambu.
- Eka switlhavi swa xitshuketa, swa nkarhinyana. Anakanya u rhendzelekile hi xirhendze xa wena loko u ri karhi u tlanga khirikhete, ni ku vava loku taka na kona.
- Eka switlhavi swo fana na ku pandza ka nhloko, ku vava ka le hansi ka khwiri hi nkarhi wa ku ya enkarhini, na ku pfimba ka misiha.
- Lawula swiyimo swa switlhavi leswi nga heriki swo fana na arthritis, cancer, kumbe ku vava ka nkolo.
Xana switlhavi leswi swi tirha njhani endzeni ka miri?
Switlhavi swi nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu. Leswi i switlhavi leswi lwisanaka na ku pfimba na switlhavi swa opioid. Lava vambirhi va tirha hi ndlela leyi hambaneke. A hi languteni ndlela leyi ti tirhaka ha yona.
| Muxaka wa murhi wo hunguta switlhavi | Ndlela leyi swi tirhaka ha yona | Swikombiso |
|---|---|---|
| Switlhavi swo Lwisana na ku pfimba | Leswi switirha hiku hunguta ku pfimba (ku pfimba) eka ndzhawu ya switlhavi. Loko ku pfimba ku ri karhi ku hunguteka, ku vava na kona ka hunguteka. |
|
| Switlhavi swa Opioid | Leswi swi khumba byongo hi ku kongoma, swi cinca ndlela leyi byongo byi vonaka switlhavi ha yona. Leswi switlhela swivuriwa ‘narcotics’. |
|
Ku nwa mirhi yo hunguta switlhavi
Switlhavi swin’wana (e.g. Paracetamol, mimpimo yale hansi ya Ibuprofen) swinga xaviwa eka khemisi handle ka xileriso xa dokodela. Hi vitana mirhi leyi ya ‘Over-the-counter (OTC)’. Hambiswiritano, switlhavi swo tala swa matimba, ngopfu-ngopfu mirhi hinkwayo ya opioid, yi nga kumiwa ntsena hi xileriso xa dokodela.
Nchumu wa nkoka swinene i ku burisana na dokodela wa wena leswaku hi wihi murhi wo hunguta switlhavi lowu nga ta ku pfuna, leswaku u nwa mpimo wihi ni leswaku u nwa nkarhi wo tanihi kwihi.
Hi wahi makhombo ya ku tirhisa mirhi yo hunguta switlhavi?
Hambileswi u nga ha ehleketaka leswaku u "yi teka hikwalaho ka ku vava," ku tirhisa mirhi leyi yo hunguta switlhavi hi ndlela leyi hoxeke, ku tlula mpimo, ni nkarhi wo leha swi nga vanga switandzhaku leswikulu.
Switandzhaku swa switlhavi leswi tolovelekeke
Vanhu vo tala a va ehleketi ngopfu hi mirhi leyi hikuva swa olova swinene ku yi kuma eka khemisi. Hambiswiritano, ku tirhisiwa ka ti-NSAID nkarhi wo leha kumbe hi mpimo lowukulu, ngopfu-ngopfu, swi nga endla leswaku:
- Ku onhaka ka tinso kumbe xivindzi.
- Ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni swilondza swa le khwirini.
- Ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba.
- Ku engeteleka ka khombo ra vuvabyi bya mbilu.
- Ku rila etindleveni (Tinnitus).
- Ku kavanyeteka eka endlelo ra ku hlangana ka ngati.
Switlhavi swa opioid na khombo ra ku godzomberiwa
Ti-opioid i switlhavi swa matimba swinene. Ti fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka vulawuri lebyi tiyeke bya dokodela hikuva ti rhwala khombo lerikulu ra ku titshega emirini na ku godzomberiwa. Ku ni swikombiso swo hlayanyana leswi kombisaka leswaku munhu un’wana a nga ha godzomberiwa hi swidzidzirisi leswi:
- Ku nwa mirhi yo tala ku tlula leyi dokodela a yi leriseke.
- Ku ringeta ku hunguta ku tirhisiwa ka mirhi kambe u nga swi koti ku endla tano.
- Ku rhangisa mirhi ku fikela laha u nga swi kotiki ku hetisisa vutihlamuleri bya ntirho, bya xikolo kumbe bya ndyangu.
- Ku ya emahlweni u tirhisa mirhi hambileswi u swi tivaka leswaku swi ta vanga swiphiqo.
- Ku nwa mirhi hambi ku ri eka swiyimo leswi nga ni khombo swo tanihi ku chayela.
- Ku tiyisela ku humelela loko mpimo wa khale wu nga ha enelangi hi ku famba ka nkarhi.
- Swikombiso swa ku tshika loko murhi wu yimisiwile.
I swa nkoka swinene: U nga hlayisi mixaka hinkwayo ya switlhavi, ngopfu-ngopfu laha vana va nga swi fikelelaka.
Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela rini?
Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka loko u ri karhi u tirhisa murhi wo hunguta switlhavi, vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi ya xibedlhele.
| Swikombiso swa xilemukiso leswi u faneleke u swi languta | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba kun’wana na kun’wana emirini. |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Manyoro ya ntima, ku hlanta ngati kumbe swin’wana leswi langutekaka ku fana na swigwitsirisi swa kofi, ku vava lokukulu ka khwiri. |
| Ku cinca ka nhlonge ni tihlo | Ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo (Jaundice). |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku cinca ka ku vona kumbe ku twa, ku nonoka ku chulula, ku cinca ka muhlovo wa nchuluko, ku pandza ka nhloko lokukulu, ku nyuhela loku nga tolovelekangiki. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Switlhavi i mirhi leyi pfunaka swinene eka ku lawula switlhavi, kambe i swa nkoka ku tiva makhombo ya swona na switandzhaku swa swona.
- Minkarhi hinkwayo tirhisa mpimo wa le hansi swinene lowu lavekaka ku lawula switlhavi, hi nkarhi wo koma swinene .
- U nga tshuki u engetela mpimo lowu nyikeriweke hi dokodela wa wena hi ku vona ka wena. Loko ku vava ku nga lawuriwi hi ndlela leyi ringaneke, vulavula ni dokodela wa wena.
- Switlhavi swa opioid swi rhwala khombo lerikulu ra ku godzomberiwa naswona swi fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swo tika swa vutshunguri.
- Hlayisa mirhi hinkwayo endhawini leyi hlayisekeke, laha vana va nga fikeleriki kona.
- Loko ku humelela vuyelo byo biha lebyikulu, u nga hlweli ku lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena