A hi dyondzeni hi Xikambelo xa Apley xa ku vava ka matsolo. (Xikambelo xa Appley) .

Minkarhi yin’wana, loko hi tsutsuma, hi tlula kumbe hi tlanga ntlangu wo fana ni khirikhete kumbe bolo ya milenge ni vanghana, matsolo ya hina ma boha hi xitshuketa. Ku vava loku taka na mpfumawulo wa "click" a ku tiyiseleki. Xana leswi swi humelerile na wena? Loko u ya eka dokodela loyi a vavaka hi matsolo, xin’wana xa swikambelo swo hambana-hambana leswi a nga ta swi endla i xikambelo xa Apley. Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri ri mhaka leyikulu, i xikambelo xo olova swinene . A hi voneni leswaku i yini, ndlela leyi yi endliwaka ha yona ni leswi yi nga swi kumaka.

Hi ku olova, xana Xikambelo xa Appley i yini?

Xikambelo xa Apley i xikambelo xo olova xa miri lexi dokodela a xi endlaka loko a ehleketa leswaku u na meniscus leyi handzukeke ematsolweni ya wena. Minkarhi yin’wana yitlhela yivuriwa Apley grind test kumbe Apley compression test. Mavito lawa manharhu hinkwawo ma kombetela eka xikambelo xin’we.

Leswi i nchumu lowu nga endliwaka ehofisini. Sweswo swi vula leswaku a wu fanelanga u nghena hi siku leri hambaneke kumbe u vekiwa ehansi ka muchini lowukulu. U etlela hi khwiri ra wena etafuleni ro kambela kutani dokodela a rhendzeleka hi nenge wa wena wa le hansi hakatsongo-tsongo. U ta ku yingisela hi vukheta malunghana ni ku vava kumbe ku nga tsaki kwihi na kwihi loku u nga ha vaka u ri na kona.

Xana ku na xikambelo xa Apley xa makatla?

Ina, kambe i xikambelo lexi hambaneke hi ku helela. Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta xikambelo xa ku khwaxa xa Apley. Hambileswi vito leri ri fanaka, ri endleriwa ku lava swiphiqo emakatleni . Ku famba-famba loku tirhisiwaka ku hambanile hi ku helela. Kutani loko u ri ni xiphiqo xa matsolo, a swi bohi ni ku ehleketa hi xikambelo xa Apley xo khwaxa makatla ya wena.

Xana ku na swikambelo swin’wana swo fana na Appley Test?

Ina, ku ni swikambelo swin’wana swo hlayanyana swo fana ni leswi leswi tirhisiwaka ku lava ku onhaka endzeni ka matsolo. Xikambelo xa McMurray na xikambelo xa Thessaly hi swona swimbirhi leswikulu. Hambileswi xikongomelo xa hinkwaswo swinharhu xi fanaka, ndlela leyi swi endliwaka ha yona, hi leswaku xiyimo lexi u faneleke u va eka xona ni ku famba-famba loku dokodela a ku endlaka, swi hambanile. A hi voneni leswaku ku hambana ka kona i yini.

Loko a endla swikambelo leswi hinkwaswo swinharhu, dokodela u ta yingisela mimpfumawulo yo fana na "clicks" na "clicks" leyi humaka eka matsolo ya wena, naswona u ta tlhela a ku vutisa hi vukheta hi ku vava loku u ku twaka.

Xana ndzi lava rini Xikambelo xa Appley?

Dokodela u tala ku ku endla xikambelo lexi loko a ehleketa leswaku u ni ku handzuka ka meniscus . Lexi i xin’wana xa ku vaviseka loku tolovelekeke ka matsolo, ngopfu-ngopfu eka vatlangi.

Xana meniscus leyi i yini?

Anakanya, endzeni ka nhlonge ya matsolo ya wena, exikarhi ka marhambu ya le xifuveni (Femur) ni marhambu ya le xifuveni (Tibia), ku ni swiphemu swimbirhi swa xivumbeko xa C swa marhambu ya rhaba. Hi swona leswi meniscus yi vuriwaka swona. Hi ku olova, swi fana ni xigwitsirisi lexi nga emovheni. Ntirho wa yona i ku sivela marhambu lawa mambirhi leswaku ma nga rhurhumeli swin’we ni ku tswonga ntshikelelo lowu taka eka nhlonge loko hi tsutsuma ni ku tlula.

Meniscus leyi yi nga ha handzuka hi nkarhi wa ku famba-famba kwihi na kwihi ka xitshuketa ka matsolo. Ku vaviseka ka mintlangu hi swona swi vangaka ngopfu. Handle ka sweswo, swi nga endleka na le ka swilo swo fana na ku wa na timhangu ta timovha.

Swikombiso leswi tolovelekeke swa ku handzuka ka meniscus:

• Loko u vavisekile , u nga ha twa kumbe ku twa mpfumawulo wa "click" lowu humaka eka matsolo ya wena.
• Matsolo ya titwa ya nga hanyi , na matsolo ya twa onge ya "goveka" loko ya yimile.
• Ku vava ka matsolo .
• Ku tsana ka matsolo .
• Pfimba .
• A wu nge swi koti ku korhama kumbe ku andlala matsolo ya wena hi ku helela hi ndlela leyi tolovelekeke.

Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi, dokodela wa wena u ta endla xikambelo xa Apley ku kambela ku onhaka ka swirho swa matsolo ku engetela eka meniscus.

Xana kahle-kahle Xikambelo xa Appley xi endliwa njhani?

Endlelo ra xikambelo lexi ri olovile swinene. A wu na nchumu wo vilela ha wona. Hi leri endlelo ra magoza hi magoza:

1. Xo sungula, u ta komberiwa ku etlela u rhendzelekile etafuleni ra swikambelo.

2. Dokodela u ta veka matsolo ya yena endzhaku ka xirhendze xa wena ivi a ma tshikilela ehansi hi vukheta. Hlayisa nenge wa wena wu miyerile naswona u nga tshukatshuki.

3. Sweswi gombonyokisa matsolo ya wena ku ya eka 90 degrees , leswi fanaka kahle na xivumbeko xa letere ra 'L'.

4. Endzhaku ka sweswo, khoma nenge wa wena wa le hansi ivi u wu koka hakatsongo-tsongo wu ya ehenhla (distraction), u rhendzeleka ni nenge wu nghena ni wu huma, u ya eka tlhelo rin’wana ni rin’wana .

5. Kutani, ematshan’wini yo koka nenge wu ya ehenhla, khoma nenge wa le hansi ivi u wu tshikilela ehansi hi ku nonoka (compression), loko u ri karhi u wu rhendzeleka ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana hi ndlela leyi fanaka.

Loko u ri karhi u endla ku famba-famba loku, dokodela u ta tala ku ku vutisa a ku, "Xana u twa ku vava ko karhi?", "Xana matsolo ya wena ma twa ma tiyile?", naswona u ta tlhela a yingisela mimpfumawulo leyi humaka eka matsolo ya wena.

Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?

Endzhaku ka xikambelo xa Apley, dokodela u ta va ni mianakanyo yo karhi hi xiphiqo xa matsolo ya wena. Kambe leswaku va tiyiseka hi 100% hi vuvabyi lebyi, hakanyingi va ta ku rhumela leswaku u ya kamberiwa .

Tinxaka leti tirhisiwaka ngopfu ta swikeni eka leswi hi leti:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Leyi i ndlela leyinene yo vona tinyama to olova ta matsolo, to tanihi meniscus, cartilage ni ligaments.
• Ultrasound scan: Leswi swi nga tlhela swi endla leswaku ku vona tinyama to olova ta matsolo hi mahlo yo karhi.
• X-rheyi: Hambileswi leswi swi nga kotiki ku kombisa meniscus, swi nga kambela ku tshoveka kumbe swiphiqo swin’wana eka marhambu ya matsolo.

Eka swiyimo swin’wana, ku nga ha endliwa knee arthroscopy ku kambela kumbe ku lunghisa ku onhaka ka matsolo. Leswi swi katsa ku tsemiwa lokutsongo ematsolweni ni ku nghenisa khamera. Hi ntolovelo lowu a hi vuhandzuri lebyikulu, naswona u nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka.

Hi wahi makhombo kumbe ndlela yo hlaya mbuyelo wa Xikambelo xa Apley?

A ku na makhombo lamakulu yo va ni xikambelo lexi. U nga ha twa ku nga tsaki kumbe ku vava ko olova hi nkarhi wa xikambelo. Hambiswiritano, loko ku vava ku ri kukulu ngopfu lerova a nga swi koti ku tiyisela, swa antswa leswaku u nga ti.

Loko hi vulavula hi mbuyelo, lexi a hi xikambelo lexi taka na nomboro yo karhi ku fana na xiphiqo xa tinhlayo. Yi hambanisiwa hi swiyenge tanihi ‘positive’ kumbe ‘negative’.

• Mbuyelo lowunene: Loko u twa ku vava hi nkarhi wa xikambelo, ngopfu ngopfu loko u tshikilela ehansi eka nenge wa wena (compression) u wu rhendzeleka, kumbe loko u twa mpfumawulo wa "click" eka matsolo ya wena, sweswo i mbuyelo wa 'positive'. Swi vula leswaku u nga ha va na meniscus leyi handzukeke.
• Vuyelo byo biha: Loko u nga titwi ku vava kumbe ku nga tsaki, i mbuyelo wa ‘negative’. Kambe a swi vuli leswaku a ku na ku vaviseka hi 100%. Ku nga ha va ni xiphiqo xin’wana. Hi yona mhaka leyi ku skena ku nga ka nkoka.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini kumbe ndzi ya eka ETU?

I swa nkoka swinene ku tiva leswi u faneleke ku swi endla loko u vavisekile matsolo.

Xikambelo xa Apley i xikambelo xa nkoka lexi nga pfunaka dokodela ku hatlisa a kuma mianakanyo ya leswi humelelaka ematsolweni ya wena, ngopfu-ngopfu loko u ehleketa leswaku ku handzuka ka meniscus. Hambileswi swi nga fanelangiki swi ku vangela ku vava, u nga chavi ku byela dokodela wa wena loko u twa ku nga tsaki. Rungula leri u ri nyikaka ri ta va mpfuno lowukulu eku n’wi pfuneni ku endla vukamberi lebyi kongomeke.