Xana khwiri ra wena ri humesa byala? (Auto-Brewery Syndrome) A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha!

Anakanya, a wu si nwa thonsi rin’we ra byala, kambe u titwa onge u dakwile hakunene. U pfimba, a wu swi koti ku vulavula, u fana na loko u huma emiehleketweni. Xana leswi swa koteka hakunene? Ina, leswi hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha, xiyimo xo hlamarisa naswona lexi nga tolovelekangiki swinene lexi vuriwaka (Auto-Brewery Syndrome - ABS) . Vanhu van’wana va tlhela va yi vitana (Gut Fermentation Syndrome - GFS) .

Xana leswi (Auto-Brewery Syndrome) i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, lexi humelelaka hileswaku chukele leri u ri dyaka ri virisiwa endzeni ka marhumbu ya wena, ri humesa byala lebyi vuriwaka ethanol . Swi fana na loko u ri na mini-distillery endzeni ka khwiri ra wena.

Hinkwerhu hi ni nhlayo leyikulu ya switsongwatsongwana leswi hanyaka emarhumbyini ya hina. Vunyingi bya leswi a swi na khombo eka hina, naswona swin’wana swa vuyerisa swinene. Ti bacteria na fungi letinga humesaka byala, kufana na Saccharomyces cerevisiae (muxaka wa comela lowu tirhisiwaka ku endla biya), na swona hi ntolovelo swiva kona eka marhumbu ya hina kuya eka mpimo wokarhi. Vanhu lava va tshama va ri karhi va humesa mpimo wutsongo wa ethanol emirini wa hina. Hambiswiritano, hi ntolovelo metabolism ya hina ya yi herisa yi nga si fika engatini ya hina.

Hambiswiritano, eka munhu loyi a nga ni vuvabyi bya Auto-Brewery Syndrome, mpimo lowu switsongwatsongwana leswi swi humesaka ethanol ha wona wu hatlisa swinene ku tlula vuswikoti bya miri byo yi susa. Kutani ethanol leyi engetelekeke yi hlengeletana engatini, yi endla leswaku mpimo wa byala engatini (BAC) wu tlakuka, ku fana ni wa munhu loyi a tshameke a nwa. Leswi swi nga vangiwa hi ku kula ngopfu ka switsongwatsongwana leswi fanaka ni comela emarhumbyini, mpimo lowu tlakukeke wa chukele engatini ni swiphiqo swa ku cinca-cinca ka swakudya.

Xana xiyimo lexi xi tala ku fikela kwihi?

Entiyisweni ku ni timhangu leti nga ehansi ka dzana leti tiviwaka ta Auto-Brewery Syndrome emisaveni hinkwayo. Hambiswiritano, valavisisi vo tala va tshemba leswaku swi nga ha va swi tolovelekile ku tlula ndlela leyi hi ehleketaka ha yona. Hikwalaho ka ku pfumaleka ka vutivi hi yona, swa tika eka vanhu ni madokodela ku yi kambela. Minkarhi yin’wana, hambiloko u swi kanakana, a swi olovi ku tiyisekisa leswaku leswi hi swona leswi u nga na swona.

Hi swihi swikombiso swa Auto-Brewery Syndrome?

Leswi hi swona leswi humelelaka loko u nwa byala. Loko u tshame u dakwa, kumbe u vona munhu loyi a dakwile, swikombiso leswi swi ta twala swi tolovelekile. Loko mpimo wa byala engatini ya wena (BAC) wu ri ehansi, swikombiso swi nga ha va swi nga vonaki ngopfu. Kambe loko BAC ya wena yi ri karhi yi andza, swikombiso leswi fanaka ni leswi hi swi tivaka tanihi "ku dakwa" swa humelela.

Swikombiso swo sungula leswi hi ntolovelo swi humelelaka swi nga ha va leswi:

• Brain fog , ku nonoka ku dzikisa mianakanyo.
• Ku va ni vuxiyaxiya.
• Nkarhi wo hlwela ku angula .
• Ku tshamela ku khomiwa hi vurhongo.
• Ku tsandzeka ku avanyisa.
• Timhaka ta ku tsundzuka .
• Ku hungutiwa ka swisivela-mavabyi.

Loko xiyimo lexi xi ya xi tika swinene, swikombiso swo tanihi:

• Ku pfilunganyeka.
• Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela emirini (Timhaka ta ku ringanisela) .
• Ku vona loku nga vonakiki kahle.
• Swivoni leswi andlariweke.
• Xikandza lexi tshukatshukeke.
• Ku cinca-cinca ka miehleketo hi xitshuketa .
• Ku hlanta.
• Ku vulavula hi ndlela yo ka yi nga ri kahle.

Hambi loko u nga titwi kahle, u nga ha va ni swikombiso swin’wana swo tanihi:

• Ku vava ka khwiri.
• Ku pfariwa ka gezi .
• Ku pfimba na gasi.
• Ku tshamela ku karhala.
• Ku twa ku vava ka swakudya.
• Ku titwa u nga tsaki siku endzhaku ko nwa byala (hangover).
• Ku cinca ka ku famba ka marhumbu (Ku cinca ka poop).
• Ku khuluka ka nhlonge kumbe ku khohlola, ku fana na mukhuhlwana.

Swikombiso leswi hakanyingi swi humelela endzhaku ka swakudya leswi fuweke hi tikhabohaydreti . Sweswo swi vula swilo swo fana ni xinkwa, pasta, matamatisi, rhayisi ni swakunwa swo fana ni juzi ya mihandzu. Endlelo leri ro virisa ringa teka kwalomu ka 24 wa tiawara kuva ri hetiwa. Kutani loko u nga swi tivi leswaku swi tirha njhani, swikombiso leswi swi nga ha vonaka onge swi ta hi xitshuketa naswona swi nga ri na xivangelo. Leswi swi nga va ku kavanyeta lokukulu eka vutomi bya wena bya ntshamisano, mintirho ya wena ya siku na siku, naswona ngopfu-ngopfu swilo swo fana ni ku chayela.

Anakanya, u dye rhayisi yo tala, ivi endzhaku ka nkarhinyana u twa ntsena ku pfimba naswona marito ya wena ma rhurhumela. Loko munhu a ku, "U dakwile?", a wu nge swi koti no ehleketa leswaku ku humelele yini. Hi wona muxaka wa ntokoto lowu humelelaka laha.

Hi swihi swivangelo swa Auto-Brewery Syndrome?

Auto-Brewery Syndrome yihumelela loko ti microbes eka marhumbu ya wena ti virisa ti carbohydrates (chukele na ti starches) leti u ti dyaka naswona ti humesa ethanol (byala). Nhlayo leyi humesiwaka yi le henhla swinene lerova yi nghena engatini ya wena yi ku endla u "dakwa." Leswaku leswi swi endleka, nchumu wun’we kumbe swo tala eka fambiselo ra wena ro gayela swakudya swi fanele swi nga tirhi kahle kumbe swi nga ringaniseli.

Kuna ti microbes totala swinene leti humesaka ethanol eka marhumbu ya wena.

Microbiome ya marhumbu leyi hanyeke kahle yina tinxaka totala tohambana hambana ta ti microbes. Vunyingi bya leswi a swi na khombo naswona swo tala swa pfuna. Ku hambana loku eka marhumbu ku endla leswaku muxaka wun’we wa microbe wu nga kuli ngopfu. Kambe swiyimo swin’wana swi nga kavanyeta ku ringanisela loku. Leswi swi vuriwa dysbiosis .

Eka munhu loyi a nga na (Auto-Brewery Syndrome), (Saccharomyces cerevisiae) kumbe (Candida albicans) .Dysbiosis i kukula ngopfu ka ti yeasts, tofana na Candida albicans, kumbe ti bacteria tokarhi ta gram-negative, leti vangaka ku virisa ngopfu eka marhumbu. Dysbiosis yinga humelela hikokwalaho ka swivangelo swohambana hambana. Xa nkoka swinene eka leswi i mirhi yo karhi ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri.

Swilo swin’wana leswi nga khumbaka:

• Ku tirhisiwa ka swidlaya-switsongwatsongwana nkarhi na nkarhi kumbe nkarhi wo leha .
• Mavabyi lawa ya hungutaka ku famba ka swakudya hiku tirhisa fambiselo ro gayela swakudya (e.g., mavabyi lawa ya hungutaka ku famba famba ka marhumbu).
• Kuva na chukele rale henhla kutlula ra ntolovelo engatini, leswi nyikaka ti microbes toleto "mafurha" lawa ti lavaka ku virisa.
• Ku tsana ka masocha ya miri hikwalaho ka swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe mirhi.

Miri wa wena a wu metabolize kahle ethanol.

Hambi kuri eka marhumbu lawa ya hanyeke kahle, nhlayo yitsongo ya byala (endogenous ethanol) yi endliwa hiku virisa. Kambe vunyingi bya byala byebyo a byi si tshama byi fika engatini ya wena. Leswi swi vangiwa hikuva xivindzi xa wena hi xona xi rhanga hi ku cinca byala lebyi humesiwaka eka marhumbu ya wena (first-pass metabolism) byi nga si hlengeletana engatini ya wena.

Hambiswiritano, swiyimo swin’wana swi nga kavanyeta ku cinca-cinca loku ko sungula ka swakudya. Vanhu van’wana va nga ha tsandzeka hi xitekela ku humesa enzyme eka xivindzi leyi lavekaka leswaku ku cinca byala. Nakambe, loko u ri ni vuvabyi bya xivindzi lebyi yaka emahlweni, vuswikoti bya xivindzi bya wena byo cinca byala bya hunguteka. Swiyimo leswi minkarhi yin’wana swinga hoxa xandla eka Auto-Brewery Syndrome.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ra xiyimo lexi?

U nga ha khomiwa hi Auto-Brewery Syndrome loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa leswi landzelaka:

• Ku va ni swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti to tala.
• Ku nga tiyiseleleki byala .
• Ku tshamela ku tluleriwa hi fungi ku fana na candidiasis .
• Cirrhosis ya xivindzi .
• Vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus) .
• Vuvabyi bya xivindzi lebyi fambisanaka ni ku nga tirhi kahle ka metabolic (MASLD) .
• Xiphiqo xa ku cinca-cinca ka miri .
• Ku kula ngopfu ka tibakteriya ta marhumbu lamatsongo (SIBO) .

Hi swihi swiphiqo leswi leswi swi nga swi vangaka?

Auto-Brewery Syndrome yi khumba miri wa wena, byongo na vutomi ku fana na munhu loyi a nwaka byala nkarhi na nkarhi. Swiphiqo leswi nga humelelaka swi fana ni leswi voniwaka eka vuvabyi bya ku tirhisa byala. Handle ka ku kavanyeta vuxaka bya ndyangu wa wena ni ntirho, ku tshamela ku nwa byala swi nga tlhela swi khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo ni ra miri.

Swiphiqo leswi nga ha vaka kona:

• Timhangu na ku vaviseka.
• Swiphiqo swa nawu hikwalaho ka ku timeka ka gezi, ku hlaseriwa, na ku chayela u dakwile.
• Ku onhaka ka byongo.
• Ntshikilelo wa mianakanyo ni mianakanyo yo tidlaya.
• Loko manana a ri na xiyimo lexi hi nkarhi wa ku tika , xihlangi xi nga ha khomiwa hi vuvabyi bya byala bya xihlangi .
• Vuvabyi bya xivindzi .

Xana Auto-Brewery Syndrome yi nga dlaya?

Loko mpimo wa byala engatini (BAC) wu va ehenhla swinene, ku nga xiyimo lexi vuriwaka chefu ya byala , byi nga ha xungeta vutomi. Leswi switala ku humelela loko levele ya BAC yiri ehenhla ka 0.30%. Auto-Brewery Syndrome yinga vanga swiyimo swale henhla swonghasi swaku dakwa, kambe aswi tali. Vana lavatsongo na vanhu lava nga tiyiseleliki ngopfu byala va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi chefu ya byala.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswi?

Dokodela a nga ha sola Auto-Brewery Syndrome eka swiyimo leswi landzelaka:

• Loko u ri na swikombiso leswi fanaka na leswi taka endzhaku ko nwa byala.
• Loko mpimo wa byala engatini ya wena (BAC) wu tlakuke.
• Loko u nga si nwa byala.

Dokodela u ta ringeta ku tiyisekisa swilo leswi hi ku ku languta, ku vulavula na wena ni ku endla swikambelo swo karhi. Va ta vutisa hi leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka, va xiya swikombiso swa wena ivi va tlhela va swi kambisisa hi ku famba ka nkarhi.

Swikambelo leswi nga endliwaka:

• Ku kamberiwa ka miri na swikambelo swin’wana swa ntolovelo swo kambela.
• Vona swikambelo swa ngati swa mpimo wa byala engatini (BAC) kumbe swikambelo swa breathalyzer .
• Xikambelo xa ku tiyisela glucose hi nomu ku vona ndlela leyi miri wa wena wu hlamulaka ha yona eka tikhabohaydreti.
• Xikambelo xa ku hefemula ka hayidirojeni ku kambela ku kula ngopfu ka tibakteriya.
• Ku kamberiwa ka manyoro na culture ku kambela kukula ngopfu ka fungal.
• Endoscopy yo teka xikombiso xa mati kusuka eka fambiselo ro gayela swakudya.

Hi byihi vutshunguri bya xiyimo lexi (Auto-Brewery Syndrome)?

Vutshunguri bya layini yo sungula byi kongomisa eka ku vuyisela ku ringanisela ka microbiome ya wena ya marhumbu. Swi nga ha endleka dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana kumbe swidlaya-switsongwatsongwana leswaku a kongomisa ku kula lokukulu ka tibakteriya. Kutani vata languta swakudya swa wena kutani va ringanyeta leswaku u hunguta ku dya ka wena ti carbohydrates (chukele na ti starches). Minkarhi yin’wana, va nga ha tlhela va ku nyika switsundzuxo swin’wana leswi kongomeke.

Vutshunguri lebyi bya humelela eka vanhu vo tala. Hambiswiritano, vanhu van’wana lava nga ni dysbiosis leyikulu va nga ha va ni nkarhi wo tika wo vuyisela microbiota ya vona ya le malungwini. Swi nga ha lava pulani yo karhi ya swakudya, ti- probiotics leti kongomisiweke, .Nseketelo wun’wana wunga laveka, kufana na vutshunguri bya swiyimo swin’wana leswi hoxaka xandla eka Auto-Brewery Syndrome.

Xana Auto-Brewery Syndrome yi nga tshunguriwa hi ku helela?

Vutshunguri bya leswi bya olova, bya kongoma naswona hakanyingi bya humelela. Hambiswiritano, vanhu van’wana swi nga ha tika ku hola eka byona ku tlula van’wana. Nakambe, vutshunguri a byi tiyisekisi leswaku u ta tshunguriwa hilaha ku nga heriki. Loko swivangelo leswi nga xisekelo swa xiyimo lexi swi tlhela swi humelela, Auto-Brewery Syndrome yi nga ha tlhela yi humelela.

Xana ndzi nga hunguta khombo ra mina ro khomiwa hi Auto-Brewery Syndrome?

Loko uri na xivangelo xin’we kumbe swotala swa khombo, i mhaka ya kahle kuva u khathalela rihanyo ra marhumbu ya wena hiku hlawuleka ku sivela dysbiosis. Goza ro sungula i ku dya matsavu yo hambana-hambana, mihandzu ni swakudya swin’wana leswi heleleke, naswona u hunguta ku dya ka wena swakudya leswi nga ni chukela ni leswi nga ni switachi.

Unga tlhela u engetela swakudya swa probiotic na prebiotic eka swakudya swa wena ku pfuneta ku tlakusa gut flora ya wena. Kumbe, vutisa dokodela wa wena hi xiengetelo xa kahle xa probiotic. Leswi i swa nkoka ngopfu loko u ha ku nwa swidlaya-switsongwatsongwana kumbe mirhi yin’wana leyi nga kavanyetaka swimilana swa wena swa marhumbu.

Xana munhu la nga ni vuvabyi bya Auto-Brewery Syndrome u fanele a papalata ku dya yini?

Loko u ri ni xiyimo lexi naswona u ri karhi u hola, dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa leswaku u hunguta ku dya ka wena tikhabohaydreti (chukele ni switachi). Leswi swivangiwa hikuva swakudya leswi hi swona swi phamelaka ti microbes tofana na comela eka marhumbu ya wena naswona swinyika "mafurha" ya ku virisa. Ku hunguta leswi swita hunguta ku virisa xikan’we na nhlayo ya comela.

Swakudya leswi nga fanelangiki ku swi dya:

• Xinkwa (ngopfu-ngopfu xinkwa xo basa) .
• Rice ro basa (rhayisi) .
• Zambala
• Pasta
• Swigwitsirisi, swigwitsirisi, tichipisi
• Juzi ya mihandzu (ngopfu ngopfu leyi nga na chukele leri engeteriweke) .
• Masi (eka van’wana) .
• Xin’wana na xin’wana lexi nga na chukele leri engeteriweke (swakunwa, swiwitsi, na swin’wana) .

Xana u nga chayela loko u ri na Auto-Brewery Syndrome?

Loko u nga swi koti ku vhumbha leswaku swikombiso leswi swi ta humelela rini, kumbexana i swinene leswaku u nga chayeli. Hambiswiritano, loko u twisisa kahle xiyimo lexi ni ndlela leyi swilo leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka swi xi khumbaka ha yona, u nga ha kota ku vhumbha ku rhendzeleka ka swikombiso leswi ivi u hlela maendzo ya wena hi ku ya hi sweswo. Hambiswiritano, u nga langutela leswaku xiphiqo lexi xi ta hela endzhaku ka vutshunguri.

Xana i yini xiphiqo lexi xa auto-brewery?

Leyi i muxaka lowu nga tivekiki ngopfu wa Auto-Brewery Syndrome. Leswi a swi endleki emarhumbyini ya wena, kambe eka xivindzi xa wena. Swi tlhela swi vuriwa Bladder Fermentation Syndrome . Eka xiyimo lexi, fungi eka fambiselo ra wena ra urinary yi kula ngopfu, yi dya chukele leri engetelekeke eka nchuluko wa wena naswona yi humesa byala eka nchuluko wa wena. Byala byebyo byi tlhela byi nghena engatini ya wena.

Hambi leswi Auto-Brewery Syndrome yinga xiyimo lexi nga tolovelekangiki, gut microbial imbalance, kumbe dysbiosis, aswi tolovelekanga. Hi swakudya leswi lulamisiweke leswi hi swi dyaka nkarhi wo tala, swakudya leswi nga ni chukele ro tala ni mavabyi lama andzaka ya metabolic, a hi hinkwerhu ka hina hi nga ni microbiome ya marhumbu leyi hanyeke kahle. Hambi ku ri vuvabyi lebyitsongo byi nga lahla ku ringanisela loku ivi byi endla leswaku munhu a va ni vuvabyi bya dysbiosis.

Hambileswi leswi ku nga endlelo hakatsongo-tsongo, u nga ha xiya swikombiso endleleni. Loko fambiselo ra wena ro gayela swakudya ri tshama ri ri karhi ri "huwelela" (i.e., ri kombisa ku nga tsaki) hi ndlela yo karhi, yi nyike nyingiso. Hambileswi marhumbu ya hina ma nga ni vuxiyaxiya, ma tlhela ma va ni vuswikoti lebyi hlamarisaka byo hola. Ku cinca ko olova ka vutomi hakanyingi ku nga vuyisela rihanyo ni ku hambana-hambana ka microbiome ya le malungwini.

Xo hetelela, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka

Auto-Brewery Syndrome i xiyimo xa xiviri, kambe lexi nga tolovelekangiki swinene. Loko u ri ni swikombiso swa ku tshamela ku nwa byala hambiloko u nga nwi byala, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela ematshan’weni yo tshika ntsena.

>

Tsundzuka:

* Laha hi laha byala byi endliwaka kona endzeni ka marhumbu.

* Xivangelo-nkulu i ku kula ngopfu ka switsongwatsongwana swo karhi emarhumbyini.

* Swakudya leswi fuweke hi tikhabohaydreti swi khumba leswi.

* Xiyimo lexi xi nga lawuriwa hi vutshunguri lebyi faneleke.

* Ku hlayisa swakudya leswi nga ni rihanyo ni ndlela leyi u hanyaka ha yona swi nga pfuna ku hlayisa rihanyo ra marhumbu.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ra ku pfuna. Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela.

` Byala, ku virisa, marhumbu, ku virisa, swikombiso, vutshunguri, tikhabohaydreti, Auto-Brewery Syndrome, Gut Fermentation Syndrome, Ethanol, Dysbiosis, Gut Health