Xana u tshame u humelela leswi eka wena? Loko hi xitshuketa u yima u ri exitulwini, emubedweni kumbe exitulwini, u twa ku pfimba, ku vona ka wena ku va ntima naswona u titwa u hele matimba. Lowu i ntokoto lowu tolovelekeke swinene eka vanhu vo tala. Minkarhi yo tala, hi rindza ntsena tisekoni ti nga ri tingani ivi hi tlhelela entirhweni. Kambe xana u tshame u tivutisa leswaku ku humelela yini endzeni ka miri wa wena hi nkarhi wolowo? Miri wa wena wu ni fambiselo leri hatlisaka swinene, leri tirhaka hi ku tisungulela leri tirhaka ku ku sirhelela. Namuntlha, hi ta vulavula hi fambiselo leri ro hlamarisa.
Xana Baroreceptor Reflex leyi i yini?
Hi ku olova, lexi i xitirhisiwa xa miri wa wena lexi lawulaka nsusumeto wa ngati hi ku tisungulela . Anakanya leswaku loko u cinca xiyimo hi xitshuketa, ngopfu-ngopfu loko u yima u tshamile kumbe u etlele, nsusumeto wa wena wa ngati wu hungutekanyana hi xitshuketa. Hi minkarhi yo fana na leyi, nxaxamelo wa swiendlo swa xihatla swa miri ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati eka xiyimo xa ntolovelo wu vuriwa `Baroreceptor Reflex`.
Leswi swi hatlisa swinene. Endlelo leri hinkwaro ri humelela hi nkarhi lowu mbilu ya wena yi ba kan’we kumbe kambirhi. Leyi i ndlela ya nkoka swinene leyi hi lawulaka nsusumeto wa ngati ya hina hi nkarhi wo koma.
Xana leswi swi tirha njhani? I endlelo ro hlamarisa swinene!
Leswaku hi twisisa leswi, a hi tirhiseni xikombiso xo olova. Anakanya leswaku misiha ya wena ya ngati yi fana ni tiphayiphi ta rhaba. Loko nhlayo ya ngati leyi khulukaka hi tiphayiphi leti yi ya yi andza, marhangu ya tiphayiphi ma anama. Loko mpimo wa ngati wu ya wu hunguteka, ku ololoka loku ka hunguteka.
Miri wa wena wu ni muxaka wo hlawuleka wa makumu ya misiha lama vuriwaka baroreceptors . Leswi swi fana ni switwi leswitsongo . Ngopfu-ngopfu ti kumeka eka misiha leyikulu ya ngati enhan’wini ya wena, ku nga misiha leyikulu ya ngati leyi humaka embilwini ya wena. Switwi leswi swinga "twa" leswaku ku endliwa ntshikelelo wo tanihi kwihi eka marhangu wolawo ya misiha ya ngati.
Sweswi leswi u faneleke u swi hlalela:
1. Loko nsusumeto wa ngati wu tolovelekile kumbe wu ri ehenhla: Makhumbi ya misiha ya ngati ma olovisiwile kahle. Switwi leswi swi rhumela rungula rero ebyongweni, "Okay, ntshikelelo laha i wunene, a ku na xiphiqo." Kutani byongo byi tsaka hi sweswo.
2. Loko nsusumeto wa ngati wa wena wu ya ehansi (leswi humelelaka loko u yima hi xitshuketa): Loko u yima hi xitshuketa, matimba ya nkoka-misava ma endla leswaku ngati yin’wana yi ya emilengeni ya wena. Kutani nhlayo ya ngati leyi yaka enhlokweni ya wena ya hungutekanyana, kun’we ni nsusumeto wa wena wa ngati. Sweswi ku nonon’hweriwa emakhumbini ya misiha ya ngati ku hunguteka hi xitshuketa. Hi ku hatlisa loko switwi swa hina swi twa leswi, swi chava ivi swi rhumela rungula ra xihatla ebyongweni, swi ku, "Khombo! Ntshikelelo laha a wu enelanga! Makhumbi a ma ololoka!"
3. Nhlamulo ya xihatla ya byongo: Byongo byi tirha hi ku hatlisa loko byi amukela rungula leri. Swi fana ni ku hlamula riqingho ra xihatla. Byongo byi hatla byi rhumela swileriso hi ku tirhisa fambiselo ra wena ra misiha:
- Eka misiha ya ngati: "Hi ku hatlisa tiyisa!" Loko misiha ya ngati yi pfalekanyana, ntshikelelo lowu nga endzeni ka yona wa engeteleka hi ku tisungulela.
- Ku ya embilwini:"Beat hi ku hatlisa nyana na hi matimba!" Leswi swi engetela ku ba ka mbilu ni matimba lawa misiha ya mbilu yi hlanganaka ha wona, yi pompa ngati yo tala emirini.
Hinkwaswo leswi swi humelela ku nga si hela tisekoni ti nga ri tingani. Hi yona mhaka hambiloko u twa ku pfimbanyana, swi ta hatla swi famba. Endlelo leri ro hlamarisa ri endla leswaku u nga lahlekeliwi hi ku titivala.
Xana reflex leyi yi humelela rini?
`Baroreceptor Reflex` leyi yi nga tirhisiwa nkarhi wun'wana na wun'wana loko ku ri na ku cinca eka nsusumeto wa ngati wa miri wa wena. Xikombiso:
- Loko u cinca swiyimo: Ngopfu-ngopfu loko u yima hi xitshuketa u suka eku tshameni.
- Loko u chava hi xitshuketa: Anakanya u ri karhi u famba exitarateni kutani mbyana yi tlula-tlula emahlweni ka wena hi xitshuketa. Hi nkarhi wolowo, nsusumeto wa wena wa ngati na wona wa cinca, naswona fambiselo leri ra wu lawula.
- Loko u cinca xiyimiso xa wena xo endla vutiolori: Loko u suka eku fambeni u ya eku tsutsumeni, miri wa wena wu lava ngati yo tala. Endlelo leri ri tlhela ri nghenelela ni ku lulamisa nsusumeto wa wena wa ngati ni ku ba ka mbilu loko swi laveka.
Hiku olova, `Baroreceptor Reflex` i murindzi wo miyela loyi a tirhaka siku hinkwaro ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati wu tshamisekile handle ko swi xiya.
Hi swihi swiphemu swa mafambiselo lawa? Xana ti kumeka kwihi?
Leswi a hi nchumu lowu nga endhawini yin’we. Leyi i network ya swirho swo hlayanyana leswi hangalakeke emirini hinkwawo. Ti- receptor leti ngopfu-ngopfu ti kumeka embilwini ya wena, eka misiha ya ngati enhan’wini ya wena ni le mahahu ya wena. Rungula leri humaka kwalaho ri ya ebyongweni, naswona ri tirhisiwa eka fambiselo hinkwaro ra misiha.
Vona tafula leri nga laha hansi ku kuma swiphemu leswikulu swa sisiteme leyi.
| Xiphemu xa fambiselo | Hi ku olova... |
|---|---|
| Ti-baroreceptor ta swilo leswi nga riki swa nkoka | Leswi i switwi leswi pimaka nsusumeto wa ngati. Ti kumeka eka ti carotid arteries enhan’wini na le ka aortic arch ya mbilu. |
| Switwi leswi nga eka makamara ya mbilu na mahahu | Kuna switwi swofana na leswi endzeni ka mbilu nale ka misiha ya ngati ya mahahu. |
| Misiha ya khwiri | Misiha leyi yi rhwala marungula lama humaka eka switwi ku ya ebyongweni. |
| Fambiselo ra Miri leri Tiyimeleke | Yi na swiphemu swimbirhi (Sympathetic na Parasympathetic) . Endlelo leri ri endla swileriso leswi humaka ebyongweni. Yi lawula ku ba ka mbilu ni ku pfaleka ka misiha ya ngati. |
| Ti- arterioles | Leyi i misiha leyitsongo swinene ya ngati emirini. Ku pfaleka na ku anama ka tona i swa nkoka eka ku lawula nsusumeto wa ngati. |
Hi wahi mavabyi lama khumbaka ntirho wa reflex leyi?
Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga onha ntirho wa `Baroreceptor Reflex` leyi. Leswi swi nga endla leswaku a nga swi koti ku lawula nsusumeto wa ngati hi ndlela leyinene. Swin’wana swa swiyimo leswi swi katsa:
- Vuvabyi bya Parkinson
- Stress cardiomyopathy (xiphiqo xa mbilu leyi tshovekeke) .
- Ku vaviseka ka nkolo
- Vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula kumbe bya vumbirhi
- Xiphiqo xa tachycardia lexi nga ni xiyimo xa le henhla (POTS) .
- Lewy miri wa ku pfilunganyeka ka mianakanyo
Ku engetela kwalaho, switwi leswi swi nga onhiwa hi swirhumbana enhan’wini kumbe vuhandzuri lebyi endliwaka enhan’wini.
Hi swihi swikombiso swa kona loko reflex leyi yi nga tirhi kahle?
Loko fambiselo leri ri tsanile, miri a wu swi koti ku lawula nsusumeto wa ngati hi ku hatlisa hi laha ku ringaneke, naswona swikombiso swo fana ni leswi swi nga ha humelela.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ntshikelelo wa ngati lowu nga tshamisekangiki | Ntshikelelo wa ngati wu tshama wu ri karhi wu tlakuka ni le hansi handle ka xivangelo. |
| Ku hunguteka ka mphakelo wa ngati eka swirho | Swirho swa nkoka swo fana ni byongo ni tinso a swi kumi ngati leyi eneleke, leswi nga vangaka ku pfimba ni ku pfilunganyeka. |
| Ku pfimba ka mbilu | Ku tlakuka loku tlulaka mpimo ka ku ba ka mbilu. |
| Ku ba ka mbilu ku nga engeteleki hilaha swi lavekaka hakona | Ku tsandzeka ka miri ku engetela ku ba ka mbilu ya wona hilaha swi lavekaka hakona hi nkarhi wa ku endla vutiolori, ku fana ni hi nkarhi wa ku endla vutiolori. |
Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku vona loko ku ri na xiphiqo eka leswi?
Loko dokodela wa wena a kanakana leswi, a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana, swo tanihi:
- Ku langutisisa nsusumeto wa ngati: U nga ha komberiwa ku ambala xitirhisiwa xo hlawuleka lexi pimaka nsusumeto wa ngati ya wena ku ringana tiawara ta 24 (ku veka tihlo hi tiawara ta 24 hi ku famba-famba).
- Ku pima ku ba ka mbilu: Swikambelo swo fana na ECG.
- Valsalva maneuver: Leswi swi katsa ku ku kombela leswaku u khoma moya ni ku endla push-up, loko u ri karhi u languta ndlela leyi mbilu ya wena ni nsusumeto wa ngati swi cincaka ha yona.
- Ku kamberiwa ka ngati: Kambela swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya chukele.
Hi byihi vutshunguri bya leswi naswona hi nga endla yini?
Vutshunguri bya ku tsana loku ka ``Baroreceptor Reflex`` byi ya hi xivangelo. Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana ni leyi leswaku yi pfuna ku lawula nsusumeto wa wena wa ngati:
- `Midodrine`
- `Droxidopa`
- `Fludrocortisone ya xitsongwatsongwana`
I swa nkoka swinene: U nga tshuki u tirhisa mirhi leyi handle ka xitsundzuxo xa dokodela . Swifanele kutirhisiwa ntsena eka mpimo lowu vekiweke na nkarhi lowu vekiweke.
Handle ka mirhi, ku hlayisa vutomi lebyinene na swona i swa nkoka swinene.
Swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi tshama hi ri ni rihanyo lerinene
Leswaku nsusumeto wa wena wa ngati wu tshama wu tshamisekile, u nga vulavula ni dokodela wa wena ivi u kambisisa swilo leswi:
- Swakudya leswi nga ni rihanyo: Dyana swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga riki na munyu naswona swi nga ni mihandzu ni matsavu yo tala.
- Ku lulamisa mirhi yin’wana: Loko u nwa mirhi yin’wana leyi khumbaka nsusumeto wa ngati ya wena, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku cinca mpimo wa yona.
- Abdominal binder: Leri i bandhi leri ambariwa ku rhendzela khwiri. Leswi swi nga pfuna vanhu van’wana leswaku va engetela nsusumeto wa ngati. Vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Ku papalata swilo leswi ku pfuxaka: Loko u ri ni xiyimo lexi, vona leswaku hi swihi swilo leswi tlakusaka kumbe ku hunguta nsusumeto wa wena wa ngati ivi u ringeta ku swi papalata.
Loko u yima u sungula ku tsutsuma, u nga ha va u nga swi xiyi hambi ku ri ku cinca loku loku hlamarisaka emirini wa wena. Kambe `Baroreceptor Reflex` ya wena yi tirha hi ku miyela naswona yi hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati wu ri eka xiyimo lexi faneleke. Kambe loko hakanyingi u titwa u ri ni xivundza kumbe u titivala, u nga swi honisi ntsena. Tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena leswaku u kuma xivangelo xa kona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- `Baroreceptor Reflex` i sisiteme ya miri wa wena ya otomatiki, ya xihatla ya vulawuri bya nsusumeto wa ngati.
- Ku pfimbanyana loko u yima hi xitshuketa u tshame u tshama u nga ha va xikombiso xa leswaku fambiselo leri ra tirha.
- Swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya chukele ni vuvabyi bya Parkinson, swi nga onha matirhelo ya fambiselo leri.
- Loko u tshamela ku titwa u ri ni xivundza, u titivala kumbe u ri ni ku tlakuka ni ku hunguteka loku nga tolovelekangiki ka nsusumeto wa wena wa ngati, u nga swi honisi ivi u vona dokodela wa wena hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena