Loko u tikile , u fanele u twile marito lama nge 'Bed Rest'. Kumbexana dokodela wa wena u tlhele a ku tsundzuxa leswaku u ‘wisa nyana, u nga tikarhati ngopfu’. Xitsundzuxo lexi xi tala ku nyikiwa, ngopfu-ngopfu loko ku ri ni swiphiqo swo karhi. Kambe i yini xitshamo lexi xa le mubedweni? Xana swi kahle hakunene eka hina ni n’wana la nga ekhwirini? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuenti nyana na hi ku olova namuntlha.
Ha yini madokodela ya nyika 'Bed Rest'?
Hi ntolovelo madokodela ma ringanyeta ku wisa emubedweni eka swiphiqo swo karhi loko u tikile. Xikombiso:
- Loko ku ri na swiphiqo eka ku kula ka n’wana
- Loko u ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe preeclampsia
- Loko kuri na ku huma ngati eka xirho xa rimbewu hikokwalaho ka placenta previa kumbe placental abruption
- Loko ku ri na khombo ra ku veleka ka n’wana a nga si fika nkarhini
- Loko u ri na vuvabyi bya cervical insufficiency
- Loko ku ri na khombo ro tshoveka khwiri (Threatened Miscarriage) .
Eka swiyimo leswi, madokodela ma tshemba leswaku hi ku wisa, u nga hunguta khombo ra swiphiqo leswi ni ku veleka ka ha ri ni nkarhi. Entiyisweni, tinhlayo ti kombisa leswaku i wansati un’we ntsena eka va ntlhanu lava tikeke loyi a tsundzuxiwaka ku wisa hi ndlela leyi.
Kambe lexi hlamarisaka, minkambisiso yo tala ya sweswinyana ya vutshunguri a yi kumanga vumbhoni lebyi tiyeke bya leswaku ku wisa emubedweni swa pfuna eka xin’wana ni xin’wana xa swiyimo leswi. Hi leswaku, ku wisa emubedweni a swi kombisiwanga leswaku swi hunguta khombo ra swiphiqo kumbe ku veleka ka ha ri ni nkarhi .
Hi wahi makhombo ya xiviri ya ‘Ku wisa eMbedweni’?
Madokodela yo tala ma swi tiva leswaku a ku na vumbhoni byo tala lebyi kombisaka leswaku ku wisa emubedweni swa pfuna. Kambe va ehleketa, "A swi nge vavisi, kutani a hi ringeteni." Khombo ra kona, ndzavisiso wu kume leswaku ku wisa emubedweni a swi na khombo swonghasi, naswona entiyisweni swi nga tisa makhombo ya xiviri .
Man’wana ya makhombo lawa hi lawa:
- Ku hlangana ka ngati : Ku tshama eka xiyimo lexi fanaka nkarhi wo leha swinene swi engetela khombo ra ku hlangana ka ngati emilengeni.
- Swiphiqo swa miehleketo: Ku tshama emubedweni nkarhi hinkwawo swi nga vanga ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela.
- Ntshikilelo eka ndyangu:Ku boheka ku endlela swirho swin’wana swa ndyangu mintirho ya wena hinkwayo swi nga vanga ntshikilelo endyangwini.
- Swiphiqo swa ikhonomi : Ngopfu ngopfu loko u thoriwile, ku tsandzeka ku ya entirhweni swi nga vanga xiphiqo lexikulu xa timali.
- Ndzilo wa le hansi wa ku velekiwa: Lexi hlamarisaka, minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku ku wisa nkarhi wo leha emubedweni eka manana swi nga tlhela swi vanga ntiko wa le hansi eka n’wana loko a velekiwa.
- Ku hlwela ku hola endzhaku ka ku veleka: Loko miri wu ri karhi wu tsana, nkarhi lowu wu tekaka wu hola endzhaku ko va ni n’wana wa engeteleka.
- Ku tsana ka marhambu ni misiha: Loko u nga tirhi, matimba ya misiha ni ya marhambu ya miri ya hunguteka.
Vulavisisi byi kombisa leswaku loko ku wisa emubedweni ku tika, leswi vulaka leswaku loko u nga pfumeleriwi ku famba-famba, switandzhaku leswi swi nga va swikulu swinene.
Xana u endla yini loko dokodela a ku nyika 'Bed Rest'?
Lexi i nchumu wa nkoka swinene. U nga chavi ku kanakana switsundzuxo swa dokodela wa wena. Dokodela lonene u ta tshama a ri karhi a hlamusela swivangelo swa xitsundzuxo lexi va xi nyikaka. I swa nkoka swinene leswaku u kuma tinhlamulo leti nga erivaleni.
Vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi nga eka tafula leri nga laha hansi.
| Xivutiso xo xi vutisa | Ha yini leswi swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Ha yini u ndzi bumabumela ku wisa emubedweni? Hi xihi xiyimo xa mina lexi kongomeke? | Ku tiva xivangelo lexi kongomeke swa ku pfuna ku endla xiboho. |
| Xana kahle-kahle u vula yini hi ‘ku wisa emubedweni’? (Tshama emubedweni siku hinkwaro? Xana swi lulamile ku pfuka u ya eku hlambeni?) | Kuna swiyimo swohambana hambana swa ‘bed rest’, kutani kuma leswaku hi yihi milawu leyi tirhaka eka wena. |
| Xana leswi swa laveka hakunene? Xana a ku na tindlela to antswa leti u nga ti hlawulaka? | Ku kuma loko kuri na vutshunguri byin’wana kumbe tindlela ta vulawuri. |
| Hi yihi mimpfuno leyi kongomeke eka mina ni n’wana wa mina? Xana mimpfuno yoleyo yi tlula makhombo? | Leswi swi ta ku pfuna ku pima swinene ni leswo biha. |
| Xana ndzavisiso wa swa vutshunguri wu vula yini hi mhaka leyi? | Ku tiyisisa loko ku ri na vumbhoni bya leswaku ku wisa emubedweni swa tirha eka xiyimo xa wena. |
Loko wa ha kanakana endzhaku ko vutisa swivutiso leswi, u nga chavi ku lava vonelo ra vumbirhi eka mutivi un’wana .
Loko u fanele u ya eku wiseni emubedweni, xana u ta wu hundza njhani nkarhi wolowo?
Loko wena ni dokodela wa wena mi burisanile hi swona ivi mi endla xiboho xa leswaku ku wisa emubedweni i nchumu lowunene, mi fanele mi ringeta ku heta nkarhi wolowo mi ntshunxekile naswona mi ri ni matimba emianakanyweni hilaha swi nga kotekaka hakona.
Hlela siku ra wena.
Swi borha swinene ku va munhu un'we siku hinkwaro. Endla xiyimiso lexitsongo xa siku rero. Pfuka nimixo, u hlamba xikandza, cinca swiambalo swa wena. Hlela nkarhi wo hlaya buku, ku hlalela filimi kumbe ku bela munghana riqingho.
Endla vutiolori hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona.
Vutisa dokodela wa wena hi switoloveto swo olova leswi u nga swi endlaka loko u tshame emubedweni. Ku fambisa milenge ya wena swi nga pfuna ku hunguta khombo ra ku hlangana ka ngati naswona swi pfuna ku hlayisa matimba ya misiha.
U nga chavi ku kombela mpfuno.
Swi tika ku hakela swilo u ri wexe masiku lawa. Kombela nuna wa wena, ndyangu ni vanghana va wena leswaku va ku pfuna. Loko munhu a vutisa, "U lava yini?", kombela mpfuneto wo karhi, ku fana na "Ndzi tisele swakudya" kumbe "Teka n'wana un'wana exikolweni."
Dyana u tlhela u nwa kahle.
Dyana swakudya swotala leswinga na swakudya swotala, leswingana ti fibrous (mihandzu, matsavu). Nwa mati yo tala. Leswi swi nga pfuna ku hunguta swiphiqo swo fana na ku pfimba.
Dyondza swin’wana leswintshwa.
Tirhisa nkarhi lowu. Sungula ku dyondza ririmi lerintshwa, teka khoso ya le ka inthanete, dyondza ku dirowa eka YouTube, kumbe ku dyondza ku luka.
Loko u ri ni swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa!
Loko u ri eku wiseni emubedweni, u fanele u xalamukela swinene swikombiso leswi swa xilemukiso. Loko u ri na xin’wana xa leswi, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
| Feature yo nyikela nyingiso eka yona | Leswi swi nga ha vulaka swona |
|---|---|
| Loko misiha ya nenge wa wena yi twa yi pfimbile naswona yi vava. | Ku endliwe xirhumbana xa ngati emilengeni hikwalaho ka ku tshama endhawini yin’we. |
| Loko u kuma ku nonoka ku hefemula kumbe ku vava exifuveni. | Ku hlangana ka ngati emilengeni ku nga ha tshoveka ivi ku nghena emahahwini (pulmonary embolism). Lexi i xiyimo xa xihatla lexikulu swinene. |
| Ku vava ka khwiri (ku hlangana), ku huma ka mati ya xirho xa rimbewu, kumbe swikombiso swin’wana swa ku veleka. | Ku sungula ka ku veleka ku nga si fika siku leri vekiweke. |
| Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu tlakuka ku tlula mpimo lowu hlayisekeke lowu lerisiweke hi dokodela wa wena. | Ku nyanya ka vuvabyi bya pre-eclampsia. |
| Loko ku famba-famba ka n’wana ku ri ehansi swinene ku tlula loku tolovelekeke. | Xikombiso xa leswaku n’wana u nga tsaki ekhwirini. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- A ku na vumbhoni lebyi tiyeke bya swa vutshunguri bya leswaku ku wisa emubedweni hi nkarhi wa ku tika swa pfuna eka swiphiqo swo tala.
- Ku wisa emubedweni swi nga vanga makhombo ya xiviri, yo tanihi ku hlangana ka ngati, ntshikilelo wa mianakanyo ni ku tsana ka misiha.
- Loko dokodela wa wena a ku nyika ku wisa emubedweni, vulavula kahle hi swinene ni leswo biha naswona u nga chavi ku vutisa swivutiso.
- Minkarhi hinkwayo tshama u ri karhi u xalamukela swikombiso swo lemukisa swo tanihi ku pfimba ka milenge, ku vava ka xifuva kumbe ku hunguteka ka ku famba-famba ka n’wana. Loko u kanakana, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena