Xana miehleketo ya n’wana wa wena ya cinca-cinca hakanyingi? Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi Bipolar Disorder.

Xana n’wana wa wena u vonaka a tsakile swinene naswona a tlanga hi nkarhi wun’we, ivi hi xitshuketa a sungula ku huwelela ni ku huwelela handle ka xivangelo? Kumbe u tshama ntsena ekamareni rakwe ivi a endla swilo hi gome handle ka xivangelo? Tanihi mutswari, u nga ha ehleketa, "Ku vuriwa yini hi vana lava?" Kambe minkarhi yin’wana, ku cinca-cinca loku lokukulu ka miehleketo ku nga ha va ku tlula ku hlundzuka loku olovaka ntsena. Namuntlha, hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka Bipolar Disorder eka vana.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo i yini?

Vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo i xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo xa vutomi hinkwabyo lexi vangaka ku cinca lokukulu eka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona, eka mpimo wa matimba, mianakanyo ni mahanyelo yakwe. Khale a yi vuriwa ‘manic-depressive illness’.

Ehleketa hi swona ku fana ni ku khandziya xihaha-mpfhuka lexi rhendzelekaka. Nkarhi wun’wana u titwa u ri ehenhla swinene, u tsakile swinene, u tele hi matimba. Nkarhi wun’wana u titwa u ri ehansi swinene, u ri ni gome swinene, u nga pfuni nchumu. Leswi hi leswi humelelaka eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Ku ni switeji swimbirhi leswikulu:

• Mania: Lowu i nkarhi wa ku tlakuka lokukulu ka miehleketo. Hi nkarhi lowu, munhu yoloye u titwa a ri ni matimba lamakulu ni ntsako. Minkarhi yin’wana, xiendlakalo xo olova lexi vuriwaka hypomania na xona xi nga humelela.
• Ntshikilelo wa mianakanyo: Lowu i nkarhi lowu moya wu nga ehansi swinene, naswona mianakanyo yi tala hi gome. Hi nkarhi lowu, a wu ha tsakeli nchumu wun’wana ni wun’wana naswona u titwa u ri ni gome swinene.

Xana leswi swi va khumba njhani vana ku tlula vanhu lavakulu?

Eka vanhu lavakulu lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, swiendlakalo leswi swa ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo swa hambanisiwa kahle naswona swi teka vhiki kumbe ku tlula. Kambe leswi swi hambanile eka vana ni vantshwa lavakulu .

Ku cinca-cinca ka miehleketo ya vana ku hatlisa swinene. Va nga hundza eka ku cinca-cinca loku ko hlayanyana ka miehleketo hi siku rin’we. Anakanya, nimixo va tsaka swinene va tlhela va hleka, nimadyambu va hlundzuka va huwelela nchumu lowutsongo, ivi nimadyambu va sungula ku rila handle ka xivangelo. Ku cinca koloko hi xihatla ku nga voniwa eka vana.

Leswi swi hambanile swinene ni ku cinca-cinca ka miehleketo loku voniwaka eka vuhlangi lebyi tolovelekeke. Eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, ku cinca loku ka mintlhaveko ku hundzeleta swinene, hakanyingi ku nga ri na xivangelo lexi twalaka . Va tlhela va kuceteriwa hi:

• Ku cinca ka ndlela ya vurhongo.
• Ku cinca ka mpimo wa matimba ya miri.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo ni ku ehleketa kahle.

Swikombiso leswi swi nga endla leswaku n’wana swi tika ku endla kahle exikolweni, ku hanyisana kahle ni vanghana ni ku va ni xiphiqo xo tirhisana ni ndyangu. Vana van’wana va nga ha ringeta ni ku tivavisa kumbe ku tidlaya.

Hi swihi swikombiso leswi voniwaka eka n’wana?

Loko n’wana a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, va kombisa swikombiso swo hambana-hambana hi minkarhi ya ku pfilunganyeka ni ya ntshikilelo wa mianakanyo. Vana van’wana va nga ha va ni swiendlakalo leswi pfanganisiweke. A hi hambaniseni leswaku swikombiso leswi i yini.

Ha yini vana va ri ni xiyimo lexi?

Ku hava xivangelo xin’we lexi kongomeke lexi kumiweke xa leswi, kambe ku ni swilo swi nga ri swingani swa nkoka leswi vativi va sayense va swi pfumelaka.

• Ti genetics: Xivangelo lexikulu xa leswi i nkucetelo wa ti genes lowu humaka eka ndzhaka. Ku tlula mbirhi-xa-nharhu xa vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo va ni xirho xa ndyangu lexi nga ekusuhi lexi nga ni xiyimo lexi. Hambiswiritano, leswi xirho xin’we xa ndyangu a xi ri na byona a swi vuli swona leswaku un’wana ni un’wana u ta byi hluvukisa.
• Ku cinca ka byongo: Vana van’wana va va ni ku cinca ko karhi eka xivumbeko ni ntirho wa byongo bya vona.
• Ku vaviseka ni ntshikilelo: Ku va ni swiendlakalo leswikulu, leswi tshikilelaka, swo tanihi ku fa ka xirho xa ndyangu kumbe ku xanisiwa lokukulu, na swona swi nga endla leswaku xiyimo lexi xi va kona eka n’wana la nga ni mboyamelo wa xitekela.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko leswi ku ri vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?

Lexi i nchumu wo tika swinene ni wa nkoka swinene ku wu endla, hikuva swikombiso swa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo swi fana ni swa swiyimo swin’wana swo hlayanyana swa rihanyo ra mianakanyo leswi tolovelekeke eka vana. Xikombiso:

• Swiphiqo swa ku nyikela nyingiso (ADHD - Xiphiqo xa ku pfumala nyingiso/ku tirha ngopfu) .
• Swiphiqo swa ku vilela
• Ntshikilelo Lowukulu wa Ntshikelelo

Hikwalaho, ku kamberiwa loku ku fanele ku endliwa hi dokodela la leteriweke, la nga ni ntokoto, ngopfu-ngopfu dokodela wa mianakanyo.

Loko u yisa n’wana wa wena eka dokodela, u ta endla swilo leswi:

• Ku kamberiwa ka miri wa n’wana.
• Ku vutisa ni ku dyondza hi vuxokoxoko hi mahanyelo ni swikombiso swa n’wana eka wena, n’wana, kumbexana hambi ku ri vadyondzisi va n’wana.
• Ku endla swilo swo fana na ku kamberiwa ka ngati ku tiyisisa leswaku a ku na swiyimo swin’wana swa vutshunguri.
• Ku endla nkambisiso lowu heleleke wa rihanyo ra miehleketo.

Xana yi tshunguriwa njhani?

Vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo i xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Sweswo swi vula leswaku vutshunguri bya laveka evuton’wini hinkwabyo. Pulani ya vutshunguri leyi humelelaka hi ntolovelo yi katsa ku hlanganisiwa ka leswi landzelaka:

Mirhi

Vutshunguri lebyikulu bya xiyimo lexi i mirhi. Dokodela u ta kambela xiyimo xa n’wana ivi a n’wi nyika mirhi yo tiyisa mianakanyo ni mirhi yin’wana leyi lwisanaka ni vuvabyi bya mianakanyo. I swa nkoka swinene ku nyika n’wana murhi lowu nyikiweke hi dokodela, hi mpimo lowu faneleke, hi nkarhi lowu faneleke.

Vutshunguri bya miehleketo

Vutshunguri lebyi i bya nkoka ku fana ni murhi. Swi nyika n’wana na ndyangu ku twisisa ka xiyimo lexi na ndlela yo hanya na xona.

• Vutshunguri lebyi kongomisiweke eka ndyangu (FFT): Laha, n’wana na vatswari va hlanganyela swin’we. Va dyondzisiwa hi vuvabyi lebyi, ndlela yo antswisa ku vulavurisana exikarhi ka un’wana ni un’wana ni ndlela yo tlhantlha swiphiqo.
• Vutshunguri bya nkarhi: Leswi swi pfuna n’wana ku simeka ndlela leyi nga cincekiki, ya nkarhi na nkarhi yo etlela.
• Vutshunguri bya Ncincancincano wa Vanhu na Ntshamisano (IPSRT): Byi pfuneta ku lawula miehleketo hi ku lawula xiyimiso xa n’wana xa siku na siku, vuxaka bya ntshamisano, na swichayachayana swa ntivo-vutomi.

Switandzhaku swa mirhi na swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona

Ku fana ni mirhi yihi na yihi, mirhi ya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo yi nga va ni switandzhaku swo biha. Ku nyuhela, ku khomiwa hi vurhongo ni ku nga tshamiseki swi tolovelekile. Vulavula ni dokodela wa wena hi leswi naswona u va ni vutivi lebyinene.

Vana lava tirhisaka murhi wa lithium va fanele ku va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu. Chefu ya lithium yinga humelela nkarhi wun’wana na wun’wana loko ti levele ta sodium (munyu) ta n’wana tiri ehansi (e.g., ku nyuhela ngopfu, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri, ku hisa ka miri).

Loko n’wana wa wena a kombisa xin’wana xa swikombiso leswi, hatlisa u n’wi yisa eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi kutani u tivisa dokodela wa wena.

• Ku vona loku nga vonakiki kahle kumbe ku vona kambirhi
• Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (ku ba hi ku hatlisa kumbe hi ku nonoka ngopfu) .
• Ku nonoka ku hefemula
• Ku pfilunganyeka lokukulu ni ku pfimba ka nhloko
• Ku rhurhumela lokukulu kumbe ku khomiwa hi switlhavi
• Ku famba-famba ka mahlo loku nga lawulekiki

Loko u lava xitsundzuxo eka xiyimo xo tano, u nga ha tlhela u bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu leyi kumekaka eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .

Xana wena tanihi mutswari u nga n’wi pfuna njhani n’wana wa wena?

Ku khathalela n’wana la nga ni xiyimo lexi i ntlhontlho lowukulu eka vatswari, kambe nseketelo wa n’wina i wa nkoka swinene eka n’wana.

• Lehisa mbilu: Swi teka nkarhi ku kuma pulani leyinene ya vutshunguri ni leswaku n’wana wa wena a antswisa. Hikwalaho lehisa mbilu.
• Yingisa n’wana wa wena: Khutaza n’wana wa wena leswaku a vulavula hi ndlela leyi a titwaka ha yona. Vana muyingiseri lonene.
• Hlayisa xiyimiso lexi nga cincekiki: Ngopfu-ngopfu minkarhi leyi nga cincekiki yo etlela ni yo pfuka. Leswi swi pfuna swinene eka ku lawula miehleketo.
• Nyikela nyingiso eka ndlela leyi n’wana wa wena a titwaka ha yona: Hlayisa rhekhodo ya ku cinca ka mahanyelo ya n’wana wa wena. Leswi swi ta pfuna dokodela ku endla xiboho xa vutshunguri.
• Hlamusela nkoka wa vutshunguri: Dyondzisa n’wana wa wena leswaku vutshunguri byi nga antswisa vutomi bya yena. Khutaza n’wana wa wena ku nwa mirhi ya yena hi ndlela leyinene ni ku hlanganyela eka vutshunguri.
• Tikhathalele: Riendzo leri ra karharisa swinene. Kutani anakanya ni hi rihanyo ra wena ra mianakanyo. Lava vutsundzuxi na nseketelo loko swi laveka.

Xana u fanele u lava mpfuno wa xihatla wa vutshunguri rini?

Loko n’wana wa wena a kombisa mahanyelo man’wana ya lawa ya landzelaka, hatlisa u n’wi yisa eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

• Loko u vulavula kumbe u ehleketa hi rifu kumbe ku tidlaya.
• Loko u ehleketa kumbe ku kunguhata ku tivavisa wena kumbe ku vavisa van’wana.
• Loko u ri karhi u hlangana na swiyimo swo fana na ku vona kumbe ku twa swilo leswi nga riki kona (hallucinations na delusions).
• Loko u kombisa swikombiso swa chefu ya lithium leswi boxiweke laha henhla.