Xana dokodela wa wena u ku nyike philisi ra calcium? Kumbe u ehleketa hi ku tirhisa calcium leswaku u tiyisa marhambu ya wena? Swi nga ha endleka u tshame u twa hi ta calcium yo tiyisa marhambu loko u tikile kumbe loko u ri karhi u dyuhala. Kutani namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu vuriwaka Calcium Citrate lowu vanhu vo tala va wu tirhisaka.
Hi ku olova, xana Calcium Citrate i yini?
Calcium citrate i murhi lowu engetelaka mpimo wa calcium emirini wa hina. Hinkwerhu ha swi tiva leswaku calcium i ya nkoka leswaku marhambu ya hina ma tshama ma tiyile. Nakambe, calcium i ya nkoka swinene leswaku mbilu ya hina yi tirha kahle. Kutani loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi mpimo wa calcium emirini wa wena wu ri ehansi, madokodela ma bumabumela murhi lowu leswaku wu vuyisela.
Tsundzuka, murhi lowu wu nga ha tlhela wu tirhisiwa eka swiyimo swin’wana swa vutshunguri, kutani loko u ri na swivutiso, vutisa dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko u nga si sungula ku tirhisa murhi lowu, i swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a tiva swilo leswi, hikuva rungula rero ri ta vona loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e, kumbe leswaku wu fanele wu nyikiwa njhani.
| Byela dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka: |
|---|
| • Loko u ri na ti levele ta le henhla ta calcium engatini ya wena. |
| • Loko u tshame u va na maribye ya tinso khale. |
| • Loko u ri na vuvabyi bya tinso. |
| • Loko u ri na vuvabyi bya parathyroid. |
| • Loko u ri ni ku nga twanani ni khalsiyamu, mirhi yin’wana, swakudya, tidayi kumbe swilo leswi hlayisaka. |
| • Loko u ringeta ku tika, u tikile sweswi, kumbe u ri manana la mamisaka. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Murhi lowu i philisi yo nwa hi nomu. Yi teke na nghilazi ya mati. Yi tirhise hilaha dokodela wa wena a ku byeleke hakona kumbe hilaha swi lerisiweke hakona eka phasela ra mirhi. U nga yi teka u ri ni swakudya kumbe u nga ri na yona. Hambiswiritano, loko u titwa u hlundzukile khwiri, swa antswa u ri nwa ni swakudya . U nga nwi ku tlula mpimo lowu ku lerisiweke hi dokodela wa wena.
Xin’wana hileswaku, loko u tirhisa mirhi yin’wana, u nga ha lava ku veka nkarhi lowu u nwaka philisi leri ra calcium ni nkarhi lowu u nwaka mirhi ya wena yin’wana ha wona. Loko u nga tiyiseki hi mhaka leyi, vulavula na dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.
Ku vuriwa yini loko wo yi nyika vana?
Vana va nga ha lava nkhathalelo wo hlawuleka loko va nyikiwa murhi lowu. Hikwalaho i swa nkoka ku nyika murhi lowu eka vana ntsena hi switsundzuxo swa vutshunguri .
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala (ku tlula mpimo)?
Loko hi xihoxo u nwa murhi lowu ngopfu, tihlanganise na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo hi ku hatlisa . Kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Murhi lowu wu nyikiwe wena ntsena, hikwalaho u nga tshuki u wu avelana ni van’wana.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we leswaku u endla mpimo lowu rivariweke.
Mirhi yin’wana leyi nga tirhisanaka na murhi lowu (Interactions) .
Tiphilisi ta calcium tinga tirhisana na mirhi yin’wana, leswivulaka leswaku tinga cinca ndlela leyi ti tirhaka kahle ha yona. Kutani i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa ni tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo .
| Mirhi leyi lavaka nkhathalelo wo hlawuleka |
|---|
| • Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana leswi humaka eka ntlawa wa quinolone (e.g. ciprofloxacin, levofloxacin) . |
| • Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana leswi humaka eka ntlawa wa tetracycline (e.g. doxycycline, minocycline) . |
| • Swidzidziharisi swin’wana swo humesa nchuluko |
| • Digoxin (murhi wo tshungula vuvabyi bya mbilu) . |
| • Switirhisiwa swin’wana leswi nga ni khalsiyamu |
| • Phenytoin (murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya xitshuketa) . |
| • Sucralfate (murhi wo tshungula vuvabyi bya khwiri) . |
| • Tihomoni ta thyroid (e.g. levothyroxine) . |
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, calcium citrate yinga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana, hambi leswi kungari vanhu hinkwavo lava swikumaka.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Nhlayo ya le henhla ya calcium engatini | Ku twa torha kumbe ku chulula ku tlula ntolovelo, ku pfimba, ku hlanta, ku pfimba, ku tsana loku nga tolovelekangiki kumbe ku karhala, ku vava ka marhambu. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| • Ku rhurhumela | • Pfimbelwa |
| • Ku pfimba/Gasi | |
Xana u hlayisa njhani murhi wa wena wu hlayisekile?
Hlayisa murhi lowu laha vana na swifuwo swa le ndlwini va nga swi fikeleriki . Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius) naswona ekule na ndzhongho. U nga tirhisi mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi.
Loko u ri karhi u susa mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi kumbe leyi nga laviwiki, u nga si yi lahlela exigwitsirisini, pfotlosa tiphilisi ivi u ti hlanganisa ni nchumu wo fana ni matluka ya tiya lama tirhisiweke, swigwitsirisi swa kofi kumbe thyaka ra tikati, kutani u ti veka enkwameni, u yi pfalela kahle, ivi u ti lahlela exigwitsirisini. Leswi swi ta pfuna leswaku murhi wu nga ngheni emavokweni ya munhu un’wana.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Calcium Citrate i murhi wa nkoka eka rihanyo ra marhambu na mbilu. Hambiswiritano, yi fanele yi tirhisiwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela.
- Byela dokodela wa wena hi mavabyi man’wana lawa u nga na wona na mirhi yin’wana na yin’wana leyi u yi tirhisaka.
- U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we ntsena hileswi u rivele ku nwa murhi wa wena.
- Loko u kuma vuyelo byo biha swinene (e.g., allergy, torha ro tlula mpimo), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, switlhela swiva na nkoka swinene kudya swakudya leswi fuweke hi calcium (masi, yoghurt, cheese, miroho ya rihlaza).
- Loko u ri na swivutiso mayelana na murhi lowu, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena