Xana u tlhela u va ni chukele leri nga ehansi hi xitshuketa? A hi buleni hi hypoglycemia!

Xana hi xitshuketa u titwa u tsekatseka? Ku nyuhela, ku titwa u ri ni xivundza ni ku twa ndlala swinene? Leswi swi nga ha va swikombiso swa leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu le hansi ku tlula lowu hanyeke kahle. Hi tlhelo ra vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana hypoglycemia . Leswi swi tolovelekile swinene eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele. Kambe minkarhi yin’wana swi nga humelela ni le ka vanhu lava nga riki na vuvabyi bya chukele. Kutani, u nga chavi. A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi ndlela leyi nga erivaleni.

Hi ku olova, xana ku hunguteka ka chukele i yini?

Hypoglycemia i loko mpimo wa glucose, kumbe chukele hilaha hi talaka ku ri vitanaka hakona, engatini ya wena ri hunguteka ehansi ka mpimo wa rihanyo lowu lavekaka hi miri.

• Eka vanhu votala lava nga na vuvabyi bya chukele, mpimo wa chukele engatini ehansi ka 70 mg/dL (milligrams hi deciliter) kumbe 3.9 mmol/L (millimoles hi litara) swi tekiwa tani hi hypoglycemia.
• Eka munhu loyi a nga riki na vuvabyi bya chukele, hypoglycemia hi ntolovelo yi hlamuseriwa tanihi mpimo wa chukele engatini ehansi ka 55 mg/dL (3.1 mmol/L).

Loko xiyimo lexi xi humelela, xifanele ku tshunguriwa hiku hatlisa hiku dya kumbe ku nwa nchumu lowungana chukele kumbe ti carbohydrates. Minkarhi yin’wana leswi swi nga vanga xiyimo xo tika (ku hunguteka lokukulu ka chukele). Loko leswi swi humelela, swi nga ha xungeta vutomi naswona swi lava vutshunguri bya xihatla.

Ha yini glucose yi ri ya nkoka swinene emirini wa hina?

Miri wa hina wu kuma glucose (chukele) eka tikhabohaydreti leti hi ti dyaka. Lexi i xihlovo lexikulu xa matimba ya miri wa hina. Swi fana ni petirolo ya movha. Ngopfu-ngopfu, glucose i ya nkoka leswaku byongo bya hina byi tirha. Byongo byi lava mphakelo lowu nga heriki wa glucose.

Loko u nga ri na vuvabyi bya chukele, mimiri ya hina yi hlayisa mpimo wa chukele engatini eka mpimo wo karhi hi ku tirhisa maendlelo yo hlayanyana ya ntumbuluko. Hormoni leyikulu leyi pfunaka eka leswi i insulin, leyi endliwaka hi kholokholo. Hormoni leyi vuriwaka glucagon na yona i ya nkoka eka leswi.

Hambiswiritano, eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele, endlelo leri a ri tirhi kahle. Hikwalaho, va fanele va lawula mpimo wa chukele engatini ya vona hi ku tirhisa mirhi (hi xikombiso, ku cheriwa ka insulin) ni ku cinca ndlela leyi va hanyaka ha yona. Xivangelo-nkulu xa chukele ra le hansi engatini i ku tlakuka ka mpimo wa insulin emirini.

Hi swihi swikombiso swa chukele ra le hansi engatini?

Swikombiso swa ku hunguteka ka chukele swi nga sungula hi xitshuketa. Naswona swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Hambi leswi swikombiso leswi swi nga ha vaka swi nga tsakisi nyana, i xilemukiso lexinene lexi hi byelaka leswaku, "Chkele ra wena ri le hansi, endla swo karhi hi ku hatlisa."

Chukele ra le hansi engatini loko u etlele (Nocturnal Hypoglycemia) .

Minkarhi yin’wana, mpimo wa chukele engatini wu nga ha hunguteka hambiloko hi etlele. Hi leswi swin’wana swa swikombiso swa kona:

• Ku lwisana ni vurhongo
• Ku nyuhela ngopfu lerova maphepha ya tsakama
• Ku huwelela evurhongweni bya wena
• Milorho yo biha
• Ku titwa u karhele swinene naswona u pfilunganyekile loko u pfuka nimixo

Xana chukele engatini ri nga hunguteka handle ko kombisa swikombiso? (Ku Nga Tivi Ku Pfuxeta Chukele) .

Ina, lexi i xiyimo lexi nga ni khombonyana. Eka vanhu van’wana, ngopfu-ngopfu lava nga ni vuvabyi bya chukele lava tshamelaka ku va ni chukele ra le hansi engatini, hi ku famba ka nkarhi, mpimo wa chukele engatini ya vona wu nga ha hunguteka handle ko kombisa swikombiso. Miri wu tolovela mpimo wa le hansi wa chukele engatini naswona wu tshika ku nyika swikombiso swa xilemukiso. Leswi swi vuriwa ku nga tivi leswaku chukele ra le hansi ka chukele .

Vanhu lava nga ni xiyimo lexi va tala ku vabya swinene hi xitshuketa. Loko leswi swi ku humelela, i swa nkoka swinene ku byela ndyangu wa wena ni vanghana hi mhaka leyi. Kutani va nga ku pfuna loko ku ri ni xiyimo xa xihatla. Nakambe,

• Ku tirhisa xitirhisiwa lexi yaka emahlweni xi pima mpimo wa glucose (Continuous Glucose Monitoring - CGM) swi nga ku pfuna ku tiva loko chukele ra wena ri ri ehansi.
• Nakambe i swinene ku kambela chukele engatini ya wena minkarhi yo hlayanyana hi siku hi glucometer ya nkarhi na nkarhi.

Hi swihi swivangelo swa chukele ra le hansi engatini?

Swivangelo swi nga avanyisiwa hi mintlawa yimbirhi: lava nga na vuvabyi bya chukele na lava nga riki na vuvabyi bya chukele.

Swivangelo leswi endlaka leswaku munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a nga ha va ni chukele ra le hansi engatini

Leswi swi humelela loko ku nga ri na ku nga ringani exikarhi ka swakudya, ku endla vutiolori ni mirhi ya vuvabyi bya chukele.

• Ku tlula mpimo ka insulin: Ku chela insulin yo tala ku tlula leyi lavekaka.
• Swihoxo swa nkarhi wa mirhi na swakudya: Ku nwa insulin na ku nga dyi nkarhi wo leha.
• Ku nwa tiphilisi ta vuvabyi bya chukele leti hoxeke: Ku nwa ngopfu tiphilisi tin’wana ta vuvabyi bya chukele (e.g. sulfonylureas) swi nga vanga chukele ra le hansi engatini.
• Ku endla vutiolori ku tlula mpimo: Ku endla vutiolori byo tala ni ku nga dyi swakudya leswi ringaneke leswaku u tlherisela.
• Ku nwa byala u nga ri na nchumu: Ku nwa byala u nga dyi.
• Ku tlula swakudya: Ku nga dyi hi nkarhi.

Ha yini munhu la nga riki na vuvabyi bya chukele a ri ni chukele ra le hansi engatini?

Leswi a swi talanga nyana. Ku ni tinxaka timbirhi letikulu.

1. Reactive Hypoglycemia: Leswi swi humelela endzhaku ka tiawara timbirhi ku ya eka mune endzhaku ko dya . Ngopfu-ngopfu loko u dya swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti to tala to fana ni rhayisi, xinkwa ni matamatisi, hi xitshuketa miri wu humesa insulin yo tala, leswi hungutaka mpimo wa chukele engatini ya wena.

2. Chukele ra le hansi engatini loko u titsona swakudya (Fasting Hypoglycemia): Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hlayanyana.

• Ku tirhisa byala ku tlula mpimo: Ku nwa byala byo tala u nga dyi kahle ku ringana masiku yo hlayanyana.
• Mavabyi lamakulu: Swiyimo swo fana na ku tsandzeka ka xivindzi kumbe tinso.
• Swiphiqo swa tihomoni: Swiyimo swo tanihi ku tsandzeka ka ti- adrenal.
• Swirhumbana: Swirhumbana leswi nga tolovelekangiki eka kholokholo, swo tanihi insulinoma, swi vanga ku humesiwa loku tlulaka mpimo ka insulin.

Loko u ri ni swikombiso leswi u nga ri na vuvabyi bya chukele, hakunene u fanele u vona dokodela leswaku u kuma xivangelo xa kona.

Xana u fanele u endla yini loko chukele ri ri ehansi? Maendlelo ya vutshunguri

Leswi kahle-kahle hi swi endlaka laha i ku nyika miri chukele (tikhabohaydreti) hi ku hatlisa.

Eka swiyimo leswi tolovelekeke, "Nawu wa 15-15".

Leyi i ndlela yo olova swinene, leyi olovaka ku yi tsundzuka.

1. Goza 1: Dyana kumbe u nwa 15 wa tigiramu ta tikhabohaydreti leti tirhaka hi ku hatlisa .

2. Goza 2: Yimela timinete ta 15 .

3. Goza 3: Pima mpimo wa chukele engatini ya wena nakambe hi glucometer ya wena.

4. Goza ra 4: Loko mpimo wa chukele wa ha ri ehansi ka 70 mg/dL, phindha magoza ya 1, 2, 3.Endla leswi ku kondza mpimo wa chukele ra wena ri tlhelela eka ntolovelo.

Hi swihi swakudya leswi nga ni 15 wa tigiramu ta tikhabohaydreti?

• 3-4 wa tiphilisi ta glucose
• Hafu ya nghilazi (1/2 wa khapu) ya juzi ya mihandzu leyi swekiweke kumbe swakunwa swo kufumela
• Xipunu xa chukela, vulombe kumbe maple syrup
• Hafu ya banana leyitsongo

Vutshunguri eka swiyimo swo tika (Severe Hypoglycemia) .

Loko munhu a ri ni chukele ra le hansi engatini naswona a pfilunganyekile, a nga swi koti ku vulavula kumbe a titivarile , u nga tshuki u n’wi nyika swakudya kumbe swakunwa hi nomu! Ku endla tano swi nga endla leswaku ti tshama etindleleni ta moya.

1. Ku Cheriwa ka Glucagon: Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele, dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike murhi wa glucagon eka swiyimo swa xihatla. Tiyiseka leswaku ndyangu wa wena wa swi tiva ku wu tirhisa.

2. Yana exibedlhele hi ku hatlisa!: Loko u nga ri na glucagon kumbe u nga tivi ku yi tirhisa, hatlisa u bela riqingho vukorhokeri bya tiambulense bya 1990 kutani u yisa munhu yoloye eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

3. Pfuxeta muvabyi etlhelo: Muvabyi a nga ha hlanta endzhaku ko titivala. Hikwalaho, hundzuluxela muvabyi etlhelo leswaku a nga tshuki a pfaleka.

Xana ku nga endliwa yini ku sivela xiyimo lexi?

Swi nga ha tika eka munhu la nga ni vuvabyi bya chukele ku sivela leswi hi ku helela, kambe swa koteka ku hunguta ku tala ka xiyimo lexi.

• Landzelela switsundzuxo swa vutshunguri: Nwa mirhi leyi dokodela wa wena a yi nyikaka hi ku kongoma ni hi nkarhi lowu faneleke.
• Tivonele eka swakudya ni ku endla vutiolori: U nga tluli swakudya. Loko u endla vutiolori, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u cinca eka swakudya swa wena loko swi laveka.
• Kambela mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi: I swa nkoka ngopfu-ngopfu ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena emahlweni ni le ndzhaku ka swakudya, emahlweni ni le ndzhaku ka ku endla vutiolori ni loko u nga si etlela.
• Hlayisa xiviko: Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u ri ni chukele ra le hansi engatini, tsala nkarhi, mpimo wa chukele engatini ya wena, leswi u swi dyeke khale ni loko u endle vutiolori. Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku ku endlela pulani ya vutshunguri.