Anakanya leswaku wa ha ku dya swakudya leswinene ivi hi xitshuketa u vabya ku ya fika ekhwirini ivi u boheka ku tsutsumela ekamareni ro hlambela. Vo tala va hina hi ve ni ntokoto lowu, a swi tano ke? Hi ntolovelo hi swi vitana "food poisoning." Campylobacter i yin’wana ya ti bacteria letikulu leti vangaka ku pfimba ka khwiri. Hambileswi leswi swi tolovelekeke swinene, i swa nkoka ku swi xiya.
Hi ku olova, xana i yini vuvabyi lebyi bya Campylobacter?
Leswi na swona i vuvabyi bya khwiri. Ku vula ntiyiso, xiyimo lexi xi humelela loko muxaka wa tibakteriya leti vuriwaka `(Campylobacter)` wu nghena emirini wa wena. Hakanyingi, yi tluleriwa eka hina hi swakudya kumbe swakunwa leswi hi swi dyaka. Loko leswi swi humelela, ngopfu ngopfu swikombisa swikombiso swofana na ku pfimba ka khwiri, ku vava ka khwiri, ku hlanta, na ku hisa ka miri.
Hambi leswi vanhu votala va vitanaka leswi "food poisoning," xitsongwatsongwana lexi xinga hangalaka na hi tindlela tin'wana. Hi xikombiso, yi nga hangalaka hi ku khumba xiharhi lexi nga ni vuvabyi lebyi. Kambe lexinene ngopfu hileswaku vanhu vo tala va antswa ku nga si hela masiku ya ntlhanu ku ya eka nkombo handle ka vutshunguri byo hlawuleka. Nchumu wa nkoka swinene i ku wisa ngopfu ekaya ni ku nwa mati yo tala leswaku u nga heli mati emirini .
Hi swihi swikombiso swa vuvabyi lebyi?
Swikombiso swi sungula ku vonaka endzhaku ka masiku mambirhi ku ya eka ntlhanu loko u hlangana na xitsongwatsongwana lexi. Hi ntolovelo swikombiso swa kona swi teka kwalomu ka vhiki.
| Swikombiso leswikulu |
|---|
| Ku pfimba ka khwiri: Minkarhi yin’wana ku nga ha va ni ngati eka manyoro. Lexi ku nga ha va xikombiso xin’we ntsena lexi n’wana lontsongo a nga na xona. |
| Ku pfimba ka khwiri ni ku vava: U nga ha twa ku vava loku nga tolovelekangiki ekhwirini ra wena. |
| Ku hisa ka miri: Miri wu nga ha hisa ni ku hisa ka miri. |
| Ku pfimba na ku hlanta: Ku titwa u lava ku hlanta na ku hlanta. |
Tivonele ngopfu-ngopfu malunghana ni ku pfumaleka ka mati emirini!
Nchumu lowu nga ni khombo swinene lowu nga humelelaka hi swiphiqo swa le khwirini swo fana ni leswi i ku pfumaleka ka mati emirini, leswi vulaka ku pfumaleka ka mati emirini. Leswi swi ni khombo ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo.
| Ntlawa wa malembe | Swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini |
|---|---|
| Vana lavatsongo ni lavakulu |
|
| Tincece na vana lavatsongo |
Xana hi byi kuma njhani vuvabyi lebyi?
Xivangelo xa vuvabyi lebyi i xitsongwatsongwana lexi vuriwaka `(Campylobacter)`. Lexi a hi xitsongwatsongwana, kambe i ku tluleriwa hi tibakteriya . Hambi leswi kungana kutlula 20 wa tinxaka ta ndyangu lowu wa tibakteriya, leyikulu leyi hi vavisaka i `(Campylobacter jejuni).`
Hakanyingi xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini wa hina hi swakudya ni mati lama thyakeke.
- Ku nwa masi lawa yanga pasteurized: Leswi hi leswi hi swivulaka "masi yoka yanga swekiwanga." Xitsongwatsongwana lexi xinga nghena eka masi loko homu yiri na mavabyi eka mavele kumbe loko hambi kuri manyoro nyana ya nghena eka masi hinkarhi wa ku senga.
- Ku dya huku leyi nga swekiwangiki kahle: Xitsongwatsongwana lexi a xi nge dlayiwi loko nyama yo fana na huku, tidada na turkey ti nga sweki kahle.
- Ku nwa mati lawa yanga basisiwangiki: Xitsongwatsongwana lexi xingava kona eka mati lawa yanga basisiwangiki lawa ya tekiwaka eka swihlovo kumbe swinambyana leswi thyakeke.
Ku engetela kwalaho, hambileswi yi nga tolovelekangiki ngopfu, yi nga tlhela yi tluleriwa hi tindlela leti:
- Ku lulamisela swakudya swin’wana (e.g. salad) eka ndzhawu leyi akuri huku yoka yinga swekiwanga kumbe laha mati kusuka eka nyama yaleyo ya weleke kona.
- Nyama leyi nga swekiwangiki kahle kumbe swakudya swa le lwandle.
- Ku khumbana na manyoro ya swifuwo leswi tluleriweke (kukatsa na swifuwo swale kaya).
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, thonsi ra mati leri waka kusuka eka huku yoka yinga swekiwangaHambiswiritano, swi nga ha ringanela ku ku vavisa. Kutani u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene ekhixini.
Xana leswi swa tlulela eka munhu un’wana ku ya eka un’wana?
Ina, yi nga hundziseriwa. Xitsongwatsongwana lexi xi le ka manyoro ya wena. Kutani loko u nga hlambi mavoko hi xisibi ni mati endzhaku ko ya eku hlambeni, u nga swi hundzisela eka un’wana. Switsongwatsongwana leswi swi nga nghena eka swilo leswi u swi khumbaka, ivi un’wana a swi kuma swi huma emavokweni ya swona swi ya enon’wini wa yena. Kambe aswi tolovelekanga tani hileswi swinga tolovelekanga eka swilo swofana na nyama yoka yinga swekiwanga.
Loko u ri ni ku vava ka khwiri, vulavurisana ni dokodela wa wena malunghana ni ku ya exikolweni kumbe entirhweni. Swa antswa ku tshama ekaya ku kondza swikombiso swa wena swi hela hi ku helela, ngopfu-ngopfu loko u tirha eka ndhawu yo lunghiselela swakudya kumbe ya nhlayiso wa rihanyo.
Xana ku ni swiphiqo swo karhi? Hi swihi swiyimo leswi nga ni khombo?
Vanhu vo tala va hola eka leswi handle ka swiphiqo, kambe van’wana va nga ha va ni vuyelo bya nkarhi wo leha.
- Xiphiqo xa Marhumbu lama hlundzukaka (IBS) .
- Vuvabyi bya Marhambu lebyi Hlamulaka
- Xiphiqo xa Guillain-Barré lexi nga tolovelekangiki swinene
Loko munhu la nga ni masocha ya miri lama tsaneke a khomiwa hi vuvabyi lebyi, switsongwatsongwana leswi swi nga nghena engatini ivi swi vanga xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka sepsis.
| Swiyimo leswi lavaka vutshunguri bya xihatla (Swikombiso swa Sepsis) . | |
|---|---|
| Xikombiso | Leswi u faneleke u swi endla |
| Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Yana eka ETU (Emergency Treatment Unit) ya xibedlhele hi ku hatlisa. |
Xana dokodela u swi kambela njhani ni ku swi tshungula njhani leswi?
Hi ntolovelo dokodela a nga endla vonelo hi mhaka leyi hi ku yingisela swikombiso swa wena ntsena. Loko u lava ku tiyiseka, ku kamberiwa ka manyoro ku nga vona vukona bya xitsongwatsongwana lexi.
Loko ku ri vutshunguri, hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, vanhu vo tala a va lavi mirhi yo hlawuleka. U fanele u rindza ntsena ku kondza yi hola hi yoxe. Hi nkarhi wolowo:
- Nwa mati yotala: swilo swofana na mati, mapa, supu, na juzi ya orenji swikahle.
- Ku tlhela u tata munyu na timinerali: Ku nwa swilo swo fana na Jeevani swina nkoka swinene ku tlhela u tata swilo leswinga lahleka emirini hikokwalaho ka ku pfimba ka khwiri.
Hambiswiritano, dokodela a nga ha nyika vanhu lava nga eka mintlawa yo karhi leyi nga ekhombyeni mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana.
- Vanhu lava nga ni malembe yo tlula 65 hi vukhale
- Vamanana lava tikeke
- Vanhu lava nga na masocha ya miri lama tsaneke (e.g. vavabyi va khensa, vanhu lava tluleriweke hi HIV) .
I dokodela wa wena ntsena loyi a nga endlaka xiboho xa loko u lava swidlaya-switsongwatsongwana kumbe e-e. U nga nwi mirhi hi wexe.
Xana ndzi nga tisirhelela njhani eka vuvabyi lebyi?
Hambi leswi hi nga tiyisekiki hi 100% hi ku susa mavabyi lawa, hi nga hunguta swinene khombo ra hina. Ku nghenisa mikhuva leyi yo olova evuton’wini bya wena swi ta pfuna swinene eku tisirheleleni ni ndyangu wa wena.
| Ndlela yo sirhelela | Nhlamuselo na nkoka |
|---|---|
| Tivonele ekhixini. | Tirhisa ti cutting boards to hambana na mabanga eka nyama yoka yinga swekiwanga (ngopfu ngopfu tihuku). Hlantswa hinkwaswo na mavoko ya wena kahle endzhaku ko lunghiselela nyama. Unga pfumeleli mati lawa ya humaka eka nyama yoka yanga swekiwanga ya chulukela eka swakudya swin’wana. |
| Vuka nyama na nhlampfi kahle. | Ku sweka eka mahiselo lama faneleke swi dlaya tibakteriya. Loko nyama yiri pink endzeni, ayi se swekiwa hiku hetiseka. |
| Hlawula masi lawa ya pasteurized. | Loko u xava masi, yoghurt na chizi exitolo, languta lebula leyi tsariweke "Pasteurized." Papalata ku nwa masi lama nga si swekiwaka. |
| Nwa mati yo tenga. | Loko u kanakana hi ku basa ka mati, nwa mati lama virisiweke kahle. |
| Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi. | Minkarhi hinkwayo hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati, kufana na loko unga se dya, endzhaku ko tirhisa xihambukelo, endzhaku ko khoma nyama yoka yinga swekiwanga, endzhaku ko cinca diaper ya n’wana, na endzhaku ko khumba swifuwo. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Campylobacter i vuvabyi lebyi tolovelekeke bya tibakteriya lebyi tluleriwaka hi swakudya. Hi xona xivangelo xa vunyingi bya leswi hi swi vitanaka "food poisoning".
- Swikombiso leswikulu i ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni ku hisa ka miri.
- Nchumu lowu nga ni khombo swinene lowu nga humelelaka i ku pfumaleka ka mati emirini, hikwalaho i swa nkoka ku nwa mati yo tala.
- Hi ntolovelo yi hola endzhaku ka masiku ya 5-7 handle ka murhi wo hlawuleka.
- Ku titoloveta vuhlayiseki bya swakudya (ku sweka kahle, ku hlamba mavoko) swinga famba ndlela yo leha eka ku sirhelela eka ku tluleriwa loku.
- Loko swikombiso swa wena swi teka ku tlula vhiki, loko u ri ni ngati eka manyoro ya wena, loko u ri ni ku hisa ka miri lokukulu kumbe loko u ri wa ntlawa lowu nga ni khombo, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena