Loko u ri manana la tikeke, xana u titwa njhani hi siku leri u yaka etliliniki ha rona? Endzhaku ko rindza nkarhi wo leha elayini, u kuma ntsena ku vona dokodela timinete ti nga ri tingani? Minkarhi yin’wana swi titwa onge a ku na nkarhi lowu eneleke wo vutisa swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona emianakanyweni, a swi tano ke? Hikwalaho ka mintokoto yo fana na leyi, nseketelo wa miehleketo na vutivi lebyi u byi lavaka hi nkarhi wa ku tika minkarhi yin’wana swi nga lahlekeriwa. Hambiswiritano, sweswi ku sunguriwe ndlela leyintshwa ni leyi humelelaka emisaveni tanihi ntlhantlho lowunene eka leswi. Yi vuriwa Centering Pregnancy . A hi voneni leswaku ndlela leyi i yini ni leswaku yi tisa mimpfuno yihi eka wena ni n’wana wa wena.
Xana Ku Tika Ka Senthara I Yini?
Hi ku olova, lowu i nongonoko wo hlawuleka lowu hlanganisaka vamanana lava tikeke tanihi ntlawa naswona wu hlanganisa swilo swinharhu: ku kamberiwa ka rihanyo, ku nyika vutivi ni ku seketelana.
A swi fana na loko u hlangana na dokodela u ri wexe etliliniki ya ntolovelo, kambe laha u joyiniwa hi vamanana van’wana va kwalomu ka 8 kumbe 10 lava nga kusuhi no veleka, ku fana na wena. Ntlawa lowu wu heta nkarhi wo leha, kwalomu ka tiawara timbirhi kumbe tinharhu, na dokodela kumbe mubeburi.
Anakanya, ndlela leyi swi nga vaka swinene ha yona loko wo kota ku vulavula hi swiphiqo swa wena tiawara to tala, u twa hi mintokoto ya van’wana ni ku dyondza hi vuxokoxoko eka dokodela, ematshan’weni yo pimisiwa eka timinete ta khume ntsena? Xexo i xikongomelo-nkulu xa endlelo leri.
Xana nongonoko lowu wu tirha njhani?
Leyi a hi tlilasi ntsena. Nakambe i nkarhi wa leswaku u teka vutihlamuleri bya rihanyo ra wena.
Eku sunguleni ka nongonoko, manana un’wana ni un’wana u ni lunghelo ro vulavula exihundleni ni dokodela, a yingisela ku ba ka mbilu ya n’wana ni ku kamberiwa ka xisekelo. Loko u ri na xivutiso xa munhu hi xiyexe swinene, u nga xi vutisa laha.
Kutani ntirho wa xiviri wa sungula. Vamanana van’wana va hlangana, va pima nsusumeto wa ngati ya vona, va tikambela ivi va tsala vuxokoxoko bya kona etibukwini ta vona to tsalela eka tona. Leswi swi va nyika ku titwa va ri ni vutihlamuleri ni ku lawula ku tika ka vona.
Kutani, un’wana ni un’wana u tshama a ri xirhendzevutana ivi a sungula bulo endhawini leyi nga ni xinghana swinene ni leyi hlayisekeke. Dokodela kumbe mubeburi u rhangela bulo, ku nga ri nkulumo. Vamanana hi voxe va avelana swiphiqo swa vona, ku chava ni ntsako wa vona.
Anakanya, u nga vulavula ni munhu un’wana hi vuvabyi bya wena bya nimixo. Kumbe, u nga avelana ku chava ka wena lokutsongo mayelana ni ku famba-famba ka n’wana wa wena. Leswi swi ta endla leswaku u titwa onge a wu wexe.
| Vangiwe | Ndlela ya Tliliniki ya Ndhavuko | Ndlela ya ku Tika ku veka exikarhi |
|---|---|---|
| Nkarhi wa minhlangano | Hi ntolovelo 10-15 wa timinete | 2 ku ya eka 3 wa tiawara |
| Ku hlanganyela | Manana na dokodela ntsena | Ntlawa wa vamanana va 8-10 na dokodela/mubeburi |
| Ntirho wa manana | Ku lava switsundzuxo ntsena (Passive) . | Ku hlanganyela hi xihatla eka ku kamberiwa ka rihanyo ra wena n’wini |
| Ku nyika vutivi | Nxaxamelo wo koma wa swiletelo | Mimbulavurisano leyi dzikeke, Q&A, na ku avelana ntokoto |
| Nseketelo wa vaaki | Limited | Nseketelo wa xiyimo xa le henhla ku suka eka dokodela na vamanana van’wana |
Hi swihi swipfuno swa endlelo leri?
Vulavisisi byi kume leswaku vamanana lava hlanganyelaka eka endlelo leri ni vana va vona lava ha ku velekiwaka va kuma mimpfuno yo tala.
Mimbuyelo eka manana:
- Ku titshemba loku engetelekeke ni ku rhula:Ku chava ku veleka ka hunguteka, naswona va titwa va titshemba swinene naswona va lunghekele ku langutana na swona. Hambi ku ri exibedlhele, vaongori va vula leswaku vamanana lava va rhulile swinene naswona va lemuka.
- Mikhuva leyinene ya rihanyo: Nseketelo wa ntlawa wu nyika nsusumeto lowukulu wo tshika mikhuva yo biha yo fana na ku dzaha fole na ku nwa byala. Swi tlhela swi pfuna ku tolovela swakudya leswi nga ni rihanyo.
- Vunghana lebyi tiyeke: Vunghana lebyi vumbiwaka eka mintlawa leyi byi tiyile swinene. Swiboho leswi swi pfuna ku seketelana ni ku vulavula hi ku khathalela vana hambiloko va velekile.
- Ku eneriseka lokukulu: Vamanana va eneriseka ngopfu hi ndlela leyi ku tlula ndlela ya ndhavuko.
Mimbuyelo eka n’wana:
- Ndzilo wa le henhla wa ku velekiwa: Minkambisiso yi kombise leswaku vana lava velekiweke hi vamanana lava hlanganyeleke eka endlelo leri va velekiwa va ri ni ntiko lowunene loko va velekiwa, ngopfu-ngopfu eka swiyimo swa ku velekiwa ka vana va nga si fika nkarhi.
- Ku engeteleka ka ku mamisa: Lexi i ku humelela lokukulu. Mindzavisiso yi kombisile leswaku kutlula 90% wa vamanana lava nghenelaka eka endlelo leri va mamisa vana va vona. Ku mamisa swi pfuna ku sirhelela tincece eka mavabyi, swi hunguta khombo ra sudden infant death syndrome (SIDS), naswona swi pfuna ku va sirhelela eka mavabyi ya nkarhi lowu taka yo tanihi vuvabyi bya chukele, rifuva na ku nyuhela ngopfu.
Xana ndlela leyi yi faneleka eka un’wana ni un’wana?
Hambileswi ndlela leyi yi nga swinene, a swi nge vuli leswaku leyi hi yona ntsena ndlela leyi fanelaka vanhu hinkwavo.
Vamanana van’wana va nga ha va va nga ri na nkarhi lowu eneleke wo nyiketela tiawara ti nga ri tingani hi n’hweti eka leswi. Van’wana va nga ha lava ku avelana swilo swa vona ni ntlawa, tanihi leswi vuhlayiseki bya xihundla byi nga bya nkoka swinene eka vona.
Hikwalaho, maendzo ya ndhavuko ya vutshunguri ya munhu hi xiyexe ma nga ha va ma faneleka swinene eka vanhu vo tano. Nchumu wa nkoka i ku hlawula ndlela leyi ku fanelaka swinene ni leyi ku ntshunxekeke.
Hambileswi endlelo leri ri nga tirhisiwiki ngopfu eSri Lanka sweswi, i swa nkoka swinene ku tiva tindlela to tano ta manguva lawa to khathalela vana va nga si veleka. Kumbexana enkarhini lowu taka, hi ta vona minongonoko yo tano ni le tikweni ra ka hina. Maendlelo yo tano ma ta pfuna ku endla leswaku ku tika ka wena ku va ntokoto wo saseka, lowu nga ni vutivi ni lowu seketelaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Centering Pregnancy i sisiteme ya manguva lawa ya nhlayiso wa le mahlweni ka ku veleka leyi hlanganisaka vamanana lava tikeke hi mintlawa, ku nyika swikambelo swa rihanyo na dyondzo.
- Ematshan’weni ya ku vulavurisana ko koma hi dokodela, ku ni tiawara to hlayanyana ta mabulo lama dzikeke ni ku avelana mintokoto.
- Leswi swi engetela vuhlayiseki bya mianakanyo ya vamanana, ku lunghekela ka vona ku veleka naswona swi pfuna ku veleka tincece leti nga ni ntiko lowu hanyeke kahle ni ku engetela ku mamisa.
- Endlelo leri ri nga ha va ri nga ri lerinene eka vanhu hinkwavo, kutani anakanya hi swilaveko swa wena ni vumunhu bya wena ivi u vulavula ni dokodela wa wena hi ndlela leyinene yo khathalela u nga si veleka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena