Xana nhamu ya wena yi ololoka ntsena? Kumbe xana yi govekile emahlweni? A hi buleni hi mhaka leyi (Cervical Kyphosis)!

Minkarhi yin’wana u nga ha va u swi xiyile leswaku vanhu van’wana va ni xivumbeko xa nhamu lexi hambaneke katsongo. Kumbexana yi kongomile, kumbe yi korhamile emahlweni. Leswi swi nga va xiphiqo lexikulu eka vanhu van’wana, naswona swi nga vava. Kahle-kahle xiyimo lexi i yini? A hi buleni hi swona hi vuxokoxoko, hi ku olova swinene, namuntlha.

Xana leswi i yini (Cervical Kyphosis)?

Hi ku olova, loko hi yi languta hi ri etlhelo, tinhamu ta hina hi ntumbuluko ti ni ku gombonyoka nyana, a swi tano ke? Swi fana na letere ra 'C', kambe tlhelo leri pfulekeke ra 'C' ri hundzuriwile endzhaku. Madokodela ma vitana leswi ``lordosis'' . Kambe eka xiyimo lexi lexi vuriwaka ``Cervical Kyphosis'' , curve leyi yi lulamisiwile, kutani yi goveka hi tlhelo leri hambaneke, leswaku tlhelo leri pfulekeke ra 'C' ri hundzuriwa emahlweni. Anakanya hi swona, curve leyi ya nhamu hi yona yi lawulaka levele ya mahlo ya hina loko hi languta emahlweni ka hina.

Leswi minkarhi yin’wana swivuriwa ‘military neck’ hikuva nhamu yi khomiwa kahle, kufana na mutirhela mfumo wa masocha. Loko xiyimo lexi xi tika nyana, nhamu yi goveka emahlweni naswona ndlela ya ntumbuluko i ku languta ehansi.

A hi dyondzeni nyana hi nkolo wa hina wa khwiri.

Nkolo wa hina wa khwiri wu endliwe hi marhambu lamatsongo ya nkombo lama sungulaka ehansi ka khwiri ra hina ivi ma hlengeletana ehenhla ka rin’wana. Leswi swi vuriwa ti- vertebrae . Exikarhi ka vertebra yin’wana ni yin’wana, ku ni swifunengeto leswi vuriwaka ti- disc . Leswi swi endla leswaku marhambu ma nga khumbanani. Ti vertebrae leti ti khomiwa swin’we hi misiha leyi tiyeke na ti ligaments. Leswi swi nyika nhamu ya hina matimba na vuswikoti byo gombonyoka no soholota.

Nkolo wa khwiri hi wona wu khomaka nhloko ya hina ehenhla naswona wu hi pfuna ku hundzuluka ni ku rhetela tinhloko ta hina. Misiha eka ``cervical spine'' leyi yi anama kuya eka swiphemu swotala swa miri wa hina naswona yi lawula swilo swotala, kufana na ku hefemula na ku famba famba ka le henhla ka miri.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi vuvabyi lebyi (Cervical Kyphosis)?

Xiyimo lexi lexi vuriwaka `(Cervical Kyphosis)` entiyisweni a xi talanga ngopfu. Hambiswiritano, swi nga humelela eka vana lavatsongo ni le ka vanhu lavakulu.

I yini lexi vangaka leswi?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa leswi. A hi voneni leswaku i yini:

• Ankylosing Spondylitis : Lebyi i vuvabyi lebyi eka byona ti vertebrae eka nkolo wa hina ti hlanganaka swin’we.
• Degenerative Disc Disease : Lexi humelelaka eka leswi hileswaku swiphemu leswi fanaka na cushion leswi vuriwaka disc exikarhi ka vertebrae leswi ndzi nga swi vula eku sunguleni swa hela hi ku famba ka nkarhi.
• Swilo swo karhi leswi nga tolovelekangiki swa nkolo leswi nga kona loko u velekiwa : Minkarhi yin’wana ku nga ha va ni swihoxo swo karhi eka nkolo loko u velekiwa.
• Swirhumbana swa Nkolo : Swinga vangiwa hi swirhumbana swa cancer kumbe leswinga riki na khensa leswi vumbekaka eka nkolo.
• Ku vaviseka kumbe ku vaviseka ka nkolo : Loko nkolo wu onhakile, ku fana na le ka mhangu.
• Vuhandzuri bya nkolo bya khale: Swi nga ha tlhela swi humelela tanihi vuyelo bya vuhandzuri bya khale.

Xana xiyimo lexi xi nga humelela hambiloko ku endliwa vuhandzuri?

Ina, swi nga endleka. Ngopfu ngopfu eka vanhu lavakulu na vana lava nga endliwa vuhandzuri lebyi vuriwaka `(Laminectomy)`, xiyimo lexi xa `(Cervical Kyphosis)` minkarhi yin'wana xi nga humelela. Xana wa swi tiva leswaku `(Laminectomy)` i yini? I vuhandzuri. Hi xitalo, ndhawu leyi nga endzeni ka nkolo yi va yitsongo ( `(spinal stenosis)` ), naswona vuhandzuri lebyi byi endliwa ku hunguta ntshikelelo eka nkolo (`(spinal cord`).

Eka vuhandzuri lebyi bya `(Laminectomy)`, dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu xa marhambu (`lamina`) ku hunguta ntshikelelo wolowo. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, vuhandzuri lebyi byi nga cinca ndlela leyi nhloko ya hina yi khomiwaka ha yona eka nkolo wa khwiri. Kutani nhloko yi tika emahlweni, naswona xiyimo lexi xa kyphosis xi engeteleka hakatsongo-tsongo.

Hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi (Cervical Kyphosis)?

A hi hinkwavo lava nga na `(Cervical Kyphosis)` lava nga ta va na swikombiso. Swi tolovelekile leswaku curve ya nhamu yi ololoka nyana loko hi ri karhi hi dyuhala.

Hambiswiritano, loko swikombiso swi humelela, swi titshege hi ku tika ka xiyimo. Hakanyingi, swikombiso leswi swi fambisana ni ku tshikileriwa ka misiha (radiculopathy) kumbe ku tshikileriwa ka nkolo (myelopathy) .

Hi leswi swin’wana swa swilo leswi u nga swi vonaka:

• Kuhunguteka ka range of motion eka ku jika naku gombonyokisa nhloko na nhamu. Kumbexana ku boheka ku languta ehansi hi laha ku nga heriki .
• Ku tika ku mita (dysphagia) .
• Pandza hi nhloko .
• Ku lahlekeriwa hi ku ringanisela loko u ri karhi u famba.
• Ku tika ku endla mintirho ya fine motor, ku fana na ku buttoning, (`Ku lahlekeriwa hi ntirho wa fine motor`).
• Ku tsana ka misiha ya makatla na mavoko.
• Ku vava enhan’wini, enhlaneni, emakatleni kumbe emavokweni .
• Ku tika ku lawula nchuluko (`pee`) kumbe xitombo (`poop`).
• Ku rhurhumela kumbe ku pfimba emakatleni na mavoko.

Xana madokodela ma swi kuma njhani leswi?

Loko u ya eka dokodela, u ta rhanga a ku vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri ni swikombiso swa sweswi. Kutani va ta endla xikambelo xa miri . Xikambelo lexi xi ta languta leswi landzelaka:

• Ku ringanisela ka wena .
• Ku famba-famba .
• Ku yima ka xiyimo .
• Swiendlo swa ku ehleketa .
• Matimba .

Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u va na swikambelo swa swifaniso swa swa vutshunguri swo fana na leswi ku vona kahle loko hakunene u ri na `(Cervical Kyphosis)`:

• `(CT Scan)`
• `(MRI)`
• `(X-rheyi)`

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Loko kyphosis ya wena ya khwiri yi nga ri yikulu ngopfu, dokodela wa wena u ta rhanga a ringanyeta vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri. Hi xikombiso, mirhi yi nga ha nyikiwa leswaku yi hunguta switlhavi ni ku pfimba.

Vutshunguri bya miri , byo tanihi ku endla vutiolori bya nhamu kumbe ku koka, byi nga pfuna ku hunguta ku vava ni ku vuyisela ku gombonyoka loku tolovelekeke ka nhamu. Hambiswiritano, vutshunguri lebyi a byi tirhi eka vanhu hinkwavo.

Xana leswi swi tshunguriwa njhani hi vuhandzuri?

Anakanya leswaku loko u ri ni switlhavi leswikulu kumbe swikombiso swa misiha, swo tanihi ku tsana ka misiha, ku pfimba kumbe swiphiqo swa ku tirhisana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.

Muxaka wa vuhandzuri lebyi endliwaka wuya hi loko nhamu ya wena yi olova (`flexible`) kumbe yi tiya hiku hetiseka (`rigid`), tani hi xiyimo xofana na Ankylosing Spondylitis. Madokodela ya vuhandzuri ya na tindlela to hlaya to lunghisa ``cervical spine``:

• Posterior approaches : Eka leswi, vuhandzuri byi endliwa kusuka endzhaku ka nhamu.
• Anterior approaches : Eka leswi, nkolo wu tshineleriwa kusuka enon’wini.
• Ku hlanganisiwa ka maendlelo ya le mahlweni na ya le ndzhaku .

Eka vuhandzuri lebyi, madokodela ya vuhandzuri ma nga ha tsema ni ku susa swiphemu swa marhambu, kumbe ma nghenisa tipuleti ta nsimbi, tinhonga kumbe swikwirikiri. Hambiswiritano, tipakani letikulu ta vuhandzuri lebyi i ku:

• Ku hunguta ntshikilelo eka nkolo wa nkolo na misiha.
• Ku vumba nkolo hi vuntshwa.
• Ku tiyisisa nkolo.

Xana u fanele u endla yini endzhaku ka vuhandzuri? (Nkhathalelo wo landzelerisa) .

Vuhandzuri bya nhamu hi ntolovelo byi lava masiku ma nga ri mangani exibedlhele. Endzhaku ka sweswo, u ta lava ku wisa naswona u nga tshukatshuki ngopfu. Dokodela wa wena u ta languta swinene ku hola ka wena. Nchumu wa nkoka swinene i ku endla hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona. Landzelela swiletelo swa yena malunghana ni leswi u nga swi endlaka ni leswi u nga swi endliki endzhaku ka vuhandzuri. Vutshunguri bya miri byi nga ku pfuna leswaku u nga twa ku vava ngopfu naswona u famba-famba ku antswa.

Xana xiyimo lexi (Cervical Kyphosis) xi nga siveriwaka?

Minkarhi yo tala, a hi nge swi koti ku sivela `(Cervical Kyphosis)` leyi. Kambe loko u ri na xiyimo xo fana na `(Ankylosing Spondylitis)` kumbe `(Degenerative Disc Disease)`, vulavula na dokodela wa wena mayelana na vutshunguri bya miri na vutiolori lebyi faneleke. Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi swi nga pfuna ku hunguta ku vava, ku engetela matimba ni ku olova ni ku sivela ku onhaka loku yaka emahlweni ka nkolo.

Xin’wana, papalata ku tirhisa mibedo leyikulu swinene loko u etlela. Ngopfu-ngopfu loko u etlela u tshame u tshama ehansi, mibedo leyikulu yi nga hunguta ku gombonyoka ka nhamu emahlweni loku nga lavekiki.

Xana xiyimo xi ta va njhani endzhaku ka vuhandzuri? (Ku vhumbha) .

Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni makhombo yo tanihi ku tluleriwa hi mavabyi, ku huma ngati, ku hlangana ka ngati ni ku angula loko munhu a titivala. Ku engetela kwalaho, ku ni khombo ritsongo ro vaviseka nkolo hi nkarhi wa vuhandzuri lebyi (Cervical Kyphosis). Nakambe, hikuva nkolo wa hina wu suka enhlokweni ku ya fika exifuveni, ku lulamisa xiphiqo eka xiphemu xin’wana xa nkolo minkarhi yin’wana swi nga vanga xiphiqo eka xiphemu xin’wana.

Hambiswiritano, hi ku angarhela, vana ni vanhu lavakulu va hola kahle endzhaku ka vuhandzuri. Loko nhamu ya wena yi ringanile kahle, switlhavi ni swikombiso swin’wana swa hunguteka, naswona khwalithi ya vutomi bya wena ya antswisiwa swinene.

Xana xiyimo lexi (Cervical Kyphosis) xi nga tlheriseriwa endzhaku?

Ina, ku gombonyoka ka nkolo emahlweni loku voniwaka eka `(Cervical Kyphosis)` ku nga tlheriseriwa endzhaku. Loko xiyimo lexi xi nga ri xikulu, vutshunguri byo fana na `vutshunguri bya miri` byi nga tirha. Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya kyphosis lebyikulu, vuhandzuri byi nga lulamisa xivumbeko xa nkolo ni ku hunguta swikombiso.

Kutani, hi rihi rungula leri hi faneleke hi ri tsundzuka eka xitori lexi?

Cervical Kyphosis yinga vanga switlhavi, ku nonoka eka mintirho ya siku na siku, na ku pfumala ku tiphina evuton’wini. Loko u ri ni xiyimo lexi, u nga chavi . Vona dokodela wa wena kutani u vulavula hi tindlela to tshungula. Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri, byo tanihi mirhi ni vutshunguri bya miri, byi nga pfuna. Hambiswiritano, loko swikombiso swa wena swi tika, vuhandzuri byi nga ha va ndlela leyinene yo lulamisa xivumbeko xa nkolo wa wena. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku endla xiboho xa leswi nga swinene eka wena.

Tsundzuka, minkarhi hinkwayo i vutlhari ku lava xitsundzuxo xa dokodela ka ha ri ni nkarhi eka swiphiqo swihi na swihi swa rihanyo. Ku khathalela miri wa wena i swa nkoka swinene!

` Cervical Kyphosis, Cervical Kyphosis, Ku goveka ka nhamu emahlweni, Ku gombonyoka ka nkolo, Ku vava ka nhamu, Vuhandzuri bya nkolo, Vutshunguri bya miri