Ku vava ka nkolo loku phikelelaka? (Chronic Pharyngitis) A hi buleni hi mhaka leyi!

Swi hlundzukisa swinene loko u ri ni ku vava ka nkolo, a swi tano ke? Ku vava loku u ku twaka hambiloko u ringeta ku mita swakudyanyana kumbe mathenyana! Hi ntolovelo, ku vava loku ka nkolo ku hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku vava loku ka nkolo, hi leswaku, ku titwa u vavisekile, ku tshwuka ni ku pfimba enhan’wini, ku phikelela kumbe ku hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ivi ku tlhela ku humelela. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka hi swa vutshunguri `(Chronic Pharyngitis)` kumbe 'ku pfimba ka nkarhi wo leha ka nkolo'. Leswi swi nga ha hlundzukisa swinene, kutani a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxokonyana.

Kutani i yini ku vava loku ka nkolo loku phikelelaka? (Vuvabyi bya Pharyngitis lebyi nga heriki) .

Hi ku olova, `Chronic Pharyngitis` i ku vava ka nkolo loku nga antswiki, kutani ku antswa ivi ku vuya nakambe hi ku hatlisa. Xiyimo lexi xi humelela loko nhamu ya wena yi tshwuka no pfimba (hina madokodela hi vitana leswi `ku pfimba`). Dokodela wa wena a nga ha tlhela a swi vitana ``ku vava ka nkolo loku phikelelaka``.

U nga ha tsundzuka ku titwa koloko ka ku khwaxa, ku khwaxa, ku khwaxa loku u ku kumaka loko u va ni ku vava ka nkolo. Ku vava ku nyanya loko u mita. Minkarhi yotala, ku vava ko olova ka nkolo (`pharyngitis`) kuta famba endzhaku ka kwalomu ka 10 wa masiku. Hambiswiritano, xiyimo lexi, lexi vuriwaka ``Chronic Pharyngitis``, xi nga teka nkarhi wo leha swinene – nkarhi wun’wana ku ringana mavhiki.

Ku nga ha va ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku ku vava ka nhamu ya wena ku tshame nkarhi wo leha swonghasi. Swi nga ha va nchumu lowu nga endhawini ya ka n’wina, ku fana ni musi kumbe tikhemikhali to tika. Kumbe swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa rihanyo, lexi kumbexana xi nga ni khombo swinene. Kutani, loko u ri ni ku vava ka nkolo loku nga antswiki, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela hi mhaka leyi.

Hi swihi swikombiso swa ku vava loku ka nkolo loku phikelelaka?

Eka xiyimo xa `(Chronic Pharyngitis)`, swikombiso leswi landzelaka swi nga voniwa:

• Ku titwa onge swa tika ku mita: Onge swakudya kumbe swakunwa swi nga yi ehansi ka nhamu ya wena.
• Ku titwa onge ku na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa wena: Swi nga ha titwa ntsena onge ku ni nchumu wo karhi, ku fana ni bolo, enon’wini wa wena.
• Ku rhurhumela: Rito ra cinca, ri hundzuka ro rhurhumela. Minkarhi yin’wana, rito ri tsana lerova ri nga ha koteki ku vulavula kumbe hambi ku ri ku lahleka hi ku helela.
• Ku twa ku vava, ku khwaxa kumbe ku rhurhumela enhan’wini: onge hiloko ku ri ni tindzoho ta sava enon’wini.
• Ku pfimba ka ti lymph nodes enhan’wini: Leswi swi vuriwa ti lymph nodes leti pfimbeke. Leswi i xiphemu xa fambiselo ra vusirheleri bya miri wa hina. Swi nga pfimba loko ku ri ni vuvabyi.
• Ku twa ku rhurhumela enhan’wini, ku fana na nhova leyi hundzaka: Nkolo wu tshama wu ri karhi wu rhurhumela, onge hi loko ku ta khohlola.
• Rito ro tsana, ku titwa u karhele loko u vulavula: Hambi loko u vulavula nkarhinyana, rito ra tsana naswona u titwa u karhele.

Ha yini ku vava loku ka nkolo ku tshama ku ri kona? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa ku vava ka nkolo loku phikelelaka. A hi languteni leswaku i yini:

• Allergies: Vanhu van’wana va allergy eka swilo swo tala. Anakanya hi pollen, mould, dust mites kumbe hambi ku ri pet dander. Hi tlhela hi vitana leswi ``Hay fever.'' Ti allergies leti tinga vanga ku vava ka nkolo loku phikelelaka na ku pfimba.
• Chronic tonsillitis: Hi na ti tonsils timbirhi eka matlhelo hamambirhi ya nhamu ya hina. Loko leswi swi tshamela ku tluleriwa naswona swi pfimba, sweswo swi nga va xivangelo lexikulu xa ku vava loku ka nkolo loku phikelelaka.
• Ku hlangana ni swilo leswi nga ni chefu: Ku tshamela ku hlangana ni musi (ngopfu-ngopfu musi wa fole, moya lowu humaka emovheni), kumbe tikhemikhali to tika leti humaka etifemeni na swona swi nga onha nhamu naswona swi nga vanga swiphiqo leswi yaka emahlweni.
• GERD (chronic acid reflux): Vanhu van’wana va ni acid ekhwirini ra vona leyi tlhandlukaka yi nghena eka esophagus (phayiphi ya swakudya) ni le xifuveni xa vona. Leswi hi swi vitana GERD. Asidi leyi yinga tlhela yifika eka nkolo naswona yi onha tinyama letinga olova ta nkolo, yivanga swilondza. Anakanya, loyi a nga ha va munhu loyi a twaka ku hisa exifuveni xa yena endzhaku ko dya, kumbe nantswo wo tshwuka enon’wini wa yena.
• LPR (Laryngopharyngeal reflux): Leswi swi fana na GERD. Hambiswiritano, asidi ya le khwirini yi tlhelela endzhaku yi nghena enon’wini, minkarhi yin’wana yi nghena eka larynx (bokisi ra rito). Leswi swi onha tinyama leti nga ni vuxiyaxiya ta nkolo na larynx, leswi vangaka ku vava loku yaka emahlweni ni ku rhurhumela.

A hi kanyingi swinene, xiyimo xo biha xo fana na khensa ya nkolo xi nga vanga swikombiso leswi. Kambe leswi a swi talanga swinene, hikwalaho u nga vileli. Loko swi ri tano, ku engetela eka ku vava ka nkolo, u nga ha tlhela u va ni swiphiqo swo hefemula, swirhumbana leswi nga tolovelekangiki enhan’wini, ku huma ngati enon’wini kumbe enon’wini ni ku hunguta miri. Hi yona mhaka leyi hi tshamaka hi vula leswaku loko ku vava ka nkolo ku nga antswi, i swa nkoka ku vona dokodela ku kuma xivangelo xa kona.

Xana ku vava loku ka nkolo loku phikelelaka ka tlulela?

Leswi swi titshege hi xivangelo xa ku vava ka nhamu ya wena.

• Anakanya, loko u ri na leswi hikwalaho ka xitsongwatsongwana xo karhi , ina, swi nga tluleriwa eka munhu un’wana. Switsongwatsongwana leswi swi nga hundziseriwa eka van’wana hi swilo leswi hi swi tirhisaka, swo tanihi tithawula, swihlantswi swa meno, swiambalo, switirhisiwa swo dya ni swilo swo sweka. Hikuva switsongwatsongwana swin’wana swi nga hanya ehenhla ka swilo leswi swa xinkarhana.
• Loko ku vava ka nhamu ya wena ku vangiwa hi xitsongwatsongwana , wa ha swi kota ku ku hangalasa eka van’wana ntsendze loko u vabya, hi leswaku, ntsendze loko u ri ni swikombiso.
• Kambe loko swi vangiwa hi tibakteriya , swidlaya-switsongwatsongwana leswi nyikeriweke hi dokodela, loko swi tekiwa hi ku kongoma ni hi nkarhi lowu faneleke, swi nga hatla swi yimisa ku tluleriwa.

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka loko swi nga tshunguriwi?

Anakanya leswaku ku vava loku ka nkolo ku vangiwa hi vuvabyi. Loko hi nga kumi vutshunguri lebyi faneleke hi nkarhi wolowo, vuvabyi lebyi byi nga hangalaka ni swirho swin’wana swa miri. Loko sweswo swi humelela, swiphiqo swo fana ni leswi swi nga ha humelela:

• Vuvabyi lebyi byi nga hangalaka eka swirhumbana swa wena swa sinus naswona byi vanga sinusitis , leyi nga vangaka swikombiso swo fana ni ku pandza ka nhloko ni ku pfaleka ka tintiho.
• Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko nkolo wu tluleriwe hi xitsongwatsongwana lexi vuriwaka Streptococcus, swi nga vanga xiyimo lexi vuriwaka rheumatic fever . Leswi swi nga khumba mbilu, mahlangano hambi ku ri byongo.
• Hambileswi swi nga tolovelekangiki, ku tluleriwa kun’wana hi tibakteriya ku nga vanga xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka toxic shock syndrome, laha chefu yi hlengeletanaka engatini.

Hi yona mhaka leyi swi nga riki swinene ku teka ku vava ka nkolo hi ku olova loko ku phikelela. I swa nkoka swinene ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana dokodela u swi tivisa ku yini kahle leswaku leswi i yini?

Loko u ya eka dokodela, nchumu wo sungula lowu a wu endlaka i ku ku kambela miri hi vukheta.

• Ti ta voninga tochi endzeni ka nhamu ya wena ku lava ku tshwuka, ku pfimba kumbe ku pfimba.
• Va twa nhamu va kambela ku vona loko ti lymph nodes ti pfimbile.
• Kutani va ta ku vutisa hi swikombiso swa wena. Xana u na swona nkarhi wo tanihi kwihi, hi swihi swiphiqo swin’wana leswi u veke na swona, mavabyi ya wena ya khale ni mirhi leyi u yi nwaka.

Ku engetela kwalaho, ku nga endliwa swikambelo leswi landzelaka ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa ku vava ka nhamu ya wena:

• Xikambelo xa xihatla xo kuma antigen: Leswi switala ku endliwa ku hatlisa ku kambela loko uri na strep throat (ku tluleriwa ka nkolo loku vangiwaka hi bacteria ya Streptococcus). Leswi swi endliwa hiku tirhisa xikombiso lexintsongo lexi tekiweke eka nhlonge ya wena.
• Ndhavuko wa nkolo: Leswi swi katsa ku teka xikombiso xa mucus eka nhamu ya wena ivi u yi kurisa elaboratori ku vona loko yi vangiwa hi xitsongwatsongwana, tibakteriya kumbe swi nga endleka ku ri fungus.

Hi ku ya hi rungula leri kumiweke eka swikambelo leswi, dokodela u endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyinene lebyi a nga ku nyikaka byona.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Vutshunguri bya `(Chronic Pharyngitis)` byi ya hi xivangelo xa le hansi. Loko dokodela a kume xivangelo xa kona, u ta nyika murhi lowu faneleke wa xivangelo xexo. Vutshunguri lebyi tolovelekeke byi katsa:

• Corticosteroids: Leswi swinga nyikiwa tani hi xifafazeri kumbe tani hi tiphilisi. Ti tirha hiku hunguta ku pfimba na ku pfimba ka nkolo.
• Mirhi yo lwisana na mavabyi:
• Loko xivangelo xa kona ku ri ku tluleriwa hi tibakteriya , ku nyikiwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana .
• Eka xiyimo xa ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana, minkarhi yo tala a ku laveki murhi wo hlawuleka, tanihi leswi miri wu nga wu lwisanaka hi woxe. Hambiswiritano, eka switsongwatsongwana swin’wana swo tika, mirhi ya antiviral (`(Antivirals)`) yi nga nyikiwa.
• Loko kuri ku tluleriwa hi fungi , mirhi ya antifungal (`(Antifungals)`) yita nyikiwa.
• Switlhavi: Dokodela a nga ha nyika mirhi yo tanihi acetaminophen (Tylenol®) kumbe ibuprofen (Motrin®) ku hunguta swilo swo fana ni ku vava ka nkolo, ku vava ka miri ni ku hisa ka miri.
• Tonsillectomy: Minkarhi yin’wana, tonsillitis yi vangiwa hi ku phindha-phindha tonsillitis (chronic tonsillitis) minkarhi yo hlayanyana hi lembe. Eka vanhu vo tano, madokodela ma nga ha ringanyeta leswaku ku susiwa ti- tonsils hi vuhandzuri.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tshika dokodela a kuma xivangelo xa kona. Loko se a kume xivangelo xa kona, u ta ku byela ndlela leyinene yo hola hi ku hatlisa. U nga yi ntsena u ya teka mirhi hi wexe.

Xana a hi nge swi koti ku sivela ku vava loku ka nkolo loku tshamelaka ku humelela?

Hambi leswi swi nga kotekiki ku swi sivela hi ku helela, ku na swilo leswi hi nga swi endlaka ku hunguta khombo ro khomiwa hi `(Chronic Pharyngitis):

• Tshama ekule na vanhu lava vabyaka: Papalata ku hlangana swinene na vanhu lava vabyaka, ngopfu ngopfu lava nga na ku hisa ka miri, mukhuhlwana na ku khohlola, naswona papalata ku khumba swilo leswi va swi tirhiseke.
• U nga avelani swakudya, tinghilazi to nwa kumbe swibya na vanhu van’wana: Leswi swi nga hangalasa switsongwatsongwana hi ku olova.
• Loko u dzaha fole, swa antswa ku tshika: Ku dzaha fole a swi bihanga nkolo wa wena ntsena, kambe ni le ka mahahu ya wena ni miri wa wena hinkwawo. Ku va u hlangana na musi wa vanhu van’wana (passive smoking) na swona a hi swinene.
• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi naswona kahle hi xisibi: Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni, tiyisisa leswaku u basisa exikarhi ka tintiho ta wena na le hansi ka swipikiri swa wena. Anakanya hi leswaku hi khumba swilo swingani hi siku. Switsongwatsongwana swi nga va hinkwako-nkwako.
• Loko xisibi na mati swi nga kumeki, hi xiringaniso tirhisa xibasisi xa mavoko lexi nga na byala (`(antibacterial hand sanitizer)`).
• Loko u ri na ti allergy, ti lawula: Tshama ekule na swilo swo fana na ntshuri na pollen. Vulavula na dokodela naswona u nwa mirhi ya allergy loko swi laveka.
• Loko u ri na GERD kumbe LPR, yi tshungula: Swiyimo leswi swi nga lawuriwa hi ku cinca swakudya, ku cinca ndlela ya vutomi, naswona, loko swi laveka, mirhi.

Xana swa koteka ku hola eka xiyimo lexi? Hi rihi langutelo ra kona?

Loko xiyimo lexi xi tshunguriwa kahle, hakanyingi xa antswisiwa. Hi leswaku, yi nga tshunguriwa. Hambiswiritano, loko ku nga tshunguriwi, ku vava loku ka nkolo ku nga ha tshama. Loko xivangelo lexi nga xisekelo xi nga tshunguriwi, ku vava ka nkolo ku nga ha teka mavhiki, kumbe ku hunguteka ivi ku vuya.

Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, a swi talanga swinene leswaku leswi swi va xikombiso xa xiyimo xo biha xo fana na khensa. Hambiswiritano, loko nhamu ya wena yi tshamela ku vava, i vutlhari ku byela dokodela wa wena hi mhaka leyi. Kutani va nga endla swikambelo leswi lavekaka, va kuma xivangelo xa kona ivi va xi tshungula hi ndlela leyi faneleke.

Xana u nga endla yini eka ku vava ka nkolo ekaya?

Ku tshama ekaya u ri na ku vava ka nkolo a swi tsakisi, a swi tano ke? I swa nkoka ku tikhathalela no ti rhangisa hi nkarhi lowu. Nchumu lowunene ku wu endla i ku vona dokodela ivi u kuma switsundzuxo. Hi nkarhi wolowo, u nga ringeta mirhi leyi ya le kaya ku pfuneta ku olovisa swikombiso swa wena:

• Gargle hi mati yo kufumela ya munyu: N’okisela kwalomu ka xipunu xa munyu eka nghilazi ya mati kutani u gargle hi mati ko hlayanyana hi siku. Leswi swita pfuna ku hunguta ku pfimba na ku vava ka nkolo.
• Nwa mati yotala: mati yo kufumela, supu (kufana na supu ya huku), na ti herbal teas (kufana na ginger kumbe coriander) swikahle. Leswi swita pfuna ku endla leswaku nhamu ya wena yinga omi naswona swita pfuneta ku olovisa mucus.
• Tirhisa swin’wana swofana na vulombe leswinga kahle eka nkolo: Ku nwa xipunu xa vulombe ematini yo hisa, kumbe ku dya vulombe byin’wana na lamula swinga tisa ku wisa enon’wini. (Unga nyiki vulombe eka tincece letinga ehansi ka lembe rin’we).
• Ku wisa ko tala: Ku wisa i swa nkoka leswaku miri wu hola. Nakambe, vulavula katsongo, tanihi leswi ku vulavula swi nga ku tshikilelaka nhamu.
• Ku hefemula musi: Ku hefemula musi lowu humaka eka xibya xa mati yo hisa swi nga pfuna ku tsakamisa nkolo wa wena ni ku hunguta ku hlangana ka miri. Funengeta nhloko ya wena hi thawula kutani u hefemula mpfula.
• Loko moya lowu nga ekaya ra wena wu omile, ku tirhisa muchini wo kufumeta swi nga pfuna ku hunguta ku oma ka nkolo.

Xana u fanele u vona dokodela rini hakunene?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi swa xilemukiso (`red flags`) , u nga tlangi hi nkarhi naswona hakunene u vona dokodela:

• Loko ku vava ka nkolo ku nga hungutiwi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, kumbe loko ku ya ku nyanya ku biha.
• Loko kuri na ngati eka mathe kumbe mucus.
• Loko u twa onge u na xiphiqo xo hefemula , kumbe loko u endla huwa loko u hefemula.
• Loko ku hisa ka miri ku tlula 103 Fahrenheit (39,4 Celsius), kumbe loko ku hisa ka miri ku nga yi ehansi ku ringana masiku yo hlayanyana.
• Loko u ri na switlhavi swa miri, ku pfimba ka mahlangano, na swin’wana.
• Loko u ri ni swikombiso swa ku heleriwa hi mati emirini, swo tanihi ku oma ka nomu, ku vava ngopfu emirini, ku pandza ka nhloko ni ku hunguteka ka ku huma ka nchuluko.
• Loko ku humelela ku pfimba ka nhlonge .
• Loko swi tika swinene ku mita, loko u nga swi koti na ku mita mathe.
• Loko ku ri na ku pfimba loku nga na ku vava lokukulu eka tlhelo rin'we ra nhamu .

Hi swihi swivutiso swa nkoka leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Loko u ya vona dokodela wa wena, i swinene ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi leswaku u twisisa xiyimo xa wena ku antswa:

• "Dokodela, u ehleketa leswaku hikokwalaho ka yini ndzi ri na ku vava ka nkolo nkarhi wo leha? I yini lexi nga vaka xi vanga leswi?"
• "Xana ku na swilo kumbe tikhemikhali leti nga na khombo eka nkolo leti ndzi faneleke ku ti susa eka ndhawu ya mina, eka swilo leswi ndzi swi dyaka na ku swi nwa?"
• "Hi tihi tindlela to tshungula leti ndzi nga na tona? Xana ku ta humelela yini hi mirhi leyi?"
• "Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ndzi va na swikombiso leswintshwa, kumbe loko swikombiso swa mina swa sweswi swi nyanya?"
• "Xana swi hlayisekile eka mina ku endla vutiolori no endla migingiriko ya mina ya ntolovelo hi xiyimo lexi?"
• "Xana ku na swilo swo hlawuleka leswi ndzi nga swi endlaka ku sivela leswi leswaku swi nga ha humeleli nakambe?"

Kutani, i yini leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi hinkwaswo?

Ku vava ka nkolo i nchumu lowu hlundzukisaka hakunene ni lowu hlundzukisaka. Hambi ku ri nchumu wo olova ku fana ni ku mita, lowu hi ntolovelo hi wu endlaka hi nga swi xiyi, wu nga ha vava loko swi ta eka ku vava ka nkolo. Swi tolovelekile ku khomiwa hi ku vava ka nkolo hikwalaho ka xitsongwatsongwana nkarhi na nkarhi, naswona hi ntolovelo ku hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Hambiswiritano, loko ku vava ka nhamu ya wena ku nga antswi, kumbe loko ku antswa ivi ku vuya hi ku hatlisa, u nga swi honisi. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela leswaku u kuma xivangelo xa kona ni ku kuma vutshunguri lebyi lavekaka.

Loko u hatla u lava mpfuno, u nga hatla u hola ivi u sungula ku tiphina hi swilo leswi u swi rhandzaka nakambe. Tshama u hanye kahle!

` Ku vava ka nkolo, pharyngitis leyi nga heriki, ku pfimba ka nkolo, ku vava ka nkolo, ti tonsils, ku tluleriwa, vutshunguri