Hinkwerhu hi hlamba mavoko nkarhi na nkarhi, hi hlayisa mpfhuka wo ringana kwalomu ka timitara timbirhi, hi tlhela hi ambala swisirhelelo leswaku hi ta hlayiseka eka COVID-19 masiku lawa. Leswi swi hundzuke xiphemu xa vutomi bya hina sweswi. Hambiswiritano, loko u ri na Diabetes Mellitus, u fanele ku ehleketa nyana, hi leswaku, kambirhi, hi swilo leswi. Ha yini hi vula sweswo? Xana ku yelana kwihi exikarhi ka vuvabyi bya chukele na COVID-19? A hi vulavuleni hi swona hi vuxokoxoko, hi ku olova swinene.
Xana ku yelana kwihi exikarhi ka vuvabyi bya chukele na COVID-19?
Xo sungula, a hi vekeni erivaleni. Leswi a swi vuli leswaku ku va na vuvabyi bya chukele swi endla leswaku u khomiwa hi COVID-19 ku tlula vanhu van’wana. Swi vula ntsena leswaku a ku na ku hambana eka khombo ra wena ro khomiwa hi xitsongwatsongwana lexi. Hambiswiritano, loko u khomiwa hi xitsongwatsongwana lexi, swi nga ha endleka u va ni vuvabyi lebyikulu ku tlula van’wana.
Ha yini leswi swi endleka? Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi.
Anakanya hi fambiselo ra vusirheleri ra miri wa hina, kumbe masocha ya miri, tanihi vuthu leri sirhelelaka tiko. I vuthu leri ri hi sirhelelaka eka mavabyi hi ku lwisana na valala vo fana na switsongwatsongwana na tibakteriya leti humaka ehandle.
Sweswi, loko mpimo wa chukele engatini ya munhu wu tshama wu ri ehenhla, kumbe hi ku kongoma, loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, lexi humelelaka hileswaku matimba ni vuswikoti byo lwa bya masocha lama nga evuthwini swa hunguteka. Va va lava tsaneke. Kutani, loko xitsongwatsongwana xa matimba xo fana na COVID-19 xi nghena emirini, swa tika eka masocha ya hina ya miri ku lwisana na xona hi ndlela leyi humelelaka. Hi yona mhaka leyi vuvabyi lebyi byi vaka byi tika naswona minkarhi ya swiphiqo swo fana na nyumoniya yi andza.
Hi ku olova, mpimo lowu tlakukeke wa chukele engatini lowu nga lawulekiki wu kavanyeta matirhelo ya fambiselo ra nsirhelelo ra miri wa wena.
Ku engetela kwalaho, vativi van’wana va swa vutshunguri va tshemba leswaku switsongwatsongwana swi kula kahle endhawini leyi nga ni chukele leri tlakukeke engatini. Vuvabyi bya chukele byi nga tlhela byi engetela nkarhi lowu wu tekaka ku hola eka vuvabyi.
Kambe u nga chavi. Mahungu lamanene hileswaku loko vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle, leswi vulaka leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu hlayisiwa eka mpimo lowu ringanyetiweke hi dokodela wa wena, u nga hunguta swinene khombo ra wena ro khomiwa hi swiphiqo leswi leswikulu.
Kutani hi fanele hi endla yini?
Swi lulamile. Sweswi hi tivaka leswaku khombo i yini, a hi languteni leswi hi nga swi endlaka ku hunguta khombo leri na ku tshama hi hlayisekile. A hi hambaniseni leswi hi swiphemu swimbirhi.
Xo sungula, a hi tisirheleleni eka xitsongwatsongwana lexi
Leswi i swilo leswi hinkwerhu hi swi tivaka naswona hi faneleke hi swi landzela. Kambe tanihi munhu la nga ni vuvabyi bya chukele, i swa nkoka leswaku u va landzela hi ku kongoma.
- Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni, ngopfu ngopfu endzhaku ko vuya ekaya u huma ehandle.
- Hlayisa mpfhuka wa wena:Ringeta ku hlayisa mpfhuka wa kwalomu ka 1.5 - 2 wa timitara kusuka eka vanhu van’wana. Papalata tindhawu leti taleke hi vanhu hilaha u nga kotaka hakona.
- Ambala xisirhelelo xa wena hi ndlela leyinene: Ambala xisirhelelo xa xikandza nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u huma. Papalata ku va exikarhi ka vanhu lava nga ambalangiki swisirhelelo swa mahlo.
- U nga khumbi xikandza xa wena: Papalata mukhuva wa ku tshamela ku khumba mahlo, nhlonge ni nomu wa wena.
A hi lawuleni kahle vuvabyi bya chukele.
Lexi i xiphemu lexi nga xa nkoka swinene eka wena. Leswaku miri wa wena wu lunghiselela ku lwisana ni xitsongwatsongwana lexi, u fanele u hlayisa vuvabyi bya wena bya chukele byi ri ehansi ka vulawuri.
- Kambela ni ku rhekhoda mpimo wa chukele engatini ya wena: Kambela mpimo wa chukele engatini ya wena siku ni siku, hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. Hlayisa rhekhodo ya leswi u swi hlayeke. Leswi swi ta pfuna wena ni dokodela wa wena ku twisisa xiyimo xa wena ku antswa.
- Nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona: Nwa tiphilisi kumbe switlhavelo swa insulin leswi lerisiweke hi dokodela wa wena hi nkarhi lowu faneleke ni hi mpimo lowu faneleke. U nga tluli mpimo wun’we.
- Hlayisa swilo swa nkoka ekaya: I mhaka leyinene ku hlayisa mirhi ya wena ya kwalomu ka mavhiki mambirhi, insulin, swiphepherhele swo kambela ni tibetiri ta glucometer ekaya leswaku u nga vileli loko hi xitshuketa u nga swi koti ku huma.
- Tshama u basile: Hlantswa ndhawu leyi u tlhavaka rintiho eka yona leswaku u kambela chukele engatini ya wena ivi u chela insulin kahle hi xisibi ni mati, kutani u yi basisa hi byala byo hlantswa.
- Tihlanganise na dokodela wa wena: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Tshama u ri eku hlanganiseni ni dokodela wa wena nkarhi na nkarhi. U nga hundziwi hi ti-appointment ta tliliniki. Fonela kumbe u rhumela riqingho u kuma switsundzuxo. Loko u titwa u nga ri kahle kumbe u ri na swivutiso mayelana na vuvabyi bya wena bya chukele, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena.
- Anakanya hi rihanyo ra wena ra mianakanyo: Ku hanya ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki byo fana ni vuvabyi bya chukele swi nga endla leswaku u va ni ntshikilelo, u vilela naswona minkarhi yin’wana u va ni ntshikilelo wa mianakanyo. Kutani anakanya ni hi rihanyo ra wena ra mianakanyo. Endla swilo leswi ku tiselaka ntsako, vulavula na ndyangu na vanghana lava u va tshembaka.
Ku vuriwa yini loko u vabya hi xitshuketa?
Ku nga khathariseki leswaku hi tivonela ku fikela kwihi, minkarhi yin’wana mavabyi ya humelela. Loko u sungula ku vona xikombiso xin’we kumbe swo tala swa COVID-19, ku fana na ku hisa ka miri, ku khohlola, ku nonoka ku hefemula, ku vava swinene emirini, ku vava ka nkolo, ku pandza ka nhloko, kumbe ku lahlekeriwa hi ku nun’hwela kumbe ku nandzika, u nga chavi u bela dokodela wa wena riqingho hi xihatla ku kuma switsundzuxo.
Tivonele hi ndlela yo hlawuleka tinhla leti leswaku u lawula vuvabyi bya chukele loko u vabya.
| Leswi u faneleke u swi endla loko u vabya | Swilo leswi u faneleke u swi nyikela nyingiso wo hlawuleka |
|---|---|
| Ku kambela chukele engatini nkarhi na nkarhi | Loko u ri ni vuvabyi (ngopfu-ngopfu vuvabyi), mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha tlakuka. I mhaka ya kahle ku kambela chukele ra wena ra ngati at least every 4 hours. Loko mpimo wa chukele engatini ya wena wu tshama wu ri ehenhla ka 250 mg/dL , bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa. |
| Ku nyikela nyingiso eka Ntshikelelo wa Ngati | Ku tluleriwa hi COVID-19 swi nga vanga nsusumeto wa le henhla wa ngati. Nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Vutisa dokodela wa wena loko u fanele ku languta nsusumeto wa wena wa ngati ekaya kumbe loko mirhi ya wena yi lava ku cinciwa. |
| Loko mpimo wa chukele engatini wu ya ehansi (Hypoglycemia) . | Minkarhi yin’wana mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha hunguteka ehansi ka 70 mg/dL . Loko leswi swi humelela, hatlisa u dya kwalomu ka 15 wa tigiramu ta tikhabohaydreti to olova, to tanihi hafu ya nghilazi ya juzi ya mihandzu, glucose bar kumbe swakunwa leswi nga ni chukela. Kambela chukele ra wena ra ngati nakambe endzhaku ka timinete ta 15 ku tiyisisa leswaku ri tlakuka. |
| Ku nwa mati na swihalaki | Hi nkarhi wa ku hisa ka miri ni ku vabya, miri wu nga ha heleriwa hi mati. Leswi swi khumba mpimo wa chukele engatini. Kutani nwa mati yo tala yo tanihi mati, mapa ni supu. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambi leswi ku va na vuvabyi bya chukele ku nga riki xivangelo xo karhi xa khombo ro khomiwa hi COVID-19, swi engetela khombo ra mavabyi yo tika loko u tluleriwa.
- Ku hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena ehansi ka vulawuri i nsirhelelo wa wena lowunene na xisirhelelo xo tiya swinene.
- Landzelela swinene swiletelo swa masungulo swa rihanyo (ku hlamba mavoko, ku hambanisiwa na vanhu, ku ambala xisirhelelo) leswi nyikiwaka ku sirhelela eka COVID-19.
- Loko u kuma swikombiso swihi na swihi swa mavabyi, swikombiso swa COVID-19, kumbe ku vilela kwihi na kwihi mayelana na vuvabyi bya chukele, hi kombela u tivisa dokodela wa wena handle ko hlwela.
- I swa nkoka swinene ku va na mirhi leyi eneleke, insulin, na switirhisiwa swo kambela leswi u swi lavaka ekaya.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena