Xana u ni xiphiqo xa muxaka lowu xa mbilu? A hi dyondzeni hi Diastolic Dysfunction!

Xana minkarhi yin’wana u titwa u hefemulela ehenhla hambiloko u endle ntirho wutsongo? Kumbe milenge ya wena ya pfimba naswona u titwa u karhele? Kumbexana endzhaku ka swilo leswi ku na xiyimo lexi hi vulavulaka hi xona namuntlha lexi vuriwaka `Diastolic Dysfunction`. U nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana Diastolic Dysfunction i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Okay, xo sungula a hi languteni ndlela leyi mbilu ya hina yi tirhaka ha yona. Xana a wu swi tiva leswaku mbilu ya hina yi fana ni pompo? Pompo leyi yina swiphemu swimbirhi leswikulu. Yin’wana i makamara mambirhi lama nga ehenhla ka mbilu, lawa hi ma vitanaka `Atria` . Leyin’wana i makamara mambirhi lama nga ehansi ka mbilu, lawa hi ma vitanaka `Ventricles` .

Sweswi, loko mbilu yi ba, hi leswaku, loko ku ri na `Ku ba ka Mbilu` , ku humelela swilo swimbirhi leswikulu:

1. Diastole: Lexi i xiphemu xo sungula xa ku ba ka mbilu. Lexi humelelaka laha hileswaku makamara yale hansi ya mbilu (ti ventricles) ya ntshunxeka nyana, kufana na baluni leyi tilulamiselaka ku pfurha. Kutani ngati leyi humaka eka makamara ya le henhla (ti- atria) yi tata makamara lawa. Hi ku olova, lowu i nkarhi lowu mbilu yi talaka ngati.

2. Systole: Endzhaku ka loko ti ventricles ti tele hi ngati, ti hlangana swinene, kutani ti hlangana. Kutani ngati yi pomperiwa yi huma embilwini, yi yisiwa emahahwini, yi nghena eka aorta, ku nga xirho lexikulu xa ngati lexi rhwalaka ngati emirini hinkwawo.

Sweswi wa swi twisisa leswaku ``Diastole`` i yini? Diastolic Dysfunction i loko ``Diastole``, nkarhi lowu makamara yale hansi (ti cells) ya mbilu yafaneleke ku wisa leswaku yata tala ngati, yinga humeleli kahle. Ku vula ntiyiso, makamara ya le hansi ya mbilu ya wena ma tiyanyana naswona a ma ntshunxekanga kahle. Ku humelela yini ke? Makamara wolawo a ma swi koti ku tata ngati kahle. Loko sweswo swi humelela, ntshikilelo wu sungula ku andza endzeni ka mbilu.

Ehleketa hi swona, leswaku xiponci xi kota ku tswonga mati, a xi nge tshikiwi, xi fanele xi ntshunxeka nyana. Hi ndlela leyi fanaka, leswaku makamara ya mbilu ma tala hi ngati, ma fanele ma ntshunxeka kahle.

Loko xiyimo lexi xi nyanya, xi nga vanga xiyimo lexi vuriwaka ``Diastolic Heart Failure`` , leswi vulaka leswaku mbilu yi yima ku tirha. Kutani, mati yo tanihi mati ma nga hlengeletana etindhawini to tanihi mahahu, khwiri ni milenge.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Diastolic Dysfunction na Diastolic Heart Failure?

Lava vambirhi a va fani, kambe va yelana. ``Diastolic Dysfunction`` i loko xiphiqo xa makamara ya le hansi ya mbilu xi sungula ku ntshunxeka. Loko leswi swi va swi tika nyana, leswi vulaka leswaku makamara ya le hansi ya tlhelo ra ximatsi ra mbilu ya tiya, naswona swi ta na swikombiso swin'wana swa ku tsandzeka ka mbilu, hi swi vitana ``Diastolic Heart Failure``.Lowu i muxaka wa ku tsandzeka ka mbilu loku khumbaka tlhelo ra ximatsi.

Munhu loyi a nga na ``Diastolic Heart Failure`` a nga ha va na swikombiso swo fana na:

• Ku karhala: Ku titwa u karhele hambi ku ri ku va kona ntsena.
• Ku pfimba ka milenge: Ngopfu-ngopfu swikunwana.
• Ku pfimba ka khwiri ni ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya: Ku nga titwi u lava ku dya, minkarhi yin’wana u twa ku pfimba.
• Ku nonoka ku hefemula (Dyspnea): Ku nonoka ku hefemula hambiloko u endla mintirho yo olova, minkarhi yin’wana hambiloko u etlele.
• Ku nyuhela: Ku khomiwa hi mati swi nga vanga ku nyuhela hi xitshuketa.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi xiyimo lexi? Hi swihi swilo leswi nga ni khombo?

Entiyisweni, un'wana na un'wana a nga va na ``Diastolic Dysfunction``. Hambiswiritano, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulunyana. A hi voneni leswaku i vamani?

• Vanhu lava nga ni malembe yo tlula 70 hi vukhale: Khombo ra xiyimo lexi ri engeteleka loko u ri karhi u dyuhala.
• Vanhu lava nga endliki vutiolori: Ku pfumala ku endla vutiolori ni ku tshama ehansi swi nga khumba leswi.
• Vanhu lava dzahaka kumbe lava tirhisaka swilo leswi endliweke hi fole.

Nakambe, khombo ri le henhla swinene loko u ri ni swiphiqo swa rihanyo swo tanihi:

• Loko body mass index (BMI) ya wena yi ri 30 kumbe ku tlula (leswi vulaka leswaku u nyuhele ngopfu).
• Loko u ri na vuvabyi bya misiha ya mbilu (`Cardiomyopathy`) .
• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele .
• Loko u ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati (High Blood Pressure / Hypertension) .
• Loko u ri na vuvabyi bya misiha ya mbilu .
• Loko u ri ni vuvabyi bya ku hefemula loko u etlele .

Xana Diastolic Dysfunction yi wu khumba njhani miri?

Anakanya, hikuva makamara ya le hansi ya mbilu ma nga tati ngati kahle, makamara ya le henhla ma fanele ma tirha hi matimba leswaku ma pompa ngati. Leswi swi engetela ntshikilelo endzeni ka mbilu. Ku humelela yini hikwalaho ka ntshikilelo lowu?

• Ntshikelelo lowu nga eka misiha ya ngati emahahwini wa engeteleka naswona mati ma nga hlengeletana. Hi loko ku nonoka ku hefemula ku humelela.
• Ntshikelelo eka misiha ya ngati ya le khwirini ni le milengeni wa engeteleka, naswona mati ma nga hlengeletana ni kwalaho. Leswi swi nga vanga swilo swo fana na ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya na ku pfimba ka milenge.

Hi ku famba ka nkarhi, xiyimo lexi, lexi vuriwaka ``Diastolic Dysfunction``, xi nga kula xi va ``Diastolic Heart Failure``. Nakambe i xivangelo lexikulu xa nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu . Minkarhi yin’wana swi nga fambelanisiwa na ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki loku vuriwaka ``Atrial Fibrillation`` .

Xiyimo lexi vanhu vo tala lava nga na ``Diastolic Heart Failure`` va nga na xona i HFpEF (``Heart Failure with Preserved Ejection Fraction``).Hiku olova, i nhlayo ya ngati leyi pomperiwaka hi mbilu (hi yi vitana `Ejection Fraction`) leyi tolovelekeke, kambe ya ha kombisa swikombiso swa ku tsandzeka ka mbilu.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Diastolic dysfunction i xiyimo lexi tolovelekeke swinene eka vadyuhari. Hi ku ya hi vativi van’wana va swa vutshunguri, kwalomu ka hafu ya vanhu lava nga ni malembe yo tlula 70 va nga ha va ni mpimo wo karhi wa ku tsandzeka ku tirha ka diastolic. Hambiswiritano, a swi tolovelekanga ngopfu eka vana ni vanhu lava nga ehansi ka malembe ya 70 hi vukhale.

Hi swihi swikombiso swa Diastolic Dysfunction?

Vanhu vo tala va na swiyimo swo olova swa ``Diastolic Dysfunction`` . U nga ha titwa u hefemulerilenyana hi ku tikarhata ko olova, ku fana ni ku khandziya switepisi. Kambe loko xiyimo lexi xi ya emahlweni, ku hefemula swi tika swinene naswona swikombiso swa ``Diastolic Heart Failure`` swi nga ha humelela.

Hi swihi swivangelo swa Diastolic Dysfunction?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa leswi. Swilo leswi nga ni khombo leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni na swona swi fambisana ni leswi.

• Vuvabyi bya Coronary Artery: Ku pfaleka ka misiha leyi phakelaka ngati embilwini.
• Vuvabyi bya chukele.
• Ntshikelelo wa ngati wa le henhla (`Ntshikelelo wa ngati wa le henhla / Nsusumeto wa le henhla wa ngati`).
• Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya mbilu.
• Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele.

Xana u nga xi kambela njhani xiyimo lexi? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Loko dokodela wa wena a sola leswaku u na xiyimo lexi, swi nga endleka a ta ku rhumela eka echocardiogram ( leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi "echo test") .

Xikambelo xa echo xi fana ni xikambelo xa ultrasound. Yi languta ndlela leyi mbilu ya wena yi pompaka ngati kahle ha yona, ndlela leyi ti- valve ta mbilu ya wena ti tirhaka kahle ha yona, ndlela leyi marhangu ya makamara ya mbilu ya wena ma tiyeke ha yona ni ndlela leyi ma ntshunxekeke ha yona. Leswi swina nkoka swinene ku kuma loko uri na diastolic dysfunction.

Xana Diastolic Dysfunction yi ringanisiwa hi ku ya hi ku tika ka yona? (Tigredi) .

Ina, madokodela ma hlawula xiyimo lexi hi ku ya hi ku tika ka xona. Yi vuriwa "Grades".

• Giredi ya I: Lexi i ku tsana ko olova eka vuswikoti bya mbilu byo ntshunxeka. Leswi hi ntolovelo swi voniwa eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 60 hi vukhale.
• Giredi ya II: Ntshikelelo wa le tlhelo ra ximatsi ra mbilu wu engeteleka nyana.
• Giredi ya III: Ntshikelelo eka tlhelo ra ximatsi ra mbilu wu engeteleka swinene.
• Giredi ya IV: Lexi i ku tsandzeka lokukulu ka mbilu. Ntshikelelo wa le tlhelo ra ximatsi ra mbilu wu le henhla swinene.

Hi byihi vutshunguri bya Diastolic Dysfunction?

Lexinene ngopfu hi leswaku, ku ni vutshunguri bya xiyimo lexi. Ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi nga kotekaka:

1. Ku cinca ka ndlela ya vutomi: Leswi i swa nkoka swinene.

• Loko u dzaha fole, tshika.
• Ku hunguta munyu (sodium) eka swakudya.
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi (ngopfu ngopfu ku endla vutiolori bya aerobic ku fana na ku famba na ku khandziya xikanyakanya).
• Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku hundzisela eka nongonoko wo pfuxeta mbilu , lowu nga pfunaka ku antswisa rihanyo ra mbilu ya wena.

2. Tinxaka ta mirhi: .

• Diuretics (kumbe "tiphilisi ta mati"): Leswi swi pfuneta ku hunguta nhlayo ya mati lawa yanga lavekiki lawa ya hlengeletaneke emirini.
• Loko u ri ni mavabyi man’wana, yo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuvabyi bya chukele, u nga ha nyikiwa mirhi leyi hambaneke leswaku u ma lawula .

3. Left Ventricular Assist Devices (LVADs): Leswi i switirhisiwa leswintsongo leswi nghenisiwaka embilwini hi vuhandzuri ku pfuna mbilu ku pompa ngati. Hi ntolovelo ti tirhisiwa eka swiyimo swo tika swa Diastolic Heart Failure, ngopfu ngopfu loko vuswikoti bya mbilu byo pompa ngati (Systolic Function) na byona byi hungutiwile swinene .

4. Ku Cinca Mbilu: Leswi swi tekiwa ntsena eka swiyimo swo tika swinene, loko ku nga ri na vutshunguri byin’wana lebyi tirheke. Vanhu vo tala va nga lawula xiyimo lexi hi ku cinca ndlela ya vutomi ni ku tirhisa mirhi.

Xana Diastolic Dysfunction yi nga siveriwaka?

Ina, swa koteka hi mpimo lowukulu! Ku landzela mikhuva leyi nga ni rihanyo ra mbilu swi nga hunguta khombo leri. Hi yihi mikhuva yoleyo?

• Hlayisa ntiko lowunene hi ku ya hi ku leha ka wena, malembe ya wena ni rimbewu ra wena.
• Papalata fole ni byala. Pfuxeta ku nwa ka caffeine (tiya, kofi).
• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi mihandzu, matsavu, ti legumes, mavele lama heleleke, mafurha lama nga ni rihanyo (e.g. olive oil, avocado), na ti protein leti nga riki na mafurha (nhlampfi, huku).
• Endla kwalomu ka 150 wa timinete ta vutiolori bya aerobic (ku fana na ku famba hi rivilo, ku tsutsuma, ku hlambela) hi vhiki.
• Loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri (swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati), landzela swiletelo swa dokodela wa wena naswona u nwa mirhi leyi u yi lerisiweke hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona.
• Pfuxeta ku dya mafurha lama nga ni mafurha, munyu ni chukela leri tengeke.
• Lawula ntshikilelo (hi ku anakanyisisa, yoga, ku vulavula na munhu loyi u n’wi tshembaka, na swin’wana).
• Kuma kwalomu ka 7-8 wa tiawara ta vurhongo lebyinene nivusiku.

Ku humelela yini loko u ri ni vuvabyi bya diastolic dysfunction? Xana u nga langutela yini?

Loko yi nga tshunguriwi, xiyimo xa ``Diastolic Dysfunction`` xi nga nyanya hakatsongo-tsongo naswona xi endla leswaku mbilu yi tsandzeka. Hambiswiritano,Vanhu vo tala va nga lawula xiyimo lexi kahle naswona va hanya vutomi lebyi tolovelekeke hi ku cinca ka vutomi na mirhi.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ri na xiyimo lexi, u ya eka swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi naswona u landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma. Kutani, dokodela wa wena a nga ha languta xiyimo xa wena ivi a engetela vutshunguri byin’wana loko swi laveka.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela wa wena?

Loko u ri na kumbe u ehleketa leswaku u na vuvabyi bya diastolic dysfunction, u nga vutisa dokodela wa wena swivutiso leswi:

• Hi xihi xivangelo lexi nga ha vaka xi vanga swikombiso leswi leswi ndzi nga na swona?
• Hi swihi swikombiso swo sungula swa ``Diastolic Dysfunction``?
• Hi swihi swikambelo leswi ndzi faneleke ndzi swi endla leswaku ndzi kuma xiyimo lexi hi ku kongoma?
• Hi tihi tindlela ta vutshunguri bya ``Diastolic Dysfunction``?
• Hi swihi ku cinca loku ndzi faneleke ku ku endla evuton’wini bya mina leswaku ndzi hunguta khombo ra leswaku xiyimo lexi xi nyanya?

Hi xihi xivangelo-nkulu xa Diastolic Dysfunction?

Ntshikelelo wa le henhla wa ngati lowu nga lawulekiki i xivangelo lexi tolovelekeke swinene ni lexi rhangelaka xa ku tsandzeka ku tirha ka diastolic ni ku tsandzeka ka mbilu ya diastolic.

Xana u nga hanya nkarhi wo tanihi kwihi na Diastolic Dysfunction?

Ku ni mahungu lamanene! Vanhu lava nga na ``Diastolic Dysfunction`` lava nga riki na vuvabyi bya misiha ya mbilu va nga hanya nkarhi wo leha ku fana na munhu loyi a hanyeke kahle wa malembe yo fana. Kambe loko u ri na ``Diastolic Dysfunction`` xikan'we na swiyimo swin'wana swa mbilu (ku fana na vuvabyi bya misiha ya mbilu , ku tsandzeka ka mbilu ya systolic), xiyimo xi nga ha va xi hambanile nyana. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku kuma vutshunguri lebyi faneleke ni ku landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena.

Rungula ro Yisa Ekaya

Diastolic dysfunction i loko makamara yale hansi ya mbilu yanga ntshunxeki kahle naswona ya tala hi ngati. Leswi swi engetela ntshikelelo endzeni ka mbilu, leswi nga hetelelaka swi endla leswaku mbilu yi tsandzeka.

Kambe u nga vileli! Lexi i xiyimo lexi nga lawuriwaka kahle hi ku cinca lokunene ka vutomi, mirhi loko swi laveka, na ku vekiwa tihlo ka vutshunguri nkarhi na nkarhi. Hlayisa mbilu ya wena u hanya vutomi lebyi hanyeke kahle. Loko u ri na swivilelo swo karhi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela wa wena.

` Ku tsandzeka ku tirha ka diastolic, vuvabyi bya mbilu, ku tsandzeka ka mbilu, ku hefemula hi ku nonoka, nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya chukele, ku tsandzeka ka mbilu