Tinhweti to sungula ta ku tika i nkarhi wo hlawuleka swinene naswona wu nonon’hwaka hi ndlela yo karhi eka manana lontshwa. Vuvabyi bya nimixo, ngopfu-ngopfu ku pfimba ni ku hlanta, i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vo tala. Eka van’wana, leswi swi nga va kona ku nga ri nimixo ntsena, kambe siku hinkwaro. Kutani, ku na vamanana vo tala lava xanisekaka hi ku nga tsaki loku, va nga swi koti ku dya kumbe ku nwa, naswona va nga swi koti ku endla mintirho ya siku na siku. Murhi lowu hlayisekeke swinene naswona wu tirhaka lowu madokodela ma talaka ku wu ringanyeta tanihi murhi wa xiyimo lexi i ku hlanganisiwa ka Doxylamine na Vitamin B6. Namuntlha, hi ta vulavula hi murhi lowu hi vuxokoxoko na hi ku olova.
Hi ku olova, xana murhi lowu i yini?
Leswi entiyisweni i ku hlanganisiwa ka mirhi yimbirhi. Yin’wana i Doxylamine . Leswi swi wela eka ntlawa wa mirhi leyi tirhisiwaka eka allergy (antihistamines). Yin’wana i vhithamini B6 leyi tivekaka swinene (Pyridoxine) . Loko leswimbirhi swi hlanganisiwa, swi sivela ku tirha ka tikhemikhali emirini wa wena leti vangaka ku pfimba ni ku hlanta. Leswi hi swona swi lawulaka ku nga tsaki loku u ku twaka.
Murhi lowu hi ntolovelo wu amukeriwa emisaveni hinkwayo tanihi lowu hlayisekeke swinene . Hambiswiritano, ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, wu fanele wu tirhisiwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu, u ta lava ku va ni xifaniso lexi heleleke xa rihanyo ra wena. Kutani, loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u va byela hi swona.
- Loko u ri ni vuvabyi bya mahlo bya glaucoma .
- Loko u ri na vuvabyi byihi na byihi bya xivindzi .
- Loko u ri ni switlhavi, u nonon’hweriwa ku chulula , kumbe u ri ni swiphiqo swin’wana swa xivindzi.
- Loko u ri na swilondza swa le khwirini kumbe mavabyi man’wana ya fambiselo ro gayela swakudya.
- Loko u tshame u va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni Doxylamine, Pyridoxine (vhitamini B6), kumbe murhi wun’wana ni wun’wana, swakudya kumbe dayi.
- Xa nkoka swinene, loko u ri manana loyi a mamisaka, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi, tanihileswi swiaki leswi nga eka murhi lowu swi nga hundziselaka eka n’wana wa wena hi masi ya mavele.
Xana murhi wu nga wu tirhisa njhani hi ndlela leyinene?
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi, i swa nkoka swinene ku wu tirhisa hi ndlela leyinene.
1. Mita xiphepherhele hi nghilazi ya mati: U nga tshovi, u pfotlosa kumbe ku hlafuna xiphepherhele lexi. Mita xiphepherhele xi helerile. Leswi swi vangiwa hikuva leswi swi endleriwe ku humesa murhi hi ku nonoka emirini (delayed- kumbe extended-release). Ku ma tshoveka swi nga kavanyeta endlelo.
2. Teka hi khwiri leri nga riki na nchumu:Ku nwa murhi u nga ri na nchumu hi laha swi kotekaka ha kona swi ta pfuna miri ku tswonga murhi ku antswa.
3. Yi nwa hi nkarhi lowu faneleke: Ringeta ku yi nwa hi nkarhi wun’we siku na siku, hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona.
4. U nga yimi hi ku tihlawulela: Yana emahlweni u nwa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela.
5. Loko u hundza mpimo: Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo lowu vekiweke, u nga chavi. Hi ku hatlisa fonela Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi wolowo
Loko u tirhisa murhi lowu naswona u tirhisa mirhi yin’wana, ku nga ha va na ku tirhisana exikarhi ka yona. Kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka. Tivonele ngopfu-ngopfu eka leswi:
- Swipyopyi
- Mirhi ya ku khohlola, ku khohlola kumbe ku nga twanani na swilo swin’wana (Antihistamines) .
- Mirhi yin’wana ya vuvabyi bya miehleketo, ngopfu ngopfu mirhi yo lwisana na ntshikilelo wa mianakanyo ya MAOI (e.g. Marplan, Nardil) .
- Murhi wa ku pfumala vurhongo
- Switlhavi (ngopfu-ngopfu leswi vangaka ku dakwa) .
- Mirhi yin’wana ya vuvabyi bya Parkinson
- Mirhi yin’wana ya ku vava ka khwiri (e.g. dicyclomine) .
Tsundzuka leswaku nxaxamelo lowu a wu helelanga. I swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena hi tivhithamini tihi na tihi, swilo leswi endliweke hi swimilana kumbe hambi ku ri mirhi ya ndhavuko leyi u yi tirhisaka.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
I mhaka ya kahle ku nyikela nyingiso nyana eka miri wa wena loko u ri karhi u nwa murhi lowu.
- Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba ka nhloko: Lexi i switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu. U nga ha titwa u khomiwe hi vurhongonyana kumbe u ri ni xivundza endzhaku ko nwa murhi lowu. Hikwalaho, papalata mintirho leyi lavaka ku dzikisa mianakanyo yo tala, yo tanihi ku chayela kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva kahle ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona. Papalata ku endla swilo leswi loko u pfuka hi ku hatlisa kumbe loko u pfuka u tshamile, tanihi leswi u nga ha titwaka u ri ni xivundza ivi u wa.
- Ku oma ka nomu na mahlo: Ku oma ka nomu na swona i nchumu lowu vanhu vo tala va hlanganaka na wona. Ku hlafuna gum leyi nga riki na chukele ni ku nwa mati yo tala siku hinkwaro swi nga pfuna. Loko mahlo ya wena ya titwa ya omile, u nga vutisa dokodela wa wena hi ku tirhisa mathonsi ya mahlo lama tota.
- Vuyelo bya xikambelo lebyi hoxeke:Nakambe swa fanela ku tiva leswaku ku nwa murhi lowu swi nga ha vanga vuyelo bya mavunwa lebyinene eka swikambelo swin’wana swa mirhi ya nchuluko.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, ku ni switandzhaku leswitsongo ni leswikulu leswi nga ha vaka kona. Hi kombela u vona tafula leri nga laha hansi ku kuma vuxokoxoko byo tala.
| Vuyelo bya le tlhelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo, ku nonoka ku hefemula. |
| Ku cinca ka xitshuketa ematihlweni | Ku vava ka mahlo hi xitshuketa, ku vona loku nga vonakiki kahle, ku vona ti- halo leti rhendzeleke mavoni, ku lahlekeriwa hi ku vona. |
| Ku tika ku chulula | Ku tsandzeka ku humesa nchuluko kumbe ku nonoka ku humesa nchuluko. |
| Hi ntolovelo a swi bihanga (kambe byela dokodela wa wena loko swi phikelela) . | |
| Ku khomiwa hi vurhongo | Ku titwa u khomiwe hi vurhongo endzhaku ko nwa murhi. |
| Ku pfimba ka nhloko | Ku pfimba ka nhloko kumbe ku twa ku rhendzeleka . |
| Ku oma nomu | Muxaka wa mathe lawa ya salaka enon’wini. |
| Pfimbelwa | Xitombo xo oma. |
| Kanganyisa | Ku twa ku pfilunganyeka ebyongweni (ngopfu-ngopfu eka vadyuhari). |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Doxylamine na Vitamin B6 i mirhi leyi hlayisekeke swinene naswona yi tirhaka eka ku pfimba ka khwiri hi nkarhi wa ku tika, kambe minkarhi hinkwayo yi fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela wa wena.
- Loko u nga si sungula ku nwa murhi, byela dokodela wa wena hi mavabyi man’wana lawa u nga na wona na mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Mita philisi leri ri helerile, handle ko ri tshovela kumbe ku ri pfotlosa.
- Tanihi leswi ku khomiwa hi vurhongo ku nga vuyelo lebyi tolovelekeke, tivonela loko u endla mintirho leyi lavaka nyingiso endzhaku ko nwa murhi.
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu, swo tanihi swikombiso swa aleriji kumbe ku cinca ka ku vona, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u ehleketa leswaku u tirhise ku tlula mpimo, hatlisa u ya eka National Poisons Information Center kumbe eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU).
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena