Xana u tlhela u va ni swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo ni ku tirhisa swidzidzirisi? A hi dyondzeni hi Dual Diagnosis!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge u hundzukele byala kumbe swidzidzirisi swin’wana u nga swi tivi leswaku u hunguta ntshikilelo ni ku vilela ka wena? Kumbe u vona onge mikhuva yin’wana ya wena yi khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo? Swiyimo leswi entiyisweni swi tolovelekile exikarhi ka hina. Namuntlha, hi ta vulavula hi ndlela yo lemuka swiphiqo leswi swimbirhi leswi hlanganisiweke na leswi u nga swi endlaka hi swona.

Xana Dual Diagnosis i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, ku kamberiwa kambirhi swi vula leswaku u ni xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo (xo tanihi ntshikilelo kumbe ku vilela) ni vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi hi nkarhi wun’we. Minkarhi yin’wana leswi swi vuriwa vuvabyi lebyi humelelaka swin’we . Mhaka ya nkoka hileswaku ku kamberiwa kambirhi a hi xiyimo lexintshwa, i ku hlanganisiwa ka swiyimo swimbirhi leswi nga kona.

Anakanya, munhu un’wana u ni ku vilela lokukulu. Leswi va nga swi koti ku langutana na swona, va sungula ku tirhisa byala leswaku va kuma ku ntshunxeka. Hi ku famba ka nkarhi, va sungula ku godzomberiwa hi byala. Kutani va va ni swiphiqo swa ku vilela ni swa ku tirhisa byala. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ku kamberiwa kambirhi.

Lexi humelelaka laha hileswaku xiyimo xin’wana xi kucetela xin’wana. Swi fana ni xirhendzevutana xo biha. Swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo leswi nga tshunguriwangiki swi nga nyanyisa ku tirhisiwa ka swidzidzirisi hi ndlela yo biha, naswona loko ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ku ya ku andza, swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo na swona swi nga andza.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi (Dual Diagnosis)?

Xiyimo lexi xi tolovelekile swinene evanhwini ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Vulavisisi byi kumile leswaku kwalomu ka 50% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya ku tirhisa swidzidziharisi na vona va na xiyimo xa rihanyo ra miehleketo eka nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona. Hilaha ku fanaka, 50% wa vanhu lava nga na xiyimo xa rihanyo ra miehleketo na vona va na xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi. Anakanya ntsena, hi 2020 ntsena, vanhu lavakulu va 17 wa timiliyoni eUnited States a va ri ni xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo ni xiphiqo xa ku tirhisa swidzidzirisi. Xiyimo lexi xi nga voniwa hi mpimo lowukulu kumbe lowutsongo eSri Lanka.

Hi swihi swikombiso swa (Dual Diagnosis)?

Leswi swi rharhanganile nyana, hikuva swikombiso swa wena leswi fambelanaka na xiphiqo xa wena xa ku tirhisa swidzidziharisi swi hambanile na swikombiso swa wena leswi fambelanaka na xiphiqo xa wena xa rihanyo ra miehleketo. Kutani, swikombiso leswi u swi kombisaka eka ku kamberiwa kambirhi swi titshege hi muxaka wa xidzidziharisi lexi u xi tirhisaka na xiyimo xa rihanyo ra miehleketo lexi u nga na xona. Ku nga va ni ku hlanganisiwa ko hambana-hambana, hikwalaho swikombiso swi nga ha hambana swinene.

Swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swa vuvabyi bya ku tirhisa swidzidzirisi:

• Ku ringeta ku tshama ekule ni ndyangu ni vanghana.
• Eka nchumu wo karhiKu tika ku dzikisa mianakanyo.
• Ku kombisa ku cinca lokukulu ka xitshuketa eka mahanyelo .
• Ku tshamela ku nghenelela eka migingiriko leyi nga na khombo (e.g., ku chayela u dakwile).
• Ku hluvukisa ku tiyisela lokukulu eka murhi (leswi vulaka leswaku nhlayo leyi u yi nweke emahlweni a ya ha titwi yi ringanerile) na/kumbe ku va na swikombiso swo tshika murhi loko u nga nwi murhi.
• Ku titwa onge u tirhisa swidzidzirisi i swa nkoka leswaku u hanya ni ku tirha.

Swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swa vuvabyi bya rihanyo ra mianakanyo:

• Ku cinca ka miehleketo loku hundzeletiweke .
• Ku titwa u pfilunganyekile swinene .
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo .
• Ku tsandzeka ku endla mintirho hi ndlela leyinene entirhweni kumbe exikolweni.
• Ku papalata ku tirhisana ni vanhu van’wana .
• Miehleketo ya ku tidlaya .

Nkoka: Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Hi xihi swiyimo leswimbirhi lexi taka ku sungula?

Leswi swi fana na xivutiso xa "Hi xihi lexi nga ta ku sungula, huku kumbe tandza?" Entiyisweni swa tika ku vula kahle leswaku hi xihi eka swiyimo leswi swimbirhi lexi nga ta ku sungula . (Dual Diagnosis) Hambi loko yin’wana yi ri kona swin’we, a swi vuli leswaku yin’wana yi vange yin’wana.

Hambiswiritano, hambileswi swiphiqo swa ku tirhisa swidzidzirisi swi nga vangiwi hi ku kongoma swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo (naswona hi ndlela leyi hambaneke), ku ni ku yelana loku nga erivaleni exikarhi ka leswimbirhi. Byala ni swidzidzirisi swi nga nyanyisa swikombiso swa rihanyo ra mianakanyo. Naswona, ku ya emahlweni ka ku tirhisiwa ka swilo leswi swi nga engetela khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya mianakanyo.

Hi swihi swivangelo swa Dual Diagnosis?

Valavisisi va nyikela mianakanyo yo hambana-hambana malunghana ni leswaku ha yini ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo swi humelela swin’we.

Swivangelo swa khombo leswi tolovelekeke leswi avelaniwa

Ku ni swilo swin’wana leswi nga ni khombo leswi nga hoxaka xandla eka vuvabyi bya mianakanyo ni ku tirhisa swidzidzirisi.

• Tijini: Ku fana ni vuvabyi bya mianakanyo, ku tirhisiwa ka swidzidzirisi hi ndlela yo biha swi nga ha tsutsuma emindyangwini. Leswi swi vula leswaku loko un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni xiyimo lexi, u le khombyeni lerikulunyana. Vulavisisi byi kombisa leswaku ku ni tijini to hlayanyana leti hoxaka xandla eka swiyimo leswi haswimbirhi.
• Swilo swa mbango: Swilo swin’wana leswi nga endhawini ya hina, swo tanihi ntshikilelo ni ku vaviseka (ku fana ni ku vaviseka ka vuhlangi kumbe ku xanisiwa), swi nga vanga swiyimo leswi haswimbirhi. Minkarhi yin’wana, mintokoto leyi yo vava yi nga va ni nkucetelo eka tinxaka hinkwato.

Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi hi ndlela yo biha hikwalaho ka vuvabyi bya miehleketo

Loko u ri na vuvabyi bya miehleketo, u nga ha ringeka ku "titshungula." Leswi swi vula leswaku u tirhisa byala kumbe swidzidzirisi leswaku u hunguta ku vava, ku vilela kumbe ntshikilelo swa xinkarhana. Hambileswi leswi swi nga ha hungutaka swikombiso swa wena swa xinkarhana, entiyisweni swi nga swi nyanyisa hi ku famba ka nkarhi . Nakambe, mavabyi man’wana ya mianakanyo ma nga cinca ntirho wa "tindhawu ta hakelo" ta byongo bya wena. Leswi swi nga engetela khombo ra wena ro sungula ku godzomberiwa hi swidzidzirisi.

Vuvabyi bya miehleketo lebyi vangiwaka hi ku tirhisa swidzidziharisi

Loko u tirhisa byala, swidzidzirisi ni swilo swin’wana leswi godzombelaka, swi nga khumba xivumbeko ni ntirho wa byongo bya wena . Ku cinca loku ku nga engetela khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya mianakanyo. Hi xikombiso, swidzidzirisi swin’wana swi nga vanga ku pfilunganyeka kumbe ku kanganyisa, kumbe ku vona swilo leswi nga vonakiki kumbe ku kanganyisa.

Xana u nga swi lemuka njhani (Dual Diagnosis)?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ku kamberiwa kambirhi a hi ku kamberiwa lokuntshwa, i ku hlanganisiwa ka ku kamberiwa kambirhi. Swikombiso swa swiyimo leswi haswimbirhi swi nga ha fana naswona swi hlangana, ku endla leswaku ku kumiwa hi ndlela leyinene minkarhi yin’wana swi nga va ntlhontlho, hambi ku ri eka dokodela.

Hambiswiritano, dokodela wa wena u ta tirhisa switirho swo hlawuleka swo kambela leswaku a ku kambela swiyimo leswi haswimbirhi. I swa nkoka ku tshembeka hilaha swi nga kotekaka hakona loko u vulavula na dokodela wa wena hi nkarhi lowu. Hi ku ya hi tinhlamulo ta wena, va ta kota ku vona leswaku i swiyimo swihi swa vutshunguri leswi u nga ha vaka na swona ni leswaku i vutshunguri byihi lebyi nga ku pfunaka.

Hi byihi vutshunguri bya Dual Diagnosis?

Loko u tshungula vuvabyi byimbirhi, ndlela leyi humelelaka swinene i ku tshungula xiyimo xa wena xa rihanyo ra mianakanyo ni vuvabyi bya wena byo tirhisa swidzidzirisi hi nkarhi wun’we . Wena ni dokodela wa wena mi fanele mi twisisa ndlela leyi swiyimo leswi swimbirhi swi khumbanaka ha yona. Hi kona ntsena laha u nga hlawulaka pulani ya vutshunguri leyi tirhaka swinene.

Leswaku u hola hi ku helela eka ku kamberiwa kambirhi, u fanele u tshika hi ku helela ku tirhisa murhi lowu u wu godzomberiweke . Eka vanhu vo tala, leswi swi sungula hi endlelo leri vuriwaka ku susa chefu . Eka ku susa chefu eka vutshamo, vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo va ku langutisisa tiawara ta 24 hi siku ku ringana kwalomu ka vhiki. Ti ku pfuna ku ti lumulela murhi hakatsongo-tsongo naswona ti ku nyika tindlela to hunguta switandzhaku swa ku nga nwi murhi.

Ku ya hi xiyimo xa wena, vutshunguri bya Dual Diagnosis byi nga ha katsa vutshunguri bya mahanyelo , mirhi , mintlawa ya nseketelo, kumbeNkhathalelo wa vavabyi lava nga le xibedlhele wu nga ha katsiwa.

Vutshunguri bya Mahanyelo

Kuna vutshunguri byo hlayanyana byo cinca mahanyelo lebyi kombiseke ku humelela eku tshunguleni ka swiyimo leswi swi humelelaka swin’we:

• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): (CBT) i muxaka wa vutshunguri lebyi ku dyondzisaka ku vona, ku langutana na ku cinca swivumbeko leswi nga tirhiki kahle eka miehleketo ya wena. Leswi swi nga ku pfuna ku dyondza tindlela letintshwa to langutana ni swiphiqo.
• Dialectical Behavioral Therapy (DBT): DBT i ndlela ya vutshunguri leyi ku pfunaka ku hunguta mahanyelo yo tivavisa, ngopfu ngopfu ku tirhisa swidzidziharisi hi ndlela yo biha, ku tsema, na miehleketo kumbe swiendlo swo tidlaya. Swi nga ku pfuna ku dyondza ku lawula mintlhaveko ya wena ni ku va ni vuxaka lebyinene ni van’wana.

Mirhi

Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi ya xiyimo xin’we kumbe havumbirhi bya wena. Mirhi yin’wana yi nga pfuna ku tshungula swikombiso swa swiyimo leswi haswimbirhi eka ku kamberiwa kambirhi. Xikombiso, murhi wa bupropion wu pfumeleriwile hi FDA ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo (tanihi Wellbutrin®) na ku titshega hi nicotine (tanihi Zyban®).

Mintlawa ya Nseketelo

Mintlawa ya nseketelo i ndhawu leyinene yo kuma nseketelo wa mintlhaveko na wa ntshamisano lowu u wu lavaka leswaku u tshama u ri na miehleketo leyinene. Vanhu lava nga eka mintlawa leyi i vanhu lava tshameke va va eka xiyimo lexi fanaka na xa wena. Tintangha ti nga ku byela mintokoto ya tona ni ku hlamula swivutiso swa wena. Va nga tlhela va ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo langutana ni swiphiqo swa vutomi bya siku na siku. Alcoholics Anonymous (AA) na Narcotics Anonymous (NA) i mintlawa ya nseketelo leyi tivekaka swinene.

Nkhathalelo wa vavabyi lava nga le xibedlhele

Loko u godzomberiwile swinene hi ku tirhisa swidzidzirisi naswona u ri ni vuvabyi bya mianakanyo, u nga ha vuyeriwa swinene hi ku kuma vutshunguri bya vutshamo esenthara ya vutshunguri leyi kambelaka mavabyi mambirhi . Kwalaho, u nga kuma vukorhokeri bya swa vutshunguri ni bya rihanyo ra mianakanyo, mirhi, vutshunguri ni nseketelo lowu u wu lavaka hinkwaswo endhawini yin’we.

Xana u nga hunguta njhani khombo ra (Dual Diagnosis)?

Ku fana ni mavabyi ya mianakanyo, swiphiqo swa ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha na swona i mavabyi ya byongo . Hambileswi swi nga ta ka swi nga siveriwi hi ku helela, u nga endla leswi landzelaka leswaku u hunguta khombo ra wena:

• Tiva matimu ya ndyangu wa wena wa xiviri . Hi leswaku, kuma loko ku ri na munhu endyangwini wa wena loyi a tshameke a va ni mixaka leyi ya mavabyi ya mianakanyo kumbe swiphiqo swa ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha.
• Loko u nwa byala, hunguta mpimo wa byona .
• Loko u ri ni ku nga tsaki kumbe xiphiqo xo karhi emianakanyweni, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.Loko yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, swa olova ku yi tshungula.

Xana u nga langutela yini loko u ri ni vuvabyi byimbirhi?

Loko u tshunguriwa hi ndlela leyi faneleke, u ni nkarhi wo antswa swinene wo hola eka ku kamberiwa kambirhi . U nga antswisa xiyimo xa wena xa vutomi naswona u langutele vuyelo lebyinene. Hambiswiritano, ku hlayisa ku hola loku, u fanele ku ya emahlweni u tirha na madokodela ya wena na/kumbe mintlawa ya nseketelo . U nga tshuki u chava ku kombela mpfuno.

Xana u nga n’wi pfuna njhani murhandziwa loyi a nga ni vuvabyi byimbirhi?

Ku pfuna munhu la nga ni vuvabyi lebyi humelelaka swin’we swi nga tika hakunene . Munhu loyi u n’wi rhandzaka a nga ha ala leswaku u ni xiphiqo naswona a nga ha lava ku lava vutshunguri. Hambiloko va sungula vutshunguri, riendzo ro ya eku hlakarheleni ri nga leha.

Twisisa leswi u nga swi endlaka ni leswi u nga swi kotiki. A wu nge sindzisi murhandziwa wa wena ku suka eka swidzidzirisi, ku nwa mirhi kumbe ku ya eka vutsundzuxi.

>

Kambe, u nga tiendlela swiboho leswinene . U nga khutaza murhandziwa wa wena ku kuma mpfuno, u nga n’wi nyika rirhandzu na nseketelo wa wena lowu nga riki na swipimelo. Va yingise, ringeta ku va twisisa.

Loko u karhatiwa hi vuvabyi byimbirhi, u nga ha titwa onge u “etlhelweni leri hoxeke ra ndlela.” Nakambe u nga ha titwa onge wa swi endla hi wexe. Hambiswiritano, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku vuvabyi bya mianakanyo ni ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha i swiyimo leswi tiviwaka hi dokodela . Leswi va nga “nga vonakiki” a swi vuli swona leswaku a hi va xiviri. U nga chavi ku vona dokodela wa wena u kombela mpfuno. Tshembeka u tlhela u va pfulela, kutani va ta kota ku ku pfuna ku kuma vutshunguri lebyi u byi lavaka. Ku kombela mpfuno i goza ro sungula eka riendzo ro ya eku hlakarheleni.

Nkatsakanyo (Rito ro Yisa Ekaya) .

• Ku kamberiwa kambirhi i xiyimo xa ku va na xiphiqo xa rihanyo ra miehleketo na xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi hi nkarhi wun'we . Leswi swi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona.
• Swiyimo leswi swimbirhi swi nga khumbana naswona swi tirha ku fana ni xirhendzevutana xo biha .
• Leswi swi nga ha vangiwa hi swivangelo swa xitekela, swilo swa mbango, ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ku hunguta ntshikilelo ni vuyelo bya swidzidzirisi ebyongweni.
• I swa nkoka swinene ku twisisa swikombiso swa kona ni ku lava switsundzuxo swa dokodela .
• Tindlela ta vutshunguri ti katsa vutshunguri byo cinca mahanyelo, mirhi, mintlawa ya nseketelo ni vutshunguri bya le makaya . Ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi swi tirha swinene.
• Hi vutshunguri lebyi faneleke ni nseketelo, ku kamberiwa kambirhi ku nga endla leswaku munhu a hola hi ku helela. U nga chavi ku kombela mpfuno, hi rona goza ra nkoka swinene.

`Dual Diagnosis, rihanyo ra miehleketo, ku tirhisiwa ka swidzidziharisi hi ndlela yo biha, ku godzomberiwa, vuvabyi bya miehleketo, vutshunguri, vuvabyi lebyi humelelaka swin’we