Xana na wena wa karhala ku khomiwa hi mukhuhlwana? Ku khohlola, ku khohlola , ku vava ka miri... Swi twa onge xiphiqo lexi a xi nge heli hambi ku ri endzhaku ka masiku. Hi ringeta hinkwaswo kusuka eka swilo swofana na coriander na five-leaf clover kuya eka mirhi yohambana hambana. Hi minkarhi yo fana na leyi, u nga ha va u twe hi ta xiengetelo xa swimilana xa "Echinacea". Van’wana va vula leswaku i swinene eka mukhuhlwana. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswi nga ntiyiso hi xitori lexi na loko swi ri swinene ku xi tirhisa hakunene.
Xana kahle-kahle Echinacea i yini?
Hi ku olova, Echinacea i ximilani xo saseka xa swiluva. Hambileswi ku nga ximilani lexi milaka ematikweni yo fana na Amerika na Canada, xi tirhisiwe tanihi murhi ku ringana malembe-xidzana yo tala. Vanhu van'wana va tlhela va yi vitana "purple coneflower". Swiphemu hinkwaswo swa ximilani lexi, kukatsa na matluka, swirhabyani, swiluva na timintsu, switirhisiwa ku endla swiengetelo, swilo leswi humesiwaka hi mati na tiya. Leswi sweswi swi nga kumeka eka tikhemisi na tindhawu leti xavisaka swiengetelo etikweni ra hina.
Xana leswi swi kahle hakunene eka mukhuhlwana?
Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Vulavisisi bya swa vutshunguri eka leswi byi humese vuyelo lebyi kanetanaka . Hi leswaku, minkambisiso yin’wana yi vula leswaku ku na vuyelo byintsongo, kasi yin’wana yi vula leswaku a ku na vuyelo nikatsongo.
Ehleketa hi ndlela leyi: mimiri ya hina yi ni vuthu ra swisirhelelo leri lwisanaka ni mavabyi. Hi yi vitana fambiselo ra nsawutiso . Xiphemu xa ximilani xa echinacea xikombisiwile kuva na mbuyelo wokarhi eka masocha ya miri lawa. Minkambisiso yin’wana yi kombisa leswaku yi engetela nhlayo ya tisele to basa ta ngati emirini wa hina leti lwisanaka ni switsongwatsongwana. Ndzavisiso lowukulu wa tidyondzo leti endliweke hi 2014 wu kumile leswaku swi nga ha va na vuyelo byintsongo swinene eku siveleleni ka mukhuhlwana lowu tolovelekeke.
Hambiswiritano, minkambisiso yin’wana yimbirhi leyikulu leyi endliweke hi tinhlengeletano ta rihanyo leti dumeke emisaveni hinkwayo yi kume leswaku echinacea a yi pfuni nchumu eka vana kumbe vanhu lavakulu eka mukhuhlwana.
Kutani ha yini vuyelo lebyi byi hambanile swinene? Xivangelo xin’wana hileswaku tidyondzo ti tirhise tinxaka to hambana ta swimilani swa echinacea, swiphemu swohambana hambana (kufana na swiluva na timintsu), na matimba yohambana hambana ya switirhisiwa leswinga humesiwa. Nakambe, ku ni mixaka yo tlula 200 ya switsongwatsongwana leswi vangaka mukhuhlwana. Kutani echinacea yi nga ha hlasela switsongwatsongwana swi nga ri swingani ntsena.
Hiku olova, akuri hava vumbhoni byoringanela bya sayense kufikela lebyi vulaka leswaku leswi switirha hi 100% eka mukhuhlwana.
Xana ku ni switandzhaku swo karhi leswi vangiwaka hi ku tirhisa echinacea?
Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va nga ehleketiki ha wona. "I murhi, se hi swihi switandzhaku swa kona?" Vanhu vo tala va ehleketa. Hambileswi mimpfuno ya echinacea yi nga tiyisekiki, ku ni makhombo man’wana lama nga ha vaka kona.
Vuyelo lebyi tolovelekeke ngopfu i ku pfimba ka khwiri . Sweswo swi vula swilo swo fana ni ku vava ka khwiri ni ku pfimba ka khwiri. Kambe ku tlhela ku va ni swilo swo tika swinene leswi nga humelelaka. Sweswo i ku aleriwa ka swilo .
| Switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa ku nga twanani na echinacea | |
|---|---|
| Ku pfimba ka nhlonge | Eczema, swirhumbana kumbe swivati swo tshwuka emirini. |
| Ku nyanya ka vuvabyi bya rifuva | Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, swikombiso swa wena swi nga ha nyanya naswona u nga ha va ni xiphiqo xo hefemula. |
| Vuvabyi bya Anaphylaxis | Lexi i xiyimo xa xihatla lexi nga ni khombo swinene, lexi xungetaka vutomi . Swikombiso swo tika swo tanihi ku nonoka ku hefemula, ku pfimba ka nkolo ni ku pfimba ka khwiri swa humelela. Loko leswi swi humelela, u fanele ku hatlisa u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele. |
Loko uri na allergy eka swimilani swin’wana eka ndyangu wa daisy, kufana na ragweed na chrysanthemums, u le khombyeni lerikulu rova na allergy eka echinacea.
Swilo swin’wana leswi u faneleke u swi kambisisa
Swiphiqo swa mirhi yin’wana
Echinacea yi nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka. Xikombiso, kuna khombo ro onhaka ka xivindzi loko u nwa echinacea na mirhi yin’wana ya mbilu (e.g. amiodarone) na mirhi yin’wana yo lwisana na fungal.
Ku tirhisiwa ka nkarhi wo leha
Vativi van’wana va vula leswaku echinacea ayi fanelanga ku tekiwa kutlula 8 wa mavhiki hi nkarhi wun’we. Hambileswi swi nga kombisiwangiki leswaku yi vanga khombo, madokodela ma ha swi tivi hi ku tiyiseka loko yi hlayisekile loko yi tirhisiwa nkarhi wo leha.
Nchumu wa nkoka swinene: Swiengetelo swa mirhi a swi lawuriwi hi mfumo ku fana na mirhi leyi tolovelekeke. Leswi swivula leswaku khwalithi ya tona, vuhlayiseki kumbe ku humelela ka tona aswi bohi ku kombisiwa loko tingase xavisiwa. Kutani, a ku na xitiyisekiso xa leswaku bodlhela leri u ri xavaka ri ta va ni leswi nga eka lebula.
Vutshunguri byin’wana byin’wana bya mukhuhlwana lowu tolovelekeke
Ku fana na echinacea, ku na swin’wana leswi vanhu van’wana va swi tirhisaka ku hunguta swikombiso swa xirhami. Vo tala va lava na vona va lava ndzavisiso lowu engetelekeke malunghana ni ku humelela ka vona.
| Vutshunguri byin’wana | Nhlamuselo yitsongo |
|---|---|
| Xihlahla xa Eucalyptus | Ku hefemula musi swi pfuneta ku pfula nhlonge. |
| Galiki | Kutshembiwa leswaku yina switirhisiwa swo lwisana na switsongwatsongwana. |
| Murhandziwa | Yi nyika ku wisa eka ku pfimba ka nkolo na ku khohlola. |
| Lamula | Vhitamini C ni swakunwa swo kufumela swi tisa ku wisa. |
| Vhitamini ya C | Yi pfuna eka masocha ya miri, kambe ku na mavonelo yo hambana mayelana na vuyelo bya yona eka mukhuhlwana. |
| Zinc | Kuna ripfumelo ra leswaku ku tshungula mukhuhlwana eka xiyimo xosungula xa swikombiso swinga hunguta nkarhi wa mukhuhlwana. |
Loko u anakanya hi ku tirhisa echinacea kumbe vutshunguri byin’wana bya swimilana kumbe byin’wana, tiyiseka leswaku u rhanga hi ku vulavula ni dokodela wa wena . Tsundzuka leswaku hambi ku ri mirhi ya swimilana yi nga va ni switandzhaku naswona yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana leyi u nga ha vaka u yi tirhisa. Vuhlayiseki bya wena i bya nkoka swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Echinacea i murhi wa swimilana lowu tirhisiwaka eka mukhuhlwana, kambe vumbhoni bya sayense malunghana ni ku tirha ka wona bya kanetana.
- Leswi swinga vanga switandzhaku kusuka eka swilo leswintsongo swofana na ku pfimba ka khwiri kuya eka switandzhaku swo tika swa allergy (anaphylaxis) leswinga xungetaka vutomi.
- Loko u nwa mirhi ya swiyimo swin’wana (ngopfu-ngopfu vuvabyi bya mbilu), ku tirhisa echinacea swi nga va ni khombo.
- Hikwalaho ka leswi swiengetelo swa swimilana hakanyingi a swi lawuriwi hi ku helela, a ku na xitiyisekiso xa khwalithi ya swona ni vuhlayiseki bya swona.
- Loko u nga si sungula xiengetelo xihi na xihi lexintshwa, minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment