Xana wena kumbe munhu un’wana loyi a nga ekusuhi na wena u tshamela ku khomiwa hi switlhavi? A hi buleni hi vuvabyi bya xitshuketa!

Loko hi vona un’wana wa varhandziwa va hina a khomiwe hi xitshuketa, a pfimba, a titivala ivi a wela ehansi, hinkwerhu a hi ta chava swinene, a swi tano ke? Hakunene i nchumu lowu chavisaka. Kambe loko hi xi tiva kahle xiyimo lexi, hi ta va ni matimba swinene ku pfuna munhu yoloye ni ku hanya ni vuvabyi lebyi. Kutani namuntlha, a hi buleni hi vuvabyi lebyi byi vuriwaka vuvabyi bya xitshuketa, kumbe hilaha vanhu vo tala va byi tivaka hakona.

Xana vuvabyi bya xitshuketa i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, vuvabyi bya xitshuketa i xiyimo lexi nga tshungulekiki. Swi vangiwa hi ku nga tolovelekangi ka swikombiso swa gezi leswi humaka eka tisele ta byongo bya hina, leswi vangaka ku khomiwa hi switlhavi hi ku phindha-phindha. Ehleketa hi swona ku fana ni tibalupu letitsongo. Ti hlanganisiwa naswona ti tirha hi ndlela yo karhi ya gezi. Kambe ebyongweni bya munhu la nga ni vuvabyi bya xitshuketa, endlelo leri ra gezi ri famba hi xitshuketa, ri humesa matimba ya gezi lama nga lawulekiki ku fana ni xidzedze xa rihati. Hi loko ku humelela ku khomiwa hi switlhavi. Leswi swi nga vanga ku cinca emianakanyweni ya wena, ku lawula misiha (ku fana ni ku rhurhumela ka mavoko ni milenge), mintlhaveko, mintlhaveko ni mahanyelo. Leswi swi tlhela swi vuriwa vuvabyi bya ku khomiwa hi switlhavi .

I mani loyi a nga vaka ni vuvabyi lebyi bya ku pfilunganyeka?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana, hi malembe wahi na wahi, ku nga khathariseki rimbewu, kumbe rixaka, a nga khomiwa hi vuvabyi bya nhlokonho. Kutani swa tika ku ehleketa, "A ndzi nge ti kumi."

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi emisaveni?

Le United States ntsena, vanhu va kwalomu ka 3,4 wa timiliyoni va ni vuvabyi bya nhlokonho. Sweswo swi kwalomu ka 3 wa timiliyoni ta vanhu lavakulu na 470,000 wa vana. Emisaveni hinkwayo, vanhu va kwalomu ka 65 wa timiliyoni va karhatiwa hi xiyimo lexi. Kutani a swi tolovelekanga hi ndlela yoleyo.

Hakunene ku humelela yini endzeni ka byongo hi nkarhi wa ku pfimba ka khwiri?

Tisele ta byongo bya hina ti rhumela ni ku amukela marungula emirini hinkwawo. Mahungu lawa ma famba ku fana ni tintambhu ta gezi, ku suka eka sele yin’wana ku ya eka yin’wana hi xivumbeko xa minsusumeto ya gezi. Vuvabyi bya xitshuketa byi vangiwa hi ku kavanyeteka ka xivumbeko lexi xa gezi lexi rhetaka, lexi nga ni ncincancincano wa tindzimi. Ematshan’weni ya sweswo, ku va ni ku tlakuka ka matimba ya gezi hi xitshuketa exikarhi ka tisele eka ndhawu yin’we kumbe yo tala ya byongo, ku fana ni xidzedze xa rihati lexi nga languteriwangiki . Ku kavanyeteka loku ka gezi ku vanga ku lahlekeriwa hi mianakanyo, ku cinca ka mintlhaveko, ku cinca ka mintlhaveko ni ku famba-famba ka misiha loku nga lawulekiki.

Hi tihi tinxaka ta switlhavi ni swikombiso swa swona?

Madokodela ma hlawula ku pfimba hi ku ya hi muxaka wa ku pfimba loku humelelaka. Ku hlawuriwa loku ku ya hi leswaku ku pfimba ku sungula kwihi ebyongweni, leswaku u lemuka ku fikela kwihi hi nkarhi wa ku pfimba ni loko ku ri ni ku famba-famba ka misiha kumbe e-e.

Kuna swiyenge swimbirhi leswikulu swa ku khomiwa hi switlhavi:

1. Ku Pfumala Ku Sungula Ka Focal

Muxaka lowu wa ku khomiwa hi switlhavi wu sungula eka tlhelo rin’we ra byongo, eka ndhawu yin’we yo karhi kumbe eka netiweke ya tisele. Leswi khale a swi vuriwa ``partial onset seizure``. Nakambe ku ni mixaka yimbirhi ya leswi:

• Ku sungula loku kongomisiweke hi ku lemuka ku khomiwa hi vuvabyi:Hi nkarhi lowu, u lemuka naswona u swi xiya leswi humelelaka. Leswi a swi vuriwa `simple partial seizure`. Swikombiso swi nga ha katsa:
• Ku cinca eka switwi swa wena - ku cinca ka nantswo, ku nun’hwela, na ku twa.
• Ku cinca ka mintlhaveko.
• Ku rhurhumela ka misiha loku nga lawulekiki, hi ntolovelo emavokweni kumbe emilengeni.
• Ku twa onge u vona mavoni, u twa u ri na xivundza, u titwa u rhurhumerile.

• Focal onset impaired awareness seizure: Eka leswi, ku lemuka ka wena ku pfilunganyeka, kutani u nga ha lahlekeriwa hi ku titivala hi ku helela. Leswi khale a swi vuriwa `complex partial seizure`. Swikombiso swi nga ha katsa:
• Ku languta ndhawu yin’we u nga ri na nchumu.
• Ku phindha-phindha swilo leswi fanaka hi ku phindha-phindha, swo tanihi ku pfotlosa mahlo, ku rhurhumela milomu, ku endla onge u hlafuna nchumu wo karhi kumbe ku tswontswa mavoko.

2. Ku Pfumala Swilo Leswi Sungulaka Hi ku Angarhela

Muxaka lowu wa ku khomiwa hi switlhavi wu khumba netiweke ya tisele ematlhelo hamambirhi ya byongo hi nkarhi wun’we. Ku ni tinxaka ta tsevu letikulu:

• Ku pfimba loku nga riki kona: Leswi i ku pfimba ka xitshuketa, loku nga hlamuriki, leswi vulaka leswaku ku lahlekeriwa hi ku titivala swa xinkarhana. Swi nga ha fambisana ni ku famba-famba lokutsongo ka misiha yo tanihi ku pfotlosa mahlo, ku rhurhumela ka milomu kumbe ku famba-famba lokutsongo ka mavoko. Leswi switala kuva kona eka vana naswona switshama kuringana tisekoni nyana (hi ntolovelo ehansi ka khume ra tisekoni). Hakanyingi va nga ha endliwa xihoxo hi ku lorha. Khale a ti vitaniwa `petit mal seizures`.

• Atonic seizures: `Atonic` swi vula ``handle ka thoni.`` Leswi swi vula leswaku hi nkarhi wa ku khomiwa loku, vulawuri bya wena bya misiha bya lahleka kumbe byi tsanile. Swilo swo fana ni swirhendzevutana ni nhloko ya wena swi nga ha rhelela, kutani u wela ehansi hi xitshuketa. Leswi switlhela swiva ku pfimba ko koma (hi ntolovelo ehansi ka 15 wa tisekoni). Leswi swi tlhela swi vuriwa ``drop seizure`` kumbe ``drop attack.

• Tonic seizures: `Tonic` swi vula ``toning.`` Leswi hi loko misiha ya wena yi tiyisiwa hi xitshuketa, onge yi rhurhumela. Mavoko, milenge, nkolo kumbe miri hinkwawo wu nga ha tsana, naswona u nga ha wa. Hi nkarhi lowu wo koma wa ku pfimba (hi ntolovelo ku nga si hela tisekoni ta 20), u nga ha va u titivarile, kumbe u nga ha va ni ku cincanyana ka mianakanyo.

• Clonic seizures: Clonus i ku hatlisa, ku phindha-phindha ku hlangana ka misiha ("jerking"). Eka leswi, misiha yi ya emahlweni yi rhurhumela ku ringana tisekoni ti nga ri tingani ku ya eka minete, kutani misiha yi hlangana ivi yi rhurhumela ku ringana tisekoni ti nga ri tingani ku ya eka timinete timbirhi.

• Tonic-clonic seizures: Lowu i muxaka lowu vanhu votala va wu ehleketaka loko va twa rito "seizure".Lexi i ku hlanganisiwa ka tonic na clonic muscle spasms. Madokodela ya tlhela ya vitana leswi `convulsion`, naswona khale a swi vuriwa `grand mal seizure`. Leswi swi katsa ku lahlekeriwa hi ku titivala, ku wela ehansi ni ku pfimba ka misiha loku tekaka minete yin’we ku ya eka ntlhanu. Ririmi ri nga ha pfaleka, mathe ma nga ha thona enon’wini naswona manyoro kumbe nchuluko wu nga ha huma.

Anakanya, munghana wa wena Kamal u huwelela hi xitshuketa ivi a wela ehansi. Kutani miri wa yena wu rhurhumela, kutani swirho swa yena swi sungula ku rhurhumela hi ku hatlisa. U rhurhumerisa thyaka enon’wini wakwe, naswona kumbexana loko a tlhela a titivala, u tsakamise swiambalo swakwe a nga swi xiyanga ni ku swi xiya. Hi wona muxaka wa ku khomiwa loku ka tonic-clonic.

• Ku pfimba ka myoclonic: Leswi i ku rhurhumela ka xitshuketa, loku fanaka na gezi kumbe ku rhurhumela ka misiha ("myo" swi vula misiha, "clonus" swi vula ku rhurhumela ka misiha). Hi ntolovelo ti teka tisekoni ti nga ri tingani.

Loko dokodela wa wena a ya emahlweni a lavisisa xiyimo xa wena, muxaka wa wena wa ku khomiwa hi switlhavi wu nga cinca wu va wun’wana wa tinxaka timbirhi: `focal` kumbe `generalized onset seizure`.

Xana ku na swivangelo swo karhi (swihlohloteri swa ku khomiwa hi switlhavi) swa ku khomiwa hi switlhavi?

Ina, ku ni swilo swo karhi leswi humelelaka ku nga si sungula ku pfimba, kumbe leswi pfunaka leswaku ku pfimba ku humelela. Hi swi vitana swihlohloteri leswi swa ku khomiwa hi switlhavi .

Swihlohloteri leswi talaka ku vikiwa hi leswi:

• Ntshikelelo.
• Swiphiqo leswi fambelanaka na vurhongo - swofana na ku pfumala vurhongo, ku pfumala vurhongo lebyi ringaneleke, ku karhala ngopfu, ku kavanyeteka ka vurhongo, na swiphiqo swa vurhongo swofana na ``(Sleep apnea)''.
• Ku tirhisa byala, ku tshika byala, ku tirhisa swidzidziharisi.
• Ku cinca ka tihomoni, ngopfu-ngopfu loku fambisanaka ni ku ya enkarhini eka vavasati.
• Vuvabyi, ku hisa ka miri.
• Mavoni lama voningaka kumbe swifaniso.
• Ku nga dyi swakudya leswi nga ni rihanyo, leswi ringaniseriweke, ku nga nwi mati lama eneleke; ku pfumaleka ka tivhithamini ni timinerali, ni ku tlula swakudya.
• Ku karhala emirini.
• Swakudya swo karhi (caffeine i xihlohloteri lexi tolovelekeke).
• Ku pfumaleka ka mati emirini.
• Minkarhi yo karhi ya siku kumbe vusiku.
• Ku tirhisiwa ka mirhi yo karhi. Xiaki xa ``(Diphenhydramine)`` lexi kumekaka eka mirhi yin'wana ya xirhami, allergy, na vurhongo xi vikiwile tani hi xihlohloteri.
• Ku tlula nkarhi wo nwa mirhi yo pfimba.

Xana ndzi swi kuma njhani leswaku i yini swihlohloteri swa mina swa ku khomiwa hi switlhavi?

Vanhu van’wana va kuma leswaku ku pfimba ka vona ku humelela hi nkarhi wo karhi wa siku, kumbe ku fambisana ni xiendlakalo xo karhi kumbe nchumu wun’wana. U nga hlayisa dayari ya ku khomiwa hi switlhavi.Yi hlayise. Tsala nkarhi lowu u khomiweke ha wona, swiendlakalo swihi na swihi swo hlawuleka leswi humeleleke hi nkarhi wolowo ni ndlela leyi u titweke ha yona. Loko u ehleketa leswaku nchumu wo karhi i xihlohloteri, ringeta ku kuma loko wu ri tano. Xikombiso, loko u ehleketa leswaku caffeine i xihlohloteri, vona loko u khomiwa hi ku pfimba nkarhi wun'wana na wun'wana loko u dya kumbe ku nwa nchumu lowu nga na caffeine, kumbe loko u dya mpimo wa "x" wa caffeine, kumbe loko u nwa caffeine hi nkarhi wo karhi wa siku. Swi nga ha endleka ku nga ri xihlohloteri endzhaku ka nkarhinyana.

Hi swihi swikombiso ni swikombiso swa ku pfimba ka miri?

Xikombiso lexikulu xa vuvabyi bya xitshuketa i ku pfimba loku phindha-phindhiwaka. Hambiswiritano, swikombiso swa kona swa hambana hi ku ya hi muxaka wa ku pfimba loku u nga na kona.

Swikombiso ni swikombiso leswi tolovelekeke swi katsa:

• Ku lahlekeriwa hi ku titivala swa xinkarhana kumbe ku hunguteka ka ku titivala.
• Ku famba-famba ka misiha loku nga lawulekiki, ku rhurhumela ka misiha, ku lahlekeriwa hi thoni ya misiha.
• Swi vonaka onge u langute ndhawu yin’we a nga ri na nchumu.
• Ku pfilunganyeka swa xinkarhana, ku ehleketa hi ku nonoka, ku nonoka ku vulavula na ku twisisa.
• Ku cinca ka mintlhaveko yo fana na ku twa, ku vona, ku nantswa, ku nun’hwela, ku pfimba kumbe ku rhurhumela.
• Ku tika ku vulavula kumbe ku twisisa.
• Ku pfimba ka khwiri, ku twa ku hisa kumbe ku titimela, kumbe ku va na ku pandza ka nhloko.
• Ku famba-famba ko fana na ku pursa milomu, ku hlafuna swo karhi, ku tswontswa mavoko, ku endla swo karhi hi tintiho.
• Swikombiso swa miehleketo swo fana na ku chava, ku chava, ku vilela, kumbe déjà vu (ku titwa ko fana na loku ku humelerile khale).
• Ku tlakuka ka ku ba ka mbilu na/kumbe ku hefemula.

Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya xitshuketa minkarhi hinkwayo va ni muxaka lowu fanaka wa ku pfimba. Hikwalaho, swikombiso swa kona swa fana eka ku pfimba kun’wana ni kun’wana.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya xitshuketa?

Eka swiyimo swo tala (kwalomu ka 70% wa timhangu) , a ku na xivangelo lexi nga kumiwaka xa ku khomiwa hi switlhavi. Swin’wana swa swivangelo leswi tiviwaka swi katsa:

• Ti genetics: Tinxaka tin’wana ta vuvabyi bya xitshuketa (e.g., juvenile myoclonic epilepsy, childhood absence epilepsy) tinga famba emindyangwini. Valavisisi va tshemba leswaku tijini tin’wana ta katseka, kambe tijini leti ti engetela ntsena khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya xitshuketa, naswona swilo swin’wana na swona swi nga ha hoxa xandla.
• Mesial temporal sclerosis: Lexi i xirhumbana lexi humelelaka eka tlhelo ra le ndzeni ra temporal lobe ya byongo. Swi nga vanga ku pfimba ka focal seizures.
• Ku vaviseka ka nhloko : Ku nga va kona hikwalaho ka timhangu ta movha, ku wa kumbe ku biwa kun’wana ni kun’wana enhlokweni.
• Ku tluleriwa hi byongo: Swikombiso swi katsa `(xirhumbana xa byongo)`, `(meningitis)`, `(encephalitis)` na `(neurocysticercosis)`.
• Swiphiqo swa masocha ya miri: Swiyimo leswi eka swona masocha ya miri ya wena ma hlaselaka tisele ta byongo (mavabyi ya masocha ya miri lama tiyimeleke) swi nga vanga migraine.
• Swiphiqo swa nhluvuko: .Ku nga tolovelekangi ebyongweni loku humelelaka loko munhu a velekiwa i xivangelo lexi tolovelekeke xa vuvabyi bya xitshuketa, ngopfu-ngopfu eka lava ku pfimba ka vona ku nga lawulekiki hi mirhi. Swikombiso: `(focal cortical dysplasia)`, `(polymicrogyria)`, `(xitsongwatsongwana xa swirhumbana)`.
• Swiphiqo swa metabolic: Vanhu lava nga na swiphiqo swa ndlela leyi miri wu kumaka matimba ha yona (metabolic condition) va nga ha khomiwa hi migraines.
• Mavabyi ya byongo ni ku nga tolovelekangi ka misiha ya ngati: Migraine yi nga vangiwa hi ku nga tolovelekangi ka misiha ya ngati yo tanihi swirhumbana swa byongo, ku fa ka misiha, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ni ku onhaka ka misiha ya ngati.

Xana leswi swi kumiwa njhani?

Hi tlhelo ra xithekiniki, loko u tshame u khomiwa hi switlhavi swimbirhi kumbe ku tlula, naswona swi nga vangiwi hi xivangelo xin’wana lexi tivekaka (e.g., ku tshika byala, chukele ra le hansi engatini), u tekiwa u ri na vuvabyi bya xitshuketa. Loko u nga si endla vukamberi, dokodela wa wena (kumbe dokodela la nga ni vutshila eka vuvabyi bya xitshuketa) u ta endla xikambelo xa miri, a vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri, naswona a nga ha lerisa leswaku u kamberiwa ngati (ku susa swivangelo swin’wana). Va ta vutisa hi swikombiso swa wena hi nkarhi wa ku khomiwa hi xirhami naswona va nga ha tlhela va oda swikambelo swin’wana.

Dokodela a nga ha vutisa wena kumbe xirho xa ndyangu lexi voneke ku khomiwa ka wena loko swilo leswi landzelaka swi humelerile hi nkarhi wa ku khomiwa hi xirhami:

• Xana u koke misiha ya wena?
• Xana misiha yi sungule ku tsana?
• Xana u hundzisele manyoro kumbe nchuluko?
• Xana ku ve ni ku cinca ka ku hefemula?
• Xana muvala wa nhlonge ya wena wu hundzuke wo basa?
• Xana a wu rindzele handle ko n’wayitela?
• Xana u lahlekeriwe hi ku titivala?
• Xana a swi ku tikela ku vulavula kumbe ku twisisa leswi vuriweke?

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku kumisisa xiyimo lexi?

Swikambelo leswikulu hi leswi:

• Electroencephalography (EEG): Leyi yi pima ntirho wa gezi wa byongo bya wena. Swivumbeko swin’wana leswi nga tolovelekangiki swa gezi swi fambisana ni ku khomiwa hi switlhavi.
• Swikambelo swa byongo: Swikambelo swo fana na `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` swi kambela swilo swo fana na swirhumbana swa byongo, ku tluleriwa, kumbe ku nga tolovelekangi eka misiha ya ngati.

Hi byihi vutshunguri bya migraines?

Vutshunguri byo lawula nhlokonho byi katsa mirhi leyi lwisanaka ni ku pfimba ka khwiri, tindlela to hlawuleka ta swakudya (hakanyingi ti hlanganisiwa ni mirhi) ni vuhandzuri .

Mirhi yo lwisana na ku khomiwa hi switlhavi

Mirhi leyi yinga lawula ku khomiwa hi switlhavi eka 60% kuya eka 70% wa vanhu lavangana epilepsy. Ku tirha kahle ka mirhi leyi ka hambana hi ku ya hi vanhu. Ndzawulo ya Swakudya ni Mirhi ya le U.S. (FDA) yi pfumelele mirhi yo tlula 20 yo tshungula vuvabyi bya xitshuketa. Dokodela wa wena a nga ha ringeta mirhi yo hambana-hambana ku kondza a kuma murhi lowu faneleke, mpimo kumbe mirhi leyi hlanganisiweke leyi ku fanelaka.

Loko u hlawula murhi, anakanya hi swilo leswi:

• Muxaka wa ku khomiwa hi switlhavi.
• Ndlela leyi u anguleke ha yona eka mirhi ya khale ya ku khomiwa hi switlhavi.
• Mavabyi man’wana lawa u nga na wona.
• Ku na ku koteka ka switandzhaku eka mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka.
• Switandzhaku swa murhi wa ku khomiwa hi switlhavi (loko swi ri kona).
• malembe ya wena.
• Xiyimo xa rihanyo hi ku angarhela.
• Hakelo.

Nkoka: Mirhi yin’wana yo lwisana ni ku pfimba ka khwiri yi nga va ni khombo eka n’wana loko a tikile, hikwalaho tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena loko u tikile kumbe u kunguhata ku tika.

Loko mirhi yo lwisana ni ku pfimba ka miri yi nga lawuli ku pfimba ka wena, dokodela wa wena u ta bula hi tindlela tin’wana ta vutshunguri, leti nga ha katsaka swakudya swo hlawuleka, switirhisiwa swa vutshunguri kumbe vuhandzuri.

Vutshunguri bya swakudya

Swakudya swa ketogenic na swakudya swa Atkins leswi cinciweke — hinkwaswo leswi nga na mafurha yo tala, swakudya swo ringanela, na swakudya leswi nga na tikhabohaydreti ta le hansi — swi hlohleteriwa eka vanhu van’wana lava nga na vuvabyi bya xitshuketa. Hakanyingi ti bumabumeriwa eka vana lava nga hlamulangiki eka mirhi naswona va nga fanelekiki ku endliwa vuhandzuri. Swakudya leswi nga ni glycemic index ya le hansi swi nga ha tlhela swi pfuna ku hunguta ku khomiwa hi switlhavi eka vanhu van’wana.

Vuhandzuri ni switirhisiwa

Loko mirhi yi nga lawuleki ku pfimba ka wena, naswona ku pfimba ka wena ku ri kukulu, dokodela wa wena a nga ha ehleketa ku endla vuhandzuri. Loko ku pfimba ka wena ku nga lawuriwi hi mirhi yo tlula mixaka yimbirhi, vuhandzuri bya xitshuketa byi nga va vutshunguri lebyi hlayisekeke ni lebyi tirhaka. Loko ku pfimba ka wena ku nga lawuriwi hi mirhi, i swa nkoka ku kamberiwa eka senthara ya vuvabyi bya xitshuketa ku vona loko u ri munhu lonene wo endliwa vuhandzuri.

Swihlawulekisi swa vuhandzuri swi katsa ku tsemiwa ka tinyama leti nga tolovelekangiki hi vuhandzuri, ku tsemiwa ka tifibre leti hlanganisaka swiphemu swa byongo, vuhandzuri bya stereotactic radiosurgery (ku onhiwa loku kongomisiweke ka tinyama ta byongo leti nga tolovelekangiki), kumbe ku nghenisiwa ka switirhisiwa swa neuromodulation. Switirhisiwa leswi swi rhumela minsusumeto ya gezi ebyongweni, leswi hungutaka ku khomiwa hi switlhavi hi ku famba ka nkarhi.

Xana vuvabyi bya xitshuketa byi nga siveriwaka?

Hambileswi swilo swo tala leswi vangaka migraines ku nga swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula kumbe ku swi sivela, u nga hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi swin’wana swa swiyimo leswi nga vangaka migraines:

• Pfuxeta khombo ra ku vaviseka ka byongo hi ndlela yo vava: Minkarhi hinkwayo ambala bandhi ra vuhlayiseki loko u chayela naswona u chayela u hlayisekile; ambala xihuku loko u khandziya xikanyakanya; hlayisa swilo leswi nga lavekiki na tintambhu ehandle ka fuloro ekaya ku sivela ku wa; papalata ku khandziya switepisi.
• Pfuxeta khombo ra wena ro khomiwa hi stroke: Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo (e.g., swakudya swa le Mediteraniya), hlayisa ntiko lowunene naswona u endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Kuma vutshunguri bya ku tirhisa swidzidziharisi hi ndlela yo biha. Byala ni swidzidzirisi swin’wana leswi nga riki enawini swi nga onha byongo bya wena, leswi nga endlaka leswaku u va ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

Xana ku ni murhi lowu heleleke wa vuvabyi bya nhloko?

Doo, sweswi a ku na murhi lowu heleleke wa migraines. Hambiswiritano, ku ni tindlela to tala to tshungula vuvabyi bya nhloko.

Xana ndzi ta tshama ndzi ri ni swirhumbana?

Hi vutshunguri lebyi faneleke, kwalomu ka 70% wa vanhu vata pfumala swirhumbana eka malembe nyana. Lava saleke va 30% va na xiyimo lexi vuriwaka drug-resistant epilepsy. Vanhu lava va fanele ku ya eka senthara ya vuvabyi bya xitshuketa ku vona loko va ri n’wankumi lonene wa vuhandzuri bya vuvabyi bya xitshuketa.

Xana ndzi ta boheka ku nwa mirhi yo pfimba nkarhi wo tanihi kwihi?

Swi ya hi muxaka wa vuvabyi bya xitshuketa lebyi u nga na byona ni ndlela leyi u angulaka ha yona eka mirhi. Vanhu van’wana lava nga ni malembe va nga ri na switlhavi va nga ha swi kota ku tshika ku nwa mirhi ya vona. Xiboho lexi xi endliwa hi dokodela wa wena. U ta kambisisa swilo swo tala, swo tanihi ku pfumaleka ka swirhumbana swa byongo eka MRI ya wena, tirhekhodo ta EEG ni matimu ya wena ya vutshunguri. Vanhu van’wana swi nga ha lava ku nwa mirhi vutomi bya vona hinkwabyo.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini? Xana ndzi fanele ndzi ya rini ekamareni ra xilamulela-mhangu?

Loko u nga si tshama u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba, naswona u ehleketa leswaku u na byona - kumbe loko vanhu lava ku rhendzeleke va vula leswaku u "zoned out" kumbe u titivarile - vona dokodela wa ndyangu wa wena. A nga ha ku hundzisela eka dokodela wa misiha leswaku a ya kamberiwa nakambe.

Xihatla! Loko u ri na xitlhavi lexi tekaka nkarhi wo tlula timinete ta ntlhanu, kumbe loko u ri na switlhavi swo tala hi ku landzelelana naswona u nga swi koti ku titivala, bela riqingho eka 911 hi ku hatlisa (kumbe byela munghana kumbe munhu loyi a nga ekusuhi leswaku a bela riqingho eka 911). Le Sri Lanka, bela riqingho eka Vukorhokeri bya Tiambulense bya le Suwaseriya bya 1990.

Xana ndzi swi lawula njhani ku pfimba ka mina?

Swilo leswi swi nga ku pfuna ku lawula ku pfimba ka wena:

• Nwa murhi wa wena hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. Loko u hundza mpimo, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.
• Vulavula lebyi eneleke (hi ntolovelo exikarhi ka tiawara ta nkombo na nhungu hi vusiku).
• Lawula ntshikilelo. Ntshikilelo wu humesa tikhemikhali to karhi etindhawini ta byongo leti talaka ku khomiwa hi switlhavi. Ringeta yoga, ku anakanyisisa, ku endla vutiolori byo hefemula swinene, biofeedback kumbe tindlela tin’wana to wisa leswaku u hunguta ntshikilelo.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi (kwalomu ka 30 wa timinete hi siku, masiku ya ntlhanu hi vhiki).
• Papalata ku nwa byala ku tlula mpimo.
• Byela madokodela ya wena hinkwawo leswaku u ni vuvabyi bya xitshuketa. Loko dokodela un’wana a ku nyika mirhi ya xiyimo xin’wana, vutisa dokodela loyi a tshungulaka vuvabyi bya wena bya xitshuketa. Mirhi yin’wana, yo tanihi swidlaya-ntshikilelo, swidlaya-switsongwatsongwana ni swidzidzirisi leswi pfuxaka ku pfimba, swi nga kavanyeta ku tirha kahle ka mirhi ya wena yo pfimba kumbe swi vanga switandzhaku swo biha.
• Minkarhi hinkwayo byela dokodela wa wena hi hinkwaswo leswi u swi nwaka - mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, tivhithamini, swiengetelo, na mirhi ya ndhavuko.
• Hlawula swilo leswi ku pfuxaka ku khomiwa hi switlhavi naswona u swi papalata.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo.

Xana ndzi nga chayela loko ndzi ri ni vuvabyi bya xitshuketa?

Le Sri Lanka, ku laveka xiviko xa vutshunguri loko ku endliwa xikombelo xa layisense yo chayela kumbe ku pfuxeta. Loko u ri na xiyimo xo fana na vuvabyi bya xitshuketa, u fanele ku tivisa dokodela wa wena. Vutisa dokodela wa wena loko u nga chayela. Hi ntolovelo, a swi kahle ku chayela ku kondza ku pfimba ka wena ku lawuriwa kahle.

Hi swihi swiphiqo leswi xungetaka vutomi bya vuvabyi bya nhloko?

Ku khomiwa hi switlhavi swi nga vanga ku vaviseka lokukulu emirini. Ku engetela kwalaho, swiyimo leswi xungetaka vutomi leswi fambelanaka na ku khomiwa hi switlhavi swi katsa status epilepticus na Sudden Unexplained Death in Epilepsy (SUDEP).

Xiyimo xa epilepticus

Lexi i ku pfimba loku tekaka nkarhi wo leha (5 ku ya eka 30 wa timinete), kumbe nxaxamelo wa ku pfimba loku humelelaka hi ku landzelelana, ku nga ri na nkarhi wo hola exikarhi. Leswi swi tekiwa tanihi xiyimo xa xihatla xa vutshunguri.

Leswi landzelaka swi nga endliwa tanihi vutshunguri bya xihatla exibedlhele:

• Ku nyika mirhi, okisijini ni mati hi ku tirhisa misiha.
• Ku nyika mirhi yo titivata ku hlohlotela ku khoma na ku yimisa ku khomiwa hi switlhavi.
• Ku vekiwa tihlo ka EEG ku vona leswaku u hlamula njhani eka vutshunguri.
• Swikambelo ku kuma xivangelo xa ku khomiwa hi xirhami.

Rifu Ra Xitshuketa Leri Nga Hlamuseriwiki Eka Vuvabyi Bya Xitshuketa (SUDEP) .

Rifu ra xitshuketa leri nga languteriwangiki hikwalaho ka vuvabyi bya xitshuketa i xiyimo lexi nga tolovelekangiki lexi eka xona munhu loyi hi ndlela yin’wana a hanyeke kahle, lontsongo kumbe wa malembe ya le xikarhi loyi a nga na vuvabyi bya xitshuketa a faka handle ka xivangelo lexi vonakaka. Hakanyingi, rifu leri ri humelela nivusiku kumbe hi nkarhi wa vurhongo, ri nga xiyiwi. Valavisisi va ehleketa leswaku swin’wana swa swivangelo leswi nga ha vaka kona hi leswi:

• Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki: Ku khomiwa hi switlhavi swi nga vanga xiphiqo lexikulu xa ncincancincano wa mbilu kumbe ku yima ka mbilu.
• Ku nonon’hweriwa ku hefemula: Loko ku hefemula ku yima (hi xikombiso, hikwalaho ka ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele), ku pfumaleka ka okisijini embilwini ni ebyongweni swi nga ha veka vutomi ekhombyeni. Nakambe, minkarhi yin’wana hi nkarhi wa ku pfimba ka miri, ndlela yo hefemula yi nga ha pfaleka, leswi nga vangaka ku titivala.
• Ku hefemula ku hlanta: Ku hefemula ku hlanta hi nkarhi wa ku pfimba kumbe endzhaku ka ku pfimba swi nga pfalela ndlela ya moya.
• Ku kavanyetiwa ka ntirho wa byongo: Ku pfimba ku nga kavanyeta tindhawu ta byongo leti lawulaka ku hefemula ni ku ba ka mbilu.

Kwalomu ka munhu un’we eka va 1 000 lava nga ni vuvabyi bya xitshuketa wa fa lembe ni lembe hikwalaho ka SUDEP. I xivangelo lexikulu xa rifu eka vanhu lava nga ni switlhavi leswi nga lawulekiki. Ku hunguta khombo ra wena ra SUDEP, tiva na ku papalata swihlohloteri swa wena swa ku khomiwa hi switlhavi, nwa mirhi ya wena tanihilaha swi lerisiweke hakona, naswona landzelela mikhuva ya rihanyo hi ku angarhela (etlela hi laha ku eneleke, endla vutiolori, dya swakudya leswi nga na rihanyo, papalata ku dzaha fole, na ku papalata ku tirhisa byala kumbe swidzidziharisi ku tlula mpimo).

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka "convulsion", "seizure" na "epilepsy"?

• Ku pfimba ka miri: .Lexi i xiyimo lexi vangaka ku rhurhumela ka misiha loku nga lawulekiki ni ku lahlekeriwa hi ku titivala. Kambe vanhu vo tala va tirhisa marito ya "convulsion" na "seizure" hi ku cincana. Rito "convulsion" ri tlhela ri tirhisiwa ku kombetela eka tonic-clonic seizure.
• Ku khomiwa hi switlhavi: Leswi swi vangiwa hi ntirho lowu nga tolovelekangiki wa gezi leri humaka eka tisele ta byongo bya wena. U nga ha khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba hambiloko u nga ri na swikombiso. Madokodela ma vitana leswi `EEG seizure` (leswi swi nga voniwaka hi swikambelo swa EEG). Hakanyingi, ku pfimba ku ta fambisana ni swikombiso swo hambana-hambana leswi boxiweke laha henhla. Ku pfimba i xikombiso xa vuvabyi bya xitshuketa, kambe a hi ku pfimba hinkwako loku vangiwaka hi vuvabyi bya xitshuketa.
• Vuvabyi bya xitshuketa: Lebyi i vuvabyi bya fambiselo ra misiha. Swi hlamuseriwa tanihi ku pfimba loku phindha-phindhiwaka, loku phikelelaka. Vuvabyi bya xitshuketa i xiyimo xa vutomi hinkwabyo.

Eku heteleleni, tsundzuka leswi !

Vuvabyi bya xitshuketa a byi tolovelekanga hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Vanhu vo tala emisaveni hinkwayo va hanya ni xiyimo lexi. Mhaka ya nkoka hileswaku yi nga lawuriwa.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Hi vutshunguri lebyi faneleke, ku cinca lokunene ka vutomi ni nseketelo wa varhandziwa, u nga hanya hi ndlela leyi humelelaka ni xiyimo lexi.

• Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni vuvabyi bya nhlokonho, landzela switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri.
• Nwa murhi wa wena hi nkarhi.
• Hlawula swilo leswi ku pfuxaka ku khomiwa hi switlhavi naswona u swi papalata.
• Ringeta ku etlela kahle, dya swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u hanya vutomi lebyi nga riki na ntshikilelo.
• U nga tshuki u tshika ntshembo. Loko thekinoloji yi ri karhi yi ya emahlweni, ku humelela vutshunguri lebyintshwa.

Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena. Minkarhi hinkwayo va lunghekele ku ku pfuna!

` Migraine, ku pfimba, vuvabyi bya xitshuketa, vuvabyi bya byongo, vuvabyi bya misiha, ku khomiwa hi switlhavi, vutshunguri