Vatirhi Lava Miyeleke engatini Ya Hina: Hinkwaswo Malunghana Ni Tisele To Tshwuka Ta Ngati

Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini ngati ya hina yi tshwuka? Kumbe u tshame u languta thonsi ra ngati leri humaka eka xilondza lexitsongo ivi u tivutisa leswaku ku ni yini endzeni? Hakunene miri wa hina i fektri leyi hlamarisaka. Endzeni ka fektri leyi, ku ni vatirhi van’wana lavatsongo lava endlaka ntirho lowu nga vulavuriki kambe lowu nga lavekiki. Hi leswi hi swi vitanaka tisele to tshwuka ta ngati, kumbe `(Erythrocytes)`. Namuntlha hi vulavula hi tinhenha leti letintsongo, kambe leti nga lavekiki ta vutomi bya hina.

Hi ku olova, hi wihi ntirho wa tisele leti to tshwuka ta ngati?

Anakanya leswaku miri wa hina i doroba lerikulu. Yindlu yin’wana ni yin’wana, vhengele rin’wana ni rin’wana, hofisi yin’wana ni yin’wana edorobeni leri yi lava matimba leswaku yi tirha. Nchumu lowukulu lowu lavaka ku nyika matimba wolawo i okisijini. Kutani, tisele to tshwuka ta ngati ti fana ni vukorhokeri bya ku rhumela swilo hi ku hatlisa edorobeni leri.

Hi leyi ndlela leyi swi humelelaka ha yona:

1. Ku teka okisijini: Okisijini leyi nghenaka emahahwini ya hina loko hi hefemula yi layichiwa eka minkwama ya courier leyi vuriwaka tisele to tshwuka ta ngati. Swi fana ni ku teka nhundzu evuhlayiselweni bya swilo.

2. Yi hangalasiwa emirini hinkwawo: Tisele leti to tshwuka leti nga ni okisijini ti tlhela ti famba hi misiha ya hina ya ngati ku suka ekhonweni yin’wana ya miri ku ya eka yin’wana, ti hangalasa okisijini eka sele yin’wana ni yin’wana, ku sukela eka tisele ta byongo ku ya eka tisele ta nhlonge ku ya eka tisele ta swikunwana swa hina.

3. Yi susa thyaka: Loko hi tirhisa okisijini ku endla matimba, tisele ta hina ti humesa thyaka leri vuriwaka khaboni-dayokisayidi. Leswi swi fana ni thyaka leri hi ri lahlelaka emakaya ya hina. Kutani tisele ta hina to tshwuka ta ngati ti hlengeleta thyaka leri ra khaboni-dayokisayidi ivi ti ri tlherisela emahahwini.

4. Ku humesa thyaka: Hi humesa khaboni-dayokisayidi emahahwini loko hi humesa moya.

Xana u wu vonile ntirho? Xirhendzevutani lexi xi humelela endzeni ka mimiri ya hina handle ko yima na sekoni yin’we. Hi yona mhaka leyi hi kumaka matimba yo hanya.

Xana tisele leti to tshwuka ta ngati ti endliwa kwihi? Xana ti languteka njhani?

Feme leyi ku endliwaka vatirhi lava lavatsongo lava vuriwaka tisele to tshwuka ta ngati eka yona yi kumeka eka marhambu lama nga endzeni ka marhambu ya hina . Leyi i ndhawu leyikulu emirini wa hina laha ku endliwaka tisele ta ngati. Swi teka kwalomu ka masiku ya nkombo leswaku sele yo tshwuka ya ngati leyintshwa leyi vumbiweke yi vupfa hi ku helela ivi yi hlangana ni ngati.

Ndlela leyi ti langutekaka ha yona na yona yi hlawulekile swinene.

• Muhlovo: Ti kuma muhlovo wa tona wo tshwuka wo vangama eka phrotheyini leyi vuriwaka hemoglobini . Hemoglobini leyi hi yona yi rhwalaka okisijini, ku fana ni nkwama wa ku rhumela swilo.
• Xivumbeko: Leswi i swintsongo swinene, naswona swinga voniwa ntsena hi microscope. Ti vumbiwe ku fana ni donut , kambe a ku na khumbi exikarhi. Xiphemu xa le xikarhi xi fana ni disk leyi nga ni xiphepherhele, ya xirhendzevutana leyi dzimeke endzeni hi matlhelo hamambirhi.
• Ku hava nyutliyasi:Ku hambana ni tisele tin’wana, tisele to tshwuka ta ngati a ti na nyutliyasi. Lexi i vuyelo lebyikulu. Hikwalaho ka leswi ti nga riki na nyutliyasi, ti nga cinca xivumbeko xa tona hi ndlela yin’wana ni yin’wana leyi ti yi lavaka naswona ti nga nghena hambi ku ri eka misiha leyitsongo ya ngati. Leswi hi swona swi endlaka leswaku ti kota ku rhwala okisijini ekhonweni yin’wana ni yin’wana ya miri.

Hi wahi mavabyi lama hlaselaka tisele to tshwuka ta ngati?

Minkarhi yin’wana nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati emirini wa hina yi nga ha va ehansi kumbe ku tlula mpimo lowu tolovelekeke. Swiyimo leswi haswimbirhi swi nga khumba rihanyo ra hina.

1. Nhlayo ya le hansi ya Tisele to Tshwuka ta Ngati

Hi ntolovelo hi vitana leswi "anemia" kumbe, hi marito ya swa vutshunguri, "anemia." Leswi hi loko ngati ya wena yi nga swi koti ku rhwala okisijini leyi eneleke, leswi nga endlaka leswaku u titwa u tsanile naswona u karhele.

2. Nhlayo ya le henhla ya Tisele to Tshwuka ta Ngati

Minkarhi yin’wana miri wu endla tisele to tshwuka ta ngati to tala ku tlula leti wu ti lavaka. Leswi swi endla leswaku ngati yi tiya. Ehleketa hi yona tanihi sirapu yo tiya ematshan’weni ya mati. Ngati leyi yo tiya yi endla leswaku ngati yi tika ku khuluka hi misiha, yi engetela khombo ra swiyimo leswikulu swo tanihi ku hlangana ka ngati, ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa xiphiqo xa tisele to tshwuka ta ngati?

Ku nga khathariseki leswaku nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati ya wena yi le hansi kumbe yi le henhla, swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swi nga ha humelela, hikuva havumbirhi bya swona eku heteleleni swi endla leswaku ku va ni ku cinca ko karhi eka ndlela leyi tisele ta miri ti kumaka okisijini leyi ti yi lavaka ha yona.

Xana leswi swi ringiwa njhani? Hi yihi mimpimanyeto leyi tolovelekeke?

Ku ni xikambelo xo olova swinene ni lexi tolovelekeke lexi nga endliwaka ku kambela rihanyo ra tisele ta wena to tshwuka ta ngati. Swi vuriwa ku hlayiwa ka ngati loku heleleke (CBC) . Leswi swi katsa ku teka xikombiso lexitsongo xa ngati evokweni ra wena naswona u nga hlayi tisele to tshwuka ta ngati ntsena, kambe ni nhlayo ya tinxaka hinkwato to hambana-hambana ta tisele, to tanihi tisele to basa ta ngati ni tiplatelet.

Hi ntolovelo, nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati ya munhu la hanyeke kahle yi nga va eka mpimo lowu.

Kambe tsundzuka, tinomboro leti tinga hambana nyana kuya hi lab, na ku suka eka munhu kuya eka munhu. U nga chavi loko xiviko xa wena xi huma nyana. Dokodela wa wena u ta kambisisa xiviko xa wena, a xi pimanisa ni rihanyo ra wena ivi a hlamusela kahle leswi xi vulaka swona.

Hi fanele hi endla yini leswaku tisele to tshwuka ta ngati ti tshama ti hanye kahle?

Ku hlayisa vatirhi lava va hina lava nga vulavuriki va hanye kahle i swa nkoka swinene. A swi bohi leswaku swi va mhaka leyikulu. Loko hi hlayisa swakudya ni swakunwa swa hina kahle, hi nga endla swo tala. Ngopfu-ngopfu hi fanele hi kuma swakudya leswi hi swi lavaka leswaku hi endla tisele to tshwuka ta ngati hi swakudya.

Lexi lavekaka ngopfu hi lexi:

• Nsimbhi
• Vhitamini B9 (asidi ya folic) .
• Vhitamini ya B12

Leswi hi swin’wana swa swakudya leswi tolovelekeke:

• Nyama yotshuka (nyama ya homu) na swiphemu swofana na xivindzi: Leswi swina ti levele tale henhla swinene ta iron.
• Tinhlampfi: Ngopfu ngopfu tihlampfi tofana na salao na kumbalao.
• Miroho ya matluka ya rihlaza ro dzwihala: swilo swo fana na xipinichi, kale, gotu kola, na matluka ya moringa.
• Mavele yofana na lentils, chickpeas, peas, na tinyawa ta rihlaza.
• Matandza: Ngopfu-ngopfu swiphemu swa tandza.
• Tinyawa na mihandzu leyi omisiweke: Swilo swofana na ti dates, raisins na cashews.

Hi ku engetela swakudya leswi eka swakudya swa wena swa siku na siku, u ta kuma kahle-kahle swiaki leswi fektri ya wena ya tisele to tshwuka yi swi lavaka. Nakambe, ku papalata ku dzaha fole i mpfuno lowukulu eka tisele to tshwuka ta ngati.