Xana na wena u titwa u karhele swinene, u karhele ntsena, lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku? Xana u khomiwa hi xivundza hambiloko u famba nyana? Loko u languta exivonini, xana xikandza, milomu ni mavoko ya wena swi languteka swi ri ni muhlovo wo tshwuka? Leswi a hi swilo leswi nga hlelekangiki ntsena. Xivangelo xa leswi xi nga ha va lexi vanhu vo tala va xi vitanaka " ku pfumaleka ka ngati " kumbe leswi hi tlhelo ra vutshunguri hi swi vitanaka "anemia " . Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Kutani a ku na nchumu wo vilela ha wona. A hi buleni hi mhaka leyi ntsena namuntlha, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.
Xana u swi tivisa ku yini kahle loko u ri ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati?
Loko u ri ni swikombiso swa ku kayivela ka ngati, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela wa ndyangu wa wena. U ta ku vutisa swivutiso, a ku kambela naswona loko swi laveka, a lerisa leswaku u kamberiwa ngati yin’wana .
Leswaku u pfuna dokodela, u nga nyikela rungula leri landzelaka:
- Hi kombela u hlamusela hi vuxokoxoko leswaku i swikombiso swihi leswi u nga na swona ni leswaku u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri na swona.
- Hi byele loko ku ri na munhu endyangwini wa wena loyi a nga na vuvabyi bya muxaka lowu (e.g. thalassemia ).
- Xana ndlela leyi u dyaka ha yona yi njhani? (ngopfu-ngopfu loko u ri mudyi wa matsavu ).
- Hi byele hi mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka sweswi na loko u nwa byala .
Hi ku olova, ku ni swivangelo swinharhu leswikulu swa ku kayivela ka ngati.
1. Hikwalaho ka ku huma ngati: hikwalaho ka ngati leyi khulukaka yi huma kumbe yi nghena emirini.
2. Ku hunguteka ka vuhumelerisi bya tisele to tshwuka ta ngati: Miri a wu swi koti ku humesa tisele to tshwuka leti eneleke.
3. Ku onhiwa ka tisele to tshwuka ka ngati ka ha ri na nkarhi: Ku tshoveka ka tisele to tshwuka ta ngati ku nga si fika nkarhi lowu tolovelekeke.
Ku kamberiwa ka ngati ku nga pfuna ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa leswi. Va nga tlhela va tiyisekisa loko u ri ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati.
| Swikambelo swin’wana leswi tolovelekeke swa ngati | Xana u vona yini eka sweswo? |
|---|---|
| Nhlayo leyi heleleke ya Ngati (CBC) . | Nhlayo ni vukulu bya tisele to tshwuka ta ngati engatini, ni mpimo wa tona wa hemoglobini swa kamberiwa. |
| Ferritin ya Serum na Level ya Iron engatini | Leyi i ndlela leyinene yo kuma mianakanyo ya mpimo wa nsimbi leyi hlayisiweke emirini. |
| Tilevhele ta Vitamin B12 na Folate | Hi le ku kambeleni ku vona loko hi ri na tivhithamini leti leti eneleke, leti nga ta nkoka eku endleni ka tisele to tshwuka ta ngati. |
| Swikambelo swin’wana swo hlawuleka | Swikambelo swo hlawuleka swo kuma swiyimo leswi nga tolovelekangiki swo tanihi hemolytic anemia (tisele to tshwuka ta ngati leti tshovekaka hi ku hatlisa). |
A hi kanyingi swinene, loko swikambelo leswi swi nga kumi xivangelo, dokodela a nga ha endla xiboho xo teka xikombiso xa mongo wa marhambu ivi a xi kambela.
Hi byihi vutshunguri bya ku kayivela ka ngati?
Nchumu wa nkoka swinene laha hileswaku vutshunguri a byi sunguli ku kondza ku kumiwa xivangelo lexi kongomeke xa ku kayivela ka ngati. Hikuva vutshunguri lebyi nyikeriwaka eka muxaka wun’wana wa ku kayivela ka ngati byi nga va ni khombo naswona byi nga va ni khombo eka muxaka wun’wana. Hikwalaho, vutshunguri byi sekeriwe eka xivangelo xa kona.
1. Vutshunguri bya ku kayivela ka ngati loku vangiwaka hi ku huma ngati
Loko u lahlekeriwa hi ngati hi xitshuketa, hi xitshuketa (e.g., ku suka eka mhangu), u nga ha nyikiwa munyu, mpompelo wa ngati, okisijini na ayoni exibedlhele. Kambe loko u ri na ku huma ngati loku yaka emahlweni (e.g., xilonda xa marhumbu, ku huma ngati yo tala ya ku ya enkarhini), nchumu wo sungula lowu u faneleke ku wu endla i ku kuma xihlovo xa ku huma ngati ivi u yi yimisa. Kutani, loko swi laveka, tshungula ku pfumaleka ka ayoni. Nakambe swi nga ha lava leswaku u endla vuhandzuri bya colonoscopy leswaku u lava swilo leswi.
2. Ku kayivela ka Ayoni hi ku kayivela ka ngati
Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa ku kayivela ka ngati loku voniwaka etikweni ra hina. Loko miri wu pfumala ayoni leyi eneleke, a wu swi koti ku humesa tisele to tshwuka leti tolovelekeke.
Loko u tirhisa swiengetelo swa ayoni, u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene eka swilo leswi.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, u nga tshuki u nwa tiphilisi ta ayoni hilaha u lavaka hakona handle ko ya eka dokodela. Ku nwa ayoni yo tala ku tlula leyi u yi lavaka swi nga va ni khombo.
- Tshama ekule na vana: Tiphilisi ta ayoni ti ni khombo swinene eka vana lavatsongo loko va ti mita hi xihoxo. Swi nga ha tlhela swi vanga rifu ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani. Hikwalaho , ku fana ni mirhi hinkwayo, tiphilisi ta ayoni ti fanele ti pfaleriwa ekule leswaku vana lavatsongo va nga fikeleleki.Loko n’wana a yi nwa hi xihoxo naswona a kombisa swikombiso swo fana ni ku hlanta, ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba, hi ku hatlisa n’wi yise eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele ya le kusuhi. Loko swi laveka, bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
- Tiva switandzhaku: Swiengetelo swa ayoni swi nga ha vanga ku pfimba ka khwiri, ku vava ka khwiri, ku pfimba kumbe ku pfimba ka khwiri, na manyoro ya ntima. U nga hunguta leswi hi ku nwa tiphilisi na swakudya. Loko swiphiqo leswi swi nga heli, byela dokodela wa wena.
- Languta ku tirhisana na mirhi yin’wana: Loko u nwa tiphilisi ta calcium, swi nga kavanyeta ku amukeriwa ka ayoni. Kutani dokodela wa wena a nga ha ku tsundzuxa leswaku u ma nwa hi minkarhi yimbirhi yo hambana-hambana, ematshan’weni yo ma nwa hi nkarhi wun’we.
- Swi pfuna ku amukela ku antswa: Iron yi tswongiwa ku antswa hi miri loko yi nwiwa na vitamin C. Hi yona mhaka leyi dokodela wa wena a nga ha ringanyetaka ku nwa philisi ra wena ra iron na nghilazi ya juzi ya orenji.
Ku engetela kwalaho, swi tlhela swi bumabumeriwa leswaku u katsa swakudya leswi fuweke hi ayoni eka swakudya swa wena. Nyama yo tshwuka, bitter gourd, tinyawa, xipinichi, swigubu, swirhumbana swa tandza ni swakudya swa le lwandle i swihlovo leswinene swa ayoni.
3. Vutshunguri bya Vitamin B12 na Ku Pfumala Folate
Vutshunguri bya xiyimo lexi byi titshege hi xivangelo xa kona. Vanhu van’wana va ni xiphiqo xa leswaku miri wa vona wu tswonga vhithamini B12. Swi nga ha lava ku nwa switlhavelo swa vhithamini B12 vutomi bya vona hinkwabyo kutani va nwa tiphilisi ta mpimo lowukulu siku na siku.
Tiphilisi ta folic acid ti nyikiwa eka ku pfumaleka ka folate. Va tlhela va ringanyeta ku chela swakudya leswi fuweke hi vhithamini B12 na folate (nyama, nhlampfi, masi, tandza, matsavu ya rihlaza na mihandzu) eka swakudya.
4. Vutshunguri bya ku kayivela ka ngati hikwalaho ka swivangelo swin’wana swo karhi
- Swiphiqo swa marhambu ya marhambu: Vutshunguri bya mavabyi ya ndzhaka yofana na thalassemia na sickle cell disease ya hambana kuya hi muxaka na ku tika ka vuvabyi. Vutshunguri byo tanihi ku pomperiwa ngati nkarhi na nkarhi kumbe ku simekiwa ka marhambu ya marhambu byi nga ha laveka.
- Mavabyi man’wana lama nga tshungulekiki: Eka ku kayivela ka ngati loku vangiwaka hi vuvabyi bya tinso kumbe vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, ku nyikeriwa homoni leyi vuriwaka erythropoietin, leyi hlohlotelaka ku endliwa ka tisele to tshwuka ta ngati, tanihi murhi.
- Hemolytic Anemia: Leswi swi tshunguriwa kuya hi xivangelo. Swi nga ha lava mirhi ya steroid, vutshunguri byo hlawuleka byo tanihi plasmapheresis hambi ku ri ku tsemiwa ka splenectomy tanihi ndlela yo hetelela.
Xana u nga swi sivela njhani ku kayivela ka ngati?
Tinxaka to tala ta ku kayivela ka ngati, ngopfu-ngopfu leti vangiwaka hi ku pfumaleka ka ayoni, vhithamini B12 ni folate, ti nga siveriwaka hi ku dya swakudya leswi ringaniseriweke kahle.
- Engetelani swakudya leswi fuweke hi iron, vitamin B12 na folate eka swakudya swa wena.
- Loko uri mudyi wa matsavu/vegan, vulavula na dokodela wa wena kumbe mutivi wa swakudya mayelana na swakudya swa wena naswona u nwa swiengetelo swa ti vitamin loko swilaveka.
- Pfuxeta ku nwa ka wena tiya ni kofi. Papalata ku nwa tiya loko u ri karhi u dya, ngopfu-ngopfu tanihi leswi leswi swi hungutaka ku tswongiwa ka ayoni hi miri.
- Hlawula swinkwa leswi tiyisiweke hi nsimbi na ti cereals.
- Landzelela maendlelo ya vuhlayiseki loko u tirha na switirhisiwa leswinga na ntsopfu (e.g. tibetiri, pende).
Rungula ro Yisa Ekaya
- U nga honisi swilo swo tanihi ku titwa u karhele ngopfu handle ka xivangelo, ku languteka u ri ni xivundza kumbe ku titwa u titivarile. Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku kayivela ka ngati. Vona dokodela hi ku hatlisa.
- U nga tshuki u tirhisa tiphilisi ta ayoni kumbe tivhithamini tin’wana hi wexe handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
- Anemia yi tshunguriwa hi ku kuma xivangelo lexi kongomeke. Kutani, kuma swikambelo leswi dokodela wa wena a swi lerisaka hi ku kongoma.
- Hlayisa mirhi hinkwayo, ku katsa ni tiphilisi ta ayoni, endhawini leyi hlayisekeke laha vana lavatsongo va nga yi fikeleriki. Ku dya hi xihoxo swi ni khombo swinene.
- Swakudya leswi ringaniseriweke kahle swi nga sivela mixaka yo tala ya ku kayivela ka ngati.
Ku kayivela ka ngati, Ku pfumaleka ka ayoni, Vitamin B12, Tisele to tshwuka ta ngati, Ku karhala
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena