Xana mbilu ya wena yi karhele nyana? A hi dyondzeni hi Congestive Heart Failure hi ndlela yo olova!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge u ni xiphiqo xo hefemula hambiloko u famba mpfhukanyana kumbe u khandziya switepisi? Kumbe u twa onge milenge kumbe swikunwana swa wena swa pfimba? Leswi swi nga ha va mbilu ya wena yi ku byela swo karhi. Namuntlha hi ta vulavula hi Congestive Heart Failure , kumbe hilaha van’wana va swi vitanaka hakona, congestive heart failure . U nga vileli, loko u twisisa leswi kahle naswona u swi lawula kahle, u nga va kahle.

Xana kahle-kahle Congestive Heart Failure i yini?

Hi ku olova, Congestive Heart Failure i loko mbilu ya wena yi nga swi koti ku pompa ngati kahle hilaha yi lavaka hakona. Anakanya hi mbilu ya wena tanihi ndhawu leyikulu yo hangalasa swilo. Phasela rin’wana na rin’wana leri nghenaka (i.e. ngati) ri lava ku yisiwa eka ndzhawu leyi faneleke (i.e. swirho) hi nkarhi. Kambe ku humelela yini loko senthara leyi yi tsanile nyana naswona yi nga swi koti ku yisa tiphasela hinkwato hi nkarhi? Tiphasela ti hlengeletana, a swi tano ke? Sweswo hi leswi humelelaka na laha. Loko mbilu yi nga swi koti ku pompa ngati kahle, ngati yi tlhelela endzhaku ivi yi hlengeletana eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri, ngopfu-ngopfu emahahwini, milenge, mavoko ni le khwirini . Leswi hi leswi hi swi vitanaka (Congestive), leswi vulaka leswaku ku na "nhlengeleto."

Xana ku na tinxaka letikulu ta Congestive Heart Failure?

Ina, ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu:

• Ku tsandzeka ka mbilu hi tlhelo ra ximatsi: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Leswi i loko tlhelo ra ximatsi ra mbilu (left ventricle) ri nga swi koti ku pompa ngati emirini hinkwawo. Leswi swi nga endla leswaku ngati yi hlengeletana emahahwini, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula.
• Ku tsandzeka ka mbilu ka tlhelo ra xinene: Leswi swi tala ku vangiwa hi ku tsandzeka ka mbilu ka tlhelo ra ximatsi. Loko tlhelo ra xinene ra mbilu ri nga swi koti ku pompa ngati leyi humaka emahahwini kahle, ngati yi hlengeletana eka fambiselo ra misiha naswona yi vanga ku pfimba etindhawini to tanihi milenge, mavoko ni le khwirini.
• Ku tsandzeka ka mbilu loku humesaka ngopfu: Lowu i muxaka lowu nga tolovelekangiki. Eka xiyimo lexi, mbilu yi pompa ngati kahle, kambe hikwalaho ka xilaveko lexikulu xa miri (hi xikombiso, ku kayivela ka ngati lokukulu, hyperthyroidism), mbilu a yi swi koti ku fikelela xilaveko xexo.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo ti karhatiwa hi xiyimo lexi. Swi tolovelekile ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 65 , naswona i xivangelo lexikulu xa ku etlerisiwa exibedlhele eka ntlawa wolowo wa malembe. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya xiyimo lexi.

Hi swihi swikombiso swa Congestive Heart Failure?

Swikombiso leswi swinga hambana kuya hi vanhu, naswona switlhela swihambana kuya hi ku tika ka xiyimo. Hambiswiritano, ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga voniwaka:

• Ku hefemula hi ku nonoka: Ku titwa onge u ta titivala loko u endla ntirho wo vevuka, u famba katsongo kumbe u khandziya switepisi swi nga ri swingani. Eka swiyimo swo tika, swi nga tika ku hefemula hambiloko u yimile.
• Ku pfuka nivusiku u ri ni swiphiqo swo hefemula:Loko hi xitshuketa u pfuka loko u etlele ivi u titwa u hefemulele ehenhla, sweswo na swona i xikombiso xa leswi.
• Ku vava ka xifuva kumbe ku nga tsaki: Vanhu van’wana va nga ha twa ku tsana kumbe ku tika exifuveni xa vona.
• Ku ba ka mbilu: Mbilu yi nga ha twa onge yi ba hi matimba, hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki.
• Ku titwa u karhele swinene loko u ri karhi u gingiriteka: Ku titwa u karhele ngopfu lerova u nga swi koti ku endla swilo leswi khale a swi olova.
• Ku pfimba ka milenge, swikunwana ni khwiri: Swikunwana ni swikunwana swi nga ha pfimba lerova swi tika ku ambala tintangu kumbe ku susa swingwavila.
• Ku nyuhela hi xitshuketa: Loko u engetela tikhilogiramu ti nga ri tingani endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, swi nga ha va swi vangiwa hi ku khomiwa hi mati.
• Ku laveka nkarhi na nkarhi ku chulula nivusiku.
• Khohlola ro oma, ro hakela leri taka handle ka xivangelo: Khohlola leri ri nga nyanya, ngopfu-ngopfu loko u khohlola.
• Ku twa ku tala kumbe ku tsana ekhwirini.
• Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya kumbe ku titwa u vabya (ku pfimba).

Tsundzuka, minkarhi yin’wana swikombiso leswi swi nga ha va leswi tumbeleke swinene, kumbe hambi ku ri ku va swi nga ri kona. Kambe sweswo a swi vuli swona leswaku a wu na vuvabyi bya mbilu. Swikombiso swi nga ha ta ni ku famba. Swi tolovelekile leswaku xiyimo lexi xi nyanya hi ku famba ka nkarhi. Kutani loko u ri ni xin’we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi, i vutlhari ku vona dokodela.

Hi swihi swivangelo swa Congestive Heart Failure?

Ku nga va ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku mbilu yi nga ha tsana. Swin’wana swa swivangelo leswikulu hi leswi:

• Vuvabyi bya misiha ya mbilu na/kumbe ku hlaseriwa hi mbilu: Ku onhaka ka misiha ya mbilu hikwalaho ka ku pfaleka ka misiha leyi phakelaka ngati embilwini.
• Cardiomyopathy: Leswi swi nga vangiwa hi swivangelo swa xitekela, ku tluleriwa hi switsongwatsongwana kumbe swivangelo swin’wana, leswi endlaka leswaku misiha ya mbilu yi tsana kumbe yi tiya.
• Vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka: Ku velekiwa u ri ni xiphiqo xa mbilu.
• Vuvabyi bya chukele: Vuvabyi bya chukele bya nkarhi wo leha byi nga khumba mbilu.
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati: Ntshikelelo wa ngati lowu nga lawulekiki wu endla leswaku mbilu yi tirha hi matimba.
• Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (Arrhythmia): Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki ku hunguta ku tirha kahle ka mbilu.
• Vuvabyi bya tinso: Loko tinso ti nga tirhi kahle, nhlayo ya mati ni munyu emirini swa engeteleka, leswi vekaka ntshikilelo embilwini.
• Body mass index (BMI) leyikulu ku tlula 30 (ku nyuhela ngopfu).
• Ku tirhisiwa ka fole na swidzidziharisi leswi nga riki enawini.
• Ku tirhisa byala ku tlula mpimo.
• Mirhi yo karhi: Hi xikombiso, mirhi yin’wana ya tikhemikhali leyi tirhisiwaka ku tshungula khensa yi nga va ni khombo embilwini.

Xin’wana lexi faneleke ku xi tiva hileswaku ku tsandzeka ka mbilu hi tlhelo ra ximatsi hi swona swi vangaka ngopfu ku tsandzeka ka mbilu ya tlhelo ra xinene. Loko tlhelo ra ximatsi ri nga tirhi kahle, ngati yi khulukela endzhaku hi mahahu naswona yi khumba tlhelo ra xinene na rona.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene hikwalaho ka leswi?

Vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi. Swilo leswi swa khombo swi katsa:

• Ku tlula malembe ya 65 hi vukhale.
• Ku tirhisa swilo leswi endliweke hi fole, swidzidzirisi swo tanihi khokheyini kumbe byala.
• Vutomi byo tshama ehansi lebyi nga endliki vutiolori.
• Ku tshamela ku dya swakudya leswi nga ni munyu ni mafurha yo tala.
• Ku va na nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Ku va na vuvabyi bya misiha ya mbilu.
• Leswi a tshameke a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu.
• Ku va na matimu ya ndyangu ya Congestive Heart Failure.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa Congestive Heart Failure?

Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi kahle kumbe xi nga lawuriwi, swiphiqo swin’wana swi nga ha va kona.

• Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki.
• Ku yima ka mbilu hi xitshuketa ku nga ha tlhela ku vanga rifu.
• Swiphiqo swa valve ya mbilu.
• Ku hlengeletiwa ka mati eka mahahu (Pulmonary edema).
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu.
• Ku onhaka ka tinso kumbe ku tsandzeka ka tinso.
• Ku onhaka ka xivindzi.
• Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri na Congestive Heart Failure?

Loko u ri na swikombiso leswi, loko u vona dokodela, u ta rhanga a ku vutisa swivutiso.

• Swilo swo fana na leswaku i swikombiso swihi leswi u nga na swona na leswaku u na swona nkarhi wo tanihi kwihi.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona (swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati).
• Xana u kona endyangwini wa wena loyi a tshameke a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe rifu ra xitshuketa?
• Xana u tirhisa swilo leswi endliweke hi fole, byala kumbe swidzidzirisi?
• Ku nga khathariseki leswaku u tshame u kuma vutshunguri bya tikhemikhali kumbe bya miseve ya khensa.
• Hi yihi mirhi leyi u yi tirhisaka?

Kutani dokodela u ta ku kambela emirini. Va ta yingisa mbilu ya wena, va kambela mahahu ya wena ni ku kambela milenge ya wena loko yi pfimbile.

Hi swihi switeji swa mune swa Congestive Heart Failure?

Hikuva lebyi i vuvabyi lebyi byi nyanyaka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi, ku ni switeji swa mune. Switeji leswi swi vuriwa A, B, C na D. Hi leswaku, riendzo ro suka eka xiyimo xa khombo ra le hansi ku ya eka xiyimo xa khombo lerikulu.

Xiyenge xa ​​A (Xiyimo xa A - Ku tsandzeka ka mbilu ka ha ri emahlweni) .

Leswi swi vula leswaku u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hileswi un’wana endyangwini wa ka n’wina a khomiweke hi vuvabyi lebyi. Kumbe swi nga ha endleka leswaku u ni xin’we kumbe swo tala swa swiyimo leswi:

• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati (Hypertension).
• Vuvabyi bya chukele.
• Vuvabyi bya misiha ya mbilu.
• Xiphiqo xa metabolic.
• Matimu ya vuvabyi bya ku tirhisa byala.
• Ku va na vuvabyi bya rheumatic fever.
• Ku va ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya mbilu.
• Ku va u tirhise mirhi leyi nga onhaka mbilu (e.g., mirhi yin’wana yo lwisana na khensa).

Xiyenge xa ​​B (Xiyimo xa B - Ku tsandzeka ka mbilu ka le mahlweni) .

Eka xiyimo lexi, left ventricle ya wena (kamara lerikulu leri pompaka ngati emirini hinkwawo) a yi tirhi kahle, kutani ku na ku cinca ko karhi eka xivumbeko xa yona (e.g. ku tiya). Kambe a wu si va ni swikombiso swa ku tsandzeka ka mbilu.

Xiyenge xa ​​C

Vanhu lava nga eka xiyimo lexi va kumiwile ximfumo va ri na vuvabyi bya Congestive Heart Failure. Va nga ha tlhela va va ni swikombiso sweswi, kumbe va nga ha va va tshame va va ni swikombiso kambe sweswi a va na swona.

Xiyenge xa ​​D na Xiphemu xa ku Humesiwa loku hungutiweke (EF) .

Vanhu lava va na xiyimo xa le henhla swinene (Advanced) (Heart Failure) . Hambi ku ri hi vutshunguri, swikombiso swa kona swa tika ku swi lawula. Nhlayo ya ngati leyi humesiwaka embilwini hi nkarhi wun’we, hi leswaku, `(Ejection fraction - EF)`, yi le hansi swinene naswona yi nga ha va na `(HFrEF - ku tsandzeka ka mbilu na xiphemu xa ejection lexi hungutiweke)`. Lexi i xiteji xo hetelela xa (Heart Failure).

Hi swihi swikambelo swo kambela vuvabyi?

Madokodela ma endla swikambelo swo hlayanyana ku kumisisa loko u ri ni vuvabyi bya mbilu lebyi nga ni vuvabyi bya ku pfimba ka mbilu, leswaku byi le ka xiyimo xihi ni leswaku kahle-kahle byi vanga yini:

• Swikambelo swa ngati: Leswi swi nga kuma swiyimo swin’wana leswi khumbaka mbilu (e.g. anemia, vuvabyi bya tinso, swiphiqo swa thyroid) na loko mbilu yi onhakile (hi ku kambela ti levele to karhi ta enzyme).
• Ku nghenisiwa ka catheter ya mbilu: Leswi swi endliwa ku kambela ku pfaleka eka misiha ya mbilu ya mbilu.
• X-rheyi ya xifuva: Leyi yi nga tirhisiwa ku kambela mbilu leyi kuleke ni ku hlengeletana ka mati emahahwini.
• Echocardiogram (Echo): Leswi swi fana ni ku kamberiwa ka mbilu hi ultrasound. Yikota ku vona kahle swilo swotala swofana na makamara ya mbilu, ti valve, ntirho wa misiha ya mbilu, na ndlela leyi yi pompaka ngati kahle ha yona (the ``Ejection fraction - EF'').
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) ya mbilu.
• CT (Computed Tomography) xikambelo xa mbilu.
• Electrocardiogram (EKG kumbe ECG): Leswi swi pfuna ku vona swilo swo fana ni ntirho wa gezi wa mbilu ni ncincancincano wa ku ba ka mbilu.
• MUGA scan (Multigated Acquisition Scan): Leswi swi nga ha tlhela swi tirhisiwa ku vona leswaku makamara ya mbilu ma pompa ngati kahle ku fikela kwihi.
• Xikambelo xa ntshikilelo: ECG yi tekiwa loko u ri karhi u famba hi treadmill kumbe u khandziya xikanyakanya ku vona ndlela leyi mbilu ya wena yi angulaka ha yona loko u endla vutiolori.
• Ku kamberiwa ka xitekela: Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko ku ri ni matimu ya ndyangu, swikambelo leswi swi endliwa leswaku ku laviwa swivangelo swa xitekela.

Xana Congestive Heart Failure yi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri byi titshege hi muxaka wa ku tsandzeka ka mbilu loku u nga na kona, xivangelo xa kona ni xiteji lexi u nga eka xona Mirhi ni ku cinca ka vutomi i xiphemu xa nkoka xa pulani yin’wana ni yin’wana ya vutshunguri. Dokodela wa wena u ta vulavula na wena hi pulani ya vutshunguri leyinene eka wena.

Mhaka ya nkoka hileswaku, (Heart Failure) a hi vuvabyi lebyi tshungulekaka hi ku helela. Loko swi ya swi nyanya, mpimo wa ngati leyi pomperiwaka hi mbilu ku ya eka swirho swa hunguteka, kutani u ya eka xiteji lexi landzelaka. A wu nge tlheleli endzhaku eka switeji leswi. Hikwalaho, xikongomelo-nkulu xa vutshunguri i ku ku sivela ku ya eka xiteji lexi landzelaka, ku xi hlwela, ku lawula swikombiso ni ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena.

A hi voneni ndlela leyi vutshunguri byi cincaka ha yona ku suka eka xiteji xin’wana ku ya eka xin’wana:

Vutshunguri bya xiteji xa A: .

Vanhu lava a va se va na vuvabyi bya mbilu, kambe khombo ra kona ri le henhla. Hi yona mhaka leyi va endlaka swilo leswaku va hunguta khombo.

• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi, ku fana ni ku famba siku ni siku.
• Ku papalata swilo leswi endliweke hi fole hi ku helela.
• Vutshunguri bya nsusumeto wa le henhla wa ngati (mirhi, swakudya leswi nga riki na munyu, vutomi byo gingiriteka).
• Vutshunguri bya ti levele ta le henhla ta cholesterol.
• Ku papalata byala ni swidzidzirisi leswi nga riki enawini.
• Loko u ri na swiyimo swin’wana swa rihanyo swo fana na vuvabyi bya misiha ya mbilu, vuvabyi bya chukele, kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati, u nga ha nyikiwa Angiotensin-converting enzyme inhibitor (ACE-I) kumbe Angiotensin II receptor blocker (ARB).

Vutshunguri bya xiteji xa B: .

Vanhu lava va ni xiphiqo xa mbilu, kambe a va na swikombiso.

• Vutshunguri hinkwabyo lebyi boxiweke eka Xiyenge xa ​​A.
• Loko `(Ejection fraction - EF)` ya wena yi ri 40% kumbe ehansi, `(ACE-I)` kumbe `(ARB)` i murhi lowu faneleke.
• Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya mbilu naswona EF ya wena yi ri 40% kumbe ehansi (loko u nga si yi tirhisa), u fanele ku nwa murhi lowu vuriwaka beta-blocker.
• Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe loko EF ya wena yi ri 35% kumbe ehansi, u nga ha lava murhi lowu vuriwaka Aldosterone antagonist.
• Minkarhi yin’wana, vuhandzuri kumbe ku nghenelela kun’wana ku nga ha laveka eka swiyimo swo fana na vuvabyi bya misiha ya mbilu, ku tsandzeka ka mbilu, vuvabyi bya valve (ku lunghisa kumbe ku siviwa ka tivalvu), kumbe vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka.

Vutshunguri bya xiteji xa C (HFrEF - eka lava nga na vuswikoti byo pompa ngati lebyi hungutiweke):

Vanhu lava va na (Heart Failure) naswona va na/va na swikombiso.

• Vutshunguri lebyi boxiweke eka switeji swa A na B.
• `(Beta-blocker)` na `(Aldosterone antagonist)` mirhi.
• Tlilasi ya mirhi leyi vuriwaka `(Sodium-glucose transport 2 inhibitors - SGLT2i)`.
• Murhi lowu hlanganisiweke lowu vuriwaka ``(Hydralazine/nitrate)`` wu tirhisiwa loko vutshunguri byin'wana byi nga lawuli swikombiso, ngopfu ngopfu eka vanhu va rixaka ra Maamerika ya Afrika.
• Loko ku ba ka mbilu ku tlula 70 wa ku ba hi minete naswona swikombiso swi nga heli, mirhi yo hunguta ku ba ka mbilu.
• Loko swikombiso (ngopfu-ngopfu ku pfimba ni ku nonon’hweriwa ku hefemula) swi nga heli, ku nyikiwa murhi wo humesa chukele (leswi hi swi vitanaka tiphilisi ta mati).
• Ku hunguta nhlayo ya munyu (sodium) eka swakudya.
• Tikambe siku na siku. Loko u engetela kumbe u hunguta ku tlula 2 wa tikhilogiramu (4 wa tiphawundi) hi siku rin’we kumbe mambirhi, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Nakambe u nga ha lava ku hunguta mpimo wa mati lawa u ma nwaka hi siku.
• Vanhu van'wana va lava ku va na xitirhisiwa xo hlawuleka xa pacemaker lexi nghenisiweke lexi vuriwaka ``Cardiac resynchronization therapy - CRT``, kumbe ``biventricular pacemaker``.
• Xitirhisiwa lexi vuriwaka implantable cardiac defibrillator (ICD) xi nghenisiwa eka vanhu lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi ku nga tshamiseki ka ncincancincano wa mbilu loku xungetaka vutomi.
• Hambi loko swikombiso swi antswisiwa hi vutshunguri, i swa nkoka swinene ku ya emahlweni na vutshunguri ku hlwela xiyimo ku ya emahlweni ku ya eka xiteji xa D.

Vutshunguri bya xiteji xa D: .

Vanhu lava va na xiyimo xo tika (Heart Failure).

• Vutshunguri hinkwabyo lebyi boxiweke eka switeji swa A, B na C. Ku engetela kwalaho, ku anakanyiwa hi vutshunguri bya xiyimo xa le henhla:
• Ku rhumeriwa ka mbilu.
• Switirhisiwa swa michini leswi seketelaka mbilu (Ventricular assist devices - VADs) .
• Vuhandzuri byo hlawuleka bya mbilu `(Vuhandzuri bya mbilu)`.
• Mirhi ya inotropic leyi yaka emahlweni yi nghenisiwa emirini (mirhi leyi engetelaka matimba ya ku hlangana ka mbilu).
• Nkhathalelo wo hunguta ku vava kumbe vukorhokeri bya hospice.

Switeji swa C na D (HFpEF - eka lava nga riki na xiphiqo xo pompa ngati ku suka embilwini):

Eka xiyimo lexi, hambi leswi vuswikoti bya mbilu byo hlangana (ejection fraction) byi tolovelekeke, ku na xiphiqo xa ku tala ka mbilu hi ngati (diastolic function) leswi endlaka leswaku mbilu yi tsandzeka.

• Vutshunguri lebyi boxiweke eka switeji swa A na B.
• Ku tshungula swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga vangaka kumbe ku nyanyisa ku tsandzeka ka mbilu (e.g., ku pfimba ka mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya chukele, ku nyuhela ngopfu, vuvabyi bya misiha ya mbilu, vuvabyi bya mahahu lebyi nga heriki, cholesterol ya le henhla, vuvabyi bya tinso).
• Diuretics (tiphilisi ta mati) ku hunguta kumbe ku hunguta swikombiso.

U nga rivali leswaku ku lawula swiyimo swa wena swin’wana swa vutshunguri (vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya tinso, ku kayivela ka ngati, nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya thyroid, rifuva, vuvabyi bya mahahu lebyi nga tshungulekiki) i swa nkoka swinene ku lawula xiyimo lexi (Ku tsandzeka ka Mbilu) .

Xana ku ni switandzhaku kumbe swiphiqo swa vutshunguri lebyi?

Vutshunguri byin’wana byi nga ha va ni switandzhaku leswitsongo.

• Ntshikelelo wa ngati wa le hansi (Hypotension).
• Vuyelo eka ntirho wa tinso (Ku tsandzeka ka tinso).
• Ku tshamela ku etlerisiwa exibedlhele, ngopfu-ngopfu hi mirhi leyi nghenisiwaka emirini (ti-IV ta le xikarhi), swi engetela khombo ra ku tluleriwa.

Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi kutani u tivisiwa.

Xana u nga hunguta njhani khombo ra (Congestive Heart Failure)?

Hambi leswi hi nga swi kotiki ku cinca swilo swo fana na malembe na matimu ya ndyangu, hi nga hunguta khombo ra hina ro khomiwa hi xiyimo lexi (Ku tsandzeka ka Mbilu) hi ku cinca vutomi bya hina.

• Ku hlayisa ntiko lowunene lowu ku fanelaka.
• Ku dya swakudya leswi nga na rihanyo ra mbilu (munyu wutsongo, chukele, mafurha, matsavu yo tala na mihandzu).
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Ku lawula ntshikilelo kahle.
• Ku yimisiwa hi ku helela ka ku tirhisiwa ka swilo leswi endliweke hi fole.
• Ku nga nwi byala kumbe ku byi nwa hi xiwelo swinene.
• Ku nga tirhisi swidzidziharisi leswi nga riki enawini.
• Loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi engetelaka khombo ra wena (swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya chukele, cholesterol leyi tlakukeke), swi tshungule kahle ni ku lawuriwa.

I vumundzuku bya njhani lebyi munhu loyi a nga na Congestive Heart Failure a nga byi langutelaka?

Hi vutshunguri lebyi faneleke, ku cinca ndlela ya vutomi, na ku namarhela switsundzuxo swa dokodela wa wena, vanhu vo tala va nga hanya vutomi byo tsakisa hambileswi va nga na Congestive Heart Failure. Vumundzuku bya wena byi titshege hi swilo leswi:

• Swi titshege hi leswaku misiha ya mbilu ya wena yi tirha kahle ku fikela kwihi.
• Swi ya hi muxaka ni ku tika ka swikombiso swa wena.
• Swi ya hi leswaku u angula kahle ku fikela kwihi eka pulani ya vutshunguri.
• Swi ya hi leswaku u landzelela pulani ya wena ya vutshunguri kahle ku fikela kwihi (mirhi, swakudya, ku endla vutiolori).

Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku vanhu lava nga ni vuvabyi bya mbilu va nga ha hanya ehansi ka malembe ya khume ku tlula lava nga riki na byona. Kambe leswi swa hambana swinene hi ku ya hi vanhu. Kutani i swinene ku va u pfulekile ni ku tshembeka hi xiyimo xa wena eka dokodela wa wena. Ku tsandzeka ka mbilu i xiyimo lexi nga heriki, xa vutomi hinkwabyo. Swi lava vutshunguri bya vutomi hinkwabyo na vulawuri.

Xana ndzi tikhathalela njhani? (Ku tikhathalela) .

Loko u hanya na Heart Failure, i swa nkoka swinene leswaku u tikhathalela.

• Nwa murhi wa wena hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona, hi nkarhi lowu faneleke. U nga hundziwi hi siku rin’we.
• Tshama u ri karhi u gingiriteka hilaha u nga kotaka hakona. Vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi switoloveto leswi ku fanelaka.
• Landzelela swakudya leswi nga riki na munyu wo tala. Swakudya leswi pakiweke, leswi nga emathinini ni leswi hatlisaka swi ni munyu wo tala.
• Languta ntiko wa wena siku na siku. Loko u vona ku tlakuka kwihi na kwihi ka ntiko hi xitshuketa (e.g., 1-2 wa tikhilogiramu hi siku rin’we kumbe mambirhi), byela dokodela wa wena .
• Loko ku humelela swikombiso leswintshwa, kumbe loko swikombiso leswi nga kona swi nyanya, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Tiyiseka leswaku u ya eka dokodela eka minhlangano leyi hleriweke yo landzelerisa.
• Hikuva lebyi i vuvabyi lebyi nga dlayaka, i mhaka ya kahle ku tivisa dokodela wa wena na ndyangu wa wena ku tiva ku navela ka wena mayelana na nhlayiso wa wena wa swa vutshunguri (e.g., loko u lava vutshunguri byo lehisa vutomi/ku tshama exibedlhele). Leswi swi nga endliwa hi ku tata ``xileriso xa le mahlweni'' kumbe ``wili leyi hanyaka''. I vutlhari ku lunghiselela leswi loko wa ha ri ni mianakanyo leyinene loko ko tshuka ku humelela leswaku u nga swi koti ku endla swiboho leswi endzhakunyana.

Hi swihi swilo leswi u nga swi kotiki ku dya na ku nwa na swona (Congestive Heart Failure)?

Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya mbilu va fanele va hunguta ku dya munyu siku ni siku . Vanhu van’wana va nga ha tlhela va lava ku hunguta mati lama va ma dyaka (ku fana ni mati, tiya, supu). Dokodela wa wena kumbe mutivi wa swakudya u ta ku tsundzuxa hi mhaka leyi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

I swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena loko u ri na swikombiso leswintshwa kumbe loko swikombiso swa wena leswi nga kona swa ku tsandzeka ka mbilu swi nyanya. Ngopfu-ngopfu loko u ri na xin’wana xa leswi landzelaka:

• Loko u tika ku hefemula hambiloko u wisa.
• Loko ku pfimba ku engeteleka emilengeni, emakatleni kumbe ekhwirini.
• Loko hi xitshuketa u nyuhela (ku tlula 1-2 kg hi siku rin’we kumbe mambirhi).
• Loko u tshamela ku titwa u karhele naswona u khomiwe hi vurhongo.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ?

Loko ku tsandzeka ka mbilu ya wena ku nyanya hi xitshuketa (e.g., ku hefemula lokukulu, ku vava lokukulu ka xifuva), u lava vutshunguri bya xihatla. Madokodela ma vitana leswi ku tsandzeka ka mbilu loku nga hakeriwiki ngopfu . Eka xiyimo lexi, u nga ha nyikiwa mirhi ni okisijini leswaku swi pfuna ku antswisa xiyimo xa wena. Ku hatlisa ku ya exibedlhele handle ko tlanga hi nkarhi swi nga ponisa vutomi.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela?

Loko u ya vona dokodela, u nga chavi ku vutisa swivutiso leswi nga emiehleketweni ya wena.

• "Xana ndzi na xiteji xihi xa (Congestive Heart Failure)?"
• "Hi byihi vutshunguri lebyinene eka mina eka xiyimo lexi?"
• "Hi swihi switoloveto leswi hlayisekeke leswi ndzi nga swi endlaka? Xana ndzi fanele ndzi swi endla nkarhi wo tanihi kwihi?"
• "Hi wihi ku cinca loku ndzi faneleke ku ku endla eka swakudya swa mina?"
• "Xana ku na mintlawa yo seketela vanhu lava nga na (Congestive Heart Failure)?"
• "Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko swikombiso swa mina swi nyanya?"

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Congestive Heart Failure a hi nchumu wo chava, kambe nakambe a hi nchumu wo wu tekela ehansi. Loko u ri ni xiyimo lexi, ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u antswisa rihanyo ra mbilu ya wena.

• Nwa murhi wa wena hi ku kongoma naswona hi nkarhi.
• Dyana swakudya leswi nga riki na munyu wo tala, leswi pfunaka mbilu.
• Tshama u ri karhi u gingiriteka hilaha u nga kotaka hakona.
• Languta ntiko wa wena siku na siku naswona u xiya ku cinca ka xitshuketa.
• Tiyiseka leswaku u ya eka dokodela hi masiku lama vekiweke.
• Hlayisa rhekhodo ya swikombiso swa wena naswona u byela dokodela wa wena loko swi nyanya.

Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na mirhi ya wena, ku cinca ndlela ya vutomi, kumbe xin’wana na xin’wana eka pulani ya wena ya vutshunguri, vulavula erivaleni na dokodela wa wena. Va kona ku ku pfuna ku lawula xiyimo lexi ni ku hanya vutomi lebyinene ngopfu. Tsundzuka leswaku a wu wexe!

`Ku hlaseriwa hi mbilu, ku hlaseriwa hi mbilu, vuvabyi bya mbilu, ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula, ku tsandzeka ka mbilu hi ku pfaleka, ku nga tirhi kahle ka mbilu, ku pfimba ka milenge