Loko u languta exivonini, xana u swi xiyile leswaku u ni swivati swa buraweni kumbe swa ntima emahlweni, emavokweni kumbe eswiphen’wini swin’wana swa miri wa wena? Minkarhi yin’wana swivati leswi swi vonaka swi andza hakatsongo-tsongo, leswi nga ha karhatakanyana. Kambe u nga vileli, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Eka swa vutshunguri, leswi hi swi vitana Hyperpigmentation. Kutani namuntlha, a hi buleni hi xin’wana ni xin’wana hi marito yo olova.
Hi ku olova, xana hyperpigmentation i yini?
Hyperpigmentation i nchumu wo olova swinene. Swi vula leswaku tindhawu tin’wana ta nhlonge ya wena ti va ta ntima ku tlula nhlonge leyi rhendzeleke. Hilaha vito ra rona ri vulaka hakona, “Hyper” swi vula “swo tala” kasi “Pigment” swi vula “pigment.” Swi vula ku andza ka muvala .
Swivati leswi swinga va swa buraweni, swa ntima, swa grey, swo tshwuka kumbe swa pink. Vanhu van'wana va tlhela va swi vitana "age spots" kumbe "sun spots." Swivati leswi swi nga humelela eka ndhawu yin’we ntsena ya miri, kutani swi hangalaka emirini hinkwawo. Un’wana na un’wana a nga kuma xiyimo lexi, eka malembe wahi na wahi.
Ha yini swivati swo fana ni leswi swi humelela enhlongeni ya hina? Hi swihi swivangelo swa kona?
Nhlonge ya hina yi kuma muvala wa yona eka tisele leti humesaka muhlovo lowu vuriwaka melanin . Anakanya hi tisele leti tanihi tifektri letitsongo leti endlaka leswaku nhlonge ya hina yi va ni muvala. Loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi tisele leti ti onhakile kumbe ntirho wa tona wu kavanyeteka, ti sungula ku humesa melanin yo tala ku tlula leyi lavekaka. Melanin leyi leyi tlulaka mpimo yi hlengeletana endhawini yin’we, ku nga leswi hi swi vonaka tanihi xivati xa munyama.
Kuna swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa hyperpigmentation. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xivangelo | Nhlamuselo Yo Olova |
|---|---|
| Ku Pfumala Dyambu (Ku Onhaka Ka Dyambu) . | Lexi i xivangelo-nkulu ni lexi tolovelekeke ngopfu. Loko nhlonge yi va edyambyini, yi humesa melanin yo tala leswaku yi tisirhelela. Swivati leswi humelelaka hikwalaho ka sweswo hi swi vitana (solar lentigines) . |
| Ku Cinca Ka Tihomoni | Melasma yinga humelela hikokwalaho ka ku cinca ka ti hormone loko u tikile, loko u fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, kumbe loko u nwa tiphilisi to sivela mbeleko. Xiyimo lexi hi xi vitana (Melasma) . |
| Ku Vaviseka Ka Nhlonge | Matshumba, ku khwaxa, ku tsemiwa ni ku hisiwa swi nga siya swivati swa ntima endzhaku ka loko swi horile. Leswi swi vuriwa post-inflammatory hyperpigmentation . |
| Swiyimo swin’wana swa vutshunguri | Swivati swa nhlonge swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swiyimo swo karhi swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya thyroid ni vuvabyi bya Addison . |
| Mirhi yin’wana | Swivati leswi swinga tlhela swi humelela tani hi switandzhaku swa mirhi yokarhi (ngopfu ngopfu leyi endlaka leswaku nhlonge yiva na vuxiyaxiya eka ku vonakala ka dyambu). |
| Ku pfumaleka ka tivhithamini | Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela loko tivhithamini to karhi, to tanihi vhithamini B12 na folic acid, ti pfumala emirini. |
Xana kahle-kahle dokodela u xi xiya njhani xiyimo lexi?
Loko u ya eka dokodela leswaku u ya vulavula hi swivati leswi, u ta landzela magoza yo hlayanyana leswaku a kuma kahle leswaku xiyimo lexi i yini.
- U ta komberiwa vuxokoxoko: Xo sungula, u ta vutisisiwa leswaku swivati leswi swi ve kona nkarhi wo tanihi kwihi, i mirhi yihi leyi u yi tirhisaka ni loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a nga ni xiyimo lexi.
- Ku kamberiwa ka nhlonge: Endzhaku ka sweswo, nhlonge ya wena yi ta kamberiwa hi vukheta.
- Ku langutiwa hi rivoni ro hlawuleka: Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa rivoni ro hlawuleka ra ultraviolet (UV) leri vuriwaka rivoni ra Wood ku vona leswaku swivati swi dzikile ku fikela kwihi enhlongeni.
- Ku kamberiwa ka ngati: U nga ha tlhela u kamberiwa ngati leswaku u kambela swilo swo tanihi mpimo wa tihomoni ta wena, mpimo wa tivhithamini ni ntirho wa thyroid.
- Xiphemu lexintsongo xa nhlonge xa kamberiwa: A swi tali ngopfu, naswona ntsena loko kuri na ku kanakana hi mole, xiphemu lexintsongo swinene xa nhlonge xa tekiwa eka ndzhawu liya kutani xi rhumeriwa e laboratory kuya kamberiwa. Leswi hi swi vitana biopsy .
Hi byihi vutshunguri bya hyperpigmentation?
Lexi tsakisaka hileswaku ku ni vutshunguri byo tala bya xiyimo lexi. Kambe ku hlawula vutshunguri swi titshege hi leswi vangaka swivati swa wena.
1. Ku Cinca Ka Ndlela Ya Vutomi
- Ku sirheleriwa hi dyambu: Lexi i nchumu wa nkoka swinene naswona i wa nomboro yin’we. Tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexi nga na SPF ya 30 kumbe ku tlula nkarhi wun’wana na wun’wana loko u huma ehandle. Ambala xihuku, rhwala ambulense. Pfuxeta nkarhi wa wena wo huma ehandle hi nkarhi wa ku vonakala lokukulu ka dyambu.
- Ku tshika mirhi: Minkarhi yin’wana swivati leswi swi vangiwa hi murhi lowu u wu tirhisaka, kutani vulavula ni dokodela wa wena ku vona loko u nga cinca murhi. U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Ku nwa tivhithamini: Loko swi vangiwa hi ku pfumaleka ka tivhithamini, dokodela u ta ku tsundzuxa leswaku u nwa tivhithamini leti lavekaka.
2. Tikhrimisi ta le henhla
Kuna tinxaka totala ta ti cream leti xavisiwaka leti vulaka leswaku ti hunguta swivati leswi. Swin’wana swa leswi swi lava ku nyikiwa dokodela.
- Hydroquinone: Leyi i khirimi ya matimba leyi hungutaka ku humesiwa ka melanin.
- Azelaic acid: Leyi yikahle swinene eka swivati leswi vangiwaka hi matshumba.
- Kojic acid: Leswi switlhela swi pfuneta ku lawula vuhumelerisi bya melanin.
- Vitamin C na Vitamin B3 (Niacinamide): Leswi swi pfuneta ku voninga nhlonge.
- Tretinoin: Leswi swi engetela mpimo wa ku pfuxetiwa ka tisele ta nhlonge.
Xa nkoka swinene: U nga xavi tinxaka leti ta switolwa ekhemisi naswona u ti tirhisa hi ku tihlawulela ka wena. Switolwa swin’wana swi ni matimba naswona swi nga onha nhlonge loko swi tirhisiwa hi ndlela leyi hoxeke. Tiyiseka leswaku u vona dokodela wa nhlonge naswona u kuma switsundzuxo swa leswi nga swinene eka nhlonge ya wena.
3. Vutshunguri byo Hlawuleka bya Vutshunguri
Loko switolwa swa nkarhi na nkarhi swi nga hunguti swivati, ku ni vutshunguri byo hlawuleka lebyi endliwaka hi madokodela ya nhlonge.
- Tikhemikhali ta madzovo: Leswi swi katsa ku susa leyara ya le henhla ya nhlonge hi ku tirhisa khemikhali yo hlawuleka.
- Laser skin resurfacing: Laser rays yitirhisiwa ku kongomisa naku susa ti cells ta nhlonge letingana swivati swa ntima.
- Cryotherapy: Ku tirhisa xirhami lexikulu (ku fana na nitrogen leyi nga mati) ku herisa tisele ta munyama.
Xana u nga swi kotisa ku yini ku nga tshikileleki hi swivati leswi?
Minkarhi yin’wana, u nga ha khomiwa hi tingana kumbe u khomiwa hi tingana hikwalaho ka swivati leswi nga emahlweni ka wena. Sweswo swi tolovelekile swinene. Kambe tsundzuka leswaku leswi a hi nchumu lowu humelelaka eka wena ntsena.
- Lehisa mbilu: Vutshunguri byi nga teka tin’hweti to hlayanyana, kumbexana ku fikela eka lembe, leswaku u vona vuyelo. Kutani lehisa mbilu eka vutshunguri bya wena.
- U nga pop swirhumbana: Ku tsindziyela kumbe ku popa swirhumbana kumbe swirhumbana swin’wana swi engetela khombo ra ku va ni swivati.
- A hi wena ntsena: xiyimo lexi xi khumba timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo. Hikwalaho u nga khomiwi hi tingana.
- Hlayisa nhlonge ya wena kahle: Hlayisa nhlonge ya wena yi hanye kahle hi ku yi basisa siku na siku na ku tota xitofu xo kufumeta.
Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?
Hyperpigmentation hi ntolovelo a yi na khombo. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso swin’wana swa leswi landzelaka swin’we ni swivati swa nhlonge ya wena, u fanele u vona dokodela hakunene.
| Feature yo nyikela nyingiso eka yona |
|---|
| Loko xivati xi ri xo tshwuka |
| Loko yi twa yi hisa loko yi khumbiwa |
| Loko u khwaxa hi matimba |
| Loko ku ri na ku vava |
| Loko nchumu wo fana na ngati kumbe xirhumbana wu ri karhi wu huma endhawini yoleyo |
Ku va ni swikombiso swo fana ni leswi swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa hi nhlonge kumbe xiyimo xin’wana lexikulu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hyperpigmentation i xiyimo lexi tolovelekeke swinene naswona hi ntolovelo axi na khombo lexi endlaka leswaku kuva na swivati swa ntima eka nhlonge.
- Xivangelo-nkulu xa leswi i ku va u ri eku vonakaleni ka dyambu . Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tisirhelela eka dyambu.
- Hambileswi ku nga ni vutshunguri, byi teka nkarhi ku kombisa vuyelo, hikwalaho lehisa mbilu.
- U nga tirhisi switolwa swihi na swihi leswi xavisiwaka handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela wa nhlonge.
- Loko swivati swa wena swi fambisana ni swikombiso swin’wana swo tanihi ku vava, ku pfimba kumbe ku tshwuka, vona dokodela hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena