Xana u tshame u titwa u chavanyana ni ku vilela loko u kama misisi ya wena nimixo, kumbe loko u languta misisi leyi nga ehansi ka bathroom endzhaku ko hlamba? Kahle-kahle lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Eka van’wana, hambi ku ri ku lahlekeriwanyana hi misisi ku nga va ntshikilelo lowukulu. Eka van’wana, hambi ku ri xivati xa mpandla swi nga ha va swi nga ri mhaka leyikulu. Kutani, ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, i swa nkoka swinene ku va u xiya ku lahlekeriwa hi misisi ya wena.
Xo sungula, a hi dyondzeni katsongo hi misisi.
Hi ku olova, misisi ya hina yi endliwe hi phrotheyini leyi vuriwaka keratin . Leswi swi endliwa eka swiphemu leswitsongo swa misisi leswi nga enhlongeni ya hina. Loko ti follicles leti ti humesa ti cells letintshwa ta voya, ti cells ta khale ti susumetiwa ti huma eka nhlonge. Xirhendzevutana xa misisi lexi u xi vonaka entiyisweni i nhlengeleto wa tisele ta keratin leti feke. Hi xiringaniso, munhu lonkulu u ni misisi ya le xikarhi ka 100 000 na 150 000 enhlokweni ya yena. Swi tolovelekile leswaku kwalomu ka 50 ku ya eka 100 wa misisi leyi yi wa hi siku. Kutani a swi bohi ku chava misisi yi nga ri yingani eka xikamarana.
Xirhendzevutana xin’wana ni xin’wana xa misisi xi ni xirhendzevutana xa xona xa vutomi. Leswi swi avanyisiwile hi swiyenge swinharhu leswikulu:
- Anagen phase: Lowu i nkarhi lowu hair shaft yikulaka hiku gingiriteka. Leswi swi nga teka malembe mambirhi ku ya eka ya tsevu.
- Xiyenge xa Catagen: Lexi i xiphemu xo koma, xa nkarhinyana, lexi tekaka kwalomu ka mavhiki mambirhi kuya eka manharhu.
- Xiphemu xa Telogen: Lexi i xiphemu xo wisa xa xirhendzevutani xa misisi. Endzhaku ka kwalomu ka tinhweti timbirhi kuya eka tinharhu eka xiyenge lexi, xirhendzevutani xa misisi xa wa. Kutani xirhendzevutana lexintshwa xa misisi xi sungula ku mila ematshan’weni ya xona. Xirhendzevutani lexi xi ya emahlweni.
Loko u ri karhi u dyuhala, rivilo leri misisi leyi yi kulaka ha rona hakatsongo-tsongo ri hunguta rivilo.
Misisi ya munhu un'wana na un'wana yi hambanile - hi yihi tinxaka letikulu?
Ku lahlekeriwa hi misisi hi vutshunguri swi vuriwa alopecia . Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya leswi na swona. A hi languteni tinxaka letikulu.
| Muxaka wa Alopecia | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Involutional Alopecia leyi nga ni swirhumbana | Leswi i nchumu lowu endlekaka hi ntumbuluko loko hi ri karhi hi dyuhala. Misisi yi hunguteka hakatsongo-tsongo, yi koma naswona yi wa. |
| Androgenic Alopecia (pattern baldness leyi khumbaka vavanuna na vavasati) . | Lexi i xiyimo xa xitekela. Eka vavanuna, mpandla yi humelela eka matlhelo hamambirhi ya nhloko na le henhla ka nhloko. Eka vavasati, misisi yale henhla ka nhloko yiva yo olova swinene. |
| Xirhumbana xa Alopecia Areata (Alopecia Areata) . | Leswi swi sungula hi xitshuketa. Fambiselo ra hina ra nsawutiso ri hlasela swirhabyani swa misisi, ri endla leswaku misisi yi lahlekeriwa hi swirhendzevutana. Kambe minkarhi yo tala, misisi yi tlhela yi kula. |
| Telogen Effluvium ya xirhendzevutani | Xiyimo xa xinkarhana lexi eka xona misisi yo tala yi wa hi xitshuketa endzhaku ka nchumu wo fana ni ntshikilelo lowukulu, ku veleka kumbe vuvabyi lebyikulu. |
| Traction Alopecia ya ku koka | Ku lahlekeriwa hi misisi hikokwalaho ka ku styling misisi ya wena hi ndlela leyi yi kokaka swinene (tight braids, tight buns). Leswi swi nga ha endla ni ku lahlekeriwa hi misisi hilaha ku nga heriki. |
Ha yini misisi ya hina yi wa hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo-nkulu?
A ku na xivangelo xin’we ntsena xa ku lahlekeriwa hi misisi, ku nga va ni swivangelo swo tala. A hi voneni leswaku i yini.
- Tihomoni: Ku nga ringani ka tihomoni, ngopfu-ngopfu homoni ya xinuna leyi vuriwaka androgen (leyi na yona yi endliwaka hi mpimo wutsongo emirini wa vavasati), swi nga endla leswaku misisi yi lahlekeriwa.
- Tijini: Ntshikelelo wa ku va ni mpandla wu nga ha kumiwa hi tijini leti kumiweke tanihi ndzhaka eka vatswari havambirhi.
- Ntshikilelo, mavabyi ni ku veleka: Hinkwaswo leswi swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi swa xinkarhana. Ku tluleriwa hi fungi na swona swinga vanga xiyimo lexi.
- Mirhi yin’wana: Vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, mirhi yo hunguta ngati, mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati ni tiphilisi to sivela mbeleko na swona swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi swa xinkarhana.
- Ku hlayisa misisi: Ku tshamela ku hlamba misisi, ku tlhela u boha/ku ntshunxa, na ku daya swi nga tsanisa xirhendzevutana xa misisi naswona xi endla leswaku xi tshoveka. Hambiswiritano, leswi a swi talanga ku vanga mpandla.
- Mavabyi man’wana:Mavabyi yo tanihi vuvabyi bya thyroid, vuvabyi bya chukele, ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ku pfumaleka ka ayoni ni lupus na wona ma nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi.
- Swakudya: Swakudya leswi nga riki na tiphrotheyini to tala kumbe swakudya leswi nga ni tikhilojulu leti nga ni swipimelo swinene na swona swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi swa xinkarhana. Tivhithamini tin’wana (A, B, C, D, E) na ku pfumaleka ka zinc na swona swi nga va xivangelo.
Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela hi ku hatlisa loko u ehleketa leswaku u lahlekeriwa hi misisi, naswona u nga si endla nchumu lowu taka emiehleketweni ya wena, ku kuma xivangelo lexi kongomeke.
Xana ndzi xi kuma njhani xivangelo lexi kongomeke xa leswi?
Loko u ya vona dokodela, u ta endla swikambelo swo hlayanyana leswaku a kuma xivangelo xa kona.
1. Ku kamberiwa ka miri ni matimu ya vutshunguri: U ta vutisisiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona ni loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a veke ni swiphiqo leswi fanaka.
2. Ku kamberiwa ka khwiri: Ku kambela loko ku ri na mavabyi kumbe ku pfimba eka khwiri.
3. Ku kamberiwa ka ngati: Ngati ya wena yi nga kamberiwa ku vona mpimo wa ayoni, mpimo wa vhithamini D ni mpimo wa tihomoni ta thyroid.
4. Trichoscopy: Xikambelo lexi tirhisaka xitirho xo hlawuleka ku kurisa nhlonge ya nhloko na swirhabyani swa misisi.
5. Skin biopsy: Loko swi laveka, ku tekiwa xiphemu lexitsongo xa nhlonge eka nhlonge ya nhloko ivi xi kamberiwa.
Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka?
Loko xivangelo xa kona xi kumiwile, dokodela u ta bumabumela vutshunguri lebyi faneleke. Tsundzuka leswaku a hi mixaka hinkwayo ya ku lahlekeriwa hi misisi leyi nga tlheriseriwaka endzhaku. Minkarhi yin’wana nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku yimisa ku lahlekeriwa hi misisi leswaku ku nga ha tlheli ku humelela.
Mirhi
Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo fana na Minoxidil , leyi nga murhi lowu nga ehenhla ka nhlonge ya nhloko, Finasteride , leyi taka hi xivumbeko xa tiphilisi (leswi ngopfu-ngopfu swi nyikiwa vavanuna), kumbe mirhi ya steroid eka swiyimo swo fana na Alopecia Areata.
Maendlelo yo Hlawuleka ya Vutshunguri (Maendlelo) .
- Hair Grafting: Vuhandzuri lebyi eka byona misisi yi tekiwaka eka xiphemu xin’wana xa miri ivi yi tlhela yi byariwa eka tindhawu leti nga ni mpandla.
- Vutshunguri bya ku Vonakala (Low-Level Laser Therapy): Ku vonakala ka laser ku tirhisiwa ku hlohlotela swirhabyani swa misisi ni ku endla leswaku misisi yi kula.
- Vutshunguri bya PRP (Platelet-Rich Plasma): Plasma yi humesiwa engatini ya wena ivi yi cheriwa enhlongeni leswaku misisi yi kula. Leyi i ndlela leyi dumeke swinene eSri Lanka sweswi.
- Scalp Micropigmentation: Endlelo ra nkarhi hinkwawo leri fanaka na tattoo leri tirhisaka tinhla letintsongo ku endla xivumbeko xo tiya eka tindzhawu leti misisi yinga talanga.
Xilemukisi:A hi mafurha kumbe shampoo yin'wana na yin'wana leyi xavisiwaka leyi vulaka leswaku yi "kula misisi" leyi tiyisisiweke hi sayense. Hikwalaho, i vutlhari ku ya eka dokodela wa nhlonge ni ku landzela switsundzuxo swa vona leswaku u kuma vutshunguri lebyi faneleke.
Swilo leswi hi nga swi endlaka ku sivela ku lahlekeriwa hi misisi
Hambi leswi hinga kotiki ku sivela swivangelo swin’wana (kufana na ti genes), kuna swilo swotala leswi hinga swi endlaka ku sirhelela misisi ya hina hiku tirhisa vutomi na mikhuva ya hina.
- Dyana swakudya leswi ringaniseriweke: Dyana swakudya leswi fuweke hi swakudya swofana na ti protein, iron, zinc, na biotin (tandza, nhlampfi, matsavu, tinyawa).
- U olova eka misisi ya wena: U nga vi na tihanyi ngopfu loko u kama kumbe u hlamba misisi ya wena. Papalata switayele swa misisi leswi tiyisiweke.
- Papalata ku hisa ngopfu: Pfuxeta ku ololoka, ku gombonyokisa ni ku tirhisa ti blow dryers eka ku hisa lokukulu.
- Tirhisa shampoo na conditioner ya kahle: Hlawula shampoo yo olova na conditioner yo kufumeta leyi fanelaka misisi ya wena.
- Lawula ntshikilelo: Ringeta ku ntshunxa mianakanyo ya wena hi swilo swo tanihi yoga ni ku anakanyisisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi 50-100 wa misisi hi siku. Loko u lahlekeriwa hi swo tlula sweswo, loko misisi ya wena yi ri karhi yi olova, kumbe loko yi ri karhi yi wa etindhawini tin’wana, karhateka.
- Ku nga va ni swivangelo swo tala swa ku lahlekeriwa hi misisi, kutani u nga si ringanyeta ni ku swi tshungula, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- Loko xivangelo xi hatla xi kumiwa, ku va ni nkarhi lowukulu wa vutshunguri ni ku yimisa ku lahlekeriwa loku engetelekeke ka misisi.
- U nga tshembi xitirhisiwa xin’wana ni xin’wana lexi xavisiwaka. Hlawula vutshunguri lebyi faneleke hi ku ya hi switsundzuxo swa vutshunguri.
- Ku lahlekeriwa hi misisi swi nga ha heta matimba swinene emintlhavekweni. U nga khomiwi hi tingana. Loko swi laveka, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. U nga heli ntshembo!
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena