Xana u tlhela u va ni chukele leri nga ehansi hi xitshuketa? A hi buleni hi hypoglycemia!

Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele, u tsekatseka, u nyuhela ni ku pfimba hi nkarhi wun’we? Nakambe u nga ha titwa u karhatekilenyana naswona u ri ni ndlala. Hakanyingi leswi i swikombiso leswikulu swa chukele ra le hansi engatini, kumbe leswi hi tlhelo ra vutshunguri hi swi vitanaka hypoglycemia. Leswi swi tolovelekile eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele, kambe swi nga humelela na le ka vanhu lava nga riki na vuvabyi bya chukele. A hi buleni hi mhaka leyi hi marito yo olova namuntlha.

Xana ku hunguteka ka chukele i yini?

Hi ku olova, hypoglycemia i loko mpimo wa chukele engatini ya wena, kumbe glucose, wu ya ehansi ehansi ka mpimo lowu lavekaka. Glucose leyi i mafurha lamakulu lama nyikaka matimba emirini wa hina, ku fana ni petirolo ya movha.

Xiyimo lexi hakanyingi xi humelela eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele lava cincaka mirhi, swakudya kumbe ku endla vutiolori. Kambe swi nga ha tlhela swi humelela eka vanhu lava nga riki na vuvabyi bya chukele. Swi nga humelela hi tindlela timbirhi letikulu:

• Reactive hypoglycemia: Leswi swi humelela endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani u dyile swakudya.
• Fasting hypoglycemia: Leswi swi humelela loko u nga si dya nkarhinyana. Swi nga ha tlhela swi fambisana ni mirhi yo karhi kumbe swiyimo swin’wana swa vutshunguri.

Ku hambana exikarhi ka hypoglycemia na hyperglycemia

Hambileswi marito lawa mambirhi ma twalaka ma fana, tinhlamuselo ta wona ma hambanile hi ku helela.

Xana chukele ri hungutiwa ku fikela kwihi?

Ti levele ta chukele engatini ti pimiwa hi milligrams hi deciliter (mg/dL). Hi ntolovelo, mpimo wa chukele ra munhu la hanyeke kahle wu le ka mpimo wo karhi. Hambiswiritano, loko mpimo wa chukele engatini ya wena wu ya ehansi ka 70 mg/dL, swi tekiwa tanihi ku hunguteka ka chukele engatini.

Loko leswi swiwela ehansi ka 54 mg/dL, swiKu hunguteka lokukulu ka chukele. U nga ha titivala eka nkarhi lowu. U nga ha lava munhu un’wana leswaku a ku nyika nchumu wo fana na glucagon tanihi vutshunguri bya xihatla.

Ha yini chukele ra mina ri hunguteka hi ndlela leyi?

Loko hi dya, ngopfu ngopfu loko hi dya swakudya leswi nga na tikhabohaydreti to fana na xinkwa na rhayisi, swi hundzuka glucose emirini wa hina naswona swi cheriwa engatini. Kuna munhu loyi a pfunaka ti cells emirini ku tirhisa glucose leyi tani hi matimba. Yoleyo i homoni leyi vuriwaka insulin . Insulin hi yona yi tekaka glucose leyi nga engatini yi yi yisa eka tisele.

Loko mpimo wa chukele engatini wu sungula ku hunguteka, ku fana ni le xikarhi ka swakudya, ku humesiwa homoni yin’wana. Yi vuriwa glucagon . Yi hundzula glucose leyi hlayisiweke eka xivindzi ni misiha ya hina (leyi vuriwaka glycogen) yi tlhelela eka glucose ivi yi yi humesa engatini. Leyi i ndlela leyi hi hlayisaka mpimo wa chukele engatini ya hina wu tshamisekile ha yona hambiloko hi nga dyi.

Anakanya, loko ku ri ni leswi nga famba kahle eka endlelo leri, mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha hunguteka hi xitshuketa. Sweswo hi leswi hypoglycemia yi nga swona.

Swivangelo leswi endlaka leswaku vanhu lava nga riki na vuvabyi bya chukele va va ni chukele ra le hansi engatini

Hambileswi xiyimo lexi hi ntolovelo xi fambisanaka ni vuvabyi bya chukele, xi nga ha tlhela xi humelela eka vanhu lava nga riki na vuvabyi bya chukele. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi.

• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana, yo tanihi quinine, leyi tirhisiwaka eka malariya, yi nga endla leswaku chukele ri va ehansi. Leswi swi nga ha tlhela swi humelela loko hi xihoxo u nwa mirhi ya munhu un’wana ya vuvabyi bya chukele.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Swiyimo swo tanihi vuvabyi lebyikulu bya xivindzi (hepatitis leyikulu, cirrhosis), ku tsandzeka ka tinso, ku tluleriwa lokukulu ni vuvabyi bya mbilu swi nga khumba mpimo wa chukele engatini.
• Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke: Swiyimo swo tanihi ku pfumala ku dya swi nga endla leswaku vuhlayiselo bya glycogen emirini byi hela naswona chukele engatini ri hunguteka.
• Ku nwa byala ku tlula mpimo: Loko u nwa byala byo tala u nga dyi, xivindzi a xi swi koti ku endla glucose hi glycogen. Leswi swi endla leswaku mpimo wa chukele engatini wu hunguteka.
• Tikhensa tin’wana: Tikhensa tin’wana ta kholokholo ti endla leswaku miri wu humesa insulin yo tala, leswi endlaka leswaku chukele engatini ri hatlisa ri nghena eka tisele, leswi endlaka leswaku chukele ri va ehansi.
• Swiphiqo swa tihomoni: Mavabyi man’wana ya ti adrenal glands na pituitary glands ma nga khumba ti hormone to fana na insulin na glucagon.

Swivangelo leswi endlaka leswaku vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va va ni chukele ra le hansi engatini

Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, miri wa wena wu ni xiphiqo xo endla kumbe ku tirhisa insulin. Leswi swi tshunguriwa hi ku cheriwa ka insulin kumbe mirhi yin’wana. Kambe loko u nwa mirhi ya wena ngopfu , u tlula swakudya kumbe u endla vutiolori ku tlula mpimo , u nga ha va ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele.Nhlayo ya chukele engatini yi nga ha hunguteka hi xitshuketa.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Loko mpimo wa chukele emirini wu ya ehansi, munhu un’wana ni un’wana a nga ha va ni swikombiso swo hambana-hambana. Swikombiso leswi na swona swa hambana kuya hi mpimo lowu mpimo wa chukele wu ya ehansi ha wona.

Loko chukele ra wena ri hunguteka nivusiku (nocturnal hypoglycemia) , u nga ha va ni swikombiso swo tanihi ku huwelela loko u etlele, ku lorha milorho yo biha ni ku pfuka u tele hi nyuku.

Ku nga tiviwi hi chukele ra Hypoglycemia

Lexi i xiyimo lexi nga ni khombonyana. Eka vanhu van’wana, ngopfu-ngopfu lava nga ni vuvabyi bya chukele ku tlula malembe ya 5-10, loko mpimo wa chukele engatini ya vona wu tshamela ku hunguteka, mimiri ya vona yi wu tolovela. Kutani, mimiri ya tona yi tshika ku nyika swikombiso swa xilemukiso swo fana ni ku rhurhumela ni ndlala loko mpimo wa chukele engatini ya tona wu ya ehansi. Leswi swi va veka ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi xiyimo xo biha hikuva a va swi xiyi leswaku chukele ra vona ri le hansi.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene leswaku vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va tshamela ku kambela mpimo wa chukele ra vona.Eka leswi, sweswi kuna switirhisiwa swofana na glucometers, leswi tekaka thonsi ra ngati kusuka eka rintiho kutani swiyi kambela, na `Continuous Glucose Monitor (CGM),` leyi nghenisiwaka ehansi ka nhlonge naswona yi tshamaka yi languta mpimo wa chukele.

Xana u fanele u endla yini loko chukele ra wena ri hunguteka hi xitshuketa?

Hi ku hatlisa loko u sungula ku twa swikombiso swa chukele ra le hansi engatini, u fanele u teka goza hi ku hatlisa.

1. Xo sungula, va ni nchumu wo nandziha: Dyana kumbe u nwa nchumu lowu nga ta hatla wu tlakusa chukele engatini ya wena. 15-20 grams ya ti carbohydrates yiringanerile eka leswi.

• 3-4 wa tiphilisi ta glucose
• Hafu ya nghilazi ya swakunwa leswi swekiweke (ku fana na cola, ku nga ri swakudya) .
• Hafu ya nghilazi ya juzi ya mihandzu
• Xipunu xa chukele kumbe vulombe
• Swilo swin’wana swo nandziha swofana na jelly beans na toffee

2. Yimela 15 wa timinete: Endzhaku ko dya nchumu wo nandziha, rindza hi ku lehisa mbilu ku ringana 15 wa timinete.

3. Kambela chukele engatini ya wena nakambe: Loko u swi kota, kambela chukele ra wena nakambe. Loko ya ha ri ehansi ka 70 mg/dL, kumbe loko wa ha ri na xiphiqo, phindha goza ra 1 kan’we nakambe.

4. Loko xiyimo xi nga antswi: Loko xiyimo xa wena xi nga antswi ku nga khathariseki magoza lawa, kumbe loko u va na swikombiso leswikulu (ku fana na ku pfilunganyeka), hi ku hatlisa bela riqingho eka 1990 ku kuma ambulense kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi ya xibedlhele.

Loko munhu a titivala (Severe Hypoglycemia) .

Loko munhu a titivala hikwalaho ka ku hunguteka lokukulu ka mpimo wa chukele engatini, i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri.

• U nga tshuki u ringeta ku nyika munhu la nga titivali swakudya kumbe swakunwa. Swi nga vanga ku pfimba.
• Loko u tshunguriwa vuvabyi bya chukele, dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike xitirhisiwa xo chela glucagon . Dyondzisa ndyangu wa wena ni vanghana va wena ndlela yo yi tirhisa loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.
• Loko u vona munhu a titivarile, vitana ambulense hi ku hatlisa. Va lava vukorhokeri bya vutshunguri.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka njhani?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula ni ku sivela ku hunguteka ka chukele.

• U nga tluli swakudya: Dyana swakudya swinharhu leswikulu hi siku ni swakudya swo olova exikarhi ka swona.
• Tivonele eka vutiolori: Endla vutiolori endzhaku ka hafu ya awara kumbe awara endzhaku ko dya. Languta mpimo wa chukele engatini ya wena emahlweni ni le ndzhaku ka ku endla vutiolori.
• Nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona: Nwa mirhi leyi dokodela wa wena a yi nyikaka, hi mpimo lowu faneleke, hi nkarhi lowu faneleke. Languta kambirhi mpimo wa yona.
• Pfuxeta byala:Loko u nwa byala, byi ringanise. Papalata ku nwa byala u nga ri na nchumu.
• Minkarhi hinkwayo lunghekile: Loko u huma, rhwala nchumu wo nandziha (tiphilisi ta glucose, toffee) enkwameni wa wena.
• Tivisa van’wana: Tivisa ndyangu wa wena, vanghana ni vatirhi-kuloni leswaku u ni vuvabyi bya chukele. Va nga ku pfuna loko ku ri ni xiyimo xa xihatla.
• Vona dokodela: Loko u tshamela ku vona swikombiso swa chukele ra le hansi engatini, ku nga khathariseki leswaku u ni vuvabyi bya chukele kumbe e-e, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena leswaku u kuma xivangelo xa kona ni ku kuma vutshunguri ni switsundzuxo leswi faneleke.

Hypoglycemia, Hypoglycemia, Chukele ra le hansi engatini, Vuvabyi bya chukele, Chukele ra le hansi engatini, Swikombiso swa chukele ra le hansi