Xana wa swi tiva hi xirho lexi xa nkoka xa ngati lexi nga ekhwirini ra hina? (Nsinya wa le Hansi wa Epigastric) .

Xana u swi twile hi "six-pack"? Misiha leyi ya le khwirini a yi saseki ntsena ku yi languta, kambe yi tlhela yi va ya nkoka swinene eka ku ringanisela ni ku famba-famba ka miri. Kutani, leswaku misiha leyi yi tirha kahle, yi lava mphakelo lowunene wa ngati lowu yi nyikaka okisijini ni swakudya leswi yi swi lavaka. Namuntlha hi ta vulavula hi xirho xa nkoka swinene, kambe lexi nga vulavuriwiki ngopfu, xa ngati (xirho xa ngati) lexi pfunaka eka ntirho wolowo.

Xana Inferior Epigastric Artery i yini?

Hi ku olova, lowu i xirho xa ngati lexi rhwalaka ngati leyi fuweke hi okisijini leyi humaka ekhwirini ra wena, kumbe endhawini ya khwiri. A hi yona ntsena, kambe i xiphemu xa sete ya misiha yinharhu ya ngati leyi nga ni vito rin’we. Swinharhu leswi hi leswi:

• Inferior epigastric artery: Nsinya lowukulu wa ngati lowu hi vulavulaka ha wona namuntlha.
• Superior epigastric artery: Leyi yi kumeka eka xiphemu xale henhla xa khwiri.
• Superficial epigastric artery: Leyi yi kumeka ehenhla ka nhlonge.

Anakanya, misiha leyi yimbirhi ya ngati leyi vuriwaka `Inferior` na `Superior` yi hlangana ekusuhi na xitombo xa wena. Kutani misiha leyi ya ngati yi avana yi va marhavi yo tala lamatsongo. Marhavi lawa ma phakela ngati eka misiha ni tinyama leti nga ekhwirini ni le xikarhi ka khwiri ra wena. Hikokwalaho, `Inferior Epigastric Artery` leyi na marhavi ya yona i xiphemu xa nkoka swinene lexi pfunetaka ku hlayisa ku khuluka ka ngati emirini wa hina hinkwawo.

Xana xirho lexi xa ngati xi kumeka ni ntirho wihi?

Ku fana ni misiha hinkwayo, ntirho wa yona lowukulu i ku yisa ngati leyi fuweke hi okisijini etindhawini leti faneleke. Nakambe i xihlanganisi eka netiweke leyikulu ya misiha ya ngati ekhwirini ra hina ni le xifundzheni xa pelvic. Okisijini ni swakudya leswi humaka engatini leyi hi swona swi nyikaka misiha ni tinyama leti nga etindhawini teto vutomi.

Loko u languta laha xirho lexi xa ngati xi nga kona, xi sungula endhawini ya wena ya le xikarhi ka khwiri. Ku suka kwalaho, yi goveka yi ya ehenhla yi kongoma eka xirho xa wena xa rimbewu.

Xana swi sungula kwihi?

`Inferior Epigastric Artery` leyi yi hambana kusuka eka `External Iliac Artery` ya wena. Ndzhawu leyi ya marhavi yi kumeka ehenhla nyana na le ndzhaku ka `Inguinal Ligament` ya wena. `Inguinal Ligament` i band yo fana na band leyi hlanganisaka misiha ya wena ya oblique abdominal na pelvis ya wena.

Ku leha ka xirho lexi xa ngati ku nga ha hambana swinene hi ku ya hi vanhu. Leyi nga etlhelo ra ximatsi ra miri wa wena yi nga ha leha ku tlula leyi nga etlhelo ra xinene. Hi ntolovelo yinga leha exikarhi ka 3.5 centimeters na 7 centimeters hiku leha.

Hi wahi marhavi lama amukelaka ngati eka xirho lexi xa ngati?

`Inferior Epigastric Artery` yi humesa marhavi yo hlayanyana lamantsongo. Xin’wana ni xin’wana xa leswi xi ni ntirho wa nkoka. Leswaku swi olova ku swi twisisa, a hi swi languteni hi ndlela leyi.

Swiphiqo ni makhombo lama khumbaka xirho lexi xa ngati

Hi ntolovelo, mavabyi a ma na nkucetelo lowukulu eka misiha leyi ya ngati. Hambiswiritano, hi nkarhi wa maendlelo man’wana ya vutshunguri, ku ni ku koteka ka leswaku misiha leyi ya ngati yi nga ha onhaka. Leswi swi nga tekiwa tanihi xiphiqo. Madokodela ma karhateka swinene hi mhaka leyi.

Hi leswi swiyimo swin’wana laha muxaka lowu wa khombo wu nga ha vaka kona:

• Ku pfala ka swiphemu swa khwiri endzhaku ka vuhandzuri bya khwiri.
• Vuhandzuri bya laparoscopic i vuhandzuri lebyi endliwaka hi ku tirhisa khamera.
• Paracentesis yitirhisiwa ku susa mati yotala swinene eka khwiri.
• Loko ku nghenisiwa catheter ya peritoneal dialysis.
• Loko u nghenisa chubu (surgical drain) ku susa mati endzhaku ka vuhandzuri.

Xiphiqo lexikulu lexi nga vaka kona eka swiyimo swo tano i ku huma ngati . A hi kanyingi swinene, xiyimo lexi vuriwaka ``pseudoaneurysm`` xi nga tlhela xi humelela, laha rirhangu ra xirho xa ngati ri tsanisaka no khuluka ku fana na baluni.

Xana u wu hlayisa njhani miri hinkwawo wu hanye kahle, ku katsa ni xirho lexi xa ngati?

Hakunene a ku na xilaveko xo endla nchumu wo hlawuleka ku hlayisa Inferior Epigastric Artery ya wena yi hanye kahle. Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku hlayisa mbilu ya wena hinkwayo ni fambiselo ra ku famba-famba ka ngati swi hanye kahle. Hi ku landzela vutomi lebyi nga ni rihanyo ra mbilu, u nga endla leswaku misiha yin’wana ni yin’wana ya ngati emirini wa wena yi tirha kahle.

Hi lawa maendlelo yo olova, kambe ya nkoka swinene lawa u nga ma landzelaka:

• Papalata ku dzaha fole hi ku helela. A hi fole ntsena, kambe swilo hinkwaswo leswi endliweke hi fole swi ni khombo.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu. Pfuxeta swakudya leswi nga ni mafurha yo tala, mafurha ya trans, munyu ni chukele.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Tiyimisele ku endla vutiolori bya kwalomu ka 150 wa timinete hi matimba lama ringaneleke hi vhiki.
• Lawula ntshikilelo. Kuma ndlela leyi ku tirhelaka. Swi nga ha va ku anakanyisisa, ku yingisela vuyimbeleri kumbe ntirho wo tihungasa lowu u wu tsakelaka.
• Kuma vurhongo lebyinene. Ringeta ku etlela tiawara ta le xikarhi ka 7 na 9 hi siku.
• Lawula swilo leswi nga ni khombo swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol ni vuvabyi bya chukele. Vulavula na dokodela wa wena kutani u nwa mirhi ya wena hilaha u lerisiweke hakona.
• Kuma vukamberi bya vutshunguri bya lembe na lembe. Nakambe, tiyiseka leswaku u ya eka minhlangano ya dokodela.

Miri wa hina i fambiselo leri rharhanganeke swinene. `Inferior Epigastric Artery` leyi i xiphemu xin’we ntsena lexitsongo, kambe xa nkoka xa sisiteme yoleyo. Sekoni yin’wana ni yin’wana, misiha ya wena ya ngati yi tirha hi matimba leswaku miri wa wena wu kuma okisijini ni swakudya leswi wu swi lavaka. Kutani, ku hanya vutomi lebyinene i nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka leswaku u pfuna fambiselo rero. Vulavula ni dokodela wa wena hi ku cinca kwihi na kwihi loku u faneleke ku ku endla evuton’wini bya wena.