Xana dokodela wa wena u ku byele leswaku u tirhisa insulin leswaku u lawula vuvabyi bya wena bya chukele? Swi tolovelekile leswaku swivutiso swi ta emianakanyweni ya wena loko sweswo swi humelela. ‘Xana ndzi swi chela njhani leswi?’, ‘Xana ndzi fanele ndzi swi chela kangani hi siku naswona hi nkarhi muni?’, ‘Xana leswi swi ta vanga switandzhaku swo karhi?’, ‘Xana ndzi fanele ndzi cinca swakudya swa mina?’ Kumbexana u tivutisa swilo swo fana ni sweswo. Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana hi minkarhi yo fana na leyi. Kambe u nga vileli, loko se u swi ri erivaleni hi leswi hinkwaswo, u nga swi khoma tanihi leswi tolovelekeke. A hi vulavuleni hi leswi hinkwaswo hi ku olova ni hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.
Xana ndzi nyikiwe muxaka wihi wa insulin?
Loko swi ta eka insulin, ku ni mixaka yo hlayanyana. Ehleketa hi swona ku fana ni timovha, leti nga ni mixaka yo hambana-hambana ya mintirho yo hambana-hambana. Dokodela wa wena u ta kumisisa muxaka wa insulin leyi nga ta ku pfuna swinene hi ku ya hi xiyimo xa wena xa vuvabyi bya chukele (Muxaka wa 1 kumbe Muxaka wa 2) ni mpimo wa chukele engatini. Ku ni mixaka ya mune leyikulu ya insulin.
| Muxaka wa Insulin | Ndlela Leyi Swi Tirhaka Ha Yona |
|---|---|
| Ku endla swilo hi ku hatlisa | Yi sungula ku tirha endzhaku ka timinete ta 30 endzhaku ko dyiwa. Vuyelo bya kona byi tshama kwalomu ka 2-3 wa tiawara. |
| Nkarhi na nkarhi- kumbe ku teka nkarhi wo koma | Swi teka kwalomu ka 30 wa timinete ku tirha. Vuyelo bya kona byi teka exikarhi ka 3-6 wa tiawara. |
| Ku tirha ka le xikarhi | Swi teka kwalomu ka 4 wa tiawara ku tirha hi ku helela. Yitirha eka nhlohlorhi ya yona exikarhi ka 4-12 wa tiawara naswona yina mbuyelo kuringana kwalomu ka 12-18 wa tiawara. |
| Ku tlanga nkarhi wo leha | Switeka kwalomu ka 2 wa tiawara ku tirha, naswona switirha hindlela leyi fanaka kuringana kwalomu ka siku (kufika eka 24 wa tiawara). |
Dokodela wa wena u ta teka xiboho xa leswaku hi yihi eka tinxaka leti leyi ku faneleke, kumbe loko u lava vuhundzuluxeri lebyi hlanganisiweke ka ha ri emahlweni bya tinxaka leti timbirhi.
Xana insulin yi fanele yi tirhisiwa njhani?
Ku ni tindlela timbirhi letikulu to nghenisa insulin emirini: hi ku yi chela ni hi ku hefemula.
Maendlelo yo chela
- Syringe: Leyi i ndlela leyi nga durhiki ngopfu.
- Insulin Pen: Leyi ya olova swinene ku yi tirhisa. U nga lulamisa mpimo hi ku kongoma.
- Pompo ya Insulin: Leyi yi humesa insulin emirini hi ku ya emahlweni naswona hakatsongo-tsongo.
- Jet Injector: Leyi i ndlela yo pfumala naliti.
Dokodela wa wena u ta ku byela kahle leswaku u fanele u nwa switlhavelo swingani hi siku ni leswaku u fanele u nwa switlhavelo swo tanihi kwihi hi nkarhi wun’we. Munhu loyi a nga na vuvabyi bya chukele bya Type 1 a nga ha lava 3-4 wa switlhavelo hi siku. Munhu loyi a nga ni vuvabyi bya chukele bya Muxaka wa Vumbirhi a nga ha lava ku sungula hi ku tlhaviwa kan’we hi siku ivi a engetela nhlayo ya mintlhavelo loko swi laveka.
Vulavula ni dokodela wa wena hi vuyelo ni leswo biha swa ndlela yin’wana ni yin’wana. Minkarhi yin’wana, xiboho xa wena xi nga ha titshega hi leswaku i ndlela yihi leyi hakeriwaka eka ndzindza-khombo wa wena.
Xana u fanele u nwa insulin hi nkarhi wihi wa siku?
A ku na nhlamulo yin’we eka leswi. Swi hambana hi ku ya hi vanhu. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi yi kucetelaka.
- Muxaka wa insulin leyi u yi tirhisaka
- Tinxaka na nhlayo ya swakudya leswi u swi dyaka
- Level ya wena yo endla vutiolori
- Mavabyi man’wana lawa u nga na wona
- Ndlela yo nwa insulin (yo tanihi ku cheriwa, pompo) .
Minkarhi yo tala, madokodela ma ta ku byela leswaku u nwa insulin ya wena kwalomu ka timinete ta 30 u nga si dya . Leswi swi vangiwa hileswi loko hi dya, chukele leri humaka eka swakudya leswi hi swi dyaka ri nghena engatini, naswona miri wu fanele wu va ni insulin leyi lunghekeleke ku wu lawula. Dyondza kahle leswaku i nkarhi wihi wa siku lowu u faneleke u nwa murhi wa wena, ni leswi u faneleke u swi endla loko u rivala .
Xana insulin yi fanele yi cheriwa endhawini yo karhi ya miri?
Vanhu votala vakuma ti piercings ta vona eka khwiri rale hansi hikuva hi yona ndzhawu yo olova yo ti kuma. Kambe tsundzuka ku ti veka ekule hi tisentimitara timbirhi ku suka eka ku tlhaviwa . U nga ha tlhela u ti kuma emavokweni, marhaku ni le marhaku.
Tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena kumbe mudyondzisi wa vuvabyi bya chukele hi ndlela leyinene yo chela insulin. Switlhela swiva na nkoka ku rhendzeleka na ndzhawu yo chela kutlula ku chela eka ndzhawu yin’we.Loko unga endli tano, ungava na swirhumbana swo tiya, leswingana mafurha ehansi ka nhlonge. Nakambe dyondza ndlela yo hlayisa nhlonge na swipikiri swa wena swi basile ku sivela ku tluleriwa.
Xana ndzi fanele ndzi tivonela eka swakudya, swakunwa na mirhi yin’wana?
Ina, hakunene.
- Mirhi yin’wana: Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni insulin naswona yi endla leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena yi hunguteka ngopfu (hypoglycemia). Kutani loko u ya vona dokodela wa wena, va byele kahle leswaku i mirhi yihi leyi u yi tirhisaka, hambi ku ri leyi u yi xaveke handle ka xileriso xa dokodela lexi humaka ekhemisi.
- Swakudya ni swakunwa: Leswaku insulin yi tirha kahle, swakudya swa wena swi fanele swi fambisana na yona. Kombela dokodela wa wena leswaku a ku nyika xitsundzuxo xa leswaku u fanele u dya mali muni hi nkarhi wun’we, i mixaka yihi ya swakudya leswinene, loko ku laveka swakudya swo olova ni leswaku i swipimelo swihi loko u nwa byala.
Xana chukele ra mina ri fanele ri va rihi?
Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u fanele u kambela mpimo wa chukele engatini ya wena kangani. Hi leti tipakani tin’wana leti tolovelekeke ta munhu la nga ni vuvabyi bya chukele.
| Nkarhi wa ku Cheka | Xiyimo xa Xikongomiso |
|---|---|
| Loko u nga si dya | 70 - 130 mg/dL |
| 2 wa tiawara endzhaku ka swakudya | Ehansi ka 180 mg/dL |
Vutisa leswaku u endla yini loko mpimo wa chukele ra wena ri ri ehandle ka mpimo lowu naswona u fanele ku kambela mpimo wa wena wa A1C kangani .
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa insulin?
Switandzhaku swimbirhi leswi tolovelekeke ngopfu i chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia) ni ku nyuhela . Leswi a hi nchumu wo vilela ha wona. Dokodela wa wena u ta hlamusela leswi u faneleke u swi endla loko leswi swi humelela. Nakambe, vutisa hi switandzhaku swin’wana leswi nga ha vaka kona ni leswaku i yini.
Dyondza hi vuhlayiselo bya insulin na swiringi.
- Vuhlayiselo:Vanhu vo tala va vula leswaku va yi veka efrijini. Kambe insulin yo titimela ya tikanyana ku yi chela. Hikwalaho, u fanele u yi tshika yi fika eka mahiselo ya kamara u nga si yi chela. Nakambe, vutisa leswaku insulin yi nga hlayisiwa nkarhi wo tanihi kwihi ni leswaku u nga swi tiva njhani loko yi onhakile.
- Ku Tirhisa Swiringi Nakambe: Hambileswi ku tirhisa swiringi nakambe swi nga hlayisaka mali, swi ni khombo ro tluleriwa hi mavabyi . Kutani tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena loko swi hlayisekile eka wena ku endla tano, naswona loko swi ri tano, ndlela yo hlayisa xiringi xi basile. Loko u lahla xiringi lexi tirhisiweke, vutisa leswaku u nga xi lahla njhani hi ndlela leyi hlayisekeke .
Rungula ro Yisa Ekaya
- U nga chavi swivutiso leswi taka emiehleketweni ya wena loko u sungula ku nwa insulin. Kombela dokodela wa wena leswaku a ku hlamusela hinkwaswo. U nga vi na tingana.
- Tiva kahle leswaku i muxaka wihi wa insulin leyi u nyikiweke yona, mpimo wa yona ni leswaku u fanele u yi nwa rini. Nakambe vutisa leswaku u fanele u endla yini loko u rivala.
- Dyondza ndlela leyinene yo chela insulin naswona minkarhi hinkwayo cinca ndhawu ku sivela ku tluleriwa.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Ringeta ku hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena wu ri eka mpimo lowu faneleke. Tiva swikombiso swa ku hunguteka ka chukele ni leswi u faneleke u swi endla loko swi humelela.
- Loko u nga si endzela dokodela leri landzelaka, tsala swivutiso swa wena ebukwini yo tsalela eka yona. Hi ndlela yoleyo, a wu nge rivali nchumu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment