Xana u tlhela u va ni switlhavi swa xivindzi nkarhi na nkarhi? (Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome) - A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana hakanyingi u twa ku vava kumbe ku nga tsaki ekhwirini ra wena ra le hansi, laha xivindzi xi nga kona? Xana u ni xilaveko xo koma, kambe xo tshamela ku chulula ? Loko swi ri tano, leswi i nchumu lowu nga ha vaka wa nkoka eka wena. Xiyimo lexi hi xi vitana "Interstitial Cystitis" kumbe "Bladder Pain Syndrome" (BPS) . Hi ku olova, leswi i ku vava loku nga heriki kumbe ku nga tsaki eka xivindzi.

Xana i yini vuvabyi bya Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome (IC/BPS)?

Hiku olova, interstitial cystitis i xiyimo lexi "interstitial" eka yona swivulaka nchumu lowu khumbaka swivandla exikarhi ka ti tissues kumbe swirho swa hina. "Cystitis" swi vula ku pfimba. Kutani, leswi humelelaka hileswaku ku na ku vava loku taka na muxaka wo karhi wa ku pfimba emakhumbini ya xivindzi xa wena.

Loko u ri na IC/BPS, u nga ha lava ku chulula nkarhi na nkarhi (nkarhi na nkarhi) ku tlula leswi tolovelekeke. U nga ha tlhela u twa xilaveko xa xitshuketa xo chulula (xihatla) . Leswi swi tlhela swi vuriwa:

• Xiphiqo xa xivindzi lexi vavaka
• Xiphiqo xa frequency-urgency-dysuria
• Ku vava ka khwiri loku nga heriki

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta IC/BPS.

Madokodela ma avanyisa leswi hi tinxaka timbirhi letikulu:

1. Ulcerative IC/BPS: Eka leswi, swilondza leswi vavaka leswi vuriwaka "Hunner's ulcers" swi humelela eka rirhangu ra xivindzi. Hambiswiritano, leswi swi kayivela nyana, swi khumba exikarhi ka 5% na 10% wa vanhu lava nga na IC/BPS.

2. Non-ulcerative IC/BPS: Leyi i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Kwalomu ka 90% wa vanhu lava nga na IC/BPS va na muxaka lowu. Eka muxaka lowu, ku huma ngati lokutsongo swinene, loku fanaka ni swirhumbana leswitsongo (glomerulations) , ku voniwa erirhangwini ra xivindzi.

Ehleketa onge xivindzi xa wena xi fana ni baluni leyitsongo. Yi ya yi kula loko yi tala hi nchuluko , naswona yi tlhela yi va yitsongo loko u chucha . Sweswi, hi IC/BPS, swi fana na loko lining endzeni ka baluni yoleyo yi onhakile naswona yi va na vuxiyaxiya.

Xana IC/BPS leyi ya "Stage 4" i yini?

Swi nga endleka u swi twile hi "Stage 4" IC/BPS. Leswi i swa vanhu lava nga na swikombiso leswi yaka emahlweni swa IC/BPS ku tlula malembe mambirhi. Eka nkarhi lowu, tinyama ta xivindzi ti tiya swinene, kutani a ta ha swi koti ku khoma nchuluko wo tala ku fana ni le ku sunguleni. Xiyimo lexi xitala ku voniwa eka vanhu lavangana "Hunner's ulcers" leswi boxiweke laha henhla.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

IC/BPS entiyisweni i xiyimo lexi tolovelekeke ku tlula leswi u nga ha swi ehleketaka. Hi xikombiso, eUnited States ntsena:

• Exikarhi ka 1 na 4 wa timiliyoni ta vavanuna
• Ku ringanyetiwa leswaku xiyimo lexi xi hlasela vavasati va le xikarhi ka 3 na 8 wa timiliyoni.

Leswi swi kombisa leswaku leswi i nchumu lowu voniwaka ngopfu eka vavasati, kambe wu nga tlhela wu humelela eka vavanuna.

Hi swihi swikombiso swa IC/BPS?

Swikombiso swa kona swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu van'wana va nga ha va ni ku nga tsaki lokutsongo ntsena , kasi van'wana va nga ha twa ku vava lokukulu . Nakambe, swikombiso leswi swi nga ha va swi ri kona nkarhi hinkwawo, kumbe swi nga ha ta ni ku famba nkarhi na nkarhi.

Leswi i swikombiso leswi talaka ku voniwa:

• Ku pfimba ka xivindzi (cystitis) .
• Ku vava ka le hansi ka khwiri ra wena, hi leswaku, endhawini leyi xivindzi xa wena xi nga eka yona.
• Ntshikelelo kumbe ku nga tsaki loko xivindzi xi tala hi nchuluko .
• Ku tshamela ku chucha ni ku titwa hi xitshuketa u lava ku chulula .
• Ku humesiwa nchuluko wutsongo swinene loko ku chucha .

Swikombiso leswi swi nga ha nyanya loko u ya enkarhini wa n’hweti na n’hweti , ngopfu-ngopfu loko u ri wansati.

Xana leswi swi titwa njhani?

Leswi hakunene swi titwa swi hambanile eka un’wana ni un’wana. Vanhu van’wana va nga ha twa ntsena ku tika nyana kumbe ku nga tsaki ehansi ka khwiri ra vona. Van’wana va nga ha twa ku vava lokukulu, onge hi loko un’wana a va pfotlosa hi le ndzeni, kumbe a va tlhava hi banga. Ku fambisana ni leswi, ku lava ku tshamela ku chulula , ni ku lava ku tlhela u chucha hambiloko u hundzile mpimo wutsongo, swa hlundzukisa swinene.

Hi swihi swivangelo swa IC/BPS?

Ku vula ntiyiso, madokodela na valavisisi va swa vutshunguri na sweswi a va si kuma xivangelo lexi kongomeke xa IC/BPS. Hambiswiritano, va ehleketa leswaku swi nga ha fambisana ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi landzelaka:

• Mavabyi ya autoimmune: Hi leswaku, mavabyi lawa eka wona masocha ya miri ya hina ma hlaselaka tisele ta hina.
• Allergies: Vanhu van’wana va na allergy eka swilo swo hambana hambana.
• Ku ni swihoxo swin’wana eka xirhendzevutana xa xivindzi xa wena.
• Vuvabyi bya misiha / vuvabyi bya misiha .
• Ku nga tolovelekangi eka "mast cells", muxaka wa sele leyi vangaka swikombiso swa allergic.
• Ku va ni swilo leswi nga tolovelekangiki eka nchuluko wa wena . Hi xikombiso, mpimo lowu tlakukeke lowu phikelelaka wa tiphrotheyini eka nchuluko (proteinuria) .
• Ku tluleriwa loku nga tiviwiki.

Xin’we kumbe swo tala swa swilo leswi swi nga ha va swi hoxa xandla eka xiyimo lexi.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Un’wana na un’wana a nga hluvukisa IC/BPS. Hambiswiritano, u nga ha va ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi xiyimo lexi loko u:

• Loko wansati .
• Malembe ya 30 kumbe ku tlulaLoko munhu.
• Loko u karhatiwa hi xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi vangaka ku vava ka nkarhi wo leha (e.g. Irritable Bowel Syndrome, Fibromyalgia).

Xana u nga yi kambela njhani IC/BPS hi ku kongoma? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

A ku na xikambelo xo karhi lexi nga ku byelaka hi ku tiyiseka loko u ri na IC/BPS. Hambiswiritano, dokodela u ta lerisa leswaku u endliwa swikambelo swo hlayanyana leswaku a tiyiseka leswaku a wu na mavabyi man’wana kumbe swiyimo swa vutshunguri. Swikambelo leswi swi nga ha katsa:

• Matimu ya vutshunguri: Dokodela wa wena u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena. U nga ha komberiwa ku hlayisa dayari, ku katsa ni swikombiso swa wena, leswi u swi nwaka, leswaku u nwa ku fikela kwihi ni leswaku u chulula ku fikela kwihi . Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku kuma mianakanyo yo antswa ya xiyimo xa wena.
• Urinalysis / urine test: Loko u nyika xikombiso xa nchuluko , xi kamberiwa ehansi ka microscope ku kambela ngati eka nchuluko (hematuria) na swikombiso swa ku tluleriwa (bacteria, pus, white blood cells). Loko ku ri ni vuvabyi lebyi, dokodela u ta nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana . Loko nchuluko wa wena wu nga ri na vuvabyi endzhaku ka vutshunguri, kambe swikombiso swa wena swa ha ri kona, dokodela wa wena a nga ha sola IC/BPS.
• Biopsy: Leswi swi katsa ku ku veka ehansi ka anesthesia (leswi vulaka leswaku u etlele) na ku tirhisa naliti leyinene ku teka xikombiso lexitsongo xa tinyama eka rirhangu ra xivindzi na urethra. Leswi swi endliwa ku tiyisisa leswaku a ku na swiyimo swin’wana swo tika, swo tanihi khensa ya xivindzi.
• Cystoscopy: Eka endlelo leri, dokodela u languta endzeni ka urethra ya wena na xivindzi. Leswi swi endliwa hi ku tirhisa chubu ro olova, leri olovaka leri nga ni khamera ni ku vonakala emakumu man’wana (cystoscope) . Leswi swi nghenisiwa hi urethra ya wena na le ka xivindzi xa wena. Hi ntolovelo a wu lavi murhi wo titivata eka endlelo leri. Hambiswiritano, loko dokodela wa wena a endla xiboho xa leswaku ku laveka ku endliwa biopsy swin’we ni cystoscopy, u nga ha nyikiwa murhi wo titivata.
• Cystoscopy ehansi ka anesthesia hi hydrodistension: Minkarhi yin’wana madokodela na wona ma endla xikambelo lexi. Hi nkarhi wa cystoscopy, xivindzi xi tatiwa hi mati naswona xi pfuleka ku ya fika eka mpimo wa xona lowukulu. Endlelo leri ri nga kambela ku vaviseka kumbe ku handzuka eka xivindzi. Swi vava, hikwalaho swi endliwa ehansi ka murhi wo titivata. Hambiswiritano, vanhu vo tala va kuma ku wisa swa xinkarhana eka swikombiso swa vona swa IC/BPS endzhaku ka leswi.

Xana IC/BPS yi tshunguriwa njhani?

Mhaka ya nkoka hileswaku IC/BPS a yi nge tshunguriwi hi ku helela . Hambiswiritano, ku ni vutshunguri byo tala lebyi kumekaka. Xikongomelo-nkulu xa vutshunguri i ku lawula swikombiso swa wena ni ku ku nyika ku wisa.Dokodela u ta vulavula na wena kutani a endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ku pfunaka. Minkarhi yin’wana ku nga ha tirhisiwa vutshunguri lebyi hlanganisiweke.

Madokodela a ma nge swi koti ku vhumbha ndlela leyi u nga ta angula ha yona eka vutshunguri byihi na byihi. Kutani, u nga ha boheka ku ringeta vutshunguri byo hambana-hambana ivi u vona ndlela leyi miri wa wena wu hlamulaka ha yona. Swikombiso swa wena swi nga ha hela hi ku helela, kumbe swi nga ha nyanya ku biha. Hambiloko swikombiso swa wena swi hela, swi nga ha vuya endzhakunyana.

Vutshunguri bya IC/BPS byi nga ha katsa:

Ku cinca eka swakudya swa wena

Vanhu van’wana lava nga ni IC/BPS va vula leswaku swakudya ni swakunwa swo karhi swi pfuxa swikombiso swa vona. Hikwalaho, i swa nkoka ku hlayisa dayari ya swakudya ya leswi u swi dyaka ni ku swi nwa siku hinkwaro, ni leswaku u dya ni ku nwa ku fikela kwihi. Hi ku rhekhoda leswi u swi dyeke ni ku swi nwa swikombiso swa wena swi nga si sungula, kumbe ku nga si sungula ku pfurha, u nga vona ni ku papalata swakudya leswi pfuxaka swikombiso swa wena.

Loko u kuma leswaku swakudya na swakunwa leswi nga na acid (ku fana na mihandzu ya citrus yo fana na ti lemon na ti orange, ti chili peppers, swakunwa leswi nga na khaboni, matamatisi) swi nyanyisa swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u nwa antacid na swakudya swa wena. Ti anticids ti tirha hi ku hunguta nhlayo ya acid eka nchuluko wa wena .

Hi swihi swakudya na swakunwa leswi nga vaka na khombo loko u ri na IC/BPS?

Leswi i swakudya na swakunwa leswi hi ntolovelo swi nga nyanyisaka swikombiso swa IC/BPS:

• Swipyopyi
• Switolwa swo endliwa
• Caffeine (yi kumeka eka tiya na kofi) .
• Swakunwa leswi nga ni khaboni (ku fana ni soda) .
• Chokoleti
• Matamatisi
• Ti juzi ta mihandzu (ngopfu ngopfu letingana acid yale henhla) .

Dokodela a nga ha tlhela a ku hundzisela eka mutivi wa swakudya loyi a nga ku pfunaka ku endla swakudya leswinene ku hunguta swikombiso swa wena swa IC/BPS.

Ku endla vutiolori

Ku endla vutiolori na ku endla vutiolori swi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa IC/BPS. Leswi swi katsa:

• Ku famba
• Ku khandziya swikanyakanya
• Ku olola hi vukheta kumbe yoga

Ku hunguta ntshikilelo

Ntshikelelo wu nga vanga ku pfurha ka swikombiso swa IC/BPS. Hikwalaho, ku dyondza ku xiya ni ku lawula ntshikilelo swi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa wena. Ku vulavula na mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo (vutshunguri bya miehleketo) swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo.

Vutshunguri bya miri

Misiha ya wena ya le hansi ka khwiri hi yona yi khomaka xivindzi xa wena endhawini ya yona naswona yi ku pfuna ku lawula ku chulula ka wena . Ku tiyisa misiha leyi (switoloveto swa Kegel) ., ku olola, naswona ngopfu-ngopfu ku wisa swi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa interstitial cystitis/bladder pain syndrome. Dokodela a nga pfuna ku tiyiseka leswaku u endla switoloveto leswi hi ndlela leyinene. Vanhu vo tala va tirha ni muongori wa miri wa le hansi ka khwiri leswaku va dyondza ndlela yo olovisa misiha leyi hi ndlela leyi faneleke.

Ku leteriwa nakambe ka xivindzi

Loko u ri ni switlhavi swa xivindzi, swa olova ku nghena eka mukhuva wo ya eku hlambeni hi ku hatlisa loko u twa ku vava kumbe xilaveko xa xihatla xo chulula, hambiloko xivindzi xa wena xi nga talanga hi ku helela. Leswi swi ta pfuna miri wa wena leswaku wu tolovela ku ya eku hlambeni nkarhi na nkarhi. Ku leteriwa nakambe ka xivindzi swi katsa ku ku letela leswaku u khoma nchuluko wa wena nkarhi wo leha ni ku tshika mukhuva lowu.

Leswaku u tolovela leswi, hlayisa dayari ya leswaku u chulula kangani ni leswaku u vona u lava ku chulula kangani . Hi ku tirhisa dayari ya wena, ringeta ku engetela nkarhi hakatsongo-tsongo exikarhi ka maendzo yo hlambela.

Mirhi leyi dyiwaka hi nomu

Mirhi leyi landzelaka ya nomu yi nga pfuna ku tshungula swikombiso swa IC/BPS:

• Mirhi yo hisa mbilu: Ti antacids leti xavisiwaka hi dokodela (e.g., Tums®, Rolaids®) tinga pfuneta ku hunguta nhlayo ya acid emirini wa wena naku hunguta swikombiso.
• Swidlaya-ntshikilelo: Mimpimo ya le hansi ya tricyclic antidepressant yo fana na amitriptyline (Elavil®) yi nga pfuna ku hunguta ku vava na ku tshamela ku chulula.
• Hydroxyzine: Xikhemikhali lexi vuriwaka histamine xi nga vanga swikombiso swa IC/BPS. Hydroxyzine i muxaka wa antihistamine . Swi pfuneta ku susa histamine eka xivindzi xa wena.

Ku nghenisiwa ka xivindzi

Eka endlelo leri, dokodela u nghenisa chubu ro olova ra pulasitiki (catheter) eka urethra ya wena ivi a ri nghenisa ku ya fika eka xivindzi xa wena. Kutani, hi ku tirhisa chubu, xivindzi xa wena xi tatiwa hi nkatsakanyo wa mirhi yo hlayanyana, ku katsa ni dimethyl sulfoxide (DMSO) , steroid ni murhi wo pfimba. DMSO i murhi wa mati lowu pfunetaka ku hunguta swikombiso.

Hydrodistension - tani hi vutshunguri

Dokodela u ta tata xivindzi xa wena hi mati lama nga riki na switsongwatsongwana ivi a xi olola. Leswi swita pfuna xivindzi ku khoma nchuluko wotala.Vukulu bya kona bya engeteleka. Nakambe, hydrodistension yi nga rhurisa kumbe ku herisa makumu ya misiha lama tirhaka ngopfu lama byelaka byongo bya wena leswaku u ni switlhavi swa xivindzi. U nyikiwa murhi wo titivata hi nkarhi wa hydrodistension, kutani u etlele, hikwalaho a wu twi ku vava hi nkarhi wa endlelo.

Ku hlohloteriwa ka misiha

Vutshunguri bya neuromodulation byi lawula ntirho wa xivindzi xa wena, byi hunguta ku navela ku chulula ni ku tshamela ku chucha. Yi tirhisa ku hlohloteriwa ka gezi ku hlohlotela misiha ya wena ni ku endla leswaku u hlamula. Minkarhi yin’wana swi nga tlhela swi pfuna ku hunguta ku vava eka xivindzi na le khwirini ra wena.

Ku cheriwa ka chefu ya botulinum

Dokodela u chela chefu ya Botulinum (Botox®) eka misiha ya wena ya xivindzi hi ku tirhisa cystoscope. Nhlayo yitsongo ya Botox yi tsanisa misiha naswona yi hunguta switlhavi. Hambiswiritano, swi nga ha lava leswaku u tlhaviwa hi Botox endzhaku ka tin’hweti tin’wana ni tin’wana ta mune ku ya eka nhungu.

Vuhandzuri

Loko u ri na swikombiso swo tika swinene swa IC/BPS naswona u nga hlamuli eka vutshunguri byin’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta vuhandzuri. Leswi swi katsa ku susa xiphemu kumbe hinkwaswo swa xivindzi xa wena (cystectomy) . Kambe leswi swi endliwa ntsena tanihi ndlela yo hetelela.

Swilo swin’wana leswi faneleke ku tekeriwa enhlokweni

Handle ko tshungula xivindzi xa wena ni le hansi ka khwiri, dokodela u ta tlhela a kambisisa swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka swi ku vangela ku vava. Xikombiso:

• Ku nga ringani ka tihomoni
• Endometriosis (ku kula ka tinyama ta mbeleko ehandle ka mbeleko) .
• Timhaka leti khumbaka marhumbu ya wena lamatsongo kumbe lamakulu

Xana interstitial cystitis/bladder pain syndrome yi ta kala yi horisiwa hi ku helela?

Swi tika ku swi vula. Vanhu vo tala lava nga na interstitial cystitis/bladder pain syndrome va ta lava ku tshunguriwa vutomi bya vona hinkwabyo. Loko va nga kumi vutshunguri, swikombiso swa vona swi nga vuya. Va nga va na flare-ups ya swikombiso hambi loko va ha nwa vutshunguri bya vona bya IC/BPS.

Hambiswiritano, vanhu van’wana va angula kahle loko va tshunguriwa. Swikombiso swa vona swa hunguteka hakatsongo-tsongo, naswona minkarhi yin’wana swi nyamalala hi ku helela.

Xana yi kona ndlela yo susa IC/BPS hi ku hatlisa?

Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela hi ku hatlisa . A nga ku byela leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ta nyika ku wisa hi ku hatlisa eka swikombiso swa wena swa IC/BPS. I vutlhari ku lava xitsundzuxo xa dokodela ematshan’weni yo endla leswi u titwaka u lava ku swi endla ntsena.

Xana ndzi ta titwa ndzi antswa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana kumbe tin’hweti leswaku swikombiso swa wena swi sungula ku antswisiwa endzhaku ka vutshunguri bya IC/BPS. I swa nkoka ku lehisa mbilu eka vutshunguri bya wena.

Xana ku hluvukisiwa ka IC/BPS ku nga siveriwaka?

Madokodela ni valavisisi va swa vutshunguri va ha swi tivi kahle leswaku va nga hunguta njhani khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya interstitial cystitis/bladder pain syndrome kumbe ndlela yo sivela swikombiso leswaku swi nga ha tlheli swi humelela. Hambiswiritano, u nga endla leswi landzelaka ku pfuneta ku sivela ku pfurha ka miri:

• Hlayisa dayari ya swakudya, kuma swakudya leswi ku vangelaka swiphiqo naswona u swi papalata.
• Ku ya emahlweni ni vutshunguri bya wena hambiloko swikombiso swa wena swi nyamalala.
• Ku ringeta ku hunguta ntshikilelo evuton’wini bya wena.

Xana ndzi fanele ndzi langutela yini loko ndzi ri na IC/BPS?

Eka vanhu vo tala, interstitial cystitis/bladder pain syndrome i xiyimo xa nkarhi wo leha. Swikombiso swa wena swi nga ha va swi nga nyawuli kumbe swi tika. Swi nga ha humelela minkarhi yin’wana ntsena kumbe swi tshama swi ri kona.

I swa nkoka ku vulavula na dokodela ku kumisisa xiyimo xa wena na vutshunguri lebyinene.

Xana vutomi bya munhu loyi a nga na IC/BPS i yini?

Interstitial cystitis/bladder pain syndrome a hi xiyimo lexi xungetaka vutomi. A swi vangi khensa ya xivindzi kumbe ku khumba vutomi bya wena. Hambiswiritano, swi nga khumba xiyimo xa wena xa vutomi.

Xana ndzi tikhathalela njhani loko ndzi ri na IC/BPS?

Leswi landzelaka swi nga pfuna ku hunguta nkarhi na ku tika ka ku pfurha ka wena ka interstitial cystitis/bladder pain syndrome:

• Hi ku hatlisa loko u twa ku andza ka xitshuketa ka swikombiso (ku pfurha), nwa mirhi ku pfuneta ku hunguta swikombiso swa wena.
• Nwa mati yo tala leswaku u hunguta nchuluko wa wena .
• Papalata swakudya ni swakunwa leswi nyanyisaka swikombiso.
• Veka xipaci xa ayisi kumbe xigwitsirisi xo kufumeta ekhwirini ra wena kumbe endhawini leyi nga exikarhi ka swirho swa wena swa rimbewu ni le xihundleni (perineum) .
• Tshama endzeni ka xibya xa mati yo kufumela (sitz bath) .
• Ringeta ku tikhoma ko karhi ka yoga leswaku u pfuna ku ntshunxa misiha ya wena ya le hansi ka khwiri. Xikombiso, unga rhurhumela ehansi u hambanile milenge ya wena ("goddess squat"), kutani u etlela hi nhloko u koke matsolo ya wena kuya fika exifuveni xa wena, milenge ya wena yi hundzuluke ehenhla, naswona endzhaku ka milenge ya wena yi hlanganisiwile ("happy baby").
• Ringeta tindlela to wisa, to tanihi ku endla vutiolori byo hefemula swinene, ku anakanyisisa kumbe ku masajiwa.
• Papalata ku ambala swiambalo swo tiya (e.g., buruku ro tiya, swiambalo swo tiya, swingwavila) leswi pfalaka khwiri ra wena.
• Loko ku endla timhaka ta masangu swi engetela swikombiso, nwa mirhi yo hunguta switlhavi loko u nga si endla timhaka ta masangu naswona tirhisa switolwa ku hunguta ku nga tsaki.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri ni swikombiso swa interstitial cystitis/bladder pain syndrome, endla xiboho xo ya vona dokodela hi ku hatlisa . Dokodela u ta lerisa swikambelo ku tiyisisa leswaku a wu na vuvabyi kumbe swiyimo swin’wana leswi nga vaka swi vanga swikombiso swa wena swa IC/BPS. A nga ha tlhela a ku nyika mirhi ni ku ku nyika switsundzuxo.

Xana ndzi fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Loko swikombiso swa wena swi tika swinene, kumbe loko swi nga antswi endzhaku ka vutshunguri, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi .

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela?

Swi nga pfuna ku vutisa dokodela wa wena swivutiso leswi:

• Xana u swi tivisa ku yini loko ndzi ri na interstitial cystitis/bladder pain syndrome?
• Loko ndzi nga ri na vuvabyi bya interstitial cystitis/bladder pain syndrome, hi xihi xiyimo xin’wana lexi ndzi nga vaka na xona?
• I swikambelo swa muxaka muni leswi u nga swi endlaka leswaku u tiyisekisa makumu ya wena?
• Hi byihi vutshunguri lebyi u byi bumabumelaka?
• Xana ku ni switandzhaku swo karhi eka vutshunguri lebyi u byi bumabumelaka?
• Xana u bumabumela ndlela yin’we ya vutshunguri kumbe ku hlanganisiwa ka vutshunguri byo hlayanyana?
• Hi wihi nxaxamelo lowu heleleke wa swakudya ni swakunwa leswi ndzi faneleke ndzi swi papalata?
• Hi swihi ku cinca ka vutomi loku nga pfunaka ku lawula swikombiso swa mina?
• Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa swakudya, dokodela wa urologist kumbe mutivi un’wana?

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka interstitial cystitis/bladder pain syndrome na vuvabyi bya xirho xa xivindzi (UTI)?

Minkarhi yin’wana vanhu va pfilunganya vuvabyi bya interstitial cystitis/bladder pain syndrome ni vuvabyi bya urinary tract infection (UTI) . Kambe IC/BPS na UTI a hi nchumu wun’we. Ti-UTI ti vangiwa hi switsongwatsongwana (hakanyingi tibakteriya, ngopfu-ngopfu E. coli ). Madokodela na sweswi a ma swi tivi kahle leswaku i yini lexi vangaka IC/BPS. Hambiswiritano, swiyimo swa vutshunguri leswi nga ha fambisanaka ni IC/BPS swi katsa mavabyi ya masocha ya miri lama tiyimeleke, ku nga twanani ni swiphiqo ni swiphiqo swa misiha ya wena ya ngati.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Interstitial cystitis/bladder pain syndrome (IC/BPS) i xiyimo lexi tolovelekeke, xa nkarhi wo leha lexi vangaka ku pfimba na ku nga tsaki eka xivindzi xa wena. Swi nga tlhela swi khumba mikhuva ya wena yo chulula – u nga ha lava ku chulula minkarhi yo hlaya hi siku, naswona loko u lava ku chulula , swi nga va xilaveko xa xihatla.

Ku vava, ku nga tsaki ni swiphiqo swa ku chulula swi nga ku endla u khomiwa hi tingana ni ku chava. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso swa IC/BPS , u nga vi na tingana ku vulavula ni dokodela. A nga tsutsuma swikambelo ku tiyisisa leswaku a wu na swiyimo swin’wana. A nga tlhela a tirha na wena ku tumbuluxa pulani ya vutshunguri leyi tirhaka swinene leyi nga hungutaka nkarhi na ku tika ka ku pfimba ka wena na ku antswisa khwalithi ya vutomi bya wena.A wu wexe, ku na mpfuno eka leswi.

` Ku vava ka xivindzi, Interstitial Cystitis, Bladder Pain Syndrome, Ku tshamela ku chulula, Ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi, Ku vaviseka ka xivindzi, IC/BPS, Rihanyo ra Sinhala