Xana u ha ku va ni n’wana? Kutani kumbexana wa wu tiva nkoka wo mamisa rifuwo ra wena ra risima swinene. Hambi ku ri madokodela ma ringanyeta ku mamisa ku tlula fomula hikuva yi ni swakudya leswi faneleke, swa olova eka fambiselo ro olova ra ku gayela swakudya ra n’wana wa wena naswona ri tswongiwa ku antswa hi miri. Kambe swi nga tika ku mamisa n’wana wa wena nkarhi hinkwawo. Kumbexana u munhu la khomekeke, kumbe u ehleketa ku nyika swirho swa ndyangu wa wena nkarhi wo ku pfuna ku mamisa. I ku olova lokukulu ku va masi ya wena ya mavele ya hlayisiwa hi nkarhi wo fana na lowu.
Kambe xivutiso hi leswaku, xana u nga hlayisa masi lama humesiweke ku fikela rini ebodlheleni ro fana ni leri? Xana swi hlayisekile ku tlhela u yi tirhisa? Leswi swi titshege hi swilo swo hlayanyana. Hi xikombiso, swilo swofana na leswaku masi lawa ya humesiwile rini na ndlela leyi ya hlayisiweke ha yona i swa nkoka swinene. A hi vulavuleni hi xin’wana ni xin’wana hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova.
Xana Ku Kombisa Masi Ya Mavele I Yini?
Hi ku olova, ku humesa masi ya mavele i endlelo ro susa masi eka mavele hi ku tirhisa pompo, ematshan’wini yo ma mama hi ku kongoma eka n’wana. Ku ni tindlela timbirhi to endla leswi.
- Ku Kombisa Mavoko: Hilaha vito ri vulaka hakona, u nga humesa masi hi ku tsindziyela mavele ya wena hi vukheta hi mavoko ya wena. Swi nga ha titwa swi tikanyana eku sunguleni, kambe loko se u swi toloverile, swa olova swinene. Vamanana van’wana va kuma swi vava ku humesa masi hi pompo ya mavele. Endlelo leri ri nga va olovela swinene.
- Ku tirhisa pompo ya mavele: Kuna ti pompo ta mavele ta manual na gezi. Leswi swa olova ku swi tirhisa. Hambi leswi vanhu votala va tirhisaka leswi, kuna minkarhi leyi ungata tsandzeka ku tirhisa pompo ya wena, hikokwalaho swa fanela ku dyondza ndlela yo humesa masi ya mavele hi voko.
Xa nkoka swinene: Loko unga se sungula ku pompa, kambela kambirhi leswaku mavoko ya wena, swiphemu swa pompo na swibye swo hlengeleta masi swi basile. Leswi i swa nkoka eka rihanyo ra n’wana wa wena.
Xana u nga ma hlayisa njhani kahle masi ya mavele lama humesiweke?
Leswaku unga hlayisa masi lawa ya expressed nkarhi woleha ya hambana kuya hi laha u ma hlayisaka kona. Ku ni swiletelo swo karhi swa leswi, naswona hi fanele hi swi landzela hi ku kongoma leswaku n’wana wa hina a hlayiseka.
U nga kuma mianakanyo leyinene hi mhaka leyi eka tafula leri nga laha hansi.
| Ndhawu yo hlayisa swilo | Nkarhi wo hlayisa lowu hlayisekeke | Swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka ngopfu-ngopfu |
|---|---|---|
| Eka mahiselo ya kamara (Mahiselo ya kamara - kuya fika eka 25°C) . | Ku fika eka 4 wa tiawara | Yi hlayise yi kufumela hilaha swi nga kotekaka hakona. Swikahle kuva u yi funengeta hi lapi ro basa, ro kufumela. |
| Eka firiji (Firiji - kwalomu ka 4°C) . | Ku fika eka masiku ya 4 | U nga yi veki enyangweni wa firiji. Mahiselo ya cinca nkarhi wun’wana na wun’wana loko nyangwa wu pfuriwa no pfala. Yi hlayise endzhaku ka firiji. |
| Xigwitsirisi xo enta | Exikarhi ka 6 na 12 wa tinhweti | Masi ya andlala loko ya titimela, hikokwalaho unga tati swikhwama/mabodlhela ya masi kuya fika emakumu. Freeze hi swintsongo, kwalomu ka 2-4 ounces. Xiya siku kutani u tirhisa masi ya khale swinene kusungula. |
Malunghana na swikhwama swo hlayisa masi na mabodlhela
Kuna minkwama yo hlawuleka yo hlayisa na mabodlhela lawa ya endleriweke ngopfu ku hlayisa masi ya mavele. U nga tshuki u hlayisa masi ya mavele eka tipulasitiki ta ntolovelo ta le kaya. Swikhwama leswi swo hlawuleka na mabodlhela hi ntolovelo a swi na khemikhali leyi nga ni khombo `(BPA - Bisphenol A).` Hambiswiritano, vulavisisi byintshwa byi kumile leswaku minkwama leyi yi nga khulukisa swiphemu leswintsongo swa pulasitiki `(Microplastics)` eka masi. Vulavisisi bya ha endliwa ku vona loko leswi swi ri na vuyelo byo karhi eka n’wana. Loko u swikota, ku hlayisa masi eka mabodlhela ya nghilazi lawa ya tengeke, lawa ya pfaleriweke swinene na swona i ndlela ya kahle.
Xa nkoka swinene: Tsala kahle siku leri masi ya kombisiweke ha rona enkwameni kumbe ebodlheleni leri u ma hlengeleteke eka rona Loko u rhumela n’wana wa wena eka daycare , u nga rivali ku tsala vito ra n’wana na rona .
Xana u ma hisa njhani masi ya mavele lama hlayisiweke u nga si ma nyika n’wana wa wena?
Tincece tin’wana ti tsakela ku nwa masi eka mahiselo ya kamara kumbe ku titimela kusuka efrijini. Na wena u nga ringeta sweswo. Kambe tincece to tala ti tsakela ku nwa masi lama kufumelakanyana, lama fanaka ni ku hisa ka miri wa manana.
- Ndlela leyinene: Ndlela leyinene yo kufumeta masi i ku tirhisa xigwitsirisi xa bodlhela. Kumbe, unga kufumeta bodlhela hiku ri veka endzeni ka xibya xa mati yo kufumela.
- Ku kambela mahiselo: Loko u nga si yi nyika n’wana wa wena, chela mathonsi ma nga ri mangani ya masi lama humaka ebodlheleni evokweni ra wena . Loko swi titwa swi ri kahle eka nhlonge ya wena, swi ta va swi fanerile enon’wini wa n’wana wa wena.
- Swilo leswi u nga fanelangiki u swi endla: U nga tshuki u hisa masi ya mavele hi ku kongoma exitofini kumbe eka oveni ya microwave. Ku endla tano a swi nge hisi masi hi ku ringana, naswona swi nga ha hisa ngopfu etindhawini tin’wana ni ku hisa nomu wa n’wana wa wena. Swinga tlhela swi herisa swakudya swa nkoka xikan’we na swivumbeko swa masocha ya miri swa masi.
Swa nkoka swinene: Masi ya mavele lawa ya kufumetiweke kumbe ku tisiwa eka mahiselo ya kamara endzhaku ko humesiwa efrijini kumbe efrijini ya fanele ku nyikiwa n’wana wa wena ku nga si hela tiawara ta 2. Unga tlheli u tirhisa masi lawa yanga huma nkarhi woleha kutlula sweswo, ma lahle. U nga tlheriseli masi lama saleke efrijini kutani u ma veka efrijini.
Xana u ma n’okisela njhani masi lama titimelaka?
Hambi leswi unga hlayisaka masi eka deep freezer kuringana 6 kuya eka 12 wa tinhweti, swikahle kuva u ma tirhisa endzhaku ka 6 wa tinhweti. Loko u n’okisela masi, minkarhi hinkwayo tirhisa phasela ra khale swinene ra masi kusungula.
- Maendlelo ya vuhlayiseki : .
- Veka efrijini vusiku hinkwabyo kutani u n’okisela. Leyi i ndlela leyinene ngopfu.
- Veka nkwama wa masi/bodlhela eka xibya xa mati yo kufumela nyana.
- Yi khome ehansi ka nambu wa mati lama kufumelaka nyana.
- Maendlelo lama hoxeke: U nga tshuki u ringeta ku hatlisa u n’okisa masi lama titimelaka hi ku ma veka eka microwave kumbe exitofini.
Endzhaku ka loko masi ya n’okile, u nga ha vona leyara ya mafurha lama hambanisaka ni le henhla. Leswi swi tolovelekile naswona a swi vuli leswaku masi ya fambe hi ndlela yo biha. Xirhendzevutani hi vukheta bodlhela leswaku ri ta hlangana kahle.
Xana u nga hlayisa masi lama n’okiweke nkarhi wo tanihi kwihi?
Masi ya mavele lawa ya n’okiweke lawa ya hlayisiweke efrijini yafanele kutirhisiwa eka 24 wa tiawara endzhaku kaloko ya n’okisiwile hiku hetiseka. Tsundzuka leswaku nkarhi lowu wa tiawara ta 24 wu sungula ku sukela loko masi ma n’okiwe hi ku helela, ku nga ri ku sukela loko ma humesiwa efrijini.
Xana u swi tivisa ku yini loko masi ya mavele ma fambe hi ndlela yo biha?
Hi ntolovelo masi ya mavele ya nga va ya muhlovo wo tshwuka, wa orenji, wa wasi kumbe wa rihlaza. Leswi swi tolovelekile. Nchumu lowunene ku wu endla i ku wu nun’hwetela ni ku wu nantswa u nga si wu nyika n’wana wa wena. Loko nun’hwelo wuri wa ntolovelo naswona wuri na nantswo wo nandziha nyana, kutani masi ya kahle. Hambiswiritano, loko yi nun’hwela yi ri yo tshwuka kumbe yi nandziha yi ri yo tshwuka , kutani hakunene yi bihile naswona yi fanele yi lahliwa.
Minkarhi yin’wana masi ya wena ma nga ha nandziha kumbe ku nun’hwela ku fana ni xisibi kumbe ayoni. Leswi a swi vuli swona leswaku masi ya wena ma fambe hi ndlela yo biha minkarhi hinkwayo. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Loko u xiya leswi kumbe loko n’wana wa wena a nga hlamuli eka masi ya wena, swa antswa ku vulavula na dokodela wa wena kumbe mutivi wa ku mamisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tiva nkarhi: Masi ya mavele lawa ya humesiweke yanga hlayisiwa eka mahiselo ya kamara kuringana 4 wa tiawara, efrijini kuringana 4 wa masiku, nale ka deep freezer kuringana 6-12 wa tinhweti.
- Masi lama saleke: Tirhisa masi wahi na wahi lama saleke ku nga si hela tiawara ta 2 ku sukela loko n’wana wa wena a ma nwile. Kutani u yi lahlela ekule. U nga tshuki u yi tlherisela efrijini.
- Ku hisa loku hlayisekeke: Tirhisa xigwitsirisi xa bodlhela kumbe mati yo kufumela ku hisa masi. U nga tshuki u tirhisa oveni ya microwave kumbe xitofu.
- Rekhoda siku: Tsala kahle siku eka bodlhela/nkwama wun’wana na wun’wana lowu u hlayisaka masi eka wona.Rhanga hi ku tirhisa masi ya khale swinene.
- Loko u kanakana, yi lahle ekule: Loko u kanakana hambi ku ri ku kanakana lokutsongo hi ku nun’hwela kumbe nantswo wa masi, u nga tipeli ekhombyeni. Yi lahlile kutani u nyika n’wana wa wena masi yo tenga. Hi fanele hi tivonela swinene hikuva tincece ti ni masocha ya miri lama tsaneke.
- Kuma switsundzuxo: Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na ku mamisa kumbe ku hlayisa masi ya mavele, u nga tshuki u kanakana ku vutisa dokodela wa ndyangu kumbe dokodela wa vana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena