Xana na wena u na xiphiqo xo etlela nivusiku? (Ku pfumala vurhongo) Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge ku ya etlela nivusiku i nchumu lowu borhaka? Kuna swinwana swotala swinene swoswi endla, ku tlanga, ku hlalela TV, unga ehleketa tano. Kambe loko u nga si tshama u etlela hi laha ku eneleke, kumbexana wa swi tiva leswaku swi nga ntshunxekanga ku fikela kwihi ku pfuka hi siku leri landzelaka u titwa u loloha naswona u tika enhlokweni. Vana van’wana, ina, wena ni vanghana va wena, swa tika ku etlela nivusiku. Minkarhi yin'wana madokodela ma vitana leswi vuvabyi bya vurhongo kumbe ``Ku pfumala vurhongo''. Kutani, xana u fanele u tlhela u rhurhumela ni ku jika-jika loko u ya eku etleleni nivusiku u nga khomiwi hi vurhongo? Loko swi ri tano, ku endla yini, a hi buleni hi swona namuntlha.

Xana a wu swi koti ku etlela hikwalaho ka ku chava loku u ku twaka loko u ya eku etleleni?

Loko wa ha ri ntsongo, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri vana lavatsongo, xin’wana xa swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku u va ni xiphiqo xo etlela nivusiku hileswi u chavaka ku etlela . Xana u tshame u humelela sweswo eka wena? Kumbexana u chava munyama, kumbe u nga swi tsakeli ntsena ku va wexe. Anakanya hi swona, tanihi leswi u nga tumbuluxaka switori swo saseka emiehleketweni ya wena, hambi ku ri mpfumawulo lowutsongo eku rhuleni ka vusiku wu nga vonaka wu ri mhaka leyikulu. U nga ha chava u ku, "Mama, i mani yoloye?" Kambe swi nga ha tlhela swi va mpfumawulo wa kati ra wena leri fambaka ekamareni ro tshama eka rona.

Hakanyingi ku chava loku ka hunguteka loko u ri karhi u dyuhala. Kambe hi nkarhi wolowo, i swa nkoka ku endla leswaku kamara ra wena ri titwa ri ntshunxekile naswona ri hlayisekile . Languta ekamareni ra wena u ri emubedweni wa wena. Xana u vona nchumu lowu ku tsakisaka? Kumbe, hlayisa swilo swin’wana leswi u swi tsakelaka ekamareni ra wena. Xifaniso xa ndyangu wa wena, xifaniso lexi u xi tsakelaka, nchumu wo fana na wolowo endhawini leyi u nga yi vonaka u ri emubedweni wa wena. Sweswo swi ta ku pfuna leswaku u titwa u ntshunxekilenyana.

Xana u lorha milorho yo biha?

Xana u lo lorha milorho yo biha sweswinyana, kumbe milorho yo chavisa ? Minkarhi yin’wana a wu swi koti ku etlela hambiloko u ehleketa leswaku u lorha norho wo chavisa. Loko u vilerisiwa hi ku lorha norho wo chavisa, vulavula na manana kumbe tatana kumbe munhu un’wana lonkulu loyi u n’wi tshembaka hi mhaka leyi. Minkarhi yin’wana ku vulavula hi norho wo biha kumbe ku dirowa xifaniso xa wona swi nga pfuna ku yimisa norho wolowo leswaku wu nga ha vuyi.

Tsundzuka: Ku hlalela minongonoko ya TV leyi chavisaka, tifilimi kumbe ku hlaya tibuku leti chavisaka u nga si etlela swi nga engetela khombo ro lorha milorho yo biha.

Ematshan’weni ya sweswo, anakanya hi swilo leswinene u nga si etlela. Titeke u ri endhawini leyi u yi tsakelaka, u endla nchumu lowu u wu tsakelaka. Anakanya hi vanhu lava ku rhandzaka. Ku hlaya buku leyi nga na xitori xo rhurisa mbilu u nga si etlela (u nga yingisela vatswari va wena va yi hlaya, kumbe u nga yi hlaya hi wexe) kumbe ku yingisela risimu ro olova swi nga ku pfuna ku va na milorho yo saseka.

Xana u na xiphiqo xo etlela hikwalaho ka ku vilela na ntshikilelo?

Swi nga tika ku khomiwa hi vurhongo loko u karhatekile hi nchumu wo karhi, kumbe hambi ku ri ku va ni gomenyana . Leswi swikambelo swi taka exikolweni, titlilasi to engetela, ti playdates, mintirho ya le kaya... swi nga twa swi ku karhata nyana enhlokweni ya wena leyitsongo, a swi tano ke? Leswi hi leswi hi swi vitanaka ntshikilelo wa miehleketo , kumbe ``Ntshikelelo''.

Loko u titwa onge u "manana, a ndzi nge swi koti ku endla leswi hinkwaswo," kumbe loko u titwa u tshikilelekile, vulavula hi swona. Vatswari va wena va nga ku pfuna ku ringanisela ntirho wa wena. Swi nga ha lava ni ku hunguta swilo swin’wana leswaku u tinyika nkarhi lowu engetelekeke wo wisa. A hi nchumu wo khomiwa hi tingana, hikuva rihanyo ra wena ra miehleketo i ra nkoka swinene.

Ku humelela yini hi ku etlela hi ku cinca lokukulu evuton’wini?

Loko ku ri ni ku cinca lokukulu evuton’wini bya wena kumbe eka xiyimiso xa wena xa siku na siku, swi nga tlhela swi khumba vurhongo bya wena. Hi xikombiso, loko vatswari va wena va ri ni xiphiqo ivi va hambana, loko un’wana endyangwini a fa, loko u vabya kumbe loko u rhurhela edorobeni lerintshwa, swilo leswi swi nga endla leswaku swi tika ku etlela nivusiku.

Hi minkarhi leyi yo tika, i swa nkoka ku titwa u hlayisekile . Ku cuddling ku ya fika eka blanket kumbe thoyi leyi u yi tsakelaka loko u etlele swi nga ku chavelelanyana.

Swiphiqo swa muxaka lowu swi nga teka nkarhi leswaku swi antswa, hikwalaho vulavula ni vatswari va wena kumbe munhu un’wana lonkulu loyi u n’wi tshembaka malunghana ni leswi ku karhataka. Hambiloko ku nga ri na ntlhantlho wa xiphiqo lexi, ku vulavula hi xona swi nga ku pfuna leswaku u titwa u antswa ni ku etlela kahle.

Xana u titwa u nga ntshunxekanga loko u etlela?

Loko u hisa ngopfu, u titimela ngopfu, u ri ni ndlala kumbe u nga ri na ndhawu leyi eneleke emubedweni wa wena, a wu nge swi koti ku etlela kahle. Leswaku u sivela leswi, endla leswaku kamara ra wena ro etlela ni mubedo swi va ndhawu leyi nga etlelaka.

• U nga endli leswaku mubedo wa wena wu tele hi switoyi ni ti- teddy bear lerova u nga ha koti ku etlela. Mubedo wa wena wu fanele wu va ndhawu yo etlela ni ku wisa.
• Loko u hisa, ambala fan, loko u titimela, ambala masokisi.
• Loko u nga si etlela, endla mukhuva wo rhurisa mbilu, wo tanihi ku hlamba hi ku kufumela kumbe ku hlaya buku. Leswi swi ta kombisa miri na miehleketo ya wena leswaku i nkarhi wo etlela.

Xana ndzi nga wu kuma njhani mpfuno loko ndzi nga swi koti ku etlela?

Hakanyingi, ku vulavula ni vatswari va wena kumbe muhlayisi wa wena hi swiphiqo swa wena swa vurhongo swi nga ku pfuna ku kuma ntlhantlho. Ma nga ku pfuna ku va ni xiyimiso lexinene xa ku etlela lexi nga ta ku pfuna leswaku u wisa ni ku etlela.

Hambiswiritano, loko swi ku tikela ku etlela, u nga ha lava mpfuno lowu engetelekeke. Leswi swi nga ha katsa ku vulavula ni mutsundzuxi kumbe mutivi wa mianakanyo malunghana ni swivilelo ni swivilelo swa wena.

Vana van’wana va nga ha lava ni ku ya vona dokodela wa vurhongo. Swibedlhele swin’wana swi na hambi ku ri ti sleep labs laha swi nga ta veka tihlo eka vurhongo bya wena vusiku hinkwabyo ku vona loko ku ri na swiphiqo swo karhi eka vurhongo bya wena. Kutani u nga vileli, hinkwavo va kona ku ta ku pfuna.

Switsundzuxo swin’wana swo kuma vurhongo lebyinene!

Kwalomu ka awara u nga si etlela, veka ekule ntirho wa xikolo ni swilo swin’wana leswi kavanyetaka swo tanihi TV, khompyuta ni riqingho.Tima switirhisiwa hinkwaswo swa elektroniki ivi u swi veka etlhelo. Ku vonakala ni mimpfumawulo leyi ti yi humesaka swi nga ha ya emahlweni swi pfuxa byongo bya wena ni ku endla leswaku swi tika ku etlela. Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, endla swin’wana leswi ntshunxekeke, swo tanihi ku hlamba hi ku kufumela, ku hlaya buku kumbe ku yingisela vuyimbeleri byo olova.

Leswi i switsundzuxo swin’wana leswi nga ta ku pfuna leswaku u etlela kahle:

• Tsala eka dayari: Loko u nga si etlela, tsala miehleketo ya wena na swiendlakalo swa siku eka dayari. Leswi swi ta ku pfuna leswaku u hunguta mianakanyo ya wena, u ntshunxa mianakanyo ya wena ni ku etlela hi ku olova.
• Etlela ekamareni ra munyama, leri nga ni vuhlayiseki: Ku vonakala ku byela miri wa wena leswaku i nkarhi wo pfuka. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku etlela emunyameni nivusiku. Kambe loko u chava munyama hakunene, swi lulamile ku tirhisa rivoni ra vusiku leri nga ni ku vonakala kutsongo. U ta etlela ku antswa loko kamara ri kufumelanyana, kambe ri nga titimeli ngopfu.
• U nga etleli na xifuwo xa le ndlwini (loko swi koteka): Lowu wu nga va mukhuva wo tika ku wu tshika. Kambe loko mbyana kumbe kati ya wena leyi u yi rhandzeke yi etlela na wena emubedweni, ku hlangana ka yona ni mpfumawulo wa yona swi nga kavanyeta vurhongo bya wena lebyinene. Ringeta ku etlela u nga ri na tona emubedweni wa wena masiku ma nga ri mangani, naswona u nga ha kuma leswaku u etlela kahle.
• Papalata swakunwa leswi nga ni caffeine: Kofi, tiyi tin’wana, ti- soda (to tanihi cola), swakunwa swin’wana leswi nyikaka matimba ni tiya leyi nga ni ayisi hinkwaswo swi ni khemikhali leyi vuriwaka caffeine . Khafeyini i xidzidzirisi lexi pfuxaka ku navela . Leswi swi vula leswaku swi endla leswaku byongo na miri wa wena swi tshama swi pfukile naswona swi ku sivela ku etlela. Papalata ku nwa swakunwa leswi, ngopfu-ngopfu nimadyambu.
• Endla vutiolori siku na siku: Ku endla vutiolori siku na siku swi nga ku pfuna leswaku u etlela kahle nivusiku. Hambiswiritano, ku endla vutiolori ekusuhi swinene ni nkarhi wo etlela swi nga endla leswaku u tshama u xalamukile. Leswi swi vangiwa hileswi ku endla vutiolori swi hlohlotelaka miri. Kutani, swi endle mukhuva ku endla vutiolori ka ha ri ni nkarhi hi siku.
• Endla xitoloveto xo rhurisa u nga si etlela: Pfala mahlo u hlayela endzhaku ku suka eka 100. "Makhume-nhungu... makume-nhungu-nhungu... makume-nhungu-nhungu..." Loko u ri karhi u hlaya, hi langutele leswaku u etlela kahle hi awara ya khume (leswi ku nga nkarhi wo leha!) ivi u khuluka u ya etlela hi awara ya 5... 3, 2, 1, shhh

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Kutani, u nga vona ndlela leyi vurhongo byi nga bya nkoka ha yona evuton’wini bya hina. Loko hi nga kumi vurhongo lebyi eneleke, siku ra hina hinkwaro ri nga va mpfilumpfilu.

Tsundzuka, loko u ri ni xiphiqo xo etlela, u nga chavi ku vulavula ha swona. Vulavula ni vatswari va wena, vadyondzisi kumbe munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka.

Minkarhi yin’wana, ku endla ku cinca switsongo eka ndlela leyi u hanyaka ha yona, ku fana ni ku cinca xiyimiso xa wena xa ku etlela, swi nga pfuna swinene eku tlhantlheni ka xiphiqo lexi. Un’wana ni un’wana u ni vusiku byo pfumala vurhongo, naswona sweswo swi tolovelekile. Kambe loko swi phikelela, u nga kanakani ku kombela mpfuno. Hinkwerhu hi mi navelela vurhongo lebyinene, byo wisa bya vusiku!

Vurhongo, Ku pfumala vurhongo, Vurhongo bya vana, Swiphiqo swa vurhongo, Rihanyo ra miehleketo, Switsundzuxo swa vurhongo