Ha...h...chizi! Xana na wena wa rhurhumela? (Sternutation) A hi buleni hi mhaka leyi!

Ha.....hh.......xisi! Loko u lo rhurhumela ntsena, swi nga endleka ku vangiwa hileswi nchumu wo karhi endzeni ka nhlonge ya wena wu ku rhurhumeleke kumbe ku ku karhata nchumu wo karhi. Ku khohlola, loku hi vutshunguri ku vuriwaka ``Sternutation,'' i ndlela yo hlamarisa leyi miri wa wena wu yi tirhisaka ku susa swilo sweswo swo hlundzukisa endzeni ka nhlonge ya wena. Swi fana na ``security system'' nyana emirini wa hina.

Ha yini hi rhurhumela?

Sweswi, a hi voneni, ha yini hi rhurhumela? Hi ku olova, swi humelela loko ti- mucous membrane leti nga endzeni ka nhlonge ya hina ti hlundzuka. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa ku hlundzuka loku:

• Swiphemuphemu swa ntshuri
• Pollen ya vulombe
• Dander ya swiharhi
• Musi (ku fana ni musi wa fole, moya lowu humaka emovheni) .
• Switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi yo fana na mukhuhlwana na mukhuhlwana (common cold viruses) .
• Ku nun’hwela lokukulu ka swinun’hweriso swin’wana kumbe tikhemikhali
• Ku hefemula swilo swa swipayisisi swofana na pepper na chili powder
• Ku cinca ka mahiselo hi xitshuketa (xikombiso, ku suka endhawini leyi hisaka swinene ku ya ekamareni ra AC) .
• Vanhu van'wana va rhurhumela loko hi xitshuketa va hlangana ni ku vonakala lokukulu ka dyambu . Yi vuriwa ``Photic Sneeze Reflex.'' Sweswo swa hlamarisa swinene, a swi tano ke? Hi ta vulavula hi sweswo endzhaku.

Xana ku humelela yini hakunene loko u khohlola?

Anakanya hi xiphemu lexitsongo xa ntshuri xi nghena enon’wini wa wena. Hi nkarhi wolowo, ‘switwi’ leswi nga endzeni ka nhlonge ya wena swi vona leswi. Va swi vona kutani va rhumela rungula eka xiphemu xo hlawuleka xa byongo bya wena leri nge, ‘Hi loyi munhu loyi u nga n’wi tiviki, hi fanele hi n’wi humesa hi ku hatlisa!’ Leswi hi leswi hi swi vitanaka ‘sneeze center’.

Xiphemu xo hlawuleka xa byongo lexi vuriwaka "Sneeze Center".

`(Sneeze Center)` leyi yi kumeka eka xiphemu xa `(brainstem)` xa byongo bya hina. Ku vula ntiyiso, eka ndhawu ya `(Medulla Oblongata)`. Senthara leyi yi tlharihile swinene. Swi fana na `CPU` ya khompyuta. Hi ku hatlisa loko rungula ri nghena, ri nyika `swileriso` eka vanhu hinkwavo, ri ku, `Okay, a hi sunguleni sweswi! Un’wana ni un’wana tilulamisele!’ Ku vula yena.

Hi yihi misiha leyi pfunaka eka leswi?

Ku khohlola a hi ku ba moya wo olova hi nhlonge ntsena. I endlelo leri rharhanganeke swinene. Swi fana ni okhestra leyikulu leyi tlangaka swin’we. Swi lava misiha yo tala emirini wa hina leswaku yi tirha swin’we, hi nkarhi wun’we ni hi ndlela leyi hlelekeke swinene.

• Misiha ya le khwirini: Leyi hi yona yi nyikaka nsusumeto lowukulu na matimba eka ku khohlola.
• Misiha ya xifuva: Leswi na swona swa pfuna.
• Diaphragm: Leyi i misiha leyikulu swinene, leyi nga ni xiphepherhele ehansi ka mahahu ya hina. I misiha leyi yi hi pfunaka ku hefemula hi ndlela leyi tolovelekeke. Loko hi nga si rhundza, hi hefemulela ehenhla, naswona i misiha leyi yi pfunaka ku tata mahahu ya hina hi moya.
• Misiha leyi lawulaka tintambhu ta rito: Leswi swi tlhela swi katseka eka mpfumawulo wa "ah-cheese" wa ku rhurhumela.
• Misiha ya le ndzhaku ka nhamu ya wena: Leyi na yona i ya nkoka eka endlelo leri.

Anakanya ndlela leyi misiha leyi hinkwayo yi tirhaka swin'we ha yona no hlangana ku nga si hela tisekoni, hi ku ya hi xikombiso lexi humaka eka ``Sneeze Center''! Xana a swi hlamarisi ndlela leyi mimiri ya hina yi tirhaka ha yona?

Xihundla xo pfala mahlo

Oho, naswona nchumu wun’wana! Xana u tshame u vona munhu a rhurhumela a pfule mahlo? Doo, a swi endli tano. Loko hi khohlola, mahlo ya hina ma tshama ma pfala . Wolowo i rungula ra otomatiki leri humaka eka Sneeze Center, leswi vulaka leswaku ri humelela hi ku tisungulela. Vanhu van’wana va vula leswaku i mhaka ya leswi va chavaka leswaku mahlo ya vona ma ta huma, kambe sweswo a hi ntiyiso wa sayense. Xivangelo xa xiviri hileswaku mahlo ya pfariwa hi ndlela leyi ku sirhelela mahlo eka ntshikelelo lowukulu wa ku rhurhumela. Nakambe ku ehleketiwa leswaku yi pfuneta ku sivela switsongwatsongwana na ntshuri ku nghena ematihlweni.

Xana ku rhurhumela ku hatlisa ku fikela kwihi?

Sweswi languta matimba ya leswi. Loko u khohlola, swiphemu leswintsongo leswi humaka enon’wini wa wena - sweswo i mathe, sweswo i mucus - swinga famba kuya fika eka 100 miles hi awara! Sweswo swi hatlisa ku tlula movha emagondzweni ya hina lamakulu! Xana u nga anakanya hi rivilo rero? Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku tirhisa tissue kumbe ku rhurhumela eka xikunwana xa wena loko u khohlola. Handle ka sweswo, switsongwatsongwana swi nga hangalaka ekule ni le kule, naswona u nga tlulela van’wana.

Vulavisisi lebyintshwa bya ku khohlola

Vativi va sayense emisaveni hinkwayo va le ku dyondzeni ka ndlela leyi ku rhundza ku nga ni matimba ha yona ni ndlela leyi ku hangalasaka mavabyi ha yona. Lydia Bourouiba, mulavisisi wa Massachusetts Institute of Technology (MIT), ku nga yunivhesiti leyi dumeke eUnited States, ni ntlawa wakwe va endla nkambisiso wo hlawuleka malunghana ni mhaka leyi.

"Va tirhisa swifaniso swa rivilo lerikulu ku teka vhidiyo ya papa ra mathonsi lama humaka loko munhu a rhurhumela. Kutani, Ntlawa wa Vulavisisi wa Bourouiba wu tirhisa tinhlayo ku kambisisa leswi humelelaka hi mathonsi lawa, leswaku ma famba mpfhuka wo tanihi kwihi, na leswaku ma tshama nkarhi wo tanihi kwihi emoyeni. Ntshembo hi leswaku ndzavisiso lowu wu ta hi pfuna ku twisisa ku antswa leswaku mavabyi, ngopfu-ngopfu mavabyi ya ku hefemula yo fana na mukhuhlwana lowu tolovelekeke na mukhuhlwana, ma hangalaka njhani hi ku hatlisa swonghasi."

Vulavisisi byo fana na lebyi i bya nkoka swinene. Hikuva loko hi twisisa kahle ndlela leyi vuvabyi byi hangalakaka ha yona, swa olova ku kuma tindlela to byi sivela. Ngopfu ngopfu hi nkarhi lowu wa ntungu wa coronavirus, ku tiva swilo swo fana na leswi i swa nkoka swinene.

Swiphiqo leswintsongo leswi taka na ku khohlola na swilo swo tiva

Loko hi vulavula hi ku khohlola, hi ehleketa hi swilo swin’wana leswitsongo, a swi tano ke? A hi voneni leswaku i yini.

Xana i swinene ku khoma xirhumbana?

Minkarhi yin’wana loko hi ri endhawini ya nkoka, ku fana ni minhlangano kumbe etempeleni, hi titwa hi lava ku rhundza. Kutani hi khoma nhlonge ya hina hi ringeta ku yi yimisa hi ku funengeta nomu wa hina. Kambe a swi koteki ku yimisa ku rhurhumela hi matimba.Hakunene a hi nchumu lowunene . Hikuva, hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, ku rhurhumela i nchumu lowu humaka hi ntshikilelo lowukulu. Loko u ringeta ku yi yimisa, ntshikelelo wolowo wu nga susumeta endzeni, wu onha xirho xa ndleve, wu onha misiha leyitsongo ya ngati enhan’wini, minkarhi yin’wana wu vanga swiphiqo eka diaphragm, naswona hi xiwelo swinene, xirho xa ngati ebyongweni xi nga pfurha (ku pandzeka ka brain aneurysm). Kutani, loko u ri ni xirhumbana, i swinene ku xi tshika xi famba. Kambe, hi xichavo, hi ndlela leyi nga karhatiki van’wana.

Xana u tikhoma njhani kahle?

Loko u khohlola, i swa nkoka ku hunguta ku hangalaka ka switsongwatsongwana eka van’wana. Hi leyi ndlela leyi:

• Minkarhi hinkwayo tirhisa xihuku kumbe tissue. Lahla tissue eka xigwitsirisi lexi pfalekeke endzhaku ko tikhoma. Hlantswa xihuku kahle hi xisibi u xi tshika xi oma edyambyini.
• Loko u nga ri na tissue, rhundza u nghena eka xirhendze xa wena xa le ndzeni. Leswi swi antswa swinene ku tlula ku khohlola evokweni ra wena. Hikuva hi pfula tinyangwa, hi khumba vanhu van’wana, hi dya hi mavoko. Loko hi rhundza emavokweni ya hina, switsongwatsongwana sweswo swi ya hinkwako-nkwako.
• Endzhaku ko khohlola , tiyiseka leswaku u hlamba mavoko ya wena hi xisibi ku ringana tisekoni ta kwalomu ka 20 kutani u tirhisa xibasisi xa mavoko lexi nga ni byala.

Ha yini ndzi rhurhumela minkarhi yo hlayanyana hi ku landzelelana?

Minkarhi yin’wana ku khohlola kan’we a ku swi basisi hi ku helela swilo leswi nga enon’wini wa wena. Kutani, miri wa hina wu ri, "Okay, a hi ringeteni yin'wana!" naswona hi tlhela hi rhurhumela, kumbexana minkarhi yin’wana yi nga ri yingani. Swi fana ni ku nyika nhlonge ya wena ku basisiwa loku heleleke. Tinharhu kumbe mune swi tolovelekile. Loko yi ya emahlweni nkarhi wo leha ku tlula wolowo, swi nga ha va ku ri allergy. Eka xiyimo xexo, i mhaka leyinene ku vona dokodela.

Photic Ku Hluvula Reflex

Ndzi tshame ndzi vula leswaku vanhu van’wana va rhurhumela loko hi xitshuketa va hlangana ni ku vonakala lokukulu ka dyambu kumbe loko va languta ku vonakala lokukulu. Ku vuriwa leswaku exikarhi ka 18% na 35% wa vaaki va na xiyimo lexi. Yi vuriwa `(Photic Sneeze Reflex)` kumbe `ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) xiphiqo xa xiyimo xa le henhla`. Ku ehleketiwa leswaku i nchumu wa xitekela wa `(genetic)`. Hi leswaku, i nchumu lowu hundziseriwaka eka xitukulwana xin’wana ku ya eka xin’wana. Ku ehleketiwa leswaku swi vangiwa hi `(cross-wiring)` leyintsongo, hi leswaku, ku pfilunganyeka ka swikombiso, exikarhi ka `(trigeminal nerve)` ebyongweni, na `(optic nerve)`, nerve leyi twaka ku vonakala ematihlweni. Leswi a swi na khombo, kambe i swinene ku va ni vuxiyaxiya hikuva loko swi humelela hi xitshuketa, ku fana ni loko u chayela, swi nga ha kavanyetanyana.

Kutani, hi ku komisa, swilo leswi faneleke ku swi tsundzuka

Okay, so hi vulavule ngopfu hi ku khohlola namuntlha, a hi swona ke? Hi ku komisa, tsundzuka leswi:

• Ku rhurhumela i ndlela ya ntumbuluko yo tisirhelela leyi miri wa hina wu yi tirhisaka ku basisa tintiho ta hina.
• Yi lawuriwa hi ``Sneeze Center'' ebyongweni, na ntirho wa misiha lowu rharhanganeke swinene.
• Ku khohlola i nchumu wa matimba swinene, lowu hatlisaka.Kutani, khohlola kahle (eka tissue, elbow) ku sivela ku hangalaka ka switsongwatsongwana.
• U nga sindzisi ku khohlola leswaku ku yima . Swi nga vavisa miri.
• Ku rhurhumela loko u ri eku vonakaleni ka dyambu (Photic Sneeze Reflex) i xiyimo lexi tolovelekeke, xa xitekela lexi vanhu van’wana va nga na xona.
• Ku endla ndzavisiso lowu engetelekeke malunghana ni ku khohlola swi ta hi pfuna ku twisisa ndlela leyi mavabyi ma hangalakaka ha yona.

Kutani, nkarhi lowu taka loko u khohlola, tsundzuka leswaku a hi mpfumawulo wa ‘chizi’ ntsena, kambe i endlelo ro hlamarisa swinene, leri rharhanganeke leri humelelaka endzeni ka miri wa wena. Naswona u nga rivali ku ehleketa hi van’wana no rhurhumela u hlayisekile, okay?

` Ku khohlola, ku sternutation, ku khohlola, rihanyo, nhlonge, switsongwatsongwana, senthara yo khohlola