Xana ha swi tiva hakunene hi swilondza leswi swa nomu leswi hlundzukisaka (Canker Sores)?

Xana u tlhela u va ni swilondza leswitsongo, swo basa, swa xirhendzevutana endzeni ka nomu wa wena, minkarhi yin’wana ehansi ka milomu ya wena ni le hansi ka ririmi ra wena? Swilondza leswi leswintsongo leswi twaka onge nomu wa wena wu tsemiwile, naswona leswi vavaka ngopfu loko u ringeta ku dya kumbe minkarhi yin’wana u vulavula, swa hlundzukisa swinene, a swi tano ke? Leswi hi leswi hi talaka ku swi vitana ‘swilondza swa nomu’ kumbe hi swa vutshunguri swi tiviwa tanihi `(Canker Sores)` kumbe `( Aphthous Ulcers )`. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku `(Canker Sores)` leti i yini, leswaku hikokwalaho ka yini ti vumba, na leswi hi nga swi endlaka ku susa xiphiqo lexi.

Hi swihi ‘Canker Sores’ leyi? Nhlamuselo ya vuxokoxoko...

Hiku olova, ``Canker Sore'' i xilondza lexintsongo, xo vava lexi humelelaka eka ti tissue to olova endzeni ka nomu wa hina (kufana nale ndzeni ka milomu, endzeni ka marhama, ehansi ka marhimila, ehenhla kumbe ehansi ka ririmi). Leswi switala kuva na xivumbeko xa xirhendzevutani kumbe xa oval. Xikarhi xinga voniwa xifunengetiwe hi membrane yo basa kumbe yotshuka. Yi rhendzeriwe hi ndhawu yo tshwuka, leyi pfimbeke.

Ehleketa hi yona ku fana ni xihloka lexitsongo. Swirhumbana leswi swinga hambana hi vukulu kusuka eka ti millimeters nyana kuya eka centimeter. Minkarhi yin’wana ku nga ha va ni xirhumbana xin’we ntsena, kumbe ti nga ha humelela hi mintlawa etindhawini to hlayanyana hi nkarhi wun’we. Leswi aswi tluleli, leswivulaka leswaku aswi hangalaki kusuka eka munhu un’wana kuya eka un’wana.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku leswi `( Canker Sores )` swi vangiwa hi xitsongwatsongwana xa herpes `(Herpes Simplex Virus)` naswona a swi fanelanga ku pfilunganyeka na `(Cold Sores)` kumbe swirhumbana swa fever leswi humelelaka ku rhendzela milomu. Leswimbirhi i swiyimo leswi hambaneke hi ku helela. `(Canker Sores)` swi humelela endzeni ka nomu. `(Cold Sores)` switala ku voniwa ku rhendzela milomu, ehandle ka nomu.

Ha yini hi khomiwa hi swilondza leswi swa nomu? Hi swihi swivangelo swa kona?

Swa tika ku kombisa xivangelo xin’we xo karhi xa swilondza swa khensa. Hambiswiritano, madokodela ni valavisisi va tshemba leswaku ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga hoxaka xandla eku kumeni ka swilondza swa khensa. Minkarhi yin’wana, xin’we kumbe swo tala swa swilo leswi swi hlangana swi vanga swilondza leswi.

A hi voneni leswaku hi swihi swivangelo-nkulu:

Ku Vaviseka Swintsongo

Ku vaviseka lokuntsongo endzeni ka nomu, xikombiso:

• Ku ba burachi ya meno hi matimba loko u ri karhi u hlamba meno.
• Ku luma endzeni ka marhama hi vomu.
• Ku luma swiphemu swa meno leswi karihaka.
• Ku vaviseka lokutsongo loku vangiwaka hi switirhisiwa swin’wana swa meno .
• Ku rhurhumela endzeni ka nomu loko u dya swakudya leswingana swipayisisi (e.g. corn on the cob).

Ku vaviseka lokuntsongo ko fana na loku endzhaku ku nga endla leswaku ku va na ku kula ka ``Canker Sores''.

Swakudya swo karhi

Vanhu van’wana va vula leswaku va tala ku khomiwa hi swilondza swa nomu loko va dya swakudya swo karhi, ku katsa na:

• Mihandzu leyingana acid (kufana na ti oranges, ti lemons, ti pineapples, ti strawberries).
• Chokoleti.
• Kofi .
• Tinxaka tin’wana ta chizi.
• Tinyawa ti fana na tinyawa .
• Swakudya swa swipayisisi, swo hisa.

Leswi aswi khumbi vanhu hinkwavo, kambe loko u tshamela ku khomiwa hi swilondza swa nomu, i mhaka ya kahle kuva u tivonela nyana eka leswi u swi dyaka naswona u vona loko kuri na swakudya leswi vangaka xiyimo lexi.

Ku Pfumala Tivhithamini Ni Timinerali

Swilondza swa cancer swinga tlhela swiva kona loko swakudya swokarhi swi pfumaleka emirini. Hi ku kongoma:

• Vhitamini B12 `( Vhitamini B12 )`
• Nsimbhi
• Folic Acid ya xirhendzevutani
• Zinc

Loko leswi swi herile, tisele leti nga endzeni ka nomu a ti hlayisiwi kahle, leswi engetelaka khombo ro vaviseka.

Ntshikelelo

Xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona masiku lawa i ntshikilelo. Kumbexana wa swi tiva hi ntokoto leswaku ``Canker Sores`` leyi yi humelela hi nkarhi wa swikambelo, hi nkarhi wa ntirho wo tlula mpimo, kumbe loko ku ri na swiphiqo swa ndyangu . Ntshikilelo wu tsanisa masocha ya miri ya hina , hi yona mhaka leyi swiyimo leswi swi nga humelelaka.

Ku Cinca Ka Tihomoni

Vavasati, ngopfu ngopfu, vanga khomiwa hi swilondza swa cancer hikokwalaho ka ku cinca ka ti hormone loku fambelanaka na xirhendzevutani xa vona xa ku ya enkarhini. Vanhu van’wana va tlhela va va ni xiyimo lexi loko va tikile.

Timhaka ta Fambiselo ra Masocha ya Miri

Minkarhi yin’wana masocha ya miri ya hina ma nga hlasela tisele leti hanyeke kahle enon’wini hi xihoxo. Ku angula loku ka autoimmune ku nga tlhela ku vanga swilondza swa cancer. Swi nga tlhela swi humelela ngopfu eka vanhu lava nga na mavabyi lama tshikilelaka masocha ya miri yo fana na HIV/AIDS.

Swilo swa Xitekela

Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a tshamela ku va ni swilondza swa khensa, swi nga ha endleka leswaku na wena u khomiwa hi swona. Leswi swivula leswaku kungava na ku navela ka ti gene eka leswi.

Switolwa swa meno na Swihlantswi swa nomu

Ku kumiwile leswaku vanhu van’wana vanga khomiwa hi swilondza swa cancer hikokwalaho ka khemikhali ya ``Sodium Lauryl Sulfate (SLS)`` leyi kumekaka eka switolwa swin’wana swa meno na swihlantswi swa nomu. Loko u ri na xiphiqo lexi nkarhi na nkarhi, u nga ringeta ku tirhisa switirhisiwa leswi nga riki na ``SLS``.

Mirhi Yo Karhi

Mirhi yin’wana, xikombiso, mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati yofana na beta-blockers na switlhavi swofana na NSAIDs, yinga vanga swilondza swa cancer tani hi switandzhaku.

Hi swihi swikombiso swa ‘canker sores’?

Xikombiso lexikulu i ku vava . Ku vava loku ku nga ha engeteleka loko u dya, u nwa kumbe u vulavula.

Ku engetela:

• Siku kumbe mambirhi ku nga si va ni ku vaviseka , ku nga ha va ni ku hisa kumbe ku pfimba endhawini yoleyo.U nga swi twa.
• Xirhumbana lexi xina muhlovo wo basa, wotshuka kumbe wa grey, na ndzilakano wo tshwuka lowu rhendzeleke.
• Hi ntolovelo switeka masiku ya 7-14 leswaku xilondza xi hola. Swilondza leswikulu swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana.
• Minkarhi yin’wana, eka swiyimo swo tika, swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri ni ku pfimba ka ti- lymph node (swollen glands ) na swona swi nga voniwa.

Xana ku ni mixaka ya leswi?

Ina, `(Canker Sores)` yi nga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu:

1. Swilondza leswintsongo swa Canker:

• Leswi hi swona leswi voniwaka ngopfu.
• Yitsongo hi vukulu (ehansi ka 10 mm).
• Hi ntolovelo ya hola handle ka swivati ​​endzhaku ka vhiki kumbe mambirhi.
• Ku vava ku nga ha va ku nga ri kukulu.

2. Swilondza Leswikulu swa Canker:

• Leswi swikulu hi vukulu (ku tlula 10 mm) naswona swi enta.
• Swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana (kumbexana n’hweti kumbe timbirhi) leswaku swi hola.
• Xivati ​​xi nga ha sala endzhaku ka loko xi horile.
• Leswi swa vava swinene.

3. Swilondza swa Herpetiform Canker:

• Vito leri a ri fambelani na xitsongwatsongwana xa herpes.
• Leswi i swirhumbana leswintsongo swinene (1-2 mm) leswi endlaka ntlawa wa swirhumbana swotala leswi hlanganaka.
• Xirhundzu lexi xi nga languteka ku fana ni xilondza xin’we lexikulu.
• Leswi swi tala ku voniwa loko munhu a kurile.
• Swi teka kwalomu ka vhiki kumbe mambirhi leswaku swi hola, naswona a ku na swivati ​​leswi saleke.

Hi swihi mirhi leyi nga endliwaka ekaya?

Minkarhi yo tala, ``Canker Sores'' leyi ya hola ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi handle ka vutshunguri byo hlawuleka. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka ekaya ku pfuneta ku hunguta ku vava ni ku hatlisisa endlelo ro hola:

• Gargle hi mati ya munyu: N’okisela kwalomu ka xipunu xa munyu eka khapu ya mati yo kufumela kutani u hlamba nomu wa wena hi mati ko hlayanyana hi siku. Leswi swi ta basisa xilondza naswona swi ta hunguta ku vava katsongo.
• Papalata swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi nga ni asidi ni swo tika: Pfuxeta ku dya ka wena swilo swo tanihi ti- orange, tiphayinaphu, matamatisi ni tiphepha to hisa hi masiku lawa u nga ni xilondza. Tivonele eka swakudya swo tika swofana na swigwitsirisi na ti bread crusts, tani hileswi swinga tlhelaka swi hlundzukisa nomu wa wena.
• Swakudya swa masi: Ku dya swilo swo fana na yoghurt na masi lama nga riki na mafurha swi nga nyika ku wisa.
• Swakudya kumbe swiengetelo leswi nga na vhithamini B: Loko leswi swi vangiwa hi ku pfumaleka ka vhithamini B, i swa nkoka ku swi lulamisa.
• Swidzidziharisi swo titivata swa le henhla swa kumeka etikhemisi naswona swi nga cheriwa eka xilondza leswaku ku hunguta ku vava ni ku xi pfimba swa xinkarhana. Kutlhela kuva na ti pastes letinga tirhisiwaka ku pfala naku sirhelela xilondza.
• Tirhisa burachi ya meno yo olova: Ku hlamba hi burachi ya meno yo tiya loko u ri na swilondza swa nomu swi nga endla leswaku swilondza swi nyanya.
• Nwa mati yo tala: U nga hlayisi nomu wa wena wu omile.

Tsundzuka: U nga veki nchumu wo fana na aspirin hi ku kongoma eka xilondza. Leswi swi nga endla leswaku xilondza xi nyanya, tanihi leswi xi nga vangaka ku hisiwa hi tikhemikhali.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Swilondza swa cancer hi ntolovelo a hi nchumu wo vilela ha wona. Hambiswiritano, i swinene ku vona dokodela eka swiyimo leswi:

• Loko xilondza xi ri xikulu swinene.
• Loko u kuma swilondza nkarhi na nkarhi (minkarhi yo hlayanyana hi n’hweti).
• Loko xilondza xi nga horile ku tlula mavhiki manharhu.
• Loko ku vava ku ri kukulu lerova u nga swi koti no dya kumbe ku nwa mati.
• Loko swilondza swa nomu swi fambisana ni swikombiso swin’wana swo tanihi ku hisa ka miri lokukulu, ku vava ka miri, ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba ka nhlonge.
• Loko swilondza swivonaka swi hangalaka kuya ehandle ka milomu ematshan’wini yale ndzeni ka nomu (swingava `Cold Sore`).

Dokodela a nga languta xiyimo xa wena hi vukheta ku kumisisa loko ku ri xirhumbana xa khensa kumbe xikombiso xa nchumu wun’wana lowukulu. Minkarhi yin’wana, ku nga ha laveka ku endliwa biopsy leswaku ku tekiwa xiphemu lexitsongo xa tinyama ivi xi kamberiwa.

Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka?

Minkarhi yo tala, mirhi ya le kaya yi enerile. Hambiswiritano, eka swiyimo swo tika, madokodela ma nga ha nyika vutshunguri byo tanihi:

• Swihlantswi swa nomu leswi lwisanaka na switsongwatsongwana: Leswi swi pfuneta ku sivela xilondza leswaku xi nga tluleriwi hi mavabyi.
• Mafurha ya corticosteroid kumbe switolwa swa nomu: Leswi swi hunguta ku pfimba na ku vava eka xilondza. Minkarhi yin’wana tinga nyikiwa hi xivumbeko xa tiphilisi.
• Mafurha yo hunguta switlhavi: Ti gel kumbe mati yo tiya ku tlula lawa ya kumekaka ekhemisi.
• Swiengetelo swa swakudya: Ku tshungula ku pfumaleka ka tivhithamini kumbe timinerali loko swi ri kona.
• Ku hisa xilondza: Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa khemikhali yo fana na silver nitrate ku hisa xilondza. Leswi swi nga hatla swi hunguta ku vava.

Xana leswi swi nga siveriwa leswaku swi nga ha humeleli nakambe?

Hambileswi swi tikaka ku sivela swilondza swa khensa hi ku helela, leswi landzelaka swi nga pfuna ku hunguta ku tala ka ku tlhela ku va kona:

• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke: Dyana swakudya swo tala leswi fuweke hi tivhithamini ni timinerali (miroho, mihandzu ni rihlaza).
• Pfuxeta khombo ra swilondza swa nomu: Hlantswa meno nkarhi na nkarhi naswona u hlafuna swakudya swa wena hakatsongo-tsongo.
• Hlawula swakudya leswi ku biheke naswona u swi papalata.
• Lawula ntshikilelo: Nghenela mintirho yo tanihi yoga, ku anakanyisisa ni vurhongo lebyi eneleke.
• Ringeta ku tirhisa xitofu xa meno lexi nga riki na SLS.
• Hlayisa vuhlayiseki lebyinene bya nomu.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi ``Canker Sores'' namuntlha, a hi swona ke? Tsundzuka leswaku swilondza leswi swa nomu swi tolovelekile swinene. Minkarhi yo tala, a hi nchumu wo vilela ha wona, naswona va hola hi voxe endzhaku ka vhiki kumbe mambirhi.

Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, loko u tshamela ku va na swilondza leswi, loko swi teka nkarhi wo leha ku hola, kumbe loko ku vava ku nga tiyiseleleki, hakunene u fanele ku lava switsundzuxo swa dokodela.Hikuva minkarhi yin’wana leswi swi nga va xikombiso xa vuvabyi byin’wana lebyi nga xisekelo.

Kutani, u nga chavi loko u khomiwa hi xilonda xa nomu, ringeta yin’wana ya mirhi ya le kaya leyi hi vulavuleke ha yona. Loko xiphiqo xi nga heli, i vutlhari ku ya eka dokodela leswaku u kuma xitsundzuxo lexi faneleke. Rihanyo lerinene eka hinkwavo!

` swilondza swa khensa, swilondza swa nomu, swilondza swa aphthous, rihanyo ra nomu, swilondza leswi vavaka, xihloko xa vutshunguri xa Sinhala, swilondza swa nomu (papalata rito leri ra Xitamil)