Xana khwiri ra n’wana wa wena ri ya ri kula naswona swirho swa yena swi ya swi tsindziyela? A hi dyondzeni hi mhaka leyi (Kwashiorkor)?

Namuntlha hi ta vulavula hi xiyimo lexi nga ni khombo lexi vana va hina lavatsongo va nga vaka na xona, kambe hi nga ha va hi nga xi tivi hi ku helela. Minkarhi yin’wana loko hi vona n’wana la nga ni khwiri lerikulu ni swirho leswi tsaneke, hi ehleketa leswaku ku fanele ku ri ni swin’wana leswi hoxeke. Kambe leswi swi nga ha va ku pfumaleka lokukulu ka swakudya loku vuriwaka (Kwashiorkor) . Kutani, i swa nkoka swinene ku va u xiya leswi.

Xana Kwashiorkor i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Hi ku olova, Kwashiorkor i xiyimo lexi vangiwaka hi ku pfumaleka lokukulu ka tiphrotheyini . Tiproteyini i ta nkoka leswaku mimiri ya hina yi kula, ngopfu-ngopfu vana lavatsongo. Kutani, Kwashiorkor yihumelela loko miri wunga kumi nhlayo leyi lavekaka ya ti protein na ti micronutrients tin’wana ta nkoka.

Lexi humelelaka emhakeni leyi hileswaku loko ku nga ri na tiphrotheyini leti eneleke, tinyama ta miri ti hlengeleta mati ivi ti pfimba. Hi swi vitana `(edema)` eka swa vutshunguri. Ku pfimba loku i xihlawulekisi lexikulu lexi hambanisaka Kwashiorkor na swiyimo swin’wana swa ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke. Wa swi vona leswaku swirho swa n’wana swi tsindziyerile, kambe mavoko, milenge, xikandza, naswona ngopfu-ngopfu khwiri swi pfimbile. Loko a vona khwiri rero leri pfimbeke, minkarhi yin’wana munhu la nga riki na vutivi a nga ha ehleketa leswaku n’wana u dyile kahle naswona u xurhile. Kambe entiyisweni, u karhatiwa hi ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneke swinene .

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi (Kwashiorkor)?

Kwashiorkor i xiyimo lexi nga voniwiki ngopfu ematikweni lama hluvukeke, yo tanihi Yuropa na Amerika. Swi tala ku voniwa ematikweni lama ha hluvukaka. Khombo ra kona ri le henhla ematikweni lawa vusweti, ku pfumaleka ka swakudya, nkululo leyi nga riki yinene ni ku hangalaka ka mavabyi lama tlulelaka swi tolovelekeke.

Hambi leswi Kwashiorkor yinga hlaselaka un’wana na un’wana wa malembe wahi na wahi, yitala ku hlasela vana lavatsongo, ngopfu ngopfu lava nga exikarhi ka malembe ya 3 na 5. Lawa i malembe lawa vana votala va lumuriwa eka masi ya mavele kutani va nghenisiwa eka swakudya swin’wana. Minkarhi yin’wana, swakudya leswi va nyikiwaka swona swinga va na ti carbohydrates totala (i.e. swakudya leswingana starchy swofana na rice, xinkwa, na timbatata) kambe swiri ehansi hi ti protein na swakudya swin’wana. Hi nkarhi lowu xiphiqo xi yaka xi tolovelekile.

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka (Kwashiorkor) na (Marasmus)?

Sweswi u nga ha tivutisa, xana Kwashiorkor hi yona ntsena muxaka lowukulu wa ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke? Doo, ku ni yin’wana leyi vuriwaka Marasmus . Kwashiorkor na Marasmus i tinxaka timbirhi letikulu ta ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke swinene swa ti protein-energy leswi vatirhi va rihanyo emisaveni hinkwayo va swi lemukaka.

Ku hambana lokukulu exikarhi ka leswimbirhi hi leswi:

• Kwashiorkor kahle-kahle i ku pfumaleka ka tiphrotheyini .
• Marasmus i xiyimo lexi eka xona ti macronutrients hinkwato, tofana na ti protein, ti carbohydrates na mafurha, tihungutiwaka, leswivulaka leswaku ti calorie hinkwato leti dyiwaka ta hunguteka.

Hi ku olova, munhu la nga ni vuvabyi bya marasmus u languteka a ondza naswona a omile. Hi ntolovelo a va kumi tikhilojulu leti eneleke. Kumbe va dya switsongo ngopfu, kumbe miri wa vona wu tirhisa matimba yo tala (hi xikombiso, ku suka eka ku pfimba loku phikelelaka), kumbe havumbirhi bya swona. Kambe munhu la nga ni kwashiorkor a nga ha vonaka a nga dyi tikhilojulu leti eneleke hikwalaho ka ku pfimba, kambe a nga kumi tiphrotheyini leti eneleke.

Hi swihi swikombiso swa Kwashiorkor? Xana hi swi lemuka njhani?

Okay, se hi xi lemuka njhani xiyimo lexi (Kwashiorkor)? Hi swihi swikombiso leswi n’wana a nga swi kombisaka? I swa nkoka swinene ku va hi lemuka leswi, hikuva hi kona hi nga teka goza hi ku hatlisa.

• Ku pfimba (edema): Lexi i xikombiso lexikulu. Ngopfu-ngopfu emakun’wini, emilengeni, emavokweni ni le mahlweni, ku pfimba ku vonaka onge hi loko mati ma swi tata.
• Ku pfuleka ka khwiri (khwiri lerikulu): Xitombo xikula hikokwalaho ka ku hlengeletiwa ka mati (ascites). Vanhu van'wana va tlhela va vitana leswi "tummy tuck".
• Ku cinca ka misisi: Misisi ya oma, ya tshoveka, misisi ya wa, minkarhi yin’wana muhlovo wa misisi ya cinca, ya olova (pigmentation ya hunguteka).
• Swiphiqo swa nhlonge (Dermatitis): Nkumba wu oma naswona wuva na swirhumbana. Etindhawini tin’wana, yi nga ha vonaka tanihi xirhumbana kumbe swivati ​​swo tshwuka. Loko yi vaviseka, a yi nge holi hi ku hatlisa.
• Ku kula ka xivindzi: Leswi swi nga ha va xikombiso xa vuvabyi bya xivindzi lexi nga ni mafurha.
• Ku onhaka ka misiha: Misiha ya swirho yi va yo olova yi tlhela yi olova. Kambe lexi hlamarisaka, mafurha lama nga ehansi ka nhlonge ma nga ha tshama ma ri tano.
• Ku pfumaleka ka mati emirini: Ku pfumaleka ka mati emirini.
• Anorexia: Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku navela ku dya.
• Ku hlundzuka ni ku karhala ku tlula mpimo: Hakanyingi n’wana wa hlundzuka, wa karhala naswona a nga swi tsakeli ku tlanga.
• Ku kula ka vana ku nonoka: a va kuli va leha, a va nyumi, naswona i vatsongo ku tlula vana van’wana va malembe ya vona.

Swiphiqo swin’wana leswi nga ha humelelaka hikwalaho ka Kwashiorkor

Ku engetela eka swikombiso leswi, loko xiyimo (Kwashiorkor) xi nga tshunguriwi kahle, swi nga vanga swiphiqo leswikulu swinene. Leswi swi nga ha veka ni vutomi ekhombyeni.

• Ku va ni chukele ra le hansi engatini (Hypoglycemia).
• Kuhunguteka ka mahiselo ya miri `(Hypothermia)`.
• Ku hunguteka ka mpimo wa ngati (Hypovolemia) na ku chava loku vangiwaka hi ku chava (hypovolemic shock).
• Ku nga ringani ka ti electrolyte emirini hikwalaho ka ku pfumaleka ka mati emirini.
• Fambiselo ra nsawutiso ri tsanile swinene. Hikwalaho ka sweswo, mavabyi (yo tanihi ku hisa ka miri, mukhuhlwana, ku pfimba ka khwiri, ku tluleriwa hi mahahu) ku tala ku humelela, naswona swilondza swi teka nkarhi wo leha ku hola.
• Cirrhosis ya xivindzi (ku nonoka ka xivindzi) na ku tsandzeka ka xivindzi.
• Pancreas (leyi humesaka ti enzymes leti hi pfunaka ku gayela swakudya) ya hunguteka, leswi vangaka swiphiqo swa ku gayela swakudya.
• Ku olova ka lining ya xirho xo gayela swakudya (gastrointestinal mucosa). Leswi minkarhi yin’wana swi nga endla leswaku tibakteriya ta marhumbu lamatsongo ti kula ngopfu.
• Ku hlwela swinene ku kula na ku kula ka byongo eka vana.
• Eku heteleleni, ku titsona swakudya swi nga ha vanga ni rifu.

Ha yini leswi (Kwashiorkor) swi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku pfumaleka ka ti protein swi tekiwa tani hi xivangelo lexikulu xa Kwashiorkor. Valavisisi vo tala va tshemba leswaku leswi hi swona swi vangaka ngopfu. Hambiswiritano, van’wana a va swi amukeli leswi hi ku helela. Hikuva eka swiyimo swin’wana, ku engetela ti protein eka swakudya aswi swikotanga ku sivela kumbe ku horisa Kwashiorkor. Leswi swikomba leswaku ku pfumaleka ka ti protein i xiphemu xa xitori ntsena, kungava na swivangelo swin’wana.

Timhakankulu leti fambelanaka na Kwashiorkor hi leti:

• Ku dya swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti to tala: Ngopfu-ngopfu etindhawini leti pfumalaka ta Afrika, Amerika Xikarhi ni le Dzonga-vuxa bya Asia, leti nga tindhawu leti nga ni khombo swinene, hakanyingi vanhu va boheka ku dya muxaka wun’we ntsena wa tikhabohaydreti. Hi xikombiso, miroho leyi nga ni starch yo tanihi rhayisi, mavele, cassava ni swikowa. Leswi swa chipa naswona swa olova ku swikuma kutlula swakudya leswi fuweke hi ti protein (kufana na nhlampfi, nyama, matandza, masi na ti lentils). Leswi swi tano ngopfu-ngopfu etindhawini ta le makaya laha ku endliwaka vurimi. Anakanya, emindyangwini yin’wana, vana va nga ha nyikiwa rhayisi ni timbatata leti gayeriweke ntsena siku hinkwaro. Kutani a va kumi tiphrotheyini leti eneleke. Vamanana lava pfumalaka tiphrotheyini va nga hundzisela ku pfumaleka koloko eka vana va vona.
• Swakudya leswinga ringanelangiki swo siva endzhaku ko lumuriwa: Vito ra Kwashiorkor ri huma eka ririmi ra tiko ra Afrika ra Ghana. Swi vula swo fana na "vuvabyi lebyi n'wana lonkulu a byi kumaka loko n'wana lontshwa a fika." Leswi swi kombetela eka xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Loko n’wana lontshwa a sunguriwa ku mamisa, n’wana lonkulu loyi a ha mamisaka u lumuriwa hi xitshuketa. Kutani, kumbe hikwalaho ka ku pfumaleka ka switirhisiwa, ku pfumala vutivi hi swakudya, kumbe havumbirhi bya swona, n’wana loyi a lumuriweke a nga kumi swakudya leswi faneleke swo siva. Kutani xiyimo xa yena xa swakudya xa hohloka. Vamanana van’wana va nyika n’wana wa vona lontsongo ntsena rhayisi kumbe mapa. Kambe va rivala ku chela nchumu lowu nga ni tiphrotheyini to tala ku fana ni lentils, xiphemu lexitsongo xa nhlampfi, xitshopana xa tandza, kutani a va na mali leyi ringaneke yo endla tano.

Ku engetela eka leswi, ku na swin’wana swo hlayanyana leswi nga hoxaka xandla eka nhluvukiso wa Kwashiorkor:

• Ku pfumaleka ka ti vitamin ta nkoka (kufana na vitamin A, ti vitamin ta B) na ti minerali (kufana na iron, zinc).
• Ku pfumaleka ka ti antioxidants (leswi i swilo leswi sirhelelaka ti cells ta miri) eka swakudya.
• Aflatoxins i chefu leyi humaka eka muxaka wa mould leyi milaka eka mavele na ti peanuts leti byariweke eka maxelo yo kufumela, yotsakama.
• Switsotswana swofana na switsotswana na mavabyi lawa ya tlulelaka yofana na nchuluko, malaria, na HIV. Mavabyi lawa ya tsanisa miri naswona ya hunguta ku tswongiwa ka swakudya.
• Swiyimo leswikulu leswi tshikilelaka evuton’wini, swo tanihi ndlala, vusweti, nyimpi ni timhangu ta ntumbuluko.

Xana Kwashiorkor yi kumiwa njhani?

Xana madokodela ma xi xiya njhani xiyimo lexi hi ku kongoma (Kwashiorkor)?

Minkarhi yo tala, dokodela u ta rhanga hi ku kambela xiyimo lexi hi ku kambela n’wana emirini ni ku lava swikombiso leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni (ngopfu-ngopfu ku pfimba, ku cinca ka nhlonge ni ku cinca ka misisi) .

Ku engetela:

• Vutisa manana kumbe muhlayisi hi swakudya swa n’wana, leswaku i mixaka yihi ya swakudya leswi va swi dyaka siku na siku ni loko va kuma tiphrotheyini leti eneleke.
• Vutisa hi mavabyi ya khale na ku tluleriwa loku yaka emahlweni.
• Nhlayo ya ntiko ni ku leha ka n’wana ni ku leha ka yena swa pimiwa ni ku pimanisiwa ni tichati ta ku kula ka Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo. Mimpimo leyi yi nga nyika dokodela mianakanyo leyinene ya leswaku ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneke swa n’wana ku bihe ku fikela kwihi ni leswaku swi khumbe ku kula ka yena ku fikela kwihi.

Xana Kwashiorkor yi khomiwa njhani?

Kwashiorkor i xiyimo lexi lavaka vutshunguri bya xihatla. Loko vutshunguri byi hlwela nkarhi wo leha, swiphiqo swo tala swi nga ha va kona. Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo (WHO) wu boxe magoza ya khume lama faneleke ku landzeleriwa loko ku tshunguriwa ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke swinene. Leswi swifanele ku endliwa hi vukheta swinene, ehansi ka vulawuri bya dokodela exibedlhele.

1. Ku Sivela/Ku tshungula Hypoglycemia: Loko vana lava nga dyi kahle va nyikiwa swakudya hi xitshuketa, mpimo wa chukele engatini ya vona wu nga ha hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo. Hikwalaho, swihalaki leswi endliweke hi ndlela yo hlawuleka (leswi nga ni glucose) swi nyikeriwa hakatsongo-tsongo.

2. Ku Sivela/Ku tshungula Hypothermia: Swifuwo leswinga dyi kahle swina xiphiqo xo lawula mahiselo ya miri wa swona. Hikokwalaho, tifanele kuva ti kufumela (hi swiambalo swo kufumela, swiambalo swo funengeta).

3. Ku Sivela/Vutshunguri bya ku pfumaleka ka mati emirini: Fomula yo hlawuleka leyi vuriwaka RESOMAL (`REhydration SOlution for MALnutrition`) yi nyikiwa ku tshungula ku pfumaleka ka mati emirini eKwashiorkor. Yi endleriwe ku vuyisela naku hlayisa ku ringanisela ka mati na munyu (ngopfu ngopfu sodium) emirini. Yinga nyikiwa hi nomu kumbe, loko swilaveka, hiku tirhisa chubu.

4. Ku lulamisa ku nga ringani ka ti- electrolyte: Ku nga ringani ka ti- electrolyte emirini, ku fana na potassium na magnesium, i kukulu naswona ku nga ha xungeta vutomi. Leswi swi nga cinca, ngopfu-ngopfu loko munhu la nga riki na swakudya leswi ringaneke a sungula ku dya nakambe. Vatirhi va swa rihanyo va ringeta ku lulamisa leswi ku sungula, hakanyingi hi ku tirhisa ntlhantlho wa (RESOMAL).

5. Ku Sivela/Vutshunguri bya Mavabyi: Hikwalaho ka masocha ya miri lama tsaneke lama taka na Kwashiorkor, ku tluleriwa kwihi na kwihi i nxungeto lowukulu eka ku hola. Hikwalaho, hambiloko ku ri ni ku kanakana, ku nyikeriwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana leyi anameke.

6. Ku lulamisiwa ka ku pfumaleka ka ti micronutrient: .Ku pfumaleka ka nkoka ka ti vitamin na ti minerali kufana na vitamin A, folic acid, zinc, na iron swa lulamisiwa. Hambiswiritano, nsimbi yi nyikiwa ntsena endzhaku ka loko n’wana a hlakarherilenyana.

7. Sungula ku phamela hi vukheta: Leri i goza ra nkoka swinene. Metabolism (ndlela leyi miri wu humesaka ni ku tirhisa matimba ha yona) ya vanhu lava nga dyi kahle yi cincile. Loko ti sungula ku dya nakambe, metabolism ya tona yi sungula ku cinca nakambe. Kambe loko leswi swi humelela hi ku hatlisa swinene, xiphiqo lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka ``refeeding syndrome'' xi nga humelela. Hikokwalaho, ku phameriwa swisunguriwa hi vukheta swinene, hi nhlayo leyintsongo, minkarhi yotala hi siku, ehansi ka vulawuri lebyikulu. Ngopfu ngopfu eka (Kwashiorkor), ti protein tifanele ku tlhela ti nghenisiwa hakatsongotsongo, hakatsongotsongo.

8. Ku kula loku khomaka: Loko xiyimo xa n’wana xi tshamisekile naswona xi vonaka xi tiyisela kahle ku dyisiwa, nhlayo ya tikhilojulu ni tiphrotheyini leti nyikiwaka swa engeteleka hakatsongo-tsongo. Nhlangano wa Rihanyo wa Misava wu endle swakudya leswi endliweke hi ndlela yo hlawuleka, leswi fuweke hi swakudya, leswi lunghekeleke ku tshungula (RUTF). Leswi swinga nyikiwa hi nomu kumbe hi chubu, loko swilaveka. Lexi i xiyenge xa ​​ku vuyisa swakudya. Leswi swinga teka mavhiki yo hlaya (hi ntolovelo 2-6 wa mavhiki).

9. Nyika ku hlohloteriwa ka switwi na nseketelo wa mintlhaveko: Vana lava nga na Kwashiorkor va nga ha va va tsanile na ku karhala nkarhi wo leha. Nhluvuko wa tona wa mianakanyo, wa misiha ni wa ntshamisano wu nga ha tsandzeka hikwalaho ka ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke. Mintirho yo hlohlotela yo fana na switoyi, ku vulavula, na ku nyika rirhandzu na rirhandzu ku va pfuna ku tlhela va kula i xiphemu xa pulani ya vutshunguri. Loko swi koteka, vatirhi va swa rihanyo va ta tlhela va katsa mana wa n’wana eka endlelo leri.

10. Ku lunghiselela ku landzelerisa endzhaku ko hola: Loko n’wana a nga si humesiwa exibedlhele, vatirhi va swa rihanyo va nyika dyondzo na vutsundzuxi eka manana (kumbe muhlayisi) mayelana na swakudya, ku mamisa, ndlela yo lunghiselela swakudya leswi ringaniseriweke, vuhlayiseki bya swakudya na mati, na ku sivela mavabyi. Loko swi laveka, ku nyikiwa switlhavelo. Loko swi koteka, pfuneta ku kuma mphakelo wa swakudya lowu tiyeke, lowu nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo.

Xana u nga swi sivela njhani Kwashiorkor?

"Swa antswa ku sivela vuvabyi ku tlula ku byi tshungula endzhaku ka loko byi kurile." Kutani ku na swilo leswi hi nga swi endlaka ku sivela (Kwashiorkor).

• Dyondzo na ku lemukisa: I swa nkoka swinene ku dyondzisa vatswari na vaaki hi swakudya swa masungulo, nkoka wa ku mamisa (ku mamisa ntsena ku ringana kwalomu ka 6 wa tinhweti, ku landzela ku mamisa hi swakudya swo tatisela ku fikela eka 2 wa malembe), swilaveko swa swakudya swa vana na vamanana. Switlhela swilaveka ku dyondzisa ndlela yo sungula swakudya swo tatisela eka malembe lawa ya faneleke na hi ndlela leyinene.
• Nseketelo wa swakudya: Ku tirhisiwa ka minongonoko ya swakudya hi mfumo na minhlangano yo hambana. Xikombiso, ku nyika swiengetelo swa swakudya (e.g. Thriposha) eka vamanana lava tikeke, vamanana lava mamisaka na vana lavatsongo. Nakambe, ku tlakusa swibyariwa swa laha kaya (kufana na moringa, spinach, peas, soy) leswi nyikaka ti protein na ti micronutrients.
• Ku lawula mavabyi: Ku lawula mavabyi lawa ya tlulelaka (kufana na ku pfimba ka khwiri, mavabyi ya ku hefemula) na mavabyi ya mavabyi. Leswi swi tsanisa miri naswona swi hunguta ku amukeriwa ka swakudya. Ku antswisa vuhlayiseki (ku hlamba mavoko, ku nwa mati yo tenga, ku tirhisa swihambukelo) na ku nyika switlhavelo hi nkarhi swi pfuna swinene eka ku sivela ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke.
• Nsirhelelo wa swakudya: Ndyangu wun’wana ni wun’wana wu fanele wu kuma swakudya leswi nga ni rihanyo.

Ku humelela yini loko Kwashiorkor a tshikiwa a nga tshunguriwi? Hi swihi mintshembo ya ku hola?

Lexi i nchumu lowu hi faneleke hi wu tiva hakunene.

Loko yi nga tshunguriwi, Kwashiorkor yi nga dlaya. Rifu ri nga ha va kona hikwalaho ka ku tluleriwa hi mavabyi, ku pfumaleka ka mati emirini, ku tsandzeka ka mbilu kumbe ku tsandzeka ka xivindzi.

Hambi loko vutshunguri byi sungula, ku na khombo ra xiphiqo lexi boxiweke khale lexi vuriwaka ``refeeding syndrome.'' Hi yona mhaka leyi vutshunguri byi endliwaka hi ku etlerisiwa exibedlhele na ehansi ka vulawuri bya dokodela.

Hambiswiritano, vana lava tshunguriwaka hi ndlela leyi humelelaka ni hi nkarhi ni ku pfuxetiwa va nga hola kahle. Hambi leswi ku nga na switandzhaku swin’wana swa nkarhi wo leha swa Kwashiorkor (e.g., ku tsandzeka ku kula, ku tsandzeka ku dyondza), swi nga tlhela swi famba.

Swiphiqo leswi humaka eka kwashiorkor swi va swikulu swinene naswona swi tshama nkarhi wo leha loko yi tshikiwa yi nga tshunguriwi. Vana van’wana va nga ha va va nga si tshama va hlakarhela hi ku helela eka ku hlwela ka ku kula ni ku kula ka vona. Va nga ha ya emahlweni va khomiwa hi vuvabyi bya xivindzi ni ku tsandzeka ka kholokholo.

Kutani, tsundzuka, loko vuvabyi byi hatla byi kumiwa naswona vutshunguri byi sungula, vuyelo bya kona byi antswa.

Eku heteleleni, Kwashiorkor yinga languteka kufana na swakudya leswi ringaneleke hikokwalaho ka ku pfimba na ku pfimba. Swi nga tlhela swi va na switandzhaku leswi nga languteriwangiki, leswi fihliweke swo fana na ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya na vuvabyi bya xivindzi lexi nga na mafurha. Ku tshungula Kwashiorkor kahle, i swa nkoka ku yi twisisa. Ku nyika ntsena swakudya leswi nga ni tiphrotheyini to tala ekaya swi nga ha va swi nga enelanga, naswona swi nga ha va ni khombo hambi ku ri. Hikwalaho, loko u ri na swikombiso swa Kwashiorkor, i swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo. Loko u hatla u nghenelela, a wu nge tali ku xaniseka hi ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka eka xitori lexi?

Tsundzuka leswi kahle:

• Kwashiorkor i xiyimo xo biha xa ku pfumaleka ka swakudya leswi vangiwaka hi ku pfumaleka ka tiphrotheyini , ngopfu-ngopfu lexi hlaselaka vana lavatsongo.
• Swikombiso leswikulu i khwiri lerikulu, swirho leswi pfimbeke, kambe miri wo olova . Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni ku cinca eka nhlonge ni misisi, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hlundzuka.
• Lexi i xiyimo lexi nga dlayaka, hikwalaho vutshunguri bya xihatla i bya nkoka. U nga ringeti ku yi tshungula ekaya.
• Malunghana ni swakudya swa n’wana, ngopfu-ngopfuTiyiseka leswaku u nyika n’wana wa wena swakudya leswi fuweke hi tiphrotheyini (swo tanihi nhlampfi, nyama, tandza, masi, ti- lentils ni ti- peas). Tiyisisa leswaku n’wana wa wena u kuma swakudya leswi faneleke loko a lumuriwa eka masi ya mavele.
• Vuhlayiseki (ku hlamba mavoko, mati yo tenga) na ku sivela mavabyi (ku tshungula) swi pfuneta ku hunguta xiyimo lexi.
• Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi, u nga hlweli naswona u endzela dokodela kumbe xibedlhele xa le kusuhi. Vutshunguri bya xihatla byi nga ponisa vutomi bya n’wana ni ku hunguta vuyelo bya nkarhi wo leha.

` Kwashiorkor, ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke, ku pfumaleka ka tiphrotheyini, swakudya swa vana, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri, ku pfumaleka ka swakudya