Xana u manana loyi a nga ta va manana loyi a nga kusuhi no veleka? Swi tolovelekile ku titwa u ri ni xivundzanyana ni ku vilela loko masiku ma ri karhi ma tshinela. Ngopfu-ngopfu loko swi ta eka switlhavi swa ku veleka . Vamanana vo tala va tsakela ku hunguta ku tirhisiwa ka mirhi naswona va langutana ni ntlhontlho lowu hi ntumbuluko. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi xitirhisiwa xo olova swinene no pfuna swinene lexi nga ku pfunaka ku endla leswaku riendzo leri ri olovanyana. Hi yona "Birthing Ball".
Okay, se i yini Birthing Ball?
Hi ku olova, leyi yi fana ni bolo leyikulu leyi pfurhaka leyi u nga ha vaka u yi vonile eka ndhawu yo endla vutiolori kumbe eka ndhawu yo tshungula miri. Kambe leyi yi endleriwe hi ku kongoma leswaku yi tirhisiwa hi vamanana lava tikeke ni hi nkarhi wa ku veleka. Leswi swi ni matimba ku tlula mabilomu ya ntolovelo ya ku titoloveta. Nakambe ti endliwe hi nchumu lowu nga rhetaka . Kutani a ti rhendzeleki loko u ti veka ehansi. Xa nkoka swinene, ti endleriwe kuva ti anti-burst, leswivulaka leswaku ati nge pfurhi hambi wo humesa moya nyana. Kutani u nga swi tirhisa handle ko chava.
Hi ntolovelo, hi nkarhi wa ku veleka, u twa ku nga tsaki ngopfu ni ku vava loko u etlela emubedweni u ri eka xiyimo xin’we. Kambe loko u tirhisa bolo leyi yo veleka, u nga ha va la gingiritekaka, u lava ku yima. Leswi swi ku nyika ku titwa u ri karhi u lawula ntirho wa wena wa ku veleka.
Leyi i ndlela leyinene yo hunguta hi ntumbuluko ku vava ka ku veleka, ku hatlisisa ku veleka , ni ku tshama u ri ni matimba emianakanyweni, u nga ri na swidzidzirisi kumbe tikhemikhali.
Hi yihi mimpfuno ya xiviri ya ku tirhisa bolo leyi?
Lexi i nchumu wo olova swinene naswona a wu durhi, kambe wu ni mimpfuno yo tala. A hi languteni swipfuno leswikulu.
| Mbuyelo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku hunguta switlhavi | Loko u tshama ehenhla ka bolo u tlhela u rhurhumela u ya emahlweni ni le ndzhaku, ntshikelelo wa le ndzhaku ni le hansi ka khwiri wa wena wa hunguteka. Ku famba-famba loku ku nyika ku wisa lokukulu ka switlhavi. |
| Ku hatlisisa ka ntirho | Loko u tshama u yimile ehenhla ka bolo, matimba ya nkoka-misava ma tshikilela nhloko ya n’wana eka khwiri. Leswi swi endla leswaku ku hlangana ka mbeleko ku tirha kahle, naswona n’wana u rhelela hi ku hatlisa. |
| Ku anama ka pelvis | Swiyimo swo karhi eka bolo swi ta endla leswaku ndhawu ya wena yo huma ya le khwirini yi anamanyana, leswi nga ta nyika n’wana wa wena ndhawu yo tala yo huma. |
| Matimba ya miehleketo na ku lawula | Ematshan'wini yo etlela ntsena u nga pfuni nchumu, loko u nghenelela hi xihatla eka endlelo leri, u kuma matimba ya miehleketo yo vula leswaku, "Ndzi nga lawula leswi." |
| Ku hungutiwa ka vuhandzuri | Minkambisiso yin’wana yi kombisile leswaku ku tirhisa bolo yo veleka swi nga hunguta ku tirhisiwa ka switlhavi (e.g., epidurals), ku tirhisiwa ka vacuum kumbe forceps, na ku koteka ka ku boheka ku endliwa vuhandzuri bya cesarean. |
Xana u nga yi tirhisa njhani bolo yo veleka hi ndlela leyinene? Hi swihi swikhundlha?
Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tiva u nga si tirhisa leswi i ku vulavula ni dokodela wa wena kumbe mubeburi la leteriweke hakunene . Va ta ku byela nkarhi lowunene wo wu tirhisa ni xiyimo lexi faneleke.
Anakanya u tshame ehenhla ka bolo. Milenge ya wena yifanele kuva yi byariwile swinene ehansi naswona ufanele kuva u ringanisela. U nga kombela nuna wa wena kumbe xirho xa ndyangu leswaku xi yima ekusuhi leswaku xi ku seketela . Hi leswi swiyimo swin’wana swa nkoka leswi u faneleke u swi languta.
| Xiyimo | Ndlela yo swi endla ni mimpfuno ya swona |
|---|---|
| Ku tshama ehenhla ka bolo | Tshama ehenhla ka bolo, milenge ya wena yi byarile swinene ehansi, naswona u rhendzeleka emahlweni, endzhaku, na ku rhendzeleka. Leswi swi nyika ku wisa lokukulu eka ku vava ka nkolo. |
| Ku korhama emahlweni a angarha bolo | Veka bolo ehenhla ka mubedo kumbe xitulu, khinsama emahlweni ka yona, kutani u yi angarha, u veka ntiko wa wena eka yona. Leswi swi ta hunguta ku tsana enhlaneni ni le makatleni ya wena naswona swi ta endla leswaku u ntshunxeka. |
| Ku rhurhumela hi ku pfuniwa hi bolo | Veka bolo eka rirhangu, yima u tshikilele bolo hi nhloko, kutani u rhurhumela ehansi. Leswi swita pfula pelvis ya wena naswona swita pfuna n’wana ku rhelela. |
| Ku yima a titshege hi bolo | Veka bolo ehenhla ka tafula, yima u titshega hi yona, u rhurhumela emahlweni na le tlhelo ku ya eka tlhelo. Leswi swi ta nyika milenge ya wena ku wisa loko u ri karhi u endla ku famba-famba loku nga ta pfuna eka ku veleka. |
Xana ndzi fanele ndzi sungula rini ku tirhisa leswi?
Swikahle ku sungula ku tirhisa bolo yo veleka mavhiki kumbe tinhweti ti nga ri tingani ku nga si fika nkarhi wa ku veleka. U nga yi tirhisa ku endla vutiolori byo olova loko u tikile, u titoloveta ku ringanisela ni ku hunguta ku vava ka nkolo . Kutani yi ta va yi tolovelekile eka wena hi nkarhi wa ku veleka.
Loko yi tirhisiwa hi nkarhi wa ku veleka, swi nga teka nkarhi wun’wana ni wun’wana ku sukela eka timinete ta 20 ku ya eka awara ni hafu leswaku u twa switlhavi swi hungutekile. Kutani u fanele u lehisa mbilu loko u tirhisa leswi.
Xana u nga yi hlawula njhani bolo?
I swa nkoka ku hlawula bolo leyi faneleke ku leha ka wena. Angarhela,
- Loko uri ehansi ka 5 ' 8", bolo ya 65 centimeter (65cm) ya lulamerile.
- Loko uri ehenhla ka 5' 8" hiku leha, bolo ya 75 centimeter (75cm) ya lulamerile.
Loko, loko u tshama ehenhla ka bolo, matsolo ya wena ya ri ehansi nyana ku tlula tinyonga ta wena, yoleyo i sayizi leyi faneleke eka wena.
Xana ku ni swilo swo hlawuleka leswi hi faneleke hi tivonela eka swona?
Ina, hakunene. Leswi swi nga ha va swi nga fani eka vanhu hinkwavo.
- U va na nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile.Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi, swo tanihi pre-eclampsia, xiphiqo xa xiyimo xa n’wana kumbe xiphiqo xa placenta, tiyiseka leswaku u vulavurisana na dokodela wa wena u nga si tirhisa bolo yo veleka.
- Loko u ri ni swiphiqo swa ku ringanisela, u nga ringeti ku tirhisa leswi ntsena. Minkarhi hinkwayo va ni munhu loyi a nga ekusuhi leswaku a ku seketela.
- Tiyisisa leswaku bolo yi pfurha kuya eka sayizi leyi faneleke. Loko yi tiyile ngopfu, swi ta tika ku ringanisela. Loko yi ntshunxekile ngopfu, a yi nge nyiki nseketelo lowu eneleke.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Bolo yo veleka i xitirhisiwa lexi nga riki na swidzidziharisi, lexi hlayisekeke naswona xo olova lexi pfunetaka ku hunguta ku vava hi nkarhi wa ku veleka ni ku olovisa ku veleka.
- Loko u nga si tirhisa leswi, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela kumbe mubeburi wa wena. Va ta ku byela loko swi fanerile eka xiyimo xa wena xa rihanyo.
- Leswaku u kuma vuyelo lebyinene, tolovela ku tirhisa leswi eka switoloveto swo olova tin’hweti ti nga ri tingani u nga si veleka.
- Loko u tirhisa, yi veke ehenhla ka ndhawu leyi nga ni xiphepherhele, leyi nga rhetaka. Minkarhi hinkwayo anakanya hi vuhlayiseki.
- Leswi a hi singita, kambe swi nga va munghana lonkulu loyi a pfunetaka ku endla leswaku ntokoto wo saseka wa ku veleka wu olovanyana, wu ntshunxeka naswona wu va ehansi ka vulawuri bya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena