Tanihi manana la tikeke, xana u tshame u va ni switlhavi swa xitshuketa, leswi tlhavaka eka xirho xa wena xa rimbewu lexi titwaka onge u tlhaviwe hi gezi kumbe xilondza lexi tlhaviweke ivi xi nyamalala endzhaku ka tisekoni ti nga ri tingani? Hakanyingi leswi swi nga humelela hi xitshuketa swinene, loko u tshamile, u famba kumbe u hundzuluka emubedweni. Vamanana vo tala va chava loko muxaka lowu wa ku vava ka xitshuketa wu humelela. Kambe lexi i xiyimo lexi tolovelekeke lexi hakanyingi xi humelelaka hi nkarhi wa ku tika. Namuntlha, hita vulavula hi xiyimo lexi, lexi tivekaka eka sayense ya swa vutshunguri tani hi ‘Lightning Crotch’.
Xana i yini Crotch leyi ya Rihati?
Hi ku olova, i ku vava lokukulu, loku tlhavaka loku humelelaka endzeni na le kusuhi na xirho xa wena xa rimbewu, ehansi ka khwiri na ndhawu leyi rhendzeleke loko u tikile. Yi vuriwa 'rihati' hikuva yi ta yi tlhela yi famba ku fana na xibalesa xa rihati.
Leswi a swi na khombo. Ku vava loku hi ntolovelo ku vangiwa hi ntshikelelo wa n’wana loyi a nga ekhwirini ra wena eka khwiri ra wena na misiha leyi yi rhendzeleke. Wa tiva, khwiri i xiphemu xa le hansi xa mbeleko wa wena. Loko n’wana a ri karhi a kula hakatsongo-tsongo ni ku rhelela leswaku a tilunghiselela ku velekiwa, misiha leyi nga endhawini leyi ya tshikileriwa. Hi loko ku vava loku ku fana na ku tlhaviwa hi gezi ku twaka ku fana na.
Xana ku ni ku hambana eka ndlela leyi ku vava loku ku titwaka ha yona?
Ina, ku vava loku ku hambanile ni ku pfimba kumbe ku pfimba ka nkarhi wa ku ya enkarhini. Ehleketa hi swona tanihi ku vava loku hatlisaka swinene, loku tlhavaka, loku tlhavaka. Van’wana va swi hlamusela tanihi ku tlhava kumbe ku tlhava. Ku tika ka ku vava loku hi ntolovelo ku titshege hi xiyimo ni vukulu bya n’wana.
A hi voneni leswaku i ku hambana kwihi lokukulu exikarhi ka switlhavi leswi.
| Ntumbuluko wa ku vava | Xirhendzevutana xa Rihati | Swikontraka |
|---|---|---|
| Ndlela leyi swi titwaka ha yona | Ku vava loku tlhavaka, ka gezi, ka xitshuketa, ku fana ni ku tlhaviwa hi banga. | I ku vava ka ncincancincano wa tindzimi loku sungulaka tanihi ku vava loku rhurhumelaka, loku engetelekaka ni ku hunguteka hakatsongo-tsongo. |
| Nkarhi | I nkarhi wo koma swinene. Swi herile hi tisekoni ti nga ri tingani. | Yi teka 30-60 wa tisekoni kumbe kutlula, naswona yi engeteleka hiku famba ka nkarhi loko ku veleka ku tshinela. |
| Ndhawu | Swinga twiwa eka xiphemu xale hansi xa xirho xa xisati, rectum na ndzhawu ya pelvic. | Xivelekelo hinkwaxo xi titwa xi tiyile, naswona nkolo ni le hansi ka khwiri na swona swa khumbeka. |
Xana leswi swi sungula hi nkarhi wihi eka ku tika?
Vanhu votala vava na ku vava loku eka nkarhi wa vunharhu wa nkarhi wa ku tika, endzhaku ka 28 wa mavhiki. Xivangelo-nkulu xa leswi hileswaku hi nkarhi lowu, loko n’wana a ri karhi a nyuhela, u tlhela a wela ehansi swinene eka xirho xa le ndzeni xa khwiri leswaku a lunghiselela ku velekiwa. Leswi swivuriwa ‘baby dropping’. Ku vava loku kunga humelela hikokwalaho ka ntshikelelo eka cervix loko yi rhelela.
Xana leswi swi vula leswaku n’wana u ta ku nga ri khale?
Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va xi vutisaka. Ina, minkarhi yin’wana ku vava loku ku nga va xikombiso xa leswaku ku veleka ku tshinele. Hambiswiritano, lexi a hi xikombiso lexi tshembekaka. Vamanana van’wana va nga ha twa ku vava loku mavhiki kumbe tin’hweti emahlweni ka ku veleka. Hikwalaho, madokodela a ma tirhisi xikombiso lexi ku vona loko ku veleka ku ri ekusuhi.
Sweswo swi vula leswaku a swi bohi leswaku u tsutsumela exibedlhele hi ku hatlisa hikuva u chava ku vaviseka. Kambe i swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
I yini lexi nga endliwaka leswaku ku hungutiwa switlhavi?
A swi koteki ku yimisa ku vava loku hi ku helela, tanihi leswi ku nga vuyelo bya xiyimo xa n’wana. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku tala ka yona ni ku lawula ku vava katsongo.
- Cinca xiyimo xa wena: Hi ku hatlisa loko u twa ku vava, cinca xiyimo xa wena. Loko u yimile, tshama ehansi nkarhinyana. Loko u tshamile, pfuka u famba-famba nyana.
- Famba hi ku nonoka: Papalata ku famba-famba hi xitshuketa, hi ku hatlisa. Hi xikombiso, loko u pfuka emubedweni kumbe emovheni, endla swilo leswi hi ku nonoka swinene naswona u lawula.
- Tirhisa Band yo Seketela ekhwirini:Ku tirhisa bandhi ro seketela/bandhi leri endleriweke ngopfu vavasati lava tikeke swi nga hunguta swinene ntshikelelo eka xirho xa le ndzeni xa khwiri.
- Ku endla vutiolori: I swinene ku endla vutiolori bya nkarhi na nkarhi, byo olova lebyi faneleke ku tika. Switoloveto swo fana ni ku hlambela, ngopfu-ngopfu, swi hunguta ntshikilelo eka mahlangano ya wena.
- Hlamba hi ku kufumela: Ku hlamba hi ku kufumela swi ta ntshunxa misiha ni mahlangano ya miri. Swi ta ku nyika ku titwa lokukulu ka ku ntshunxeka.
- Ku Massage Prenatal: Ku massage kusuka eka dokodela la leteriweke swinga pfuna ku hunguta tinxaka leti ta switlhavi.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ku vava ka ‘lightning crotch’ hi ntolovelo a ku na khombo. Hambiswiritano, loko ku vava ku fambisana ni swikombiso leswi landzelaka, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena.
- Loko ku vava ku tshama ku ri kona, ku andza kumbe ku ta hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi (leswi swi nga va swikombiso swa ku vava ka ku veleka).
- Loko ku vava ku fambisana na ku huma ngati ya xirho xa rimbewu .
- Loko mati ya mati ya huma xikan’we na ku vava (leswi swinga va ‘ku tshoveka ka mati’).
- Loko ku vava loku lokukulu ku humelela ku tlula minkarhi yi nga ri yingani hi siku, i swinene ku tivisa dokodela hi swona na swona.
U nga rivali, loko u ri ni ku kanakana kumbe ku chava, u nga tshuki u kanakana ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Xana Lightning Crotch na Round Ligament Pain i nchumu wun’we?
Doo, hambileswi leswi haswimbirhi swi nga switlhavi swa ku tika, swa hambanile. Ku hambana lokukulu i laha ku vava ku twiwaka kona.
| Xiphemu | Xirhendzevutana xa Rihati | Ku Vava ka Ligament ya Xirhendzevutani |
|---|---|---|
| Laha ku twaka ku vava kona | Yi twiwa endzeni-ndzeni ka xirho xa rimbewu, xirho xa rimbewu ni le xihundleni. | Switiva onge swile matlhelo hamambirhi ya khwiri rale hansi, eka ndzhawu ya groin. |
| Nkarhi wa ku humelela | Hi ntolovelo eka nkarhi wa vunharhu wa tin’hweti tinharhu. | Hi ntolovelo eka nkarhi wa vumbirhi wa tin’hweti tinharhu. |
| Xivangelo | Ntshikelelo wa n’wana eka khwiri na misiha. | Loko mbeleko wu ri karhi wu kula, misiha leyi yi seketelaka ya ololoka. |
Ku tika i ntokoto lowu hlamarisaka. Nakambe i nkarhi lowu mixaka hinkwayo ya switlhavi ni ku nga tsaki swi humelelaka. Kutani ku vava loku ka ‘lightning crotch’ i xin’wana xa swilo sweswo leswi nga tsakisiki. Hambileswi yi titwaka yi ri ni matimbanyana, hinkwayo yi ta famba loko n’wana a velekiwile. Kutani u nga vileli ngopfu hi swona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ‘Lightning cramp’ i ku vava ka xitshuketa, loku tlhavaka loku talaka ku humelela eka trimester ya vunharhu ya ku tika. Hi ntolovelo a hi xiyimo lexi nga ni khombo.
- Xivangelo-nkulu xa leswi i ntshikelelo lowu n’wana loyi a nga embelekweni a wu vekaka eka khwiri ra khwiri ni le ka misiha leyi rhendzeleke.
- Lexi a hi xikombiso lexi tshembekaka xa leswaku ku veleka ku tshinele.
- Swilo swo fana ni ku cinca swiyimo, ku famba-famba hi ku nonoka, ku ambala bandhi ro seketela khwiri ni ku hlamba hi ndlela yo kufumela swi nga pfuna.
- Loko ku vava ku fambisana ni ku huma ngati, ku huma ka mati lama nga ni mati kumbe ku vava loku phikelelaka , bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.
👩🏽 ⚕️ Swivutiso swo engetela (FAQs)
💬 Xana Ku Humesa Marhumbu Nkarhi Na Nkarhi I Yini? Xana leswi i ku pfimba ka khwiri?
Hi ntolovelo, munhu u va na ku khuluka ka marhumbu (poo) kwalomu ka 1-3 wa minkarhi hi siku. Kambe, ‘Frequent Bowel Movements’ i xiyimo lexi hi xitshuketa u tsutsumelaka ekamareni ro hlambela (Urgency) kutlula 4-5 wa minkarhi hi siku, endzhaku ka loko u dye (kumbe unga titwi hambi kuri ku famba). Leswi swi nga va ku pfimba ka khwiri loku nga ni mati, kumbe ku nga ha va ntsena ku khuluka ka marhumbu nkarhi na nkarhi (leswi swi nga endla leswaku vutomi bya wena hinkwabyo byi va ni gome).
💬 Hi swihi swivangelo leswikulu swa ku tshamela ku rhundza?
Kuna swivangelo leswikulu swa 4 swa leswi: 1) ‘IBS / Irritable Bowel Syndrome’ - Leri i vuvabyi lebyikulu lebyi eka byona marhumbu ya pfurhaka kufana na ku penga hikokwalaho ka ntshikilelo (akuna vuvabyi eka swikambelo). 2) 'Food poisoning / dangerous germs (Viral/Bacterial Gastroenteritis)' Ku pfimba ka khwiri loku vangiwaka hi ku nghena ekhwirini. 3) Xivangelo lexi dlayaka i: Vuvabyi bya marhumbu byo pfimba / IBD - Vuvabyi bya Crohn kumbe Ulcerative colitis. 4) Ku nga tiyiseleleki ka masi/chukele (Ku nga tiyiseleleki ka Lactose/Gluten).
💬 Hi swihi 'swiyimo leswi xungetaka vutomi/xihatla' laha u faneleke ku ya exibedlhele/dokodela hi xihatla ematshan'wini yo tshama ekaya ku kondza vuvabyi byi antswisiwa?
Minkarhi yotala, ku tluleriwa hi ti bacteria swita hela endzhaku ka masiku ya 2-3 (ufanele ku nwa mati/mati). Kambe khombo lerikulu! 1) Loko uri na ‘ngati’ yo tshwuka yo dzwihala eka manyoro ya wena (Bloody stools), kumbe black tarry stools (Melena - perforated intestines), 2) Loko uri na ku vava ka khwiri loku nga tiyiselekiki na ku hisa ka miri lokukulu (Fever), 3) Loko uri na diarrhea leyi yaka emahlweni kuringana masiku yo hlaya naswona u titwa u tsanile no pfimba (Severe Dehydration), 4) Loko u hunguta miri handle ka xivangelo (Ku hunguta miri - khensa), u fanele ku etlerisiwa exibedlhele hi ku hatlisa!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment