Xana u le hansi ka potassium? Xana leswi swa vuvabyi bya hypokalemia? A hi buleni!

Xana u tshame u titwa u karhele, mahlangano ya vava kumbe ku cincanyana ka ku ba ka mbilu ya wena? Minkarhi yin’wana u nga ha va u nga swi nyiki nyingiso lowukulu eka swilo leswi. Hambiswiritano, swilo leswi leswitsongo swi nga va swikombiso swa leswaku miri wa wena wu pfumala swakudya swo karhi swa nkoka. Namuntlha hi ta vulavula hi nchumu wo fana na wolowo - ku hunguteka ka potassium emirini wa hina, leswi tiviwaka hi swa vutshunguri tanihi hypokalemia .

Xana Hypokalemia i yini?

Hi ku olova, hypokalemia i xiyimo lexi eka xona mpimo wa potassium engatini ya wena wu nga ehansi. Potassium i minerali ya nkoka eka mimiri ya hina. Ku vula ntiyiso, i ‘electrolyte’ . Ti electrolytes i timinerali leti nga rhwala gezi loko ti n’okiwe eka mati ya miri wa hina. Potassium i ya nkoka leswaku tisele ta hina, misiha ni misiha ya hina swi tirha kahle.

Level ya ntolovelo ya potassium engatini eka munhu lonkulu yifanele kuva exikarhi ka 3.5 na 5.2 mEq/L (milliequivalents per liter ) (leswivulaka, 3.5 kuya eka 5.2 mmol/L). Loko leswi swi wela ehansi ka 3 mEq/L (3 mmol/L), swi tekiwa tanihi hypokalemia leyikulu .

Miri wa hina wu kuma potassium eka swakudya leswi hi swi dyaka. Tinso ta hina ti ni vutihlamuleri byo hlayisa ku ringanisela hi ku susa potassium leyi tlulaka mpimo emirini hi ku tirhisa nchuluko. Xana wa swi twisisa?

Xana hypokalemia yi wu khumba njhani miri wa mina?

Sweswi, languta, potassium a hi timinerali ntsena. Misiha ya hina, fambiselo ra misiha, naswona ngopfu-ngopfu mbilu ya hina yi lava potassium leswaku yi tirha kahle. A hi swona ntsena, kambe potassium yitlhela yiva ya nkoka eka fambiselo ro gayela swakudya leri hanyeke kahle na rihanyo ra marhambu.

Kutani, loko mpimo wa potassium engatini wu hunguteka, maendlelo lawa hinkwawo ya nkoka ma nga khumbeka. Loko mpimo wa potassium wu tshama wu ri ehansi nkarhi wo leha, swiyimo swo tanihi ku nga tsaki ka misiha, ku tsana ka misiha, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku oma swirho swi nga ha humelela. Anakanya ndlela leyi leswi swi nga vaka swikulu ha yona!

Hi swihi swivangelo swa Hypokalemia?

Xivangelo lexikulu xa mpimo wa le hansi wa potassium emirini i ku lahlekeriwa ngopfu hi potassium eka fambiselo ra hina ro gayela swakudya . Leswi swi nga endleka loko hi hlanta nkarhi na nkarhi, hi va ni nchuluko kumbe hi tirhisa swidzidzirisi leswi humesaka khwiri ( laxatives ) ku tlula mpimo.

Handle ka sweswo, ku nga va na swivangelo swin’wana swo tala, a hi voneni?

• Swiphiqo swin’wana swa miehleketo leswi fambelanaka na ku dya: Xikombiso, swiyimo swofana na ‘Bulimia nervosa’.
• Ku nyuhela ngopfu: Vanhu van’wana vana xiyimo lexi vuriwaka ‘hyperhidrosis’ laha va julukaka ngopfu.
• Ku pfilunganyeka ka ku tirhisa byala .
• Swidzidzirisi leswi humesaka chukele: .Vanhu van’wana va tirhisa swidzidziharisi swa diuretics, leswi tlhelaka swi tiviwa tani hi ‘tiphilisi ta mati’. Leswi swi endla leswaku potassium leyi tlulaka mpimo yi humesiwa eka nchuluko.
• Mirhi yin’wana: Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi mirhi yo tanihi insulin, swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana ni ti- corticosteroid.
• Mavabyi ya adrenal gland: Swiyimo swofana na ‘primary aldosteronism’ na ‘Cushing’s syndrome’.
• Vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki.
• Ti levele tale hansi ta magnesium: Leswi swivuriwa ‘hypomagnesemia’.
• Swiyimo leswi fambelanaka na tinso: Mavabyi ya tinso lama nga tolovelekangiki, ya xitekela yo fana na Bartter’s syndrome na Gitelman syndrome na wona ma nga vanga ku nga ringani ka munyu emirini.
• Swiyimo swin’wana: Swiyimo leswi nga tolovelekangiki leswi vangaka nsusumeto wa le henhla wa ngati, swo tanihi vuvabyi bya Liddle syndrome.
• A swi talanga swinene: Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku ka u nga dyi swakudya leswi ringaniseriweke, leswi vulaka leswaku u nga kumi potassium leyi ringaneke eka swakudya.

Anakanya, Amila u tshamela ku nwa mirhi yo tshungula laxative eka swiphiqo swa le khwirini. U ni masiku ma nga ri mangani a ri karhi a twa ku karhala loku nga hlamuselekiki ni ku pfimba ka swirho swakwe. Hi loko a ya eka dokodela laha a nga kuma leswaku mpimo wa potassium wa yena a wu ri ehansi swinene, naswona swidzidziharisi swo laxative hi swona swi vangaka. Swilo swo fana ni leswi swi nga endleka, hikwalaho i swinene ku va ni vuxiyaxiya.

Hi swihi swikombiso swa Hypokalemia?

Hypokalemia yo olova yi nga ha va yi nga vangi swikombiso swihi na swihi. Hambiswiritano, u nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Pfimbelwa.
• Ku cinca ka ku ba ka mbilu kumbe ku vava ka xifuva.
• Ku karhala lokukulu kumbe ku karhala.
• Ku tsana ka misiha ni ku tshamela ku soholota miri.
• Ku pfimba na ku lahlekeriwa hi ku twa eka swirho.

Hambiswiritano, loko mpimo wa potassium wu ya ehansi swinene (hypokalemia leyikulu) , swikombiso swi nga ha va swikulu swinene:

• Ku rhurhumela ka misiha.
• Ku rhurhumela lokukulu ka misiha.
• Ku tsana lokukulu ka misiha , loku nga ha vangaka ku oma swirho.
• Ntshikelelo wa ngati wa le hansi.
• Ku pfimba kumbe ku titivala.
• Ku nga tolovelekangi eka ncincancincano wa mbilu (Arrhythmias).
• Ku tshamela ku chulula, ku tlula mpimo (Polyuria).
• Torha ro tlula mpimo (Polydipsia).

Anakanya, Malume Sunil u ve ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri masiku mambirhi kumbe manharhu hi ku landzelelana. Kutani, hi matshalatshala lama nga hlamuselekiki, nyama ya milenge yakwe yi sungule ku rhendzeleka. A nga ha swi koti ni ku yima. Milenge ya yena yi sungule ku tsana lerova a nga ha swi koti ku yima. Dokodela u vule leswaku ku pfimba ka khwiri ku endle leswaku ku humesiwa potassium yo tala emirini wakwe, hi yona mhaka leyi a nga va ni xiyimo lexi. Minkarhi yo fana ni leyi, swa antswa ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana Hypokalemia yi kumiwa njhani?

Nchumu wo sungula lowu dokodela wa wena a nga ta wu endla i ku endla xikambelo xa ngati ku kambela mpimo wa potassium ya wena. Tani hilaha ndzi vuleke hakona ekusunguleni, mpimo wa ntolovelo wa potassium eka munhu lonkulu wule xikarhi ka 3.5 na 5.2 mEq/L (3.5 na 5.2 mmol/L). Loko mpimo wa wena wa potassium wu ri exikarhi ka 3 na 3.5 mEq/L (3 na 3.5 mmol/L), i hypokalemia yo olova . Loko yi ri ehansi ka 3 mEq/L (3 mmol/L), i hypokalemia leyikulu .

Ku engetela kwalaho, dokodela a nga ha tlhela a endla ‘phanele ya xisekelo ya metaboliki’ kumbe ‘phanele ya metaboliki leyi heleleke’ . Leswi swi kambela tikhemikhali to hambana-hambana engatini, to tanihi mpimo wa electrolyte ni ntirho wa tinso.

Loko hypokalemia yi tiyisiwile, dokodela u ta landzela ku ringeta ku kuma xivangelo xa kona. Loko xivangelo xi nga ri erivaleni, ku nga ha endliwa xikambelo xa nchuluko ku pima mpimo wa potassium eka nchuluko.

Dokodela a nga ha tlhela a oda leswaku ku endliwa electrocardiogram (ECG kumbe EKG) . ECG yi pima ncincancincano wa mbilu ya wena. Hypokalemia yi nga vanga ku nga tolovelekangi ka ncincancincano wa mbilu, hikwalaho ECG yi nga pfuna ku swi vona.

Xana Hypokalemia yi tshunguriwa njhani?

Loko u ri na hypokalemia yo olova , dokodela wa wena u ta ku nyika swiengetelo swa potassium leswi dyiwaka .

Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi bihe ngopfu , kumbe loko ku ri ni swiphiqo swin’wana, dokodela a nga ha xi tshungula hi ku xi nyika potassium hi ku nghenisiwa emirini (IV). Ku ni swiyimo swin’wana swo hlayanyana leswi eka swona potassium yi nyikiwaka hi ku nghenisiwa emirini:

• Loko mpimo wa wena wa potassium wu ri ehansi swinene .
• Loko hypokalemia yi vange ku nga tolovelekangi ka ncincancincano wa mbilu .
• Loko swiengetelo swa nomu swi nga tirhi hi laha ku ringaneke .
• Loko potassium yi lahleka emirini hi rivilo ro hatlisa ku tlula leswi tswongiwaka hi ku tirhisa swiengetelo swa nomu.

Nakambe, loko ku ri ni xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka hypokalemia, dokodela u ta tshungula sweswo na swona. Ku tshungula xivangelo xa kona i swa nkoka swinene.

Loko u nwa swidzidziharisi swa diuretic (tiphilisi ta mati), dokodela wa wena a nga ha ku cincela eka muxaka wa diuretic leyi pfunaka ku hlayisa potassium emirini. Kumbe, va nga ha tlhela va ku byela leswaku u nwa swiengetelo swa potassium.

Xana u nga hunguta njhani khombo ra ku va ni vuvabyi bya hypokalemia?

Ndlela leyinene yo hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya hypokalemia i ku dya swakudya leswi ringaniseriweke leswi teleke hi swakudya leswi fuweke hi potassium . I swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi swakudya swa wena.

A hi voneni leswaku hi swihi swakudya leswi fuweke hi potassium.

• Mihandzu ni matsavu yo tala
• Nyama na nhlampfi leyi nga riki na mafurha yo tala
• Masi na swakudya swa masi
• Tinyawa (e.g. tinyawa, ti chickpeas) .

Hi leswi swakudya swin’wana leswi nga ni potassium ngopfu-ngopfu:

• Ma-avocado
• Banana
• Tinyawa na ti peas
• Bran ya cereal
• Miroho ya matluka ya rihlaza ra ntima (e.g. xipinichi, kale) .
• Hlampfi
• Nyama ya homu leyi nga riki na mafurha
• Ntswamba
• Ti-orange ta ti-orange
• Botere ya tinyawa
• Zambala
• Xipinachi
• Tamatisi

Xa nkoka swinene, loko u hlanta kumbe u ri ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri ku tlula tiawara ta 24 ku ya eka 48 , u fanele u ya eka dokodela hi ku hatlisa . Leswi swivangiwa hikuva leswi swinga endla leswaku miri wu lahlekeriwa hi mati na ti minerali ta nkoka tofana na potassium, leswi yisaka eka hypokalemia. Loko u hatla u lava vutshunguri, minkarhi ya wena yo yi sivela ya antswa.

(Hambiswiritano, loko u nga si tshama u va na hypokalemia, a swi bohi leswaku u ringeta hi ku kongoma ku yi sivela hi ndlela leyi.)

Ku humelela yini loko u ri ni vuvabyi bya hypokalemia?

Loko u ri na hypokalemia yo olova , swiengetelo swa potassium swi nga pfuna ku yi tlherisela endzhaku. Hambiswiritano, i swa nkoka ku tlhela u ya emahlweni u dya swakudya leswi fuweke hi potassium.

Loko xiyimo lexi xi tika , xi nga tshunguriwa hi potassium leyi nghenisiwaka emirini. Hambiswiritano, loko yi nga tshunguriwi , hypokalemia leyikulu yi nga vanga swiphiqo leswikulu swa ncincancincano wa mbilu. A hi sweswo ntsena, kambe swi nga tlhela swi endla leswaku munhu a oma swirho leswi xungetaka vutomi.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tshama u ri eku hlanganiseni na dokodela wa wena ku tiyisisa leswaku xiyimo xa wena xa hypokalemia xi tshunguriwa kahle.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so hi vulavule ngopfu hi hypokalemia, a swi tano ke? Hi ku olova, i xiyimo lexi eka xona mpimo wa potassium engatini ya wena wu nga ehansi. Potassium i ya nkoka leswaku mimiri ya hina yi tirha kahle. Wu khumba tisele ta hina, misiha, misiha, fambiselo ro gayela swakudya ni fambiselo ra marhambu ya hina.

• Swivangelo: Ku tshamela ku hlanta, ku pfimba ka khwiri, mirhi yo karhi (ngopfu-ngopfu tiphilisi ta mati), vuvabyi bya tinso ni swiphiqo swin’wana swa tihomoni swi nga vanga mpimo wa le hansi wa potassium.
• Swikombiso: Ku karhala, ku rhurhumela ka misiha, ku cinca ka ku ba ka mbilu ni ku pfimba ka swirho swi nga ha humelela. Eka swiyimo swo tika, swi nga ha endla ni ku oma swirho.
• Vutshunguri: Swiengetelo swa potassium (swa nomu kumbe hi ku nghenisiwa emirini), ku tshungula xivangelo hi swona swilo leswikulu.
• Ku sivela: I swa nkoka ku dya swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi potassium. Ngopfungopfu, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa loko u ri na ku hlanta/ku pfimba ka khwiri ku tlula siku kumbe mambirhi.

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, kumbe loko u lava ku tiva swo tala hi hypokalemia, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena . Akuna lexi unga vilelaka, naswona loko xikumiwa naku tshunguriwa ka ha ri na nkarhi, xiyimo lexi xinga lawuriwa kahle.

` Hypokalemia, potassium, potassium ya le hansi, ti electrolytes, swikombiso, vutshunguri, swakudya