Xana u titwa u karhele nkarhi hinkwawo? Xana minkarhi yin’wana u titwa onge a wu na matimba naswona swa tika ku hefemula? Leswi swi nga ha endleka ku nga ri ku karhala ntsena. Nakambe ku nga ha va ni xiphiqo lexitsongo xa tisele to tshwuka ta ngati emirini wa wena. Namuntlha, hi ta vulavula hi xiyimo lexi lexi vuriwaka Macrocytic Anemia.

Xana i yini vuvabyi bya Macrocytic Anemia?

Hi ku olova, Macrocytic Anemia i vuvabyi bya ngati lebyi eka byona marhambu ya wena ma humesaka tisele to tshwuka letikulu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki . Ehleketa hi swona ku fana ni timovha letitsongo emirini wa hina leti rhwalaka okisijini ti famba-famba. Kambe tisele leti letikulu to tshwuka ta ngati ti fana ni timovha letikulu kambe ti nga pfuni nchumu. Ti pfumala swakudya leswi tisele to tshwuka ta ngati leti tolovelekeke ti ti lavaka leswaku ti tirha kahle. Lebyi a hi vuvabyi lebyikulu, kambe loko byi nga tshunguriwi kahle, byi nga vanga swiphiqo leswikulu swa rihanyo. Ndzi swi kumile?

Hi tihi tinxaka letikulu ta macrocytic anemia?

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta macrocytic anemia. Leswi swi humelela loko miri wa wena wu pfumala swakudya swo karhi. A hi languteni leswi va nga swona.

1. Ku kayivela ka ngati ka megaloblastic macrocytic

Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swi humelela loko unga kumi vitamin B12 leyi ringaneleke na/kumbe vitamin B9 (folate). Handle ka swakudya leswi, marhambu ya wena a ma nge endli tisele to tshwuka ta ngati leti hanyeke kahle. Sweswo swi vula leswaku a yi nge swi koti ku endla tisele leti rhwalaka okisijini emirini wa wena. Ehleketa hi munhu loyi a tirhaka a nga ri na swakudya. Xin’wana hileswaku, tisele leti nga tolovelekangiki leti vumbekaka hi ndlela leyi ti fa emahlweni ka tisele leti tolovelekeke. Kutani nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati emirini ya hunguteka.

2. Ku kayivela ka ngati ka macrocytic loku nga riki ka megaloblastic

Muxaka lowu wu nga va kona loko u ri ni swiyimo swin’wana swa rihanyo leswi khumbaka vuswikoti bya miri wa wena byo tswonga swakudya. Leswi swi vula leswaku hambi wo dya kahle, miri wa wena a wu kumi swakudya leswi wu swi lavaka. Mavabyi man’wana ma nga vanga leswi.

Swiyimo leswi vangaka non-megaloblastic macrocytic anemia

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa leswi:

• Myelodysplastic syndrome: Entiyisweni lowu i ntlawa wa mavabyi. Lexi humelelaka laha hileswaku ku na leswi hoxeke eka marhambu ya wena naswona a swi koti ku endla tisele ta ngati leti hanyeke kahle. Swi fana ni muchini lowu tshovekeke efemeni lowu nga kotiki ku endla nhundzu leyinene.
• Ku pfilunganyeka ka ku tirhisa byala: Loko u nwa byala ngopfu, miri wa wena wu tshika ku tswonga vhithamini B12. Lexi i xiphiqo eka vanhu vo tala. Vanhu van’wana va ehleketa leswaku ku nwa katsongo a swi bihanga, kambe i loko u nwa ngopfu laha ku vaka ni swiphiqo.
• Vuvabyi bya hypothyroid: .Lexi i xiyimo lexi khumbaka matirhelo ya ndzhuti wa thyroid. Nsinya lowu lowutsongo enhan’wini ya hina wu lawula mintirho yo tala ya miri. Kutani loko yi nga tirhi kahle, ku kayivela ka ngati ko fana ni loku ku nga ha humelela.

Ha yini ku va ni vuvabyi bya macrocytic anemia?

Tani hilaha unga swivonaka hakona, xiyimo lexi xivangiwa ngopfu hiku pfumaleka ka vitamin B12 na/kumbe folate (vitamin B9), leswinga swa nkoka eka vuhumelerisi bya ti red blood cells leti hanyeke kahle, kumbe hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi sivelaka miri kuva wu tswonga swakudya leswi. Hi ku olova, "swiaki" leswi endlaka tisele to tshwuka ta ngati a swi enelanga, kumbe miri a wu swi koti ku ti tswonga.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswi?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu dokodela kumbe muongori a nga ta wu endla i ku ku kambela ivi a ku vutisa hi swikombiso swa wena. Va ta ku vutisa leswaku u ni nkarhi wo tanihi kwihi u karhele, leswaku swakudya swa wena swi njhani ni loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Kutani va nga ha oda leswaku va kamberiwa ngati, ku fana ni:

• Complete blood count (CBC): Lexi i xikambelo xa xisekelo xa ngati lexi talaka ku endliwa. Yi kambela nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati ya wena, nhlayo ya tisele to basa ta ngati ni nhlayo ya tiplatelet. Swi nga tlhela swi kambela loko tisele ta wena to tshwuka ta ngati ti kurisiwile eka macrocytic anemia ni leswaku mpimo wa hemoglobini ya tona wu ri wihi.
• Peripheral blood smear (PBS): Lexi i xikambelo xo hlawuleka. Ku hambana ni swikambelo swin’wana swa ngati, madokodela ma teka xikombiso xa ngati ya wena, ma yi tota eka xilayidi xa nghilazi, ma yi peta ivi ma yi languta hi microscope leswaku ma kambela tisele ta ngati. Leswi swi endla leswaku va kota ku vona xivumbeko, vukulu ni muvala wa tisele. Tisele letikulu to tshwuka ta ngati (macrocytes) ti nga voniwa kahle.
• Nhlayo ya ti- reticulocyte: Ti- reticulocyte i tisele to tshwuka ta ngati letintshwa, leti nga vupfangiki. Swifana na ti cells ta "baby" leti vumbiwaka eka marhambu ya marhambu kutani ti humesiwa eka ngati. Xikambelo lexi xi kambela loko marhambu ya wena ma humesa tisele to tshwuka ta ngati leti hanyeke kahle. Xikambelo lexi xi nga ku nyika mianakanyo ya ndlela leyi mongo wa wena wa marhambu wu endlaka tisele letintshwa ha yona loko wu hlamula eka ku kayivela ka ngati.

Xikan’we na swikambelo leswi, swikambelo swohambana swinga tlhela swi endliwa ku kambela ti levele ta vitamin B12 na folate, loko swilaveka.

Xana leswi swi khomiwa njhani?

Vutshunguri byi titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo xa xiyimo lexi. Madokodela ma ta ringeta ku pfuna marhambu ya wena leswaku ma tlhela ma humesa tisele to tshwuka leti hanyeke kahle.

Anakanya, u na xiyimo lexi hikuva u nga dyi kahle, kumbe hikuva swakudya swa wena swi pfumala Vitamin B12 kumbe Folate.Swa koteka. Vanhu votala lava dyaka matsavu vanga pfumala vitamin B12, hikuva yikumeka ngopfu eka swakudya swa swifuwo. Loko swi ri tano, dokodela wa wena a nga ha ku nyika swiengetelo leswi nga ni swakudya leswi, hi xivumbeko xa tiphilisi kumbexana hi switlhavelo. U nga ha byeriwa leswaku u nwa swiengetelo leswi ku kondza swikambelo swa ngati swi tiyisisa leswaku marhambu ya wena ma endla tisele to tshwuka ta ngati leti hanyeke kahle.

Minkarhi yin’wana, vanhu va dya kahle, kambe ku ni xiphiqo lexi sivelaka miri ku tswonga swakudya sweswo . Hi xikombiso, leswi swi nga endleka hikwalaho ka swiphiqo swin’wana swa le khwirini. Eka swiyimo swo tano, dokodela a nga ha tlhela a n’wi nyika swiengetelo.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tshungula xivangelo lexi nga xisekelo.

Hi xikombiso, vanhu van’wana va ni swiyimo swa vutshunguri (ku fana ni vuvabyi bya myelodysplastic syndrome) leswi sivelaka miri ku tswonga swakudya swa nkoka. Eka xiyimo xexo, xiyimo lexi xi lava ku tshunguriwa. Loko u ri na vuvabyi bya hypothyroidism, ku nwa mirhi ya byona na swona swi nga pfuna eka ku kayivela ka wena ka ngati.

Vanhu vo tala va khomiwa hi vuvabyi lebyi bya macrocytic anemia hikuva va nwa byala ngopfu. Loko swi ri tano, dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka vutshunguri ni vutsundzuxi leswaku a ku pfuna ku lawula ku nwa ka wena byala. Leswi a swi olovi, kambe swi nga endliwa hi ku pfuniwa.

Xana leswi swi nga siveriwa leswaku swi nga endleki?

Tanihi leswi ku nga ni swivangelo swo tala swa ku kayivela ka ngati ka macrocytic, swa tika eka hina ku sivela swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga xisekelo. Hambiswiritano, loko u nga ri na xiyimo xo tano xo karhi xa vutshunguri, ku ni magoza yo hlayanyana lawa u nga ma tekaka leswaku u hunguta, naswona kumbexana ni ku ri sivela, khombo leri:

• Hlayisa rihanyo ra wena hinkwaro: Swikombiso swa macrocytic anemia swi nga ha olova eku sunguleni, kambe swi nga nyanya hi ku famba ka nkarhi. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi emirini wa wena, ku fana ni ku karhala lokukulu, ku karhala, ku vava ka xifuva kumbe nhlonge yo basa , vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa. U nga ehleketi ntsena leswaku u "khomekile ngopfu masiku lawa."
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Hakanyingi, xivangelo lexikulu xa khombo eka leswi i ku nga kumi vhithamini B12 leyi eneleke na/kumbe folate. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni swakudya leswinene.
• Swakudya leswi fuweke hi vitamin B12: nyama, nhlampfi, matandza, masi na switirhisiwa swa masi (yogurt, cheese).
• Swakudya leswi fuweke hi folate: Miroho ya rihlaza, rihlaza ra matluka (spinach, kale, lettuce), ti pulses, tinyawa, ti lentils, ti oranges, ti peanuts.

Ringeta ku engetela leswi eka swakudya swa wena.

Ku humelela yini loko ndzi ri na Macrocytic Anemia?

Vanhu vo tala va hola eka ku kayivela loku ka macrocytic endzhaku ko nwa swiengetelo swa tivhithamini. Hi leswaku, vuyelo bya kona hi ntolovelo i byinene.Hambiswiritano, vuprofeta bya munhu la nga ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo byi titshege hi xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo ni xiyimo xa yena xa munhu hi xiyexe. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi.

Xana ndzi tikhathalela njhani?

Loko u ri na xiyimo lexi, u nga endla swilo leswi leswaku u tikhathalela:

• Teka swiengetelo leswi lerisiweke hi dokodela wa wena hi ku kongoma eka nkarhi wa vutshunguri. Leswi i swa nkoka swinene. Vanhu van’wana va tshika ku nwa mirhi ya vona loko va titwa va antswanyana, hikwalaho u nga endli sweswo.
• Hlakulela mikhuva yo dya ya rihanyo ku tiyisisa leswaku u kuma vitamin B12 na folate leyi ringaneleke. U nga ha tlhela u lava xitsundzuxo eka mutivi wa swakudya.
• Loko u twa onge swikombiso swa wena swa ku kayivela ka ngati swa vuya (e.g., ku titwa u karhele nakambe, ku titwa u titivarile), vona dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Loko ku nwa byala ku ri xiphiqo, kuma mpfuno wo byi lawula.

Kutani, hilaha u nga swi vonaka hakona, vanhu va khomiwa hi macrocytic anemia loko va nga kumi swakudya leswi eneleke leswi pfunaka mimiri ya vona ku kula tisele to tshwuka ta ngati leti hanyeke kahle. Leswi swi nga humelela eka vanhu lava landzelaka swakudya swo karhi kumbe lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri leswi nga xisekelo. Tsundzuka leswaku vuvabyi bya macrocytic anemia a hi xiyimo lexikulu, kambe byi nga vanga swiphiqo leswikulu swa vutshunguri loko byi nga tshunguriwi. Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo swi nga ku pfuna ku sivela xiyimo lexi. Loko u vilerisiwa hi mhaka leyi, vulavula ni dokodela wa wena. A nga kambela xiyimo xa wena ivi a ringanyeta tindlela to antswisa swakudya swa wena. Loko u ri ni vuvabyi bya macrocytic anemia, dokodela wa wena u ta ku nyika swiengetelo leswaku a pfuneta ku tata swakudya leswi kayivelaka. U ta tlhela a ku pfuna leswaku u va ni mikhuva leyinene.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

• Macrocytic anemia i xiyimo lexi eka xona marhambu ya marhambu ma humesaka tisele to tshwuka letikulu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki.
• Swivangelo leswikulu swa leswi i ku pfumaleka ka vitamin B12 na/kumbe folate (vitamin B9 - `Folate`) kumbe swiphiqo swa ku amukeriwa ka swona.
• Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swiyimo swo fana ni ku nwa byala ku tlula mpimo ni vuvabyi bya hypothyroidism.
• Loko u vona swikombiso swo fana ni ku tshamela ku karhala, ku nonon’hweriwa ku hefemula ni ku va ni nhlonge yo basa, lava xitsundzuxo xa dokodela.
• Hakanyingi xiyimo lexi xi nga tshunguriwa hi ku dya swakudya leswi faneleke ni ku nwa swiengetelo leswi lerisiweke hi dokodela.
• Loko ku ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo , i swa nkoka ku xi tshungula.

Hlayisa rihanyo ra wena, dya swakudya leswi ringaniseriweke naswona u nga rivali ku vona dokodela loko u xiya swin’wana leswi hambaneke!

` Macrocytic anemia, anemia, vitamin B12, folate, tisele to tshwuka ta ngati, marhambu ya marhambu, ku pfumaleka ka swakudya